Kūdikio maitinimas nuo 6 mėnesių: gairės ir patarimai tėvams

Kūdikio pažintis su maistu - nepaprasta patirtis tiek jam, tiek tėvams. Nors daugelis mamų šiandien vis dar nesutaria, kada turėtų prasidėti kūdikio primaitinimas, medikai šiuo klausimu dėsto paprastai - pirmasis maistas kūdikiui duodamas nuo 4-6 mėnesio, priklausomai nuo jo augimo ir žindymo situacijos. 2017 m. atnaujintoje ESPGHAN pozicijoje teigiama, kad nors maitinimas išimtinai tik motinos pienu iki ~6 mėn. yra pageidaujamas tikslas, visi kūdikiai turėtų pradėti papildomą maitinimą iki 26 savaičių, t. y. 7-tojo mėnesio pradžios.

Svarbu „skaityti“ ir mažylio siunčiamus signalus: kada jis stebi, domisi maistu, pats sėdi be pagalbos, siekia maisto ir jį dedasi į burną bei jau sugeba liežuviu nustumti maistą gilyn gerkle. Atminkite, kad 2019 metais skelbiamose populiacijų tyrimų apžvalgose daromos išvados, kad nėra įrodymų, jog išimtinai žindymas iki 6 mėnesių didintų alergijų riziką ar primaitinimas 4-6 mėnesių laikotarpyje alergijų riziką mažintų.

Pirmieji žingsniai ir maisto paruošimas

Pradėti primaitinti galima nuo bet kokio maisto, kurį valgo šeima, tinkamai jį paruošus ir pasmulkinus, kad kūdikis galėtų jį valgyti pagal savo sugebėjimus. Kadangi dauguma vitaminų ir mineralų randami daržovėse ir vaisiuose, o dalis reikalingų medžiagų didesniais kiekiais gali būti randama mėsoje, kiaušiniuose, tinkamiausia būtų pradėti primaitinti nuo šių produktų.

Ruošiant daržoves, jas galima virti vandenyje, garuose arba kepti orkaitėje. Garuose galite virti visas daržoves, taip pat ir bulvę. Išvirtas daržoves smulkinkite smulkintuvu, išskyrus bulves, kurios tampa tąsios. Kadangi 6 mėnesių kūdikis dar nesugebės sukramtyti ir suvalgyti mėsos, nes neturi krūminių dantų, mėsą reikės susmulkinti smulkintuvu.

Rekomenduojamas primaitinimo planas

Kūdikio primaitinimo planas nėra toks sudėtingas, kaip gali pasirodyti „naujai iškeptiems“ tėvams. Kiekvienas vaikas yra individualus, todėl tai - tik gairės.

Maisto produktų įvedimo lentelė

Svarbūs patarimai tėvams

• Geležis ir baltymai: Šeštą mėnesį kūdikiui ima trūkti geležies, todėl tai - metas įvesti mėsos produktus. Liesa mėsa ir paukštiena yra ne tik didelio kiekio baltymų, bet ir lengvai įsisavinamo geležies, cinko bei vitamino B12 šaltinis.
• Gėrimai: Kūdikiui, kuris valgo kitą maistą, reikia pasiūlyti gerti vandens valgymo metu. Nerekomenduojama kūdikiams iki metų laiko duoti sulčių, net ir natūralių.
• Konsistencija: Vaikui sulaukus 8 mėnesių galite pradėti maistą smulkinti šakute ar pradėti duoti minkštai virto maisto gabalėlius valgyti pačiam.
• Dantų priežiūra: Nepamirškite, kad pradėjus valgyti kitą maistą būtina valyti kūdikiui dantis, pageidautina du kartus per dieną.

Jeigu mažylis įtariai žiūri į košes ar jam dygsta dantys, galite paruošti duonos džiūvėsėlių. Kietai sudžiūvusią duonelę galite duoti čiulpti mažyliams. Svarbiausia - išlikite ramūs ir kantrūs, jei kūdikis pradžioje nelabai norės valgyti tiršto maisto. Prie naujo skonio kūdikiai įpranta per 10-20 pasiūlymų.

tags: #vaiko #maitinimas #nuo #6 #menesiu

• kūdikio galvos deformacijos priežastys ir korekcija
• Iššūkiai ir džiaugsmai auginant dvynukus
• kodėl kūdikis nelaiko galvytės
• Vaiko raidos pagrindai ir ypatumai
• Kaziuko mugės tradicijos ir istorija