Rennie nėštumo metu: informacija ir alternatyvos
Rėmuo nėštumo metu yra dažna ir nemaloni problema daugeliui moterų. Dėl hormoninių pokyčių ir besikeičiančio kūno dydžio skrandžio rūgštis dažniau patenka į stemplę, sukeldama deginantį skausmą už krūtinkaulio ir gerklėje. Tai gali būti labai nemalonus ir varginantis potyris.
Nors Rennie® kramtomosios tabletės yra laikomos saugiomis vartoti nėštumo metu, svarbu laikytis rekomendacijų. Negalima viršyti didžiausios rekomenduojamos paros dozės ir šių vaistinių preparatų negalima vartoti ilgiau kaip 2 savaites. Prašome įdėmiai perskaityti pakuotės lapelį ir vaistą vartoti, kaip nurodyta. Netinkamai vartojamas vaistas gali pakenkti Jūsų sveikatai.
Ką daryti, kai kyla rėmuo?
Kai tik užeina rėmuo, svarbu rasti būdą jį numalšinti. Kai kurios moterys naudoja "liaudiškus" būdus, kurie gali padėti sušvelninti simptomus.
"Liaudiški" ir alternatyvūs būdai kovojant su rėmeniu:
- Pienas: Kai kurioms moterims šiltas pienas padeda numalšinti rėmenį. Geriant porą gurkšnių šilto pieno, galima pajusti palengvėjimą.
- Ryžių paplotėliai: Pabandykite pakramsnoti ryžių paplotėlių. Tai gali būti alternatyva Rennie, ypač jei norisi vengti vaistų.
- Gartricumeel: Kai kurios moterys naudoja homeopatinį vaistą Gartricumeel, kurį rekomendavo gydytojai.
- Frutin: Vaistininkė gali pasiūlyti Frutin, kuris yra tinkamas vartoti nėštumo metu. Tačiau kai kurioms moterims jis padeda tik kelioms minutėms.
- Kramtomoji guma: Kai kurios moterys kramto metinę (pvz., Orbit Sweetmint) kramtomąją gumą po kiekvieno valgio. Tai padeda gaminti daugiau seilių ir sumažinti rūgšties pojūtį.
Svarbu atsiminti, kad ne visos priemonės tinka kiekvienai moteriai. Pienas vienoms padeda, kitoms - ne. Rugštys gali atsirasti absoliučiai nuo bet kokio maisto. Todėl svarbu eksperimentuoti ir rasti tai, kas veikia geriausiai jums.
Patarimai, kaip išvengti rėmens nėštumo metu
Be vaistų ir alternatyvių priemonių, yra keletas mitybos ir gyvensenos patarimų, kurie gali padėti sumažinti rėmens tikimybę nėštumo metu:
- Valgykite dažniau, bet mažesnėmis porcijomis: Stenkitės valgyti penkis ar šešis kartus per dieną mažomis porcijomis, užuot valgę rečiau, bet gausiai. Taip jūsų skrandis nebus per daug pilnas ir nespaus diafragmos.
- Vakarienę valgykite anksčiau: Jei mažos maisto porcijos jums netinka, stenkitės pagrindinį patiekalą valgyti per pietus, o vakarienę - kuo anksčiau.
- Venkite valgymo prieš miegą: Stenkitės nevalgyti prieš miegą. Pavalgiusi pasėdėkite, nes atsigulus maistas ir skrandžio rūgštis gali grįžti atgal per atsipalaidavusį skrandžio vožtuvą.
- Sumažinkite skysčių kiekį valgio metu: Stenkitės valgydami neužsigerti dideliu kiekiu skysčio, nes skystis praskiedžia virškinimo sultis, todėl jos tampa mažiau veiksmingos.
Šie patarimai padės jums atsipalaiduoti ir mėgautis maistu be nemalonaus rėmens jausmo.
Moterų teisės gimdymo palatoje | Prof. dr. Mindaugas Kliučinskas
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
