Nėštumo gidas Jungtinėje Karalystėje: nuo pirmųjų požymių iki teisių darbe

Nėštumas yra labai jautrus moters gyvenimo periodas. Kūdikio laukimas - ypatingas metas visai šeimai. Tai didelių pasikeitimų, džiaugsmo, o kartu ir rūpesčio periodas. Rūpintis savimi ir savo kūnu tikrai reikia ypatingai. Labai svarbu žinoti, kokie yra nėštumo požymiai ir suprasti, kas vyksta su Jūsų organizmu - kokie pokyčiai būdingi, kam ir kada reikia pasiruošti.

Kiekviena moteris nėštumą patiria skirtingai, tačiau yra tam tikrų požymių, kurie gali padėti atpažinti, ar prasidėjo šis ypatingas gyvenimo etapas.

Nėštumo požymiai ir ankstyvas atpažinimas

Ar gali būti, kad laukiatės? Šis klausimas anksčiau ar vėliau iškyla daugeliui moterų - kai mėnesinės vėluoja, kūnas ima siųsti neįprastus signalus arba tiesiog užplūsta vidinė nuojauta. Kai kurios moterys nėštumą pajunta vos po kelių dienų nuo apvaisinimo, kitos - tik po kelių savaičių ar net mėnesių. Kiekvienas organizmas unikalus, tačiau yra tam tikrų požymių, kurie gali padėti atpažinti, ar prasidėjo šis ypatingas gyvenimo etapas.

Nėštumas - tai laikas, kai moters organizme įvyksta dideli hormoniniai ir fiziologiniai pokyčiai, sukeliantys įvairius simptomus. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius ir dažniausius nėštumo požymius.

Pagrindiniai nėštumo simptomai

• Mėnesinių vėlavimas. Vienas iš pirmųjų ir dažniausių ženklų - mėnesinių vėlavimas. Jei menstruacijų ciklas anksčiau buvo reguliarus, tačiau šįkart jos neprasideda laiku, tai gali reikšti, kad pastojote. Bet visgi, kai kurioms moterims gali pasireikšti implantacinis kraujavimas - silpnas, trumpalaikis kraujavimas, atsirandantis, kai apvaisinta kiaušialąstė įsitvirtina gimdos gleivinėje.
• Krūtų jautrumas ir padidėjimas. Dėl hormonų pokyčių krūtys gali tapti skausmingos ar pastebimai didesnės, o speneliai - tamsesni ir jautresni.
• Pykinimas ir vėmimas. Daugeliui moterų ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu pasireiškia pykinimas ir vėmimas, dar vadinami „rytiniu pykinimu“. Nors šis pojūtis dažniausiai pasireiškia rytais, jis gali užklupti bet kuriuo paros metu. Pykinimą dažniausiai sukelia padidėjęs nėštumo hormono hCG lygis ir padidėjęs jautrumas kvapams. Pykinimo ir vėmimo simptomai paprastai išryškėja 4-7 savaitę, sustiprėja apie 9 savaitę ir baigiasi iki 12-16 nėštumo savaitės.
• Staigus nuovargis ir mieguistumas. Organizmas pradeda gaminti daugiau progesterono, kuris atpalaiduoja raumenis ir paruošia kūną nėštumui, todėl nėščiosios dažnai jaučiasi pavargusios net po pakankamai ilgo miego. Prasideda nuo pirmųjų vaisiaus vystimosi savaičių ir tęsiasi iki antrojo nėštumo trimestro, vėliau atsiranda energijos stoka, bet mieguistumo pojūtis išnyksta.
• Dažnas šlapinimasis. Nėščiosioms gali pasireikšti dažnesnis šlapinimasis, nes auganti gimda spaudžia šlapimo pūslę, o organizmas gamina daugiau skysčių.
• Skonio ir kvapų pokyčiai. Daugelis moterų taip pat pastebi skonio ir kvapų pokyčius. Staiga gali pradėti erzinti anksčiau mėgti maisto produktai, atsirasti stiprus potraukis tam tikram maistui arba, atvirkščiai, nepaaiškinamas pasibjaurėjimas tam tikrais kvapais.
• Nuotaikos pokyčiai. Hormonai taip pat veikia emocinę būseną - kai kurios nėščiosios jaučia emocinius pokyčius, nuo džiaugsmo iki staigaus liūdesio ar nerimo.

Be šių pagrindinių simptomų, kai kurios moterys patiria galvos skausmus, galvos svaigimą, vidurių užkietėjimą ar net odos pokyčius. Nors šie simptomai gali rodyti nėštumą, jie ne visada reiškia, kad moteris tikrai laukiasi, nes panašius pojūčius gali sukelti stresas, hormoniniai svyravimai ar kitos sveikatos būklės.

Kada reikėtų atlikti nėštumo testą?

Kai tik atsiranda pirmieji įtarimai apie galimą nėštumą, dažniausiai kyla klausimas - kada geriausia atlikti nėštumo testą, kad rezultatas būtų patikimas? O daugelis moterų nekantrauja kuo greičiau sužinoti atsakymą, tad tokiu atveju galima atlikti ankstyvą nėštumo testą, kuriuo galima nustatyti nėštumą net 5-7 d. iki numatomo ciklo pradžios. Geriausias laikas nėštumo testui - praėjus bent vienai dienai po praleistų mėnesinių arba praėjus bent porai savaičių po lytinių santykių. Savaites reikia skaičiuoti nuo paskutinių mėnesinių pirmos dienos.

Pirmieji žingsniai sužinojus apie nėštumą Jungtinėje Karalystėje

Sužinojus apie nėštumą ar įtariant, kad laukiatės, svarbu ne tik atlikti testą, bet ir tinkamai pasirūpinti savo sveikata. Nėštumas - tai ne tik gražus, bet ir atsakingas laikotarpis, todėl gydytojo konsultacija padeda užtikrinti sklandžią nėštumo eigą ir išvengti galimų komplikacijų.

Kada kreiptis į gydytoją?

Jei atlikote nėštumo testą ir atsakymas yra teigiamas - tai ženklas kreiptis į gydytoją, kad nėštumas būtų patvirtintas ultragarsu ir būtų suplanuoti tolimesni tyrimai. O jei testas neigiamas, tačiau nėštumo simptomai išlieka, verta pakartoti testą po kelių dienų arba pasikonsultuoti su gydytoju - galbūt hCG lygis dar per žemas, kad būtų aptiktas.

Sužinojusi apie nėštumą moteris pirmiausia turėtų apsilankyti pas šeimos gydytoją (GP), akušerį-ginekologą arba akušerį (midwife). Šie specialistai skirs tyrimus. Turite kreiptis pas savo GP, kad nukreiptų užsiregistruoti pas akušerę. Čia tik nuo vietos priklauso. Vienur GP nusiunčia joms jūsų duomenis ir jums atskambins, kitur reikia pačiai skambinti, dar kitur yra online forma, kurią reikia užsipildyti. Po dviejų savaičių jums bus išduota nėščiosios kortelė, kurioje gydytojas žymės visus svarbius duomenis apie nėštumą. Šį dokumentą būtina turėti rankinėje, kad atsitikus kokiai nors nelaimei, pagalbą teikiantys asmenys žinotų apie nėštumą.

Pirmasis vizitas pas akušerę (Midwife)

Pirmasis vizitas būna pas akušerę 8-10 savaitę. Pirmąją konsultaciją pas akušerę rekomenduojama planuoti iki 12 nėštumo savaitės. Jos metu:

• Paima kraują.
• Užpildo nėštumo priežiūros planą. Akušerė surašo jūsų šeimos sveikatos istoriją, užpildo nėščiosios knygą.
• Pamatuoja spaudimą.
• Nustatoma numatoma gimdymo data. Nėštumas trunka apie 280 dienų arba 40 savaičių nuo pirmos paskutinių mėnesinių dienos.
• Įvertinama nėščiosios sveikatos būklė ir skiriamos rekomendacijos dėl mitybos, vitaminų vartojimo bei gyvenimo būdo.

Antrojo apsilankymo metu bus aptariami tyrimų rezultatai. Kitas vizitas pas akušerę bus apie 16 savaitę. 12 savaitę tik skanas būna.

Kada būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją?

Nors daugelis nėštumo simptomų yra normalūs, tam tikri požymiai gali signalizuoti apie komplikacijas:

• Stiprus pilvo skausmas ar kraujavimas - gali rodyti negimdinį nėštumą ar gresiantį persileidimą.
• Staigus patinimas, stiprūs galvos skausmai, regėjimo sutrikimai - gali būti preeklampsijos požymiai, kurie gali kelti pavojų tiek motinai, tiek kūdikiui.
• Aštrus skausmas šlapinantis, karščiavimas - gali rodyti šlapimo takų infekciją, kuri nėštumo metu gali sukelti komplikacijų.
• Sumažėję vaisiaus judesiai (vėlesniu nėštumo laikotarpiu) - gali būti ženklas, kad kūdikiui trūksta deguonies ar maistinių medžiagų.

Nėštumo eiga ir vaisiaus vystymasis trimestrais

Visas nėštumas, bėgančios savaitės yra kupinos virsmo ir moters kūno pokyčių. Pradžioje normalu jausti nerimą ir nepasitikėjimą ar kitus jausmus. Nėštumas yra kupinas emocijų pirmąjame trimestre, jos įviarios, o tai įtakoja ir moters nuotaikas. Vėliau tai pereina į kūno pokyčius, kartais vargina pykinimas, kartais pilvo skausmas ar mieguistumas, bet prie nieko negalime priprasti, nes vystydamasis ir augdamas vaisius moters organizmui suteikia vis naujų iššūkių.

Pirmasis trimestras (1-12 savaitės)

Susiliejus sėklos ląstelei ir kiaušialąstei atsiranda nauja gyvybė. Užsimezgusio gemalo dydis - 0,12 mm. Tačiau genetinėje medžiagoje jau užkoduota, ar tai bus mergaitė ar berniukas, ar akys bus rudos kaip mamos, ar melsvos, kaip tėčio. Po keturių valandų gemalas ima dalytis - iš vienos ląstelės atsiranda dvi. Procesas jau prasidėjo - toliau ląstelės nepaliaujamai dalysis nuolat. Penkias dienas jau gerokai suapvalėjęs ląstelių gumuliukas kiaušintakiais keliauja į gimdą, ten jis pamažu įsitvirtina gimdos gleivinėje. Dar po kelių dienų nėštumo testas jau parodys, kad užsimezgė nauja gyvybė.

Penktąją savaitę ima plakti vaikučio širdis. Rankytės ir kojytės pūpso tarsi maži pumpurėliai. Jau yra visų organų ir organų sistemų užuomazgos. Nėštumas 9 - 12-oje savaitėje: mažylio kepenys pradeda gaminti tulžies skystį. Trečiojo mėnesio pabaigoje vaikutis jau gurkšnoja vaisiaus vandenis, o paskui juos šalina. Rijimo judesiai treniruoja plaučius ir inkstus. Pradeda formuotis ir didžiųjų smegenų pusrutulių žievė. Mažylis jau dalyvauja jūsų gyvenime - jis jaučia susijaudinimą, pasitenkinimą, stresą. Jums išsigandus kraujyje padaugėja adrenalino - dėl to greičiau ima plakti ir mažylio širdelė. Po apvaisinimo praėjo dešimt savaičių, o po paskutinių mėnesinių - dvylika. Besilaukiančiai mamai netrukus prasidės ketvirtas nėštumo mėnuo, taigi pažeidžiamiausias etapas jau baigėsi: po dvyliktos savaitės persileidimo rizika ženkliai mažėja.

11-13 nėštumo savaitę atliekamas detalus ultragarsinis tyrimas. Nustatoma preliminari gimdymo data. Apžiūrimos pagrindinės kūno dalys, smegenų struktūra, ieškoma chromosominėms genetinėms ligoms būdingų žymenų. Bene svarbiausias rodmuo - vadinamosios sprando raukšlės (kitaip - vaiskumo) matmuo.

Antrasis trimestras (13-26 savaitės)

Gimdoje apsuptas vaisiaus vandenų su du kartus nei motinos plakančia širdele snūduriuoja būsimasis žmogutis. Ultragarsinis tyrimas parodo, kad vaisius gali judėti, tačiau jis dar mažas, o judesiai tokie menki, todėl dar negalite jų pajusti. Vis dėlto vaisius auga greitai ir gimda neatsilieka, todėl galite jaustis pavargusi, mieguista, nes vaisiaus vystymasis pareikalauja daug mamos energijos. Jeigu vargino pykinimas ar vėmimas, nėštumui įpusėjus jaučiamasi vis geriau, nuovargis irgi po truputį turi mažėti. Antrasis nėštumo trimestras dažniausiai yra geras metas daugeliui besilaukiančių moterų, tačiau galite jausti energijos stoką, greitai atsirandantį nuovargį, nes nėštumui sunaudojamos didelės organizmo geležies sąnaudos, todėl būtini kraujo tyrimai atskleisti, ar nereikia vartoti geležies papildų. Nėštumo metu stebėkite savo svorio prieaugį, nes šiame etape lengva pernelyg greitai priaugti papildomų kilogramų. Jei iki gimdymo priaugama apie 13-15 kilogramų, tai idealus svoris.

Viduriniuoju nėštumo laikotarpiu įvyksta matomų pokyčių, pradeda matytis pilvelis, vizito pas gydytoją ar akušerę metu matuojama pilvo apimtis, kūno svoris. Šiuo laikotarpiu vieną dieną galite pajusti vaisiaus judesius ir tai nebus pilvo skausmas, ar kitas nemalonus požymis. Judesiai panašėja tarsi į kylančius dujų burbuliukus ir pamažu vaisiui augant pereina į aiškius spyrius. Vaisiaus judesiai dabar jau gana aiškūs. Krūtinės ląsta ritmingai kilnojasi, tarsi jis kvėpuotų. Jis jau sukiojasi ir rąžosi. Judėjimas labai reikalingas: tai, ką judėdamas patiria juslėmis, labai svarbu vaisiaus smegenų raidai.

Vaisiaus dydis beveik kaip meliono. Placenta irgi auga ir storėja sulig vaisiaus deguonies ir maisto medžiagų poreikiais. Visi organai, kurie susiformavo gemalo etapu, vystosi ir auga, o mažylio vaisiaus proporcijos vis labiau ir labiau panašėja į naujagimio. Tik galvutė vis dar neproporcingai didelė. Kūną iš pradžių sudaro kremzlės, bet paskui jos pamažu virsta kaulais. Nėštumo viduryje vaisius rankytėmis pradeda tyrinėti savo kūnelį ir aplinką. Kai pirštai priartėja prie burnytės vaisius pradeda daryti pirmuosius čiulpimo judesius - tai gyvybinis refleksas. Gimęs kūdikis jau moka čiulpti ir žįsti, pats ieško motinos krūties. Vaisius jau naudojasi ir savo klausos pojūčiais, labiausiai jam pažįstami mamos virškinimo sistemos garsai ir didžiųjų kraujagyslių šnaresys, tačiau pamažu pradeda suvokti ir mamos pasaulio garsus bei tėčio balsą. Akys jau jautrios šviesai, nors vokai dar tvirtai užmerkti. Šiuo laikotarpiu vaisius aktyviai juda, jo padėtis vis dar nepastovi.

Atliekant ultragarsinį tyrimą 18 - 20 savaitę matuojamas vaikelio dydis, įvertinama placentos vieta, vaisiaus vandenų kiekis, apžiūrima vaisiaus širdis, kaukolė, vidaus organai. Pagal vaisiaus matmenis apskaičiuojamas vaisiaus gestacinis amžius.

Trečiasis trimestras (27-40 savaitės)

27-40 savaitės tai trečiasis nėštumo trimestras, kurio pabaigoje laukia susitikimas su pasauliu. Du trečdaliai nėštumo jau praeityje ir gyvenimas nuolatinėje vandenų drėgmėje, šilumoje ir tamsoje dar tęsis apie du mėnesius. Dauguma nėščiųjų jaučiasi labai gerai, o nėštumas atrodo lengvas ir smagus.

Šio laikotarpio pradžioje gimda vis dar yra gana erdvi aplinka kūdikiui, tačiau netrukus vietos ims trūkti ir daugelis kūdikių įsitaiso žemyn galva. Vaisius vis dar gali vartytis, bet paprastai jau 36-ą savaitę jis nusprendžia, ar gimti galvute. Vaisiaus padėtis gimdoje vertinama atliekant ultragarso tyrimą. Nustačius sėdmenų pirmeigą, su nėščiąja aptariama išorinio vaisiaus apgręžimo galimybė. Vaisiaus kūnas vis dar lieknas ir nesukaupęs riebalų po savo odele, kuri raudona ir plona. Tik per paskutines keturias nėštumo savaites odelė pastorėja ir atsiranda naujagimio išvaizda. Svoris vis dar nuolat auga po 200 gramų per savaitę. Organai ir plaučiai bręsta, kartais kvėpavimo pratybos baigiasi žagsuliu, kurį besilaukianti moteris pajunta kaip ritmišką tvinkčiojimą pilve. Vaisius jau gali atsimerkti ir mirkčioja reguliariais laikotarpiais. Nuo 37-os nėštumo savaitės vaisius jau pasiruošęs užgimti, stiprus spyris ir nėščioji jaučia kaip susitraukia gimda.

Nuo 36-osios nėštumo savaitės vizitai pas gydytoją ar akušerę numatomi kas savaitę. Šie susitikimai tikrai svarbūs, nes suteikia saugumo jausmą.

Dažnai kamuoja padidėjęs skrandžio rūgštingumas. Nes dėl vaisiaus padėties ir spaudimo pakinta skrandžio padėtis. Iš nugaros į kojas ar pilvelį sklindantis skausmas gali suneraminti ar neleisti kokybiškai išsimiegoti, ypač nugaros skausmas būdingas, jeigu prieš tai turėjote nugaros problemų. Gali varginti ir nemalonios išskyros iš makšties dėl grybelinės infekcijos, šiuo laikotarpiu moters organizme tai būdinga.

Svarbūs tyrimai ir patikros nėštumo metu Jungtinėje Karalystėje

Atrankinės patikros tyrimai naudojami siekiant rasti žmones, kurių rizika turėti sveikatos sutrikimą yra didesnė. Tai reiškia, kad jie gali anksčiau gauti potencialiai veiksmingesnį gydymą arba priimti informuotus sprendimus dėl savo sveikatos. Atrankinės patikros tyrimas gali nustatyti, ar rizika, kad Jūs arba Jūsų kūdikis turi tam tikrą ligą, yra didelė, ar maža. Tačiau paprastai jis negali pateikti užtikrinto atsakymo, todėl žmonėms, kuriems nustatyta didelė ligos rizika, dažnai bus pasiūlyta atlikti kitos rūšies tyrimą.

Atrankinės patikros tyrimai nėštumo metu siūlomi mėginant rasti kokių nors sveikatos sutrikimų, galinčių pakenkti Jums arba Jūsų kūdikiui. Kai kurie atrankinės patikros tyrimai Jūsų kūdikiui siūlomi netrukus po gimimo. Jei žinote, kad Jūs, kūdikio tėvas arba šeimos narys jau turi tam tikrą ligą, prašome apie tai informuoti savo akušerę.

Atlikti atrankinės patikros tyrimą ar ne, yra Jūsų asmeninis pasirinkimas ir tik Jūs galite tai nuspręsti. Visus Jums siūlomus tyrimus galite aptarti su sveikatos priežiūros specialistais ir, remdamasi asmeninėmis aplinkybėmis, nuspręsti, ar Jums tai reikalinga. Jūsų sprendimas bus gerbiamas ir sveikatos priežiūros specialistai Jums padės.

Kai kuriuos čia aprašytus atrankinės patikros tyrimus, tokius kaip kraujo tyrimas dėl užkrečiamųjų ligų, akių patikra sergant diabetu ir naujagimių sveikatos patikrinimas, rekomenduoja Nacionalinė sveikatos tarnyba (angl. NHS). Po nėštumo metu atliktų atrankinės patikros tyrimų dėl pjautuvo pavidalo ląstelių sutrikimų ir talasemijos, Dauno, Edvardso ir Patau sindromų bei 20 savaičių ultragarsinio tyrimo gali tekti priimti sudėtingus sprendimus. Labai svarbu nuodugniai pagalvoti, ar norite atlikti šios atrankinės patikros tyrimus, ar ne.

Remdamasi patikimais duomenimis, Nacionalinė sveikatos tarnyba sprendžia, kokius atrankinės patikros tyrimus siūlyti. Nacionalinę sveikatos tarnybą konsultuoja ekspertų grupė, vadinama Jungtinės Karalystės valstybinių atrankinių patikrų komitetu. Visi Nacionalinės sveikatos tarnybos atliekami atrankinės patikros tyrimai yra nemokami. Kai kurios privačios kompanijos taip pat atlieka atrankinės patikros tyrimus, už kuriuos turite mokėti. Nacionalinė sveikatos tarnyba negali garantuoti privačiai atliktų patikrų kokybės.

Nacionalinės sveikatos priežiūros tarnybos atrankinės patikros programos naudoja jūsų NHS informaciją, kad būtumėte tinkamu laiku pakviesti į sveikatos atrankinę patikrą. Anglijos visuomenės sveikatos priežiūros tarnyba taip pat naudoja jūsų informaciją, kad užtikrintų aukštos kokybės paslaugų teikimą ir pagerintų sveikatos atrankinės patikros programas. Jei po atrankinės patikros tyrimo ar priešgimdyvinio diagnostinio tyrimo nustatoma, kad Jūsų kūdikis turi tam tikras ligas, mes perduosime informaciją Valstybinei įgimtų anomalijų ir retų susirgimų registracijų tarnybai (angl. NCARDRS). Tai saugus valstybinis registras vaikų, gimusių su retomis ligomis. Jis mums padeda tobulinti atrankinės patikros tyrimus ir apsaugoti nuo ligos arba ją gydyti.

Žemiau pateikiame nėštumo metu atliekamų tyrimų ir konsultacijų suvestinę:

Mityba ir papildai nėštumo metu

Nėštumo metu moters organizmas patiria didelius pokyčius, todėl tinkama mityba ir svarbiausių maistinių medžiagų vartojimas yra būtini ne tik motinos, bet ir vaisiaus sveikatai. Net ir laikantis subalansuotos mitybos, kartais gali būti sunku gauti visų reikalingų vitaminų ir mineralų, todėl gydytojai dažnai rekomenduoja vartoti tam tikrus papildus. Nėščiosios turėtų maitintis pagal sveikos mitybos principus.

Neskubėkite gerti nėščiosioms skirtų vitaminų. Specialistai juos rekomenduoja tik tada, jei ankstesnis nėštumas buvo komplikuotas arba Jūsų mityba nesubalansuota.

Svarbiausi papildai

• Folio rūgštis (vitaminas B9). Būtina vaisiaus nervų sistemos vystymuisi ir padeda išvengti įgimtų nervinio vamzdelio defektų. Rekomenduojama folio rūgšties dozė nėštumo metu yra 400-800 mg per dieną, o geriausia pradėti ją vartoti dar planuojant nėštumą.
• Geležis. Jos poreikis nėštumo metu išauga dėl padidėjusio kraujo tūrio organizme. Geležis padeda išvengti anemijos, nuovargio ir palaiko tinkamą deguonies tiekimą tiek motinos, tiek kūdikio audiniams.
• Kalcis. Būtinas vaisiaus kaulų ir dantų formavimuisi, taip pat padeda išvengti motinos kaulų tankio sumažėjimo.
• Omega-3 riebalų rūgštys (DHR). Būtina vaisiaus smegenų ir akių vystymuisi. Omega-3 rūgščių galima gauti iš riebios žuvies (pavyzdžiui, lašišos, skumbrės), tačiau, jei jų suvartojama nepakankamai, verta vartoti žuvų taukus arba specialius papildus.
• Vitaminas D. Padeda organizmui pasisavinti kalcį ir palaiko sveiką imuninę sistemą.
• Magnis. Labai svarbus vaisiaus nervinės sistemos vystymuisi.
• Cinkas. Stiprina imuninę sistemą ir dalyvauja audinių regeneracijoje.
• Jodas. Būtinas tiek mamos skydliaukės veiklai, tiek vaisiaus skydliaukės vystymuisi.

Tačiau svarbu prisiminti, kad nėštumo metu papildus reikėtų vartoti tik pasitarus su gydytoju, nes per didelis tam tikrų medžiagų kiekis gali turėti neigiamą poveikį tiek mamai, tiek kūdikiui. Geriausia rinktis specialiai nėščiosioms skirtus multivitaminų kompleksus, kuriuose visi elementai subalansuoti pagal nėštumo poreikius.

Nėščiųjų teisės ir darbo sąlygos Jungtinės Karalystės fabrike

Nėštumas darbe, ypač fizinio krūvio reikalaujančiame fabrike, gali būti iššūkis. Labai svarbu žinoti savo teises, kad būtų užtikrinta jūsų ir būsimo kūdikio gerovė.

Jei dirbate Anglijoje fabrike ir sužinojote, kad laukiatės, privalote apie tai pranešti savo darbdaviui. Darbdavys, gavęs pažymą iš gydytojo apie nėštumą, privalo atlikti rizikos vertinimą (angl. risk assessment) ir imtis priemonių, kad būtų užtikrintos saugios darbo sąlygos. Nėštumo metu negalima daryti jokių sunkių darbų, nieko kelti, stumti ar traukti, staigių judesių daryti ir pan.

Darbuotojai fabrike patyrė problemų dėl vaikščiojimo į tualetą, nes komandos vadovas (team leader) sakė, kad per ilgai užtrunka. Tačiau yra visur rankų plovimas, chalatų pasidėjimas ir panašiai, todėl galima eiti tiek kartų, kiek nori, ir užtrukti tiek, kiek tik reikia laiko. Į tualetą turi išleisti kada tik nori! Kai kurios darbuotojos susidūrė su situacija, kai lengvesnės sąlygos buvo tik dokumentaliai sutvarkytos, o realiai dirbo kaip nėščios, kilnojo viską, 12 valandų naktį ant kojų. Buvo net pasityčiojama, jei paprašydavo lengvesnio darbo, o į tualetą leisdavo išeiti po gero pusvalandžio, kai paprašydavo, ir prašydavosi net kelis kartus. Tokie veiksmai gali būti traktuojami kaip diskriminacija. Svarbu kreiptis į „Health and Safety“ instituciją, kuri gali greitai patikrinti darbo sąlygas ir užtikrinti, kad būtų laikomasi nėščiosioms nustatytų reikalavimų. Menedžeris, pažeidžiantis šias taisykles, gali gauti įspėjimą.

Priedo dar ir į valgyklą turi paleisti 5 minutes anksčiau nei visus, kad niekas nepastumtų ir panašiai.

Jei susiduriate su terorizavimu darbe, laiko skaičiavimu ar bet kokiu nepagrįstu spaudimu dėl nėštumo, turite teisę kreiptis į gydytoją dėl nedarbingumo lapelio (sick note). Gydytojas gali išduoti nedarbingumo lapelį tam tikram laikotarpiui, jei jūsų savijauta dėl darbo sąlygų pablogėja.

tags: #viskas #apie #nestuma #uk

• kaip vaisius įsitaiso prieš gimdymą
• Svarbiausia apie aštuntąją Hario Poterio istoriją
• Patarimai aplankant apžvalgos bokštus su šeima
• Nėštumo trukmė nuo pastojimo iki gimdymo
• Charakterio bruožai vyrui gimusiam Ožkos metais