Pirmasis kūdikio primaitinimas: svarbiausia informacija tėvams
Nepaisant žindymo naudos, sparčiai augančiam kūdikiui prireikia daugiau maistinių medžiagų, negu jam suteikia mamos pienas. Kada laikas primaitinti? Kiekvienas vaikas vystosi individualiai, bet tam tikri požymiai padeda suprasti tėvams, kad mažylis jau pasirengęs paragauti naujų produktų.
Pasirengimo primaitinimui požymiai
Jei kūdikis užtikrintai laiko galvą ir gali sėdėti prilaikomas, pastebėjote, kad jis nepasisotina pavalgęs mamos pieno, moka nuryti maistą ir išstumti iš burnos (jeigu jo per daug ar neskanu), nori valgyti kitokį maistą, pats laikas pradėti primaitinimą. Daugumai vaikų šie pokyčiai įvyksta penktą gyvenimo mėnesį. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja mažylius pradėti primaitinti nuo 6 mėn. amžiaus.
Anksčiau nei nuo 4 mėnesių papildomo maisto duoti nedera, nes kūdikis dar nesugebės jo nuryti ir suvirškinti. Vis dėlto, pagrindinė BLW (kūdikio vadovaujamo primaitinimo) idėja yra ne tik tai, kad kūdikis valgo pats. Čia svarbu ne data, o mažylio rodomi ženklai, kad jis jau pasiruošęs valgyti kietą maistą.
7 požymiai, kad jūsų kūdikis pasiruošęs kietam maistui
Pagrindiniai primaitinimo būdai
Artėjant primaitinimo pradžiai, tėvus neretai apninka abejonės, kokį primaitinimo būdą pasirinkti. Naudinga pasidomėti abiem pagrindiniais primaitinimo būdais:
- Primaitinimas tyrelėmis: pradedama nuo visiškai sutrinto maisto, kurį šaukšteliu siūlo tėvai.
- Kūdikio vadovaujamas primaitinimas (BLW): mažyliams maistas patiekiamas piršto dydžio gabalėliais, jis pats pasirenka, ką ir kiek valgyti.
Drąsiai galima derinti abu primaitinimo būdus: duoti valgyti trinto maisto ir šalia patiekti tų pačių ingredientų gabalėlius. Primaitinimo pradžioje išties svarbu, kad būtent jūs jaustumėtės komfortiškai ir ramiai, nes tėvų emocijos labai greitai persiduoda mažyliui.
Svarbiausios taisyklės ir produktų eiga
Bet koks naujas papildomas maistas turi būti siūlomas ramiam, nesergančiam vaikui. Pradedama nuo minimalaus kiekio (1 arbatinio šaukštelio) 2-3 kartus per dieną. Maždaug savaitę siūlomas vieno produkto patiekalas, nepridedant druskos ir cukraus, ir stebima, ar neatsirado nepageidaujamų reakcijų.
Rekomenduojamų produktų planas
| Amžius | Rekomenduojami produktai |
|---|---|
| 4-5 mėn. | Cukinija, morka, moliūgas, brokolis, kalafioras, pastarnokas, avokadas. |
| 5-6 mėn. | Vaisiai (obuolys, kriaušė, bananas) ir uogos. |
| 6 mėn. | Mėsa (jautiena, triušiena, vištiena, kalakutiena), kruopos (grikiai, ryžiai). |
| 7-8 mėn. | Ankštiniai (žirniai, pupelės, avinžirniai), kiaušinis, žuvis. |
Ko griežtai vengti?
Gydytojas V. Sutkus pabrėžia sąrašą maisto produktų, kurių vaikams iki metų reiktų vengti:
- Druskos ir cukraus (gali pakenkti inkstams arba skatinti netinkamus mitybos įpročius).
- Medaus (jame yra botulizmo bakterijų).
- Žalių ar minkštai virtų kiaušinių (salmoneliozės pavojus).
- Karvės pieno (blogina geležies pasisavinimą).
- Neskaldytų riešutų (pavojus užspringti).
Nepaisant to, kokį būdą pasirinksite, svarbu suprasti, kad pirmasis kietas maistas skirtas ne mamos pienui ar mišinukui pakeisti, bet jį papildyti. Kūdikio pažintis su maistu - nepaprasta patirtis tiek jam, tiek tėvams. Teisingi žingsniai lemia ne tik tai, kad mažylis gaus visų jam svarbiausių medžiagų, bet ir tai, kokį ryšį jis susikurs su maistu.
tags: #pirmas #kudikio #primaitinimas
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
