Vyrai, kurie „laukia“: emocinis ir psichologinis kelias tėvystės link

„Brangusis, aš laukiuosi!“ Štai ir tu pagaliau išgirdai žodžius, sukeliančius virpulį milijonams vyrų. Tu pilnas džiaugsmo ir laimės… Arba ne tik. Galbūt, tave apėmė nepasitikėjimas arba net baimė. Gali būti, kad nerimauji dėl to, kaip būsimasis tėvo vaidmuo pakeis tavo ir žmonos santykius, o ir apskritai gyvenimą. Arba jauti abejones dėl finansinių galimybių. Štai daugumos vyrų mintys tuoj po to, kai sužino apie nėštumą.

Gamtos jėgų, jūs irgi esate „besilaukiantis“. Jei netikite, pagalvokite: šiuolaikiniai tėvai tapo kur kas dėmesingesni ir rūpestingesni, savo nėščias žmonas geriau supranta ir užjaučia, jie nori dalyvauti visame nėštumo bei gimdymo procese. O jeigu jaudinatės dėl savo žmonos sveikatos, išgyvenate tai, ką išgyvena ir jūsų žmona, vadinasi, jūs irgi „besilaukiantis“ vyras. Kad geriau įsivaizduotumėte, kiek vyrų kasdien papuola į tokią „įdomią“ situaciją, pakanka pasakyti, kad kas 4 sekundes kokiame nors Žemės rutulio taške moteris duoda gyvybę vaikui.

Biologiniu požiūriu moteris vaidina pagrindinį vaidmenį išnešiojant ir gimdant vaikutį. Tačiau jai sunku vienai susitvarkyti su šiuo atsakingu giminės pratęsimo uždaviniu. Būtent tėvo chromosoma lemia vaiko lytį: jeigu kiaušialąstė, turinti tik X chromosomą, apvaisinama spermatozoidu, turinčiu Y chromosomą - gims berniukas, jei X chromosomą - mergaitė.

Vyro reakcijos ir emocinis virpėjimas

Visiems žinoma, kad „besilaukiančius“ tėčius irgi dažnai aplanko jaudulys, abejonės ir baimė. Visa tai liudija apie juose vykstančius pakitimus. Vyro viduje kyla didžiulė jausmų sumaištis - ir baimė, ir džiaugsmas, ir nerimas, todėl išoriškai vyras gali tiesiog sustingti. Kaip kompiuteris, jis pakimba ties ta mintimi. Jis jaučia, kad reikia parodyti kažkokią reakciją, o ta reakcija neateina, nes viduje viskas maišosi.

Moteris tokį vyro sustingimą gali priimti kaip negatyvią reakciją - esą jis nesidžiaugia, jis dvejoja! Yra vyrų, kurie, prieš sureaguodami, turi viską pasverti ir tik tuomet išsakyti savo požiūrį, jiems reikia laiko atsitokėti. Yra vyrų, kurie apskritai sunkiai išreiškia jausmus. Viduje viskas vyksta, bet išorėje tie jausmai išreiškiami labai nuosaikiai arba visai neišreiškiami. Tokio vyro reakcija moteriai gali atrodyti kaip abejingumas. Abiem pusėms reikėtų suprasti vienas kito jausmus.

„Nėščiųjų pora“ - bendras kelias

Atsirado net ir terminas „nėščiųjų pora“. Devyni laukimo mėnesiai - tai ne tik sukrečiančių moters kūno pasikeitimų, bet ir abiejų partnerių emocinių pasikeitimų laikas: tiek motinos, tiek ir tėvo. Jūs keičiatės kaip pora, pereinanti į naują etapą - tėvystę. Daugumai sutuoktinių porų nėštumas - vienas iš laimingiausių gyvenimo periodų.

Vyras jaučia dvasinį pakilimą, jis dėkingas žmonai, pasiruošęs bučiuoti jai rankas, graudintis, didžiuotis ja. Tuo metu jis pereina į naują kokybę. Tik tapęs tėčiu, jis tampa tikru vyru. Taip turėtų būti. Informacija apie jūsų žmonos organizme vykstančius procesus padės jums suvokti, kodėl žmona taip greitai pavargsta, tampa nerami, permaininga, neišmintingo elgesio, pikta, alkana, abejinga jums.

Vyro ir moters reakcijų skirtumai

Nėštumas moteriai - ypač jaudinantis laikas. O štai partneris gali jausti visiškai kitus jausmus. Vyrui žmonos nėštumas gali būti ne toks reikšmingas, kaip pačiai moteriai. Todėl iš vyro nereikėtų laukti didesnio entuziazmo negu jis gali išreikšti. Psichologė R. Bačiulytė pabrėžia, kad moterys paprastai yra emocingesnės. Jos nesvarsto, kaip keisis gyvenimas, ar mes pasiruošę, ar turime pakankamai resursų... Jos tiesiog užvaldytos šios žinios - bus vaikelis. O vyrai dažniausiai reaguoja iš karto įjungdami racionalų, loginį mąstymą: kaip reikės viską pertvarkyti, iš kur gauti resursų ir pan.

Iššūkiai būsimam tėvui

Vyrui žmonos nėštumas gali būti ne toks reikšmingas, kaip pačiai moteriai. Todėl iš vyro nereikėtų laukti didesnio entuziazmo negu jis gali išreikšti. Prieš nėštumą jūsų žmonos organizme buvo vienoks hormonų balansas, o pastojus - kitoks. Būtent hormonai ir verčia jos nuotaiką per kelias sekundes keistis iš teigiamos į neigiamą ir atvirkščiai. Visoms nėščiųjų poroms pažįstama tokia būsena: dabar ji juokiasi, o po kelių minučių jau pilnos akys ašarų.

Hormonai reguliuoja ne tik jūsų žmonos emocinę būseną, bet ir jos seksualinį temperamentą. Nuo jų priklauso, ar dienos pabaigoje ji bus visiškai išsekusi, ar, atvirkščiai, ypač energinga. Gali būti, kad susitvarkyti su hormonų sukeltais žmonos nuotaikų šuoliais jums pavyks tik parodžius išties angelišką kantrumą. Juk rezultatas vertas šių pastangų! Informacija apie jūsų žmonos organizme vykstančius procesus padės jums suvokti, kodėl žmona taip greitai pavargsta, tampa nerami, permaininga, neišmintingo elgesio, pikta, alkana, abejinga jums.

Ant jo pečių užvirsta nauja atsakomybė. Ir dar reikia galvoti, kaip išlaikyti mažylį. Jau du žmones jis turi išmaitinti, aprengti, aprūpinti būstu, sukurti palankią atmosferą šeimoje ir t.t. Vyro nerimas susijęs ir su pasikeitusiu socialiniu statusu visuomenėje: dabar jis bus jau ne koks laisvas bernelis, o tėvas. Be to, jaunas vyras dažnai nepasiruošęs pereiti į naują kokybę - tėvystę. Atsisveikinimas su jaunyste vyrui ateina ne tada, kai jis tuokiasi, o kai atsiranda vaikas.

Intymumo ir bendravimo iššūkiai

Dėl įvairių priežasčių gali kilti vyro agresija. Moters nėštumas - tai sunkus išbandymas vyrui. Jis skausmingai gali išgyventi seksualinio gyvenimo pakitimus. Neretai šis nerimas sustiprėja vidiniu egoizmu: juk dabar žmona daugiau nepriklausys tik jam vienam. Ir būsimas tėtis nesąmoningai pradeda vertinti dar negimusį vaiką kaip savo varžovą. Seksualiniuose santykiuose gali atsirasti baimė nepakenkti kūdikiui. Galų gale, vyrą gali trikdyti neįprasti apvalumai, per ryškiai išreikštas moteriškumas.

Nėštumo metu šeimoje gali susidaryti tokia situacija, kurią psichologai vadina kodeksų konfliktu. Jo esmė: žmona mąsto: jeigu aš laukia vaiko, vyras privalo sėdėti šalia ir mane saugoti. O vyras mąsto taip: kai pilvas taps labai didelis arba gims vaikas - štai tada aš prisisėdėsiu namuose, išskleisiu savo tėvo talentą ir prisirišiu prie žmonos. Ir jeigu taip neįvyksta, jeigu vyras grįžta kartais iš darbo vėliau ir dar, neduok Dieve, su alaus kvapeliu, namuose kyla skandalas: žmona verkia, kelia pavydo scenas ir pan.

Kūvados sindromas - vyriška „nėštumo“ patirtis

Gydytoja I. Kravčenkienė: „Teko matyti tokių, kurie susitapatina su žmonos atliekamomis funkcijomis. Nemalonus vaizdelis: ją pykina - ir jį ima pykinti, ji priauga svorio - ir jis iš paskos. Tai nėra normalu, kiekvienas šeimoje atlieka savo funkcijas, o tokiems itin jautriems vyrams jau reikėtų psichologo ar net psichiatro pagalbos.“ Šis fenomenas mokslinėje literatūroje žinomas kaip kūvados sindromas. Jis apibrėžiamas kaip simpatetinė nėštumo būsena, kai būsimasis tėvas patiria fizinius ir emocinius simptomus, panašius į nėščios moters. (Pagal M. Navas, J. García Albea, P. García-Parajuá, Pregnancy in men: Couvade syndrome // European Psychiatry (April, 2017), pp. S415).

Kelias į tėvystę ir palaikymo svarba

Retai kada vyrai jaučiasi tėčiais nuo pat žmonos pastojimo. Dauguma jų tampa tėčiais, kada pirmą kartą paima į rankas savo mažylį. O yra vyrų, kurie savo tėvystę pradeda suvokti tik praėjus mėnesiams ar metams po vaiko gimimo. Skirtingai nuo moters, kuri motiniškus jausmus pradeda jausti dar iki vaiko gimimo, vyras yra tėvas tik savo vaizduotėje. Dauguma vyrų negali įsivaizduoti būsimo mažylio, o jeigu ir bando tai padaryti, dažniausiai savo vaiką mato jau mokyklinuką arba net jaunuolį, su kuriuo jis gali žaisti futbolą ar diskutuoti beveik kaip lygūs.

Gydytoja Ingrida Kravčenkienė pabrėžia: „Nėštumas - tai bendras šeimos projektas, kuriame dalyvauja ne vienas asmuo. Moteris - projekto vykdytoja, vyras - koordinatorius ir finansų direktorius, kaip patarėjas ir pagalbininkas, dar dalyvauja gydytojas, jeigu šeimoje jau yra vaikų, jie taip pat turi savo vaidmenis.“ Vyras galbūt neparodo savo tikrųjų jausmų, bet jam mylimos moters nėštumas - didžiulis gyvenimo įvykis. Jis lygiai taip pat išgyvena kaip ir jo moteris, galbūt net daugiau, nes nuo jos priklauso viskas. Nėščioji - svarbiausias „bosas“. Vyras tai turi suprasti nuo pat pirmųjų nėštumo dienų. Nuo besilaukiančiosios norų, jos nuotaikų priklauso projekto eiga.

Vyro bejėgiškumas ir spaudimas

Vyrui dažnai tas bejėgiškumo jausmas, kai nuo jo mažai kas priklauso, kad jis negali problemų spręsti, kaip yra pratęs, tiesiog kankinte kankina. Įsivaizduokite, pirmas nėštumas šeimoje, būsimas tėtis, prisiklausęs labiau patyrusių draugų istorijų apie tai, kaip reikės kartu gimdyti, jau yra sutrikęs. Nepamirškime, kad šeimoje dar yra Jo mama ir Jos mama, uošvė. Tai galinga jėga, duodanti visiškai skirtingus patarimus. Vyras tarp tų trijų moterų visiškai pameta galvą, jis pakliūva į tokią padėtį, į kurią dar nebuvo papuolęs, ir nežino, kaip jam pasielgti.

Buitis gula vyrui ant pečių, o jam nėra taip paprasta susitvarkyti su šia užduotimi, ypač jei to nedarė prieš tai. O jeigu šeimoje jau yra kitų vaikų? O jei žmona visiškai nebenori mylėtis? Vyrui tai sunku suprasti. Nors dažniausiai vyrai linkę paisyti moters pageidavimų ir norų. Klaidingai manoma, kad vyrai labai klauso labiau patyrusių savo draugų patarimų. Neklauso jie, dažniausiai net nedrįsta paklausti.

Patarimai būsimam tėčiui

Supratingas sutuoktinis ar draugas kuo dažniau turėtų būti šalia savo moters ir kartu su ja „būti nėščias“. Keli patarimai, kurie gali jums padėti, jei tėvystės idėja atrodo šiek tiek sudėtinga:

1. Atsikėlęs ryte stebėkite moters nuotaiką ir kuo galėdamas padėkite, nes pačiai moteriai hormonų veiklos nulemtas nuotaikas įveikti be galo sunku. Ji gali pradėti verkti vos pramerkusi akis be jokios priežasties. Žodžiai: „Ko verki? Tu neverk“ - tas pats, kas nieko.
2. Kartu su žmona nueikite į moterų konsultaciją. Jai tai labai svarbu. Atsakomybės už vaiką ir vizitus pas ginekologą neužkraukite ant vienos moters pečių. Jai labai nejauku sėdėti laukiamajame. Juk ir pats gerai žinote, kaip baugu ir nemalonu prie stomatologo kabineto durų. Patikėkite, prie ginekologo kabineto nėra maloniau.
3. Palepinkite savo moterį, rūpinkitės ja. Kaip ir dažnam vyrui, jums svarbiausia yra darbas. Tačiau tuo metu, kai žmona laukiasi, ši vertybė turėtų užleisti vietą šeimai, artimiausiai moteriai. Nėščiajai gydytojai rekomenduoja dar neišlipus iš lovos papusryčiauti (mažiau pykina). Tad atsikelkite, paruoškite pusryčius, išvirkite kavos (jei nedraudžia gydytojai) ir atneškite į miegamąjį.
4. Negailėkite komplimentų, pasidžiaukite besikeičiančia žmonos figūra. Tik netylėkite, nelaukite, kad pati pradėtų klausinėti, ar graži, ar jums patinka. Žinokite, moteris laukia, ilgisi gražių žodžių.
5. Nueikite su žmona į nėštumo ir gimdymo kursus. Vyras, netrukus tapsiantis tėvu, šią būseną internalizuoja, rodo rūpestį ir tampa kažkuo nauju.
6. Bendraukite su mažyliu pilvelyje. Mokslininkai įrodė, jog kūdikiai įsčiose ir gali, ir nori bendrauti su savo tėveliais. Nustatyta, jog kūdikiai įsčiose geriau girdi žemus vyriškus balsus, dėl to tėčio balsas jam ypač malonus. Kalbindami savo vaikelius būsimi tėčiai turi progą pajusti bendravimo džiaugsmą, nes labai smagu, kai į žodžius atsakoma stuksenimu.

Apie tėvystę paklaustas socialiniuose tinkluose populiarus tėtis ir verslininkas Šarūnas Mazalas pažymi, kad tapimas tėčiu „tai žingsnis į naują gyvenimo etapą. Tapti tėčiu - tai atsisakyti tam tikrų patogumų ir laisvių, kad gautum gerokai daugiau nei smagus laikas su draugais. Tapti tėčiu - tai suteikti gyvenimui didesnę prasmę ir suteikti galimybę sau augti kaip žmogui ir asmenybei. Tai tarsi mokytis amžinoje mokykloje, kurioje įgytų patirčių nesuteikia joks prestižinis universitetas.“

Kodėl vyrai palieka nėščias moteris?

Daugelis moterų svajoja apie dieną, kai nėštumo testas parodys teigiamą rezultatą. Tačiau tuo pat metu viskas gali apsiversti, nes netrukus jis... palieka. Bet kodėl? Štai kelios dažniausios priežastys:

1. Savanaudiški troškimai. Deja, yra vyrų, kurie yra taip apimti savanaudiškų troškimų, kad yra pasirengę leistis į kompromisus su visais moralės ir etikos principais, kad gautų tai, ko nori. Tai sunku suprasti, bet jei vyras nenori kūdikio, jis išeis, kai būsite nėščia. Vaikas vyro nepririš.
2. Baimė įsipareigoti. Žmonės nesikeičia ir nesitransformuoja, nebent patys to nori. Vyras, kuris bijo įsipareigojimų, neįveikia šių baimių, net kai įsimyli. Nėštumas yra gražus įvykis poros gyvenime, tačiau neretai vyras leidžia pokyčiams jį užvaldyti, ir jis nesusitvarko.
3. Aukų reikalavimas. Vaiko gimimas pareikalaus daug aukų. Tam tikra prasme reikės nustumti save į šoną ir rūpintis kūdikiu. Kitaip tariant, vyras jausis likęs antroje vietoje.
4. Nenoras būti tėvu. Tai gali būti sunku suprasti žmogui, kuris visada norėjo būti tėvu. Visgi yra vyrų, kurie tiesiog nenori būti tėvais. Dėl vienos ar kitos priežasties vyras pasirenka nematyti savęs šitame vaidmenyje. Jis gali jaustis nesubrendęs, mirtinai išsigandęs arba traumuotas dėl savo praeities.
5. Narcistinės savybės. Yra vyrų, kurie „patys sau gražūs“. Tai narcizai, kurie išeis, kai pastosite, nes jiems „grės“ kūdikis. Vyras narcizas nori būti dėmesio centre. Jis nori jaustis viską kontroliuojantis ir piktinasi, kad bet kam kitam yra „antrinėje padėtyje“. Narcizas gali nesugebėti su tuo susitvarkyti ir, užuot laikęsis kaip vyras, išeiti ieškoti „kito savo tikslo“. Jis nemąsto apie tai, kas yra teisinga ir kas neteisinga visuomenės ir šeimos atžvilgiu.

Šiuolaikinė tėvystė: rūpestis ir jautrumas

Daug parodo ir vyrų apklausos Lietuvoje rezultatai. Į klausimą „Ar vyrai gali pasirūpinti vaikais taip pat gerai kaip ir moterys?“ teigiamai atsakė net 70,9 procento respondentų. Apibendrinant galima sakyti, kad nėštumas yra didelių pokyčių laikas, kuris keičia požiūrį į tai, kaip mes suvokiame save kaip vyrus. Iš orientacijos į stiprybę pereiname labiau į globą orientuotą požiūrį.

Nuo reklamos kampanijų iki produktų „Dove Men + Care“ švenčia šiuolaikinį vyriškumą ir parodo, kad vyrai turi rūpintis savimi. Turėdami 60 metų patirtį, stebėjome vyriškumo raidą. Todėl drąsiai galime teigti, kad vyriškumas ir rūpestis yra neatsiejami dalykai. Tiesa, kad moteriai nėštumo metu sunkiau, nes būtent jai tenka išnešioti ir pagimdyti vaikelį. Bet retokai kalbama apie tai, jog vyrui taip pat nelengva. Juk gyvenimas keičiasi iš esmės, iš vyro daug reikalaujama - kad jis būtų dėmesingas, supratingas, visur ir visada padėtų. O juk jam irgi tenka didžiulė būsimojo tėvelio atsakomybė, su kuria reikia susigyventi.

Deja, jo retai kas klausia: „O kaip tu jautiesi?“ Paklausti reikėtų, nes vyrai nelinkę atvirauti, o kalbėtis apie savo nerimą svarbu. Todėl būsimosios mamytės turėtų nepamiršti, kad vyrai irgi turi jausmus, jie nerimauja dėl jūsų, dėl savęs, dėl vaikelio. Kalbėkitės apie tai.

tags: #susilaukti #vaiku #vyrai

• skaitykite daugiau apie MRSA prevenciją laukiantis kūdikio
• Žodynas vaiko asmenybės apibūdinimui
• Nėštumo nustatymo metodai
• Saugus vynuogių paruošimas mažyliams
• Patarimai, kaip sudaryti veiksmingą darželio dienotvarkę