Nėštumo fiziologija: temperatūros pokyčiai, pykinimas ir svarbiausi sveikatos aspektai

Nėštumas - ypatinga moters būsena, kurios metu jos kūne vyksta daugybė pokyčių. Nėštumo metu pakilusi temperatūra - vienas dažniausių nėščiųjų nusiskundimų. Ankstyvojo nėštumo metu neaukšta temperatūra jokių neigiamų pasekmių nesukels, bet didesnė nei 37,5-38°C temperatūra jau laikoma pavojinga vaisiui. Pirmajame nėštumo trimestre vykstantys procesai yra labai jautrūs temperatūros pokyčiams, taigi jei temperatūra pakyla iki 38°C ir daugiau, tai gali lemti rimtas komplikacijas.

Nėščiųjų pykinimas ir vėmimas: nuo lengvos formos iki hiperemezės

Nėščiųjų pykinimas ir vėmimas yra bene pats dažniausias nėščiųjų nusiskundimas pirmojo nėštumo trimestro metu. Pasitaiko nuo 50 iki 90 procentų visų nėštumo atvejų. Pykinimo ir vėmimo intensyvumas gali būti įvairus:

• Lengvas: pykinimas nepastovus, vemiama 3-4 kartus per dieną, dažniausiai po valgio.
• Vidutinis: vėmimas vargina beveik nuolat, vemiama apie 10 kartų per parą, nuolat teka seilės, krinta svoris.
• Sunkus (hiperemezė): vemiama ne mažiau kaip 10 kartų per parą ir dienomis, ir naktimis, net nevalgius, nuolatinis pykinimas ir seilėtekis, nėra apetito, netenkama daugiau nei 5 proc. svorio.

Gausus nėščiųjų vėmimas yra sunki nėštumo forma, kuri gali sukelti dehidrataciją, elektrolitų disbalansą ir svorio netekimą. Sunkiais atvejais gali prireikti hospitalizacijos ir intraveninės terapijos. Norint sumažinti diskomfortą, ryte, dar nepasikėlus iš lovos, reikėtų sugraužti kietą sausainį, džiūvėsėlį ar gabalėlį džiovinto sūrio.

Svarbūs sveikatos rodikliai ir būklės

Nėštumo metu svarbu stebėti ne tik savijautą, bet ir kraujospūdį. Matuojant AKS, svarbu laikytis taisyklių: matuotis pailsėjus, ramioje aplinkoje, sėdėti atsirėmus arba atsigulti ant kairiojo šono. Preeklampsija - tai liga, kuriai būdingas padidėjęs kraujospūdis bei baltymas šlapime, o eklampsija - vienas ar daugiau traukulių priepuolių.

Kita reta, bet svarbi būklė - intrahepatinė nėščiųjų cholestazė (INC), pasireiškianti odos niežuliu be pirminio odos pažeidimo požymių. Ligai būdingas stiprėjantis niežėjimas delnų, padų, galūnių srityje, ypač naktį. Liga išryškėja 20-35 nėštumo savaitę, todėl pajutus šiuos simptomus būtina pasirodyti gydytojui.

Mityba ir fizinis aktyvumas

Gydytojų teigimu, mityba nėštumo metu yra labai svarbi. Mitybos pagrindą turėtų sudaryti duona, grūdiniai produktai, vaisiai ir daržovės. Žaliose daržovėse gausu folio rūgšties, kuri labai svarbi normaliai nėštumo eigai bei vaisiaus vystymuisi.

Kalbant apie fizinį aktyvumą, saikingas judėjimas padeda išvengti nugaros skausmų ir pasiruošti gimdymui. Labai naudingi dubens dugno raumenis stiprinantys Kėgelio pratimai. Tačiau venkite mankštintis karštomis drėgnomis sąlygomis, nes nėštumo metu labiau tikėtina, kad mankštos metu Jums bus per karšta, o tai gali būti pavojinga kūdikiui.

Nėštumas yra pereinamasis etapas moters gyvenime, o bet kokio perėjimo metu žmogaus emocijos gali svyruoti. Emociniai pokyčiai, savivertės pasikeitimas siejami su smegenų struktūros pasikeitimu. Jeigu kyla abejonių dėl fizinės ar emocinės sveikatos, nežinote kaip elgtis vienu ar kitu atveju, visada kreipkitės į gydytoją.

tags: #vemimas #ir #temperatura #nestumo #metu

• Sužinokite daugiau apie viltį ir naujos gyvybės stebuklą
• Funkcionalūs vaikų kambario sprendimai
• Sužinokite apie autizmo spektro sutrikimus
• Pasiruošimas gimdymui
• Kaip palengvinti kūdikio diskomfortą dygstant dantukams