Dviratis treniruoklis – efektyvus būdas palaikyti fizinę formą namuose

Ilgas kelias su prieš akis atsiveriančiais nuostabiausiais vaizdais, gaivus plaukus kedenantis vėjas, dviratis ir nuotykių kupina diena. Argi ne tokie prisiminimai užplūsta mintimis sugrįžus į vaikystę? Nors važinėjimo dviračiu sezonas Lietuvoje palyginus trumpas, visad galima surasti būdą, kaip nesukant galvos dėl subjurusio oro smagiai minti pedalus. Viena dažniausiai pasirenkamų alternatyvų - dviračiai treniruokliai.

Pastarieji suteikia galimybę neišeinant iš namų bei užsiimant kita širdžiai miela veikla, pavyzdžiui, muzikos klausymu ar filmo žiūrėjimu, gauti tokios pat naudos, kaip minant įprastą dviratį. Tad nesibaigiantys atidėliojimai, galiausiai, praras savo galią, kai jūsų namų terasoje, balkone ar svetainėje atsiras dviratis treniruoklis.

Kodėl verta rinktis dviratį treniruoklį?

Besirūpinantys kūno linijomis neretai baiminasi, jog treniruokliai užgriozdins būstą, tačiau dviračiams treniruokliams ši problema negalioja. Jei daugumai kitų rūšių treniruoklių šią savybę ir būtų galima pritaikyti, dviračiams treniruokliams tai negalioja. Be to, dviračiai-treniruokliai suteikia didelę naudą sveikatai:

• Stiprina kojų bei pilvo srities raumenis.
• Padeda atitolinti širdies ligas ir sumažinti infarkto riziką.
• Mažina kraujospūdį bei reguliuoja širdies susitraukimų dažnį.
• Padidina ištvermę ir padeda atsikratyti papildomų kilogramų.

Dviračių treniruoklių tipai

Sekdami savo pirmtakų pėdomis, dviračiai treniruokliai neatsilieka savo rūšių gausa. Norint išsirinkti tinkamiausią, verta susipažinti su pagrindiniais jų skirtumais:

Išmanieji dviračiai treniruokliai išsiskiria tuo, jog gali būti prijungti prie planšečių, televizorių ar mobiliųjų telefonų. Pasitelkę specialias programėles galėsite įrašyti treniruočių rezultatus, juos analizuoti bei išbandyti važiavimą virtualioje aplinkoje - įvairiausiuose pasaulio miestuose ar dviračių lenktynių trasose.

Kaip išsirinkti tinkamiausią įrangą?

Išsirinkti tinkamą treniruoklį dažnai nelengva, nes vilioja kišenei palankesnė kaina, o funkcijų gausa klaidina. Svarbiausia rinktis atsižvelgiant į savo pomėgius, tikslus ir fizinę būklę. Jei važinėjate dviračiu - dviratis treniruoklis bus idealus pasirinkimas. Jei turite mažai vietos namuose, populiariausi kompaktiški sprendimai - sulankstomi mini dviračiai.

Stengiamės, kad kiekvienas atrastų savo svajonių dviratį treniruoklį internetu. Taip pat kviečiame apsilankyti fizinėse parduotuvėse Vilniuje ir Kaune, kur dviračiai treniruokliai dažnai parduodami pigiau. Pastebėję akcijos ženklu pažymėtą treniruoklį, nedvejokite ir įsigykite tobulą įrangą jūsų sveikatai.

tags: #vaikiskas #treniruoklis #dviratis

• Suomijos ugdymo sėkmės paslaptys darželiuose
• sužinokite daugiau apie Agurkinių nusikaltimus ir S. Velečkos vaidmenį
• Kaip nustebinti artimiausius
• Spėk kūdikio lytį
• Rinkitės darželį Riešėje ir apylinkėse