Sloga ir kosulys nėštumo pradžioje: ką daryti ir kaip saugoti save bei kūdikį

Nėštumas - ypatingas metas, kai moters organizmas tampa jautresnis įvairiems sveikatos sutrikimams. Šaltuoju metų laiku, kai aplink siaučia virusai, peršalimas, sloga ar kosulys gali užklupti ir būsimą mamą. Nors dažniausiai šie simptomai nesukelia rimtų pavojų, svarbu žinoti, kaip tinkamai elgtis, kad būtų užtikrintas saugus nėštumo laikotarpis ir būsimo vaikelio gerovė.

Peršalimo simptomai nėštumo metu: kas svarbu žinoti?

Peršalimas - tai ūmi virusinė viršutinių kvėpavimo takų infekcija, kurią sukelia daugiau nei 100 įvairių virusų. Nėštumo metu moters imuninė sistema paprastai susilpnėja, kad organizmas neatmestų vaikelio kaip svetimkūnio. Dėl šios priežasties prie nėščiosios lengviau "limpa" ligos, tarp jų ir peršalimas, sloga, kosulys ar gripas.

Svarbu suprasti, kad būsimasis vaikutis gimdoje yra gerai apsaugotas nuo išorinių virusų atakų. Todėl sloga, kosulys ar nedidelis temperatūros pakilimas jam nėra pavojingi. Tačiau kai kuriais atvejais peršalimo nėštumo metu pasekmės gali turėti įtakos būsimos mamos ir vaikelio sveikatai. Pavyzdžiui, peršalimas gali sukelti mažakraujystę.

Nėštumo metu moters sveikatos būklė tampa jautresnė bet kokiam sutrikimui, todėl svarbu imtis atsargumo priemonių ir rinktis saugius gydymo metodus.

Kaip elgtis susirgus: sloga ir užsikimšusi nosis

Sloga ir užsikimšusi nosis yra dažni peršalimo simptomai. Nors jie gali sukelti diskomfortą, yra keletas būdų, kaip palengvinti šiuos negalavimus:

• Jūros vandens tirpalas: Tekančią arba užsikimšusią nosį patartina plauti jūros vandeniu. Galima naudoti tiek vaistinėje parduodamus purškalus, tiek namuose pasigamintą tirpalą. Purškimas padeda iš nosies pašalinti virusus, alergenus ir dulkes bei atstatyti gleivinės funkciją.
• Garų terapija: Jei jaučiate užgulusią nosį, išbandykite garų inhaliacijas. Į karštą vandenį įlašinkite keletą lašų eukalipto aliejaus (jei nesate jam alergiška), užsidenkite galvą rankšluosčiu ir pakvėpuokite kylančiais garais. Taip pat gali padėti ir karštas dušas.
• Namų kompresai: Kai nosis užsikimšusi ir sunku kvėpuoti, padeda ant nosies iš abiejų pusių uždėtas svogūno ar bulvės kompresas. Svogūno galvutę pašildžius, perpjauti pusiau ir įvyniojus į medžiagos skiautelę uždėti šalia nosies šnervių. Virtą bulvę su lupenomis perpjauti perpus ir taip pat užsidėti ant nosies.
• Homeopatiniai preparatai: Jeigu nosis užgulta, galima naudoti homeopatinius preparatus, kurie padeda atstatyti gleivinės funkciją.

Nosies gleivinę sutraukiantys vaistai veikia trumpai ir prie jų galima priprasti, todėl nereikėtų jais piktnaudžiauti. Taip pat patariama vengti pseudoefedrino ir fenilefrino ypač pirmąjį nėštumo trimestrą.

Ką daryti, kai vargina kosulys?

Kosulys - tai ne tik daugelio ligų simptomas, bet ir apsauginė organizmo reakcija, padedanti pašalinti iš kvėpavimo takų svetimkūnius ir skreplius. Nėštumo metu kosulys gali būti sausas arba drėgnas.

• Skysčių vartojimas: Pirmoji taisyklė - gerkite daug skysčių. Pakankamas skysčių kiekis drėkina kvėpavimo takų gleivines ir padeda iš organizmo pasišalinti uždegiminiam skysčiui. Tinka įvairios žolelių arbatos (islandinės kerpės, siauralapio gysločio, gauruotojo švitrūno, šeivamedžio žiedų, ramunėlių, liepžiedžių), šiltas vanduo su citrina, imbieru ir medumi, pašildytos sultys. Rekomenduojama gerti šiltas, mažais gurkšneliais, lėtai, ilgai palaikant burnoje.
• Naminiai vaistai nuo kosulio: Išbandykite "naminius" vaistus. Vienas jų - svogūno ir medaus mišinys. Susmulkinkite svogūno galvą, pridėkite keletą šaukštų medaus, palikite per naktį pastovėti, ryte nukoškite ir gerkite po arbatinį šaukštelį. Taip pat kosulį ramina šaukštelis medaus su keliais citrinos sulčių lašais - laikyti burnoje, kol ištirps.
• Vaistažolių arbatos: Saikingai rekomenduojama gerti islandinės kerpės, siauralapio gysločio, gauruotojo švitrūno ar šeivamedžio žiedų arbatas.
• Homeopatinės priemonės: Verta išbandyti homeopatines priemones imunitetui stiprinti ir kosuliui įveikti.
• Aromaterapija: Galima derinti natūralius metodus su aromaterapija, naudojant atsakingų gamintojų pagamintus aromamišinius (pvz., čiobrelių-mirtų ar čiobrelių-vaistinės šventagaršvės).
• Drėgnas kosulys: Drėgno kosulio nereikia slopinti. Svarbu vartoti atsikosėjimą skatinančius vaistus ir gerti šiltus skysčius.
• Sausas kosulys: Sausą kosulį, kurį lydi gerklės "kutenimas" ar skausmas, gali palengvinti skalavimai ramunėlių ar medetkų nuoviru. Jei kamuoja naktinis sausas kosulys, miegokite pakeltą galvą (ant kelių pagalvių).

Jei kosulys labai stiprus, iki vėmimo, būtina kreiptis į gydytoją.

Perštinti gerklė: kaip palengvinti simptomus?

Peršalus dažnai kamuoja ir perštinti gerklė. Šiems simptomams palengvinti rekomenduojama:

• Skalavimai: Šalavijų nuoviras ar druskos tirpalas (1 arbatinis šaukštelis druskos pusei stiklinės šilto vandens) gali sumažinti gerklės skausmą. Skalauti gerklę rekomenduojama kelis kartus per dieną.
• Bulvių kompresas: Išvirtos su lupena bulvės sutrinamos, įvyniojamos į medžiagą ir uždedamos ant kaklo. Ant viršaus patariama uždėti vilnonį šaliką.
• Arbatos ir medus: Gerti šiltas arbatas su medumi ir citrina, naudoti mėtinius ledinukus.

Svarbu: Šildomųjų kompresų negalima daryti, kai pakilusi kūno temperatūra.

Kada kreiptis į gydytoją?

Nors dauguma peršalimo simptomų nėštumo metu yra nepavojingi, svarbu žinoti, kada būtina kreiptis į gydytoją:

• Jei per porą dienų nepasijaučiate geriau arba simptomai tampa sunkesni.
• Jei temperatūra aukštesnė nei 37.5-38⁰C ir neiškrenta kelias dienas.
• Jei atsiranda dusulys.
• Jei kosulys užsitęsia (3-4 savaites).
• Jei pastebite pūlingų skreplių arba karščiavimas ilgai neiškrenta.
• Jei nerimaujate dėl savo ar vaikelio sveikatos.

Prieš vartodami bet kokius vaistus, net ir nereceptinius ar homeopatinius, būtinai pasitarkite su gydytoju arba vaistininku. Nėštumo metu daugelis įprastų vaistų gali būti netinkami ar pavojingi. Ypač atsargiai reikėtų vartoti paracetamolį, vengti miltelinių vaistų nuo peršalimo, kurių sudėtyje dažnai būna didelė dozė karščiavimą mažinančių medžiagų.

Jei nėštumo metu susiduriate su peršalimu ar kitais sveikatos sutrikimais, neabejokite kreiptis į šeimos gydytoją. Jums gali būti paskirtas gydymas, kuris nekels pavojaus būsimam vaikeliui, pavyzdžiui, saugūs antibiotikai (penicilinai, eritromicinas, cefalosporinai) skiriami tik esant reikalui, arba inhaliaciniai gliukokortikosteroidai.

Prevencinės priemonės: kaip išvengti susirgimo?

Geriausias būdas apsisaugoti nuo peršalimo - nesusirgti. Tam svarbu laikytis šių rekomendacijų:

• Poilsis ir miegas: Pakankamai ilsėkitės ir miegokite.
• Subalansuota mityba: Laikykitės sveikos ir subalansuotos mitybos.
• Fizinis aktyvumas: Sportuokite arba bent jau dažnai pasivaikščiokite lauke. Fiziniai pratimai stiprina organizmo apsaugą.
• Apranga: Rinkitės tinkamą sezonui aprangą. Šaltuoju metu laikykite kojas, rankas ir galvą šiltai.
• Higiena: Laikykitės tinkamų higienos priemonių - dažnai plaukite rankas.
• Venkite masinių susibūrimų: Šaltuoju sezonu venkite masinių susibūrimų vietų, ypač kai siaučia virusai. Jei tenka būti ten, kur daug žmonių, dėvėkite apsauginę medicininę kaukę.
• Venkite aplinkos dirgiklių: Saugokite save nuo nepalankios aplinkos: blogų klimato sąlygų, tabako dūmų, teršalų.

Laiku imtis tinkamo gydymo ir prevencinių priemonių nėštumo metu yra labai svarbu, kad nėštumas išliktų saugus, o būsimos mamos ir vaikelio sveikata būtų užtikrinta.

tags: #sloga #nestumo #pradzioje #kosulys

• Lesbiečių pastojimo metodai
• Natūralūs ir patogūs žindukai kūdikiui
• Privatus vaikų darželis: viskas, ką reikia žinoti tėvams
• „Brangioji, aš padidinau vaikus“ žvaigždžių likimai ir užkulisinės istorijos
• Naujienos iš Akušerijos ir ginekologijos srities Panevėžyje