Pykinimas - viena dažniausių nėštumo problemų, su kuria susiduria net 70-90 proc. besilaukiančių moterų. Nors įprastai šis nemalonus pojūtis pasireiškia pirmąjį trimestrą, daugelį nėščiųjų neramina klausimas: kodėl pykinimas gali pasireikšti arba tęstis antroje nėštumo pusėje?
Kodėl atsiranda pykinimas?
Pykinimas, ypač pirmąjį trimestrą, yra susijęs su hormoniniais pokyčiais organizme. Staigus žmogaus chorioninio gonadotropino (hCG) lygio pakilimas, taip pat padidėjęs estrogenų kiekis ir jautresnė uoslė bei virškinimo sistema sukelia nemalonius pojūčius. Tačiau situacija keičiasi antroje nėštumo pusėje.
Pykinimas antroje nėštumo pusėje: kada sunerimti?
Antroje nėštumo pusėje ir nėštumo pabaigoje atsiradęs pykinimas gali rodyti, kad kyla kraujo spaudimas, vystosi preeklampsija. Taip pat gali būti vienas iš gimdos kaklelio plėtimosi požymių. Reikia stebėti kraujospūdį, šlapimo tyrimus, vaisiaus vystymąsi.
Nors didžiajai daliai nėščiųjų pykinimas savaime praeina iki 16-20 nėštumo savaitės, kai kurioms moterims pykinimas ir vėmimas būna tokie stiprūs ir trunka ilgai, reikšmingai pablogėja gyvenimo kokybė. Tokiais atvejais kyla pavojus, kad moteriai gali pritrūkti skysčių ir maistinių medžiagų bei sutrikti elektrolitų pusiausvyra, todėl gali prireikti gydymo vaistais ar priežiūros ligoninėje.
Virškinamojo trakto ligų simptomai. Kaip sau padėti? Pūtimas, tuštinimosi pokyčiai, viduriavimas,kt.
Kaip palengvinti savijautą?
Pykinimą sumažinti gali kai kurie mitybos ir gyvensenos pokyčių metodai. Pabandykite keletą iš jų ir atraskite Jums tinkamą:
- Mityba: Valgykite dažnai ir mažomis porcijomis, net jei nesijaučiate alkana - tuščias skrandis dar labiau sustiprina pykinimą. Rinkitės lengvą, sausą maistą: džiūvėsėlius, ryžius, virtas bulves, trapučius.
- Skysčiai: Gerkite skysčius ir valgykite atskirai, t. y. skysčius gerti 20-30 min. po valgio. Venkite stiprių kvapų ir riebaus, kepto maisto.
- Natūralios priemonės: Imbieras - nuo seno žinomas kaip pykinimą slopinantis ingredientas. Taip pat gali padėti citrinos kvapas ar citrinos skiltelė.
- Akupresūra: Kai kuriais atvejais padeda akupresūrinės apyrankės (pvz., P6 taško stimuliavimas), kurios spaudžia taškus riešo srityje.
| Metodas | Nauda |
|---|---|
| Dažnas valgymas (kas 2 val.) | Palaiko stabilų gliukozės kiekį |
| Imbiero preparatai | Slopina skrandžio motoriką |
| Šaltas maistas | Mažiau dirgina uoslę |
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Svarbu stebėti save ir informuoti savo gydytoją, jei kyla abejonių. Nedelsdami kreipkitės į specialistus, jei pasireiškia šie dehidratacijos požymiai:
- Burnos džiūvimas.
- Retas ar labai tamsus šlapinimasis.
- Galvos svaigimas, silpnumas, mieguistumas.
- Nesugebėjimas išlaikyti jokio maisto ar skysčių.
- Svorio kritimas.
Jeigu moteris negali išlaikyti net gurkšnio vandens, kyla grėsmė organizmo skysčių pusiausvyrai. Gydytojas gali paskirti lašinę infuzinę terapiją, saugius medikamentus ar net hospitalizaciją, kad būtų atkurta organizmo pusiausvyra ir išsaugotas nėštumas.