Alpių kurortai ir sveikatingumo paslaugos: kelionių vadovas

Po truputį artėjant žiemos sezonui, skubu Jums papasakoti apie populiariausius slidinėjimo kurortus Europoje. O jų yra visa galybė! Vieni populiariausių kurortų yra Italijoje. Ši šalis traukia kaip magnetas tiek vasarą tiek žiemą. Ir tikrai ne be reikalo - čia gausu ne tik įdomia istorija turtingų miestų, bet ir nuostabių slidinėjimo kurortų. Pasirengę išgirsti daugiau? Keliaudami Italijos Alpėmis neteksite žado pamatę nuostabius vaizdus - didingos kalnų viršūnės, uolėtus šlaitus puošiantys sniego lopinėliai. Užburiantis vaizdas traukia ne tik jaukiai pasivaikščioti kvėpuojant tyru Alpių oru, bet ir pačiupus slidinėjimo įrangą leistis nuo kalno su draugais ar šeima. Linksmai pašėlus sniege ir pasibaigus slidinėjimo trasų laikui - linksmybės tikrai nesibaigia.

Dolomitinės Alpės: slidinėjimo rojus visiems

Vienas populiariausių slidinėjimo regionų Italijoje - Dolomitinės Alpės. Pasak specialistų, šis regionas ir daugybė čia įsikūrusių kurortų tinka ir profesionalams, ir pradedantiesiems. Trasos puikiai prižiūrimos, nepriekaištingai sureguliuota įvairiausių keltuvų sistema.

Italijos slidinėjimo kurortai žiemos sporto entuziastams patrauklūs dėl keleto priežasčių: čia slidinėti yra pigiau, palyginus su Austrija, Prancūzija ar Šveicarija. Taip pat čia žymiai daugiau saulėtų dienų, net ir viduržiemį nebūna didelių šalčių. Puikiai įrengtos slidinėjimo trasos.

Livinjas: "Duty Free" kurortas su nuostabiomis trasomis

Tai vienas iš didžiausių bei gražiausių kalnų slidinėjimo kurortų Italijos Alpėse, esantis Šveicarijos pasienyje. Patys italai šią vietą vadina pasakų miesteliu, o jo pavadinimas kilo nuo vokiško žodžio, reiškiančio sniego laviną. 1800 m virš jūros lygio įsikūręs kurortas turistus vilioja ne vien geromis slidinėjimo sąlygomis, bet ir puikiomis kainomis - Livinjas yra vienas pigiausių Alpių kurortų. Kadangi šis miestas ribojasi su Šveicarijos siena, tai yra "dutty free" zona. Čia daugybė neapmokestintų parduotuvių, kuriose galėsite apsipirkti pigiau.

Carozello ir Motolino slidinėjimo trasose yra 115 km kalnų slidinėjimo trasų. Ilgiausia trasa - 4 km. Slidininkų patogumui įrengtą 30 keltuvų, o kurorte kursuojantys autobusai nemokamai veža slidininkus ir snieglentininkus.

Trasų rekomendacijos Livinje:

1. Pradedantiesiems: Kilti Carozello kryptimi keliančiais keltuvais, kurie aptarnauja paprasčiausias "mėlynas" trasas.
2. Vidutinio lygio slidininkams: Persikelti į Carozello slidinėjimo zoną, kur prasideda nemažai "raudonų" trasų - ne itin sudėtingų, bet įdomių.

Bormijus: istorija, SPA ir puikios trasos

Bormijaus miestelis - tikras Alpių pasididžiavimas, garsėjantis švelniu klimatu, SPA malonumais. Jame gausu autentiškų pastatų, terminių šaltinių ir pirčių kompleksų. Teigiama, jog vienoje iš Bormijaus pirčių lankėsi pats Leoardo da Vinčis! Bormijaus kurortas itin populiarus jaunimo tarpe, čia daugybė diskotekų, naktinių klubų, barų.

Bormjaus kurortas priklauso Alta Vatellina kalnų slidinėjimo regionui. Šiame regione yra įrengta per 200 km įvairaus sudėtingumo slidinėjimo trasų.

Trasų rekomendacijos Bormjuje:

• Naujokams: Le Motte ir Cima Piaze trasos. Paprasčiausios trasos yra įrengtos šiauriniame šlaite.
• Pažengusiems: Trasos nuo Cima Bianca iki "Bormio 2000" vedančios trasos. La Motte šlaite taip pat yra įdomių vidutinio sudėtingumo trasų, kurios vingiuoja mišku.

Šamoni: didžiausias Europos kalnų kurortas

Alpių kalnai - tai ne tik įspūdingi kraštovaizdžiai, bet ir daugybė galimybių aktyviam poilsiui bei įsimintinoms patirtims. Šamoni (Chamonix-Mont-Blanc arba tiesiog Chamonix) - tai miestelis Prancūzijoje, apsuptas didžiausių Europos kalnų ir įsikūręs to paties pavadinimo slėnyje. Vos įvažiavus, akivaizdu, kad Šamoni yra gerokai didesnis nei daugelis kitų slidinėjimo kurortų. Šamoni slėnyje, kuris yra aukščiausio Europos kalno Monblano papėdėje, yra 16 kaimelių. Šiuose kaimeliuose gyvena apie 10 tūkst. nuolatinių gyventojų.

Šamoni išsiskiria architektūrine įvairove - čia galima išvysti ne tik tradicinius medinius namelius, bet ir įmantrius La Belle Époque stiliaus statinius bei Art Deco fasadus. 1035 m aukštyje įsikūręs Šamoni yra gyvybingas kalnų kurortas, kuriame netrūksta parduotuvių, restoranų, klubų ir kitų pramogų. Šamoni - vienas seniausių Prancūzijos kalnų kurortų, anksčiau buvęs pasiekiamas tik turtingiems turistams.

Slėnis tarp didžiųjų Europos kalnų ypač viliojo anglų aristokratus ir turtuolius. Pirmieji turistai Šamoni miestelyje, anglų aristokratai Williamas Windhamas ir Richardas Pococke’as, apsilankę čia 1741 metais, su vietiniais gidais nukeliavo prie Šamoni ledynų ir paskelbė apie tai grįžę į Angliją. Nuo tada turtingi anglų turistai veržėsi į Šamoni, o vietiniai medžiotojai ir kristalų ieškotojai jiems buvo gidai, nes gerai pažinojo kalnus. Taip Šamoni turizmas ėmė vystytis, tobulėti, plėtojosi viešbučių industrija ir miestas tapo klestinčiu kalnų kurortu. Šamoni didžiuojasi tuo, kad čia 1924 m. vyko pirmoji žiemos Olimpiada. Daugelį Šamoni suvenyrų puošia prieš 90 metų vykusių žaidynių piešiniai.

Pramogos Šamoni:

• Aiguille du Midi: Įsigijus Mont Blanc Unlimited bilietą, galima pakilti į Aiguille du Midi viršukalnę 3842 m aukštyje, nuo kurios atsiveria vaizdai į Šamoni slėnį ir Monblano viršukalnę. Kelionė keltuvais trunka apie 20 minučių.
• Montenvers geležinkelis ir ledynų urvas: Vienintelis kelias prie didžiausių Prancūzijos ledynų - medinis traukinukas, išvykstantis iš stoties Chemin de fer du Montenvers. 5 km ilgio Montenvers geležinkelis, atidarytas 1908 metais, buvo pirmoji turistinė atrakcija, sukurta žmogaus rankomis Šamoni slėnyje. Geležinkelis prasideda Šamoni mieste 1035 m aukštyje ir baigiasi 1913 m aukštyje. Iš Montenvers reikėjo leistis žemyn liftu, tada lipti 400 laiptelių į apačią, kol priėjome slėnyje tarp kalnų esantį ledyną. Visas slėnis padengtas 200 - 400 metrų storio ledu, kuris tęsiasi septynis kilometrus. Pasivaikščiojimas po ledyne iškaltą ledo urvą (Grotte de Glace) leidžia suvokti ledyno dydį. Kadangi šis ledynas yra „gyvas“ - judantis maždaug po 70-90 metrų per metus, apie 1 cm per dieną, kasmet vasarą urvas yra kuriamas iš naujo - praėjusių metų darbą sugadina pajudėjęs ledynas.
• Le Brevent viršukalnė: Iš Le Brevent viršukalnės atsiveria geriausi Monblano vaizdai.
• Monblano tramvajus: Atidarytas 1909 metais, šis tramvajus kyla į kalnus aukščiausiu kalnų geležinkeliu Prancūzijoje. Kelionę galima pradėti iš Saint Gervais arba Le Fayet miestelių, esančių netoli Šamoni. Tramvajus pasiekia Nid d’Aigle stotelę 2380 m aukštyje, šalia Bionnassay ledyno. Nuo čia alpinistai dažniausiai pradeda savo kelionę į Monblano viršūnę. Kelionė tramvajumi nuo Le Fayet 580 m aukštyje iki Nid d’Aigle užtrunka virš valandos.
• Slidinėjimas: Su Mont Blanc Unlimited bilietu galima slidinėti trijose Šamoni slidinėjimo zonose: Balme, Grands-Montets ir Brevent/Flegere. Šamoni slidinėjimo zonos - vienos geriausių patyrusiems slidinėtojams, mėgstantiems laisvąjį čiuožimą bei snieglentininkams. Viena iš trasų - Baltasis slėnis (Vallée Blanche), tai 20 kilometrų ilgio laisvojo čiuožimo trasa, neprižiūrima ir nepažymėta, kuria galima leistis 2700 m į apačią.
• Après Ski ir vietinė virtuvė: Viešint Šamoni reikėtų nepamiršti išbandyti pramogų po slidinėjimo - Après Ski, ir paskanauti vietinio Aukštosios Savojos (Haute-Savoie) maisto.

Šveicarija: Alpių karalienė ir sveikatingumo oazė

Šveicarija - tai miškinga kalnų šalis, viliojanti snieguotomis Alpių viršūnėmis bei plačiomis alpių pievomis. Šveicarijoje galima rasti daugybę lankytinų vietų, kurios siūlo ne tik įspūdingus gamtovaizdžius, bet ir galimybes atsigauti bei pagerinti savo sveikatą.

Sveikatingumo kelionės Šveicarijoje

„Sveikatinimo programoje Šveicarijoje per optimalų laiką - dvi savaites išmoksime saikingai maitintis, jogos asanų, sveikų maisto gaminimo ir derinimo būdų, sveikuolių receptų, susirasime bendraminčių, eisime pasivaikščioti į kalnus, medituosime, mokinsimės kvėpavimo, atsipalaidavimo pratimų, savirealizacijos, lyderystės.

Lankytinos vietos Šveicarijoje:

• Interlaken: Įsikūręs tarp dviejų skirtingos spalvos ežerų Thun ir Brienz, netoliese trijų milžinų Trio baltomis kepurėmis - the Eiger, Mönch ir Jungfrau.
• Harder Kulm: Į 1322 užsikėlus su funikulieriumi rasite įspūdingą apžvalgos platformą.
• Schynigge Platte: Per valandą pakilsite senovinio garvežio traukiamais vagonais iš Wilderswil.
• Staubbach krioklys: Pagal savo laisvą kritimą yra vienas aukščiausių Europoje. Už jo galima užeiti.
• Trümmelbach kriokliai: Į juos kelia liftas kalno viduje, o tada kalnų galerijose ir padarytose terasose gali grožėtis 10 apšviestų krioklių kalno viduje. Iki 20 tonų vandens per sekundę, vieninteliai prieinami kalne ledyno kriokliai Europoje.
• Mürrrenbach krioklys: Krenta iš 417 m.
• Schilthornbahn: Užsikelsite į Murren (labai jaukus miestelis be automobilių) ir atgal grįšite traukiniu viršumi.
• Schilthorn: Kur buvo filmuojama viena iš Bondiadų.
• Jungfraujoch: 4158 m. aukščio. Ten yra aukščiausia pasaulyje stotis, į kurią kilsite didžiąją laiko dalį kalno vidumi. Viršuje laukia žiema, tad pasirūpinkite tinkama apranga. Galima pasivaikščioti lauke, pačiuožinėti ant sniego, pasigrožėti baltomis kalnų grandinėmis, o viduje bent pora restoranų (vienas su vaizdu į ledyną), ledo skulptūrų muziejus, daugybė parduotuvių.
• Liucerna: Įsikūrusi prie Keturių Kantonų Ežero.
• Šveicarijos transporto muziejus: Rasite visų rūšių transporto istoriją - lėktuvus, traukinius, automobilius, netgi su kosmosu susijusią ekspoziciją, planetariumą ir 3D kino teatrą su įvairiais filmais.
• Rigi Kulm: Galima pasiekti laivu iš Liucernos.
• Mount Pilatus (Piloto kalnas): Užsikelti į jį galima traukiniu ir pakeltuku. Viršuje rasite takus pasivaikščioti, restoranus, nuostabius vaizdus ir neįtikėtiną kalnų ramybę.
• Lavaux vynuogių terasos: Tai bent keliolika kilometrų besidriekiantys, prie Leman ežero įkurdinti, šlaituose dirbtinai suformuoti vynuogynai.
• Montreux: Promenada palei ežerą.
• Rochers de Naye: Iš Montreux į Rochers de Naye, šiek tiek virš 2000 m., galima užkilti traukinuku ir pasidžiaugti ežero panorama.
• Glacier 3000: Valanda kelio nuo Montreux galima pakilti į Glacier 3000. Viršuje yra vasaros rogučių trasa, galima pasivaikščioti niekada neištirpstančiu sniegu ir kabantis 100 m. ilgio tiltas tarp dviejų uolų.
• Vevey: Charlie Chaplin muziejus: Rasite atkurtas filmų scenas.
• Lozana: Vidy pliažas: Ten ir grilinimo vietos, ir daugybė erdvės sportinėms pramogoms. Baseinai ežero pakrantėje.
• Ženeva: Jet d‘Eau - milžiniškas fontanas ežere.
• CERN: Galima patekti tiesiog apžiūrėti parodas arba su ekskursija.
• Graubünden: Davos, St.Moritz.
• Bernina Express traukinys: Linija jungia Chur miestą su Tirano Italijoje. Traukinys pravažiuoja per 55 tunelius ir 196 tiltus, o taip pat turi ir unikalų viaduką.
• Glacier Express: Lėčiausias ekspresas nuo St.Moritz iki Zermatt - net 8 valandų kelionė.
• Šveicarijos nacionalinis parkas: Seniausias Alpėse, įsteigtas prieš daugiau nei šimtą metų, UNESCO biosferos rezervatas. 21 haikinimo trasa, įvairiuose aukštingume.

Alpe d’Huez: prancūziškos Alpių charizmos kurortas

Alpe d’Huez - viena garsiausių Prancūzijos Alpėse esančių kalnų kurortų, populiari žiemos sporto ir vasaros laisvalaikio vieta. Šis kurortas garsėja ne tik puikiomis slidinėjimo trasomis, bet ir aukštos klasės sveikatingumo paslaugomis.

Pagrindiniai lankytini objektai ir veiklos Alpe d’Huez:

• Slidinėjimo trasos: Alpe d’Huez garsėja daugiau nei 250 km trasų tinklu, pritaikytu visų lygių slidininkams. Tai viena didžiausių Europoje integruotų slidinėjimo zonų, apimanti skirtingo sudėtingumo trasas ir išvystytą keltuvų sistemą.
• Pic Blanc: Aukščiausia Alpe d’Huez kalnų viršūnė, nuo kurios atsiveria įspūdinga 360° panorama į Dauphiné Alpių kalnus.
• Miestelio atmosfera: Patraukli miestelio atmosfera su daugybe restoranų, barų ir parduotuvių.
• Alpe d’Huez muziejus: Pristato Alpe d’Huez regiono istoriją, daugiausia akcentuodamas buvusių kalnakasybos tradicijų vystymąsi.
• Žygiai ir kalnų dviračiai: Alpe d’Huez vasarą yra gerai žinoma dėl daugybės žygių takų ir specialiai parengtų kalnų dviračių trasų.
• Autentiškas kaimas: Tai autentiška vieta pažinti Alpe d’Huez gilią istoriją prieš tapimą turistiniu kurortu.
• Ledynas: Nors ledynas nėra tiesiogiai Alpe d’Huez, jis yra netoliese ir vertas dėmesio, ypač slidininkų.
• Akvariumas: Modernus akvariumas, kuriame eksponuojami tiek vietiniai upių, tiek tropinių vandenų gyvūnai.
• Golfas.
• Sveikatingumo paslaugos: Alpe d’Huez kurortas garsėja ir aukštos klasės sveikatingumo paslaugomis.

Austrijos Alpės: gamtos ir kultūros harmonija

Austrijos Alpės - vienas įspūdingiausių Europos gamtos stebuklų, garsėjantis kvapą gniaužiančiais kalnų peizažais, unikalia kultūra ir gausybe aktyvaus laisvalaikio galimybių. Šis regionas traukia ne tik žiemos sporto entuziastus, bet ir keliautojus, ieškančius įkvepiančių nuotykių visus metus.

Austrijos Alpės užima apie du trečdalius šalies teritorijos ir driekiasi per kelias federalines žemes: Tirolį, Zalcburgo žemę, Vorarlbergą, Karintiją, Štiriją ir dalį Aukštutinės Austrijos. Centrinės Rytų Alpės - garsėja didžiausiomis viršūnėmis, įskaitant aukščiausią Austrijos kalną Grossglockner (3 798 m). Šiaurės kalkinės Alpės - ilgos ir vaizdingos kalnų grandinės, plytinčios palei Austrijos šiaurinę dalį. Alpių klimatas labai įvairus dėl aukščių skirtumų ir geografinės padėties. Žiemos čia šaltos ir sniegingos, o vasaros - šiltos kalnų slėniuose, tačiau vėsios aukštesnėse vietovėse.

Austrijos Alpės - ne tik gamtos, bet ir žmogaus bei kultūros formuota ir puoselėta teritorija. Nuo senų laikų kalnų slėniuose kūrėsi gyvenvietės, vystėsi žemės ūkis, auginami gyvuliai bei puoselėjamos unikalios tradicijos. Austrijos Alpėse viena svarbiausių temų - tvarumas ir gamtos apsauga. Regionui tenka susidoroti su didžiule turistų apkrova, todėl prioritetas teikiamas atsakingoms kelionėms, ekologinių veiksnių paisymui, energijos taupymui bei atliekų mažinimui.

Austrijos Alpės - vienas populiariausių slidinėjimo regionų pasaulyje, kasmet aplankomas milijonų žiemos sporto entuziastų. Populiariausi kurortai, tokie kaip Kitzbühel, St. Anton am Arlberg, Ischgl ar Zell am See, garsėja moderniomis trasomis, patikima infrastruktūra ir plačiomis pramogų galimybėmis. Pavasarį ir vasarą Austrijos Alpės tampa rojuje žygeiviams ir aktyvaus poilsio mėgėjams. Tūkstančiai pažymėtų takų veda per slėnius, ganyklas, įspūdingas uolas ir kalnų perėjas. Alpėse gausu istorinių miestų, rūmų, bažnyčių ir muziejų, kurie leidžia pažinti regiono kultūrinį ir istorinį paveldą. Aukštikalnių ekosistema pasižymi ypatinga biologine įvairove. Čia auga daugiau kaip 4000 rūšių augalų, tarp kurių - kalnų pievų gėlės, retieji alpiniai augalai, tokie kaip edelveisas, arnika ar Alpių rožė. Alpėse dažnai sutinkami elniai, stirnos, kiškiai, suopiai, ereliai, kurtiniai, o nacionaliniuose parkuose - ir reti gyvūnai: alpinės ožkos, marmotai, lūšys, kartais net rudieji lokiai. Regiono virtuvė atspindi kalnų gyvenimo būdą - gausu sūrio, rūkyto kumpio, šviežios duonos, bulvių ir vietinių žolelių. Visada rekomenduojama turėti žemėlapį arba naudotis patikimomis mobiliosiomis navigacijos programėlėmis. Austrijos Alpės - nepakartojamas gamtos ir kultūros ansamblis, siūlantis išskirtines galimybes įvairiems keliautojams. Nuo aktyvaus žiemos sporto iki ramaus vasaros poilsio, nuo gastronominių išbandymų iki kultūrinių atradimų - šis regionas nepalieka abejingų. Ieškantiems įspūdingų peizažų, autentiškų gyvenviečių, tvaraus ir sąmoningo turizmo - Austrijos Alpės yra viena geriausių krypčių Europoje.

Populiariausi Austrijos kurortai:

• Gastein slėnis: Alpėse esantis slidinėjimo regionas, šio kurorto didžiausi slidinėjimo centrai - miesteliai Dorfgastein, Bad Hofgastein ir Bad Gastein.
• Zeldenas: Vienas populiariausių ir gražiausių Austrijos kalnų kurortų, įsikūręs 1377 m aukštyje. Kartu su netoliese esančiais miesteliais - Fentu (1900 m), Obergugliu (1930 m), Chochzeldenu (2050 m), Chochgurgliu (2150 m).
• Zillertal: Jį sudaro Zillertal Arena, Kreuzjoch, Gerlosstein, Fugen, Hochfugen/Fugenberg, Hochzillertal/Kaltenbach, Penken/Mayrhofen, Penken/Finkenberg, Ahorn/Mayrhofen, Tuks, Rastkogel, Eggalm/Lanersbach, Hintertukso slidinėjimo centrai. Ant Hintertukso ledyno slidinėjama 365 dienas per metus. Mayrhofen miestelis - didžiausias slidinėjimo centras Zillertal slėnyje.
• Zell Am See: Tai vienas iš seniausių kalnų slidinėjimo kurortų Austrijoje.
• Ischgl: Slidinėjimo tradicijas puoselėjantis kurortas, įsikūręs netoli sienos su Šveicarija. Miestelis garsėja ne tik puikiomis žiemos sporto sąlygomis, bet ir naujais aukštos klasės viešbučiais, restoranais, naktiniu gyvenimu.

Kelionės į kalnus su "Ditmos projektai"

„Ditmos projektai” - viena iš nedaugelio Lietuvos kelionių agentūrų, organizuojančių tiek daug ir gana rimtų kelionių į kalnus. Keliaujama į Slovėnijos, Italijos, Šveicarijos, Prancūzijos Alpes, Bulgarijos, Juodkalnijos, Norvegijos kalnus. Organizuojamos kelionės nuo Karpatų iki pačios dievų buveinės - Himalajų.

Kelionių į kalnus įvairovė:

• Kelionė į Anapurną (Nepalas), Ladakas: Šios kelionės skirtos gerai fiziškai pasiruošusiems keliautojams.
• Karpatai: Keliaujama po 5-8 valandas per dieną grupelėmis po 8-14 žmonių Černogorų kalnagūbriu. Pusryčiai ir vakarienė verdami, pietaujama kalnuose. Maršruto sudėtingumas parenkamas pagal grupės galimybes.
• Lofoteno salos: Kelionė į šias salas žmonių patogumui sutrumpinta iki dviejų savaičių.
• Norvegijos nacionaliniai parkai: Tinka įvairiausio amžiaus žmonėms, šeimoms su vaikais, nes nėra didžiulio aukščio skirtumo. Žygis vyksta Jutunheimeno nacionaliniame parke.
• Slovėnija: Keliaujama į Tolminkos tarpeklius - giliausią Triglavo parko vietą, kur susilieja Tolminkos ir Zadlaščicos upės. Po pietų plaukiama plaustais.

Asmeninis inventorius kelionėms į kalnus

Rekomenduojama įsigyti, išsinuomoti arba pasiskolinti iš draugų šį inventorių: Apsipirkti tam dedikuotose parduotuvėse (Traversas, Lukla, GrynamOre, Husky, AiC ir pan.) Pasidomėti gamintojais - "The North Face, Mammut, Millet, Marmot, Osprey, Deuter, Mountain Hardwear, Petzl, Outdoor Research, La Sportiva, Black Diamond", technologijos "Gore-Tex, Windstopper, PolarTec" ir pan.

tags: #sveicarijos #alpes #lavina

• Sužinokite daugiau apie metalinius skulptoriaus plaktukus su dantukais
• Knygos: raktas į kalbos ir mąstymo tobulėjimą
• Iššifruokite asmenybės kodą dovanoms
• Kodėl lankomumo apskaita būtina darželiuose?
• inovatyvi miesto daržininkystės erdvė