Spenelių ir krūtinės pokyčiai nėštumo pradžioje bei jų priežiūra
Vienas iš pirmųjų požymių, liudijančių apie nėštumą - pasikeitusi krūtinė. Hormoniniai pokyčiai organizme skatina kraujo pritekėjimą į krūtinę, todėl ji gali būti skausminga, išsipūtusi ir labai jautri. Krūtų jautrumas ir padidėjimas yra dažnas simptomas, kurį moterys gali jausti po pastojimo praėjus vos 1-2 savaitėms.
Kodėl keičiasi krūtys ir speneliai?
Krūtis sudaryta iš riebalinio ir liaukinio audinio. Kai moteris pastoja, liaukinis audinys pradeda vystytis, išsipučia alveolės - galinė latakų dalis, kuri gamina pieną. Už krūtinės pabrinkimą ir jautrumo atsiradimą atsakingas progesteronas ir iš dalies estrogenas. Normalu ir tai, kad speneliai taps tamsesni ir didesni, o aplink juos itin išryškės aureolės.
Nėštumo ir laktacijos metu aureolėse atsiras mini guziukai - tai Montgomerio liaukos. Jos išskiria sekretą, kuris sutepa spenelius ir veikia kaip antibakterinė priemonė, o taip pat saugo spenelius nuo sudirginimų. Nėštumo metu krūtinė padidėja visuomet, nors ne visoms moterims tai vyksta vienodai. Paprastai krūtinė padidėja 1-2 dydžiais, ypač jei laukiatės pirmagimio.
Spenelių priežiūra ir galimi pojūčiai
Speneliams pavojus sutrūkinėti iškyla tada, kai nėra paisoma higienos. Krūtinei reikia daug oro vonių - rekomenduojama stengtis kasdien bent po 10-15 minučių pavaikščioti ar pagulėti be liemenėlės, kad speneliai gautų oro. Nėštumo viduryje krūtys ima išskirti priešpienį - tirštas, gelsvas išskyras iš spenelių. Tai labai svarbus, pirmasis naujagimio maistas.
| Požymis | Priežastis |
|---|---|
| Spenelių patamsėjimas | Hormoniniai pokyčiai |
| Montgomerio liaukų išryškėjimas | Natūrali apsauga ir sutepimas |
| Gelsvi gumuliukai | Sudžiūvęs priešpienis |
| Krūtinės niežulys | Odos tempimasis |
Kaip prižiūrėti krūtinę nėštumo metu?
Geriausia, ką būsima mamytė gali padaryti - tai įsigyti patogią ir tinkamą liemenėlę. Krūtis raumenų neturi, ji „tvirtinasi“ prie krūtinės ląstos korseto. Jeigu moteris nedėvi kokybiškos liemenėlės, kuri krūtinę gerai prilaiko, ji gali nukarti ir deformuotis.
- Rinkitės natūralias medžiagas: Geriausia rinktis medvilninę liemenėlę su nedideliu elastano kiekiu.
- Atkreipkite dėmesį į patogumą: Liemenėlė turi turėti kelių dydžių užsegimus ir plačią juostą, nes nėštumo metu plečiasi pati krūtinės ląsta.
- Drėkinkite odą: Didėjant krūtims oda įsitempia, sausėja ir niežti, todėl ją verta tepti drėkinamuoju kremu ar aliejais.
- Sportuokite su saiku: Jei lankote mankštas, rinkitės liemenėles, skirtas sportui, nes nėščiosios krūtinė tampa sunkesnė.
Svarbiausias dalykas norint išsaugoti krūtinę yra nepriaugti per daug svorio. Krūtinę labai veikia svorio pokyčiai, o baigus maitinti ir staigiai pradėjus lieknėti, krūtinė gali prarasti riebalinį audinį ir subliūkšti. Jei atsirado skausmingų sukietėjimų, vertėtų pasikonsultuoti su gydytoju, nes tai gali būti pieno latakėlių užsikimšimas arba gerybiniai augliukai, vadinami fibroadenomomis.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
