Mėnesinių vėlavimo priežastys ir simptomai, nesusiję su nėštumu

Mėnesinės yra natūralus ir svarbus procesas, vykstantis moters kūne, kuris dažniausiai kartojasi maždaug kas 24-38 dienas. Menstruacijų ciklo reguliarumas laikomas sveikos reprodukcinės sistemos ženklu, todėl bet kokie nukrypimai nuo įprasto ciklo dažnai sukelia klausimų. Daugelis moterų bent kartą gyvenime susiduria su mėnesinių vėlavimu, kuris neretai kelia nerimą.

Normalus ciklas, vidutiniškai trunkantis 28 dienas, gali svyruoti nuo 21 iki 35 dienų. Menstruacinis kraujavimas, kuris atsiranda 7 dieną po numatomos datos, laikomas normaliu. Jei mėnesinės vėluoja ilgiau nei savaitę arba ciklas tampa nepastovus ir netolygus, tai gali reikšti nėštumą ar kitą sveikatos problemą. Nors nėštumas yra pagrindinė menstruacijų vėlavimo priežastis, tai gali sukelti daugybė skirtingų situacijų, nesusijusių su juo.

Kaip vyksta menstruacijos?

Kiekvieną mėnesį vaisingo amžiaus merginos ar moters kūnas patiria įvairius hormonų pokyčius tam, kad pasiruoštų nėštumui. Kiekvienų mėnesinių ciklo metu subrandinamas ir iš kiaušidžių išlaisvinamas kiaušinėlis. Gimdos gleivinė išveša, prisipildo krauju ir gleivėmis. Jei kiaušinėlis neapvaisinamas, neįvyksta nėštumas, gimdos gleivinė kartu su krauju bei gleivėmis pasišalina menstruacijų metu. Taip atsiranda menstruacijos. Kad menstruacijų ciklas būtų reguliarus, visos šios sistemos turi veikti darniai. Kiekvienas menstruacijų ciklas prasideda pirmąją mėnesinių dieną ir tęsiasi iki kitų mėnesinių pradžios.

Kad menstruacijos vyktų reguliariais laiko tarpais, smegenų pagumburis turi stimuliuoti hipofizę. Dėl to hipofizė išskiria FSH ir LH hormonus. Šiems hormonams patekus į kraują, stimuliuojami kiaušidžių rezerve esantys folikulai, prasideda kiaušinėlio brendimo ir ovuliacijos procesas. Folikulas išskiria estrogeną, kuris sutirština gimdos gleivinę ir paruošia ją galimam nėštumui. Jei nėštumas neįvyksta, estrogeno gamyba mažėja, o progesterono gamyba didėja. Keičiantis hormonų pusiausvyrai, gimdos gleivinė išsilieja ir grįžta į ankstesnę būseną.

Pagrindinės mėnesinių vėlavimo priežastys (be nėštumo)

Menstruacijų ciklas yra jautrus įvairiems kūno pokyčiams ir aplinkos veiksniams. Štai keletas dažniausių priežasčių, kodėl mėnesinės gali vėluoti, kai nėštumo testas yra neigiamas:

1. Stresas ir gyvenimo būdas: Stresas, tiek psichologinis, tiek fizinis, gali sutrikdyti hormonų pusiausvyrą organizme, ypač kortizolio kiekį. Per didelis kortizolio kiekis gali laikinai slopinti lytinius hormonus, atsakingus už menstruacijų ciklą. Be to, intensyvus darbas, nuolatinis miego trūkumas ar emociniai išgyvenimai gali sukelti mėnesinių vėlavimą. Stresas gali sutrikdyti organizmo ciklo reguliavimą, nes veikia pagumburį. Kai patiriame stresą, mūsų organizmas pradeda gaminti daugiau hormono, vadinamo kortizoliu, kuris gali sutrikdyti menstruacijoms reikalingų hormonų gamybą. Paprastai, sumažinus streso lygį, menstruacijos atsistato. Dėl intensyvaus bei užsitęsusio streso sutrinka arba apskritai nutrūksta gonadotropinio liberino (GnRH) - hormono, reguliuojančio ovuliaciją ir ciklą - gamyba.
2. Hormoniniai svyravimai ir ligos: Kūnas nuolat palaiko sudėtingą hormonų pusiausvyrą. Menstruacinio ciklo sutrikimai dažnai kyla dėl hormoninių problemų, tokių kaip sutrikusi skydliaukės veikla, policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) ar perimenopauzė. Šie hormoniniai svyravimai gali pakeisti ovuliacijos laiką arba sukelti visišką ovuliacijos nebuvimą, dėl ko mėnesinės gali vėluoti.
   • **Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS):** Tai būklė, kai kiaušidės gamina perteklinius androgenus - vyriškus hormonus, kurie gali trukdyti ovuliacijai ir sukelti hormonų disbalansą. Moterims, sergančioms PCOS, gali pasireikšti nereguliarios mėnesinės, gausus kraujavimas ir kitos su menstruacijomis susijusios problemos.
   • **Skydliaukės problemos:** Pernelyg aktyvi arba nepakankama skydliaukės veikla taip pat gali lemti mėnesinių vėlavimą. Skydliaukė reguliuoja organizmo medžiagų apykaitą, o tai gali daryti įtaką ir hormonų lygiui. Kai skydliaukės hormonų kiekis yra per mažas arba per didelis, tai gali sukelti užsitęsusį menstruacinį kraujavimą, anovuliacinius ciklus ir nereguliarias mėnesines.
   • **Perimenopauzė ir pirminis kiaušidžių nepakankamumas:** Premenopauzė - tai pereinamasis laikotarpis, kurio metu moteris po truputį netenka vaisingumo. Perimenopauzei būdinga tai, kad sumažėja estrogenų kiekis, o tai išbalansuoja progesterono gamybą organizme. Šie du hormonai yra svarbūs ovuliacijai ir menstruacijoms, todėl pokyčiai gali lemti nereguliarias mėnesines. Pirminis kiaušidžių nepakankamumas - tai toks atvejis, kai moters kiaušidės nustoja normaliai veikti iki 40 metų.
3. Kūno svorio pokyčiai: Staigus svorio sumažėjimas ar priaugimas taip pat gali paveikti mėnesinių ciklą. Kūno riebalų procentas daro tiesioginę įtaką estrogenų gamybai, kurie būtini normaliam ciklui palaikyti. Pavyzdžiui, didelis kūno riebalų sumažėjimas gali slopinti estrogenų gamybą ir prailginti menstruacijų tarpą. Tuo tarpu spartus svorio priaugimas gali išbalansuoti hormonų lygį, dėl ko taip pat vėluoja mėnesinės. Moterims, turinčioms per mažą svorį arba turinčioms mažą kūno masės indeksą (KMI), dažniau kamuoja nereguliarus ciklas arba pradingusios mėnesinės. Pernelyg intensyvus sportavimas gali sustabdyti menstruacijų ciklą, nes dėl jo sulėtėja medžiagų apykaita, o tai savo ruožtu gali sustabdyti ovuliaciją, nes organizmas stengiasi taupyti energiją.
4. Vaistai ir kontraceptinės priemonės: Tam tikri vaistai, įskaitant kai kuriuos kontraceptikus, irgi gali paveikti mėnesinių ciklą. Hormoninė kontracepcija taip pat gali būti susijusi su menstruacijų ciklo pokyčiais. Dėl kai kurių hormoninės kontracepcijos rūšių, pavyzdžiui, progestageno tablečių, kontraceptinių injekcijų ir intrauterininės sistemos, mėnesinės gali visiškai nutrūkti, kol jas vartojate. O tuo tarpu antidepresantai, antipsichoziniai ir priešuždegiminiai vaistai gali sutrikdyti normalų menstruacinio ciklo funkcionavimą. Menstruacijų ciklo sutrikimai galimi ir pradėjus arba nustojus vartoti / naudoti tam tikras kontraceptines priemones, pavyzdžiui, tabletes, implantus, žiedus, pleistrus ir t. t.
5. Lėtinės ligos ir gimdos problemos: Tam tikros sveikatos būklės, kaip endometriozė ar cukrinis diabetas, gali paveikti mėnesinių ciklą. Cukraus kiekio pokyčiai iš dalies lemia ir hormoninius pokyčius, tad kartais negydomas diabetas gali sutrikdyti ir mėnesinių ciklą. Be to, bet kokia sunki liga ar infekcija gali laikinai sutrikdyti ciklą, nes kūnas sutelkia resursus į bendrą sveikatos palaikymą. Gimdos problemos irgi gali sukelti reikšmingus moters menstruacinio ciklo sutrikimus. Pavyzdžiui, fibroma yra ne vėžinis darinys, kuris išsivysto gimdos sienelėje, o endometriumo polipai yra mažos išaugos, susidarančios gimdos gleivinėje. Šie augliai gali sukelti stiprų kraujavimą, nereguliarias mėnesines ir skausmą. Dubens uždegiminė liga (DUL) - tai bakterinė infekcija, pasireiškianti, visų pirma, moterims, kurios negydo lytiškai plintančių ligų (LPL). Sergant lytiškai plintančiomis ligomis (LPL), pavyzdžiui, chlamidioze ar gonorėja, mėnesinės išnyksta ne visada, vis tik šis sutrikimas - ne toks ir retas.
6. Paauglystė ir žindymas: Yra du moters gyvenimo etapai, kai mėnesinių ciklas gali būti nepastovus: tai paauglystė ir apie 10 metų prieš menopauzę. Jaunoms merginoms, ypač paauglėms, kurioms mėnesinės apskritai neseniai prasidėjo, neišvengiamai pasitaikys mėnesių, kai jos gerokai vėluos arba apskritai nepasirodys. Tyrimai rodo, kad paauglių ciklai būna nereguliarūs ir menstruacijų ciklas vėluoja kelerius pirmuosius metus po to, kai jiems prasideda mėnesinės. Tai yra todėl, kad kiaušidės dar gali neišskirti kiaušialąstės kiekvieną mėnesį. Jei neseniai susilaukėte kūdikio ir maitinate krūtimi, tai gali laikinai sustabdyti mėnesines. Taip yra todėl, kad hormonas, dėl kurio Jūsų organizmas gamina motinos pieną, gali sustabdyti hormonus, kurie kontroliuoja Jūsų ciklą.

Apibendrinimas: Dažniausios mėnesinių vėlavimo priežastys

Žemiau pateikiama lentelė, kurioje apibendrinamos pagrindinės mėnesinių vėlavimo priežastys, nesusijusios su nėštumu:

Mėnesinių vėlavimo simptomai

Moterims mėnesinių vėlavimas, išskyrus nėštumą, reiškia kiekvienos menstruacijos atsiradimą skirtingais intervalais. Menstruacijų vėlavimo simptomai apsiriboja menstruacijų vėlavimu. Tačiau jei mėnesinės vėluoja 2 savaites ar ilgiau, to priežastis gali būti hormonų disbalansas. Jei vėlyvas menstruacijas lydi kiti simptomai, pvz., gausus kraujavimas ar pilvo skausmas, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju ir išsiaiškinti, ar nėra rimtų sveikatos problemų. Šis menstruacinis sutrikimas, kai mėnesinių nebuvo ilgiau nei 1 mėn., vadinamas amenorėja.

Kada kreiptis į gydytoją?

Jeigu nereguliarus ciklas kartojasi dažnai arba tęsiasi kurį laiką, labai gausiai ir ilgai kraujuojama, arba jeigu ciklas nepasirodo kelis mėnesius, nedelskite ir kreipkitės pas ginekologę. Jei mėnesinės vėluoja 2 mėnesius, išskyrus brendimo pradžią ir menopauzę, tai tikrai nelaikoma norma. Tokiu atveju reikia kreiptis į specialistą. Nors 2-3 mėnesinių vėlavimas per metus laikomas normaliu, užsitęsusios mėnesinės gali rodyti nenormalią situaciją. Paprastai mėnesinės laikomos vėluojančiomis, jei paprastai mėnesinės būna reguliarios, o nuo jų termino praėjo daugiau nei trys dienos.

Ypatingai svarbu nedelsti ir kuo greičiau kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą, jei pasireiškia bet kuris iš toliau išvardytų simptomų:

• Netikėtas gausus kraujavimas
• Stiprus skausmas
• Vėmimas ir pykinimas
• Galvos svaigimas
• Didelis karščiavimas

Kaip paskatinti ar atitolinti mėnesines?

Būna situacijų, kai moterys nori pagreitinti arba atitolinti mėnesines, pavyzdžiui, dėl asmeninių planų, atostogų ar kitų priežasčių. Prieš imantis tokių veiksmų pirmiausia reikėtų įsitikinti, jog tikrai nėra jokių sveikatos problemų ar nėštumo ir pasitarti su savo gydytoju.

Kaip paskatinti mėnesines?

Yra keletas natūralių būdų kaip pagreitinti mėnesines. Jei norite, kad mėnesinės prasidėtų greičiau, jums gali padėti didesnis vitamino C vartojimas, kofeinas ar imbiero arbatos gėrimas. Imbieras buvo naudojamas šimtmečius, siekiant padėti reguliuoti menstruacinį ciklą ir sumažinti menstruacijų skausmą. Manoma, kad imbiero arbatos ar imbiero papildų vartojimas gali padėti paskatinti mėnesinių atsiradimą. Vitaminas C yra galingas antioksidantas, galintis padėti reguliuoti hormonų disbalansą ir sukelti menstruacijas. Valgant maistą, kuriame yra daug vitamino C, pavyzdžiui, citrusinius vaisius, braškes ir paprikas, arba vartojant vitamino C papildus, galima tikėtis, jog pagaliau pasirodys vėluojančios menstruacijos. Nakvišų aliejus, kuriame gausu gama linoleno rūgšties (GLA), nepakeičiamos riebalų rūgšties, padeda reguliuoti hormonus ir menstruacinį ciklą. Šie metodai iš tiesų gali būti veiksmingi, tačiau jų efektyvumas nėra garantuotas, todėl prieš bandant natūralias priemones, verta pasitarti su gydytoju. Be to, lengvi fiziniai pratimai, masažas ar šilti kompresai pilvo srityje gali padėti skatinti kraujotaką ir šiek tiek pagreitinti menstruacijų pradžią.

Kaip atitolinti mėnesines?

Šiuo atveju padėti gali medikamentinės priemonės. Hormoniniai kontraceptikai yra vienas iš būdų reguliuoti ciklą, ir kai kuriais atvejais jie gali būti paskirti norint atitolinti mėnesines. Tačiau svarbu atminti, kad tokių priemonių vartojimą būtina aptarti su gydytoju, kad būtų išvengta galimų šalutinių poveikių.

Kaip rūpintis savimi mėnesinių metu

Sumažinti pilvo skausmą gali padėti šilti kompresai. Taip pat lengva mankšta ar pasivaikščiojimai gali padėti jaustis geriau, tačiau svarbu vengti per daug intensyvaus fizinio krūvio. O stipresniam skausmui ir diskomfortui malšinti moterys dažnai renkasi nereceptinius vaistus nuo skausmo. Be to, menstruacijų metu labai svarbu palaikyti tinkamą higieną. Tam galite naudoti specialius intymios higienos prausiklius.

Ko negalima daryti per mėnesines?

• **Pernelyg intensyvus fizinis aktyvumas.** Nors lengva mankšta gali padėti sumažinti pilvo skausmą ir pagerinti nuotaiką, pernelyg intensyvūs pratimai per menstruacijas gali sukelti papildomą diskomfortą ar net padidinti kraujavimo intensyvumą.
• **Per daug kofeino ir cukraus.** Kofeinas ir cukrus gali pabloginti menstruacijų simptomus, nes jie gali sukelti skysčių susilaikymą ir padidinti dirglumą.
• **Venkite pirties ar labai karštų vonių.** Nors šiluma gali padėti sumažinti pilvo skausmą, per ilgas buvimas karštoje pirtyje ar labai karštoje vonioje gali padidinti kraujavimo intensyvumą.
• **Intymūs santykiai be apsaugos.** Mėnesinių metu imuninė sistema yra šiek tiek labiau pažeidžiama, todėl svarbu atkreipti dėmesį į apsaugos priemones. Nesaugūs intymūs santykiai gali padidinti infekcijų riziką. Tad prezervatyvai, kurie ne tik apsaugo nuo galimo nėštumo, bet ir nuo infekcijų - menstruacijų metu yra tiesiog būtini.

tags: #simptomai #veluoja #menesines #jautrios #ne #nestumas

• Išsamus vadovas kūdikio maitinimui
• Juokingi dvynukų išvykų anekdotai
• Išsamus Vadovas
• Paberžės globos namai: visa informacija vienoje vietoje
• Nuo apvaisinimo iki gimdymo: visas nėštumo kelias