Šešėlyje gimsta šviesa: sąmoningumo ir emocijų transformacija
Kiekvienas žmogus gyvenime susiduria su vidiniais iššūkiais, emociniais sukrėtimais ir „tamsiomis“ proto būsenomis. Dažnai manoma, kad šviesa - tai džiaugsmas ir sėkmė, o šešėlis - tai, ko reikia atsikratyti. Tačiau dvasinė išmintis byloja: būtent šešėlyje, pripažįstant savo negatyvumą ir jį peržengiant, gimsta tikroji sąmonės šviesa.
Proto valdymas meditacijos metu
Gurudevas Šri Šri Ravi Šankaras pabrėžia: meditacija nėra koncentracija ir nekontroliuokite savo minčių. Tiesiog apkabinkite kiekvieną ateinančią mintį. Pamatysite, jos tiesiog išnyks. Jei bandote jas persekioti, jos tampa labai didelės ir pradeda persekioti jus. Jūs turėtumėte vairuoti protą, o ne protas jus. Išmintis įgalina jus valdyti protą; kitaip vairuoja protas - tai automatizuotas automobilis, kuris važiuoja savarankiškai.
Jei jaučiatės liūdni ar linkę į neigiamas mintis, prisiminkite: neatiduokite savo gyvenimo valdymo į kieno nors kito rankas. Jei tai padarysite, neturėsite laisvės, o kai netenkate laisvės, prarandate meilę ir atjautą.
Emocinis sukrėtimas ir karmos suvokimas
Kai sukrečiamos jūsų emocijos, tegul jos būna supurtytos kiek tik įmanoma. Kai jūs būnate įskaudinti, tai yra jūsų karma. Niekas nevyksta be priežasties. Jei sakote: „tas žmogus yra atsakingas už mano kančias“, jūs sukuriate daugiau karmos. Tačiau, jei sakote: „mano kančia yra tik dėl manęs pačio, ir aš prisiimu karmą“, tada jūs tampate laisvi. Kodėl nejudate toliau? Medituokite, giedokite, dalyvaukite tarnystės kitiems veiklose - taip praeities karma nusiplaus.
| Būsena | Veiksmas | Rezultatas |
|---|---|---|
| Neigiamos mintys | Pranajama, fizinis aktyvumas | Proto aiškumas |
| Kančia dėl kitų | Atsakomybės prisiėmimas | Karmos išlaisvinimas |
| Ilgesys ir tuštuma | Meditacija, buvimas pilnatvėje | Sąmonės šviesa |
Šešėlio integracija: nuo „aš“ iki „mes“
Psichologinis šešėlis - tai C.G. Jungo sukurta sąvoka, žyminti tą mūsų asmenybės dalį, kuri lieka pasąmonėje. Šešėlio integracija - tai ne slopinimas, bet sąmoningas priėmimas. Tik tada, kai pažvelgiame į savo tamsą, galime tikrai pažinti savo šviesą. Šešėlis nėra mūsų priešas - jis yra paslėpta sąmonės galimybė.
Santykiuose ši dinamika reiškiasi kaip Saulės ir Mėnulio principai. Saulės principas duoda šviesą, o Mėnulio principas ją atspindi. Svarbu ne pirmumas, o tai, kad ciklas vyktų: spinduliavimas → atspindys → šviesa → šešėlis → vėl šviesa. Kai viena pusė parodo švelnumą be sąlygų, kitos pusės Mėnulis po truputį pradeda atspindėti atgal.
Kelias į tikrąją prigimtį
Jumyse yra kažkas, kas nesikeičia - tai siela. Pasaulis yra pilnas pokyčių, tačiau tas nekintantis aspektas yra visų pokyčių atskaitos taškas. Kai mes gilinamės į tai, prieš mus atsiveria arena. Meditacija yra būdas gilintis į tai. Niekas negali suteikti jums pasitenkinimo, nes pasitenkinimas nėra būdvardis, tai daiktavardis. Jūs esate „pasitenkinimas“.
Pradėkite nuo mažų žingsnių: pranajamos, geros kompanijos ir tarnystės. Kai jūsų protas yra laimingas, bet kokioje veikloje jūs patiriate laimę. Su tokia pozicija pakilsite virš bet kokios situacijos, o jūsų „šešėlis“ taps tik dar vienu laipteliu į šviesą.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
