Produktai, laisvinantys vidurius vaikams: viskas, ką reikia žinoti tėveliams
Vidurių užkietėjimas vaikams - gana dažna ir nemaloni problema, su kuria susiduria tiek kūdikiai, tiek vyresni vaikai. Nors dažniausiai ši būklė nėra pavojinga, ji gali sukelti nemalonius pojūčius, pilvo pūtimą, skausmą ar net baimę eiti į tualetą. Problema, apie kurią kalbėti vis dar drovu: kaip atsikratyti varginančio vidurių užkietėjimo? Kai užkietėja viduriai, jūsų organizmas negali atsikratyti atliekų taip, kaip reikia.
Vaiko tuštinimosi dažnumas gali labai skirtis, bet jei vaikas tuštinasi rečiau nei 3 kartus per savaitę, išmatos kietos ir sausos, o tuštinimasis skausmingas - tai jau laikoma užkietėjimu. Kai vaikui užkietėja viduriai, jo išmatos yra kietos ir skausmingos. Dėl vidurių užkietėjimo vaikas taip pat gali jaustis gana prastai.
Pagrindinės priežastys
- Netinkamas ar neteisingai paruoštas mišinukas. Pastebima, kad su vidurių užkietėjimu dažniau susiduria mišinuku maitinami kūdikiai. Įsitikinkite, kad mišinukas kokybiškas, tinkamas kūdikio amžiui, jo galiojimo laikas nepasibaigęs.
- Primaitinimas. Viduriai neretai užkietėja ir pradėtiems primaitinti mažyliams, nes organizmui reikia laiko apsiprasti su naujais produktais. Labiausiai tikėtina, kad vidurių užkietėjimas gali pasireikšti mitybą papildant naujais pieno produktais, taip pat kai kuriais grūdų produktais (ryžiais, baltų miltų gaminiais).
- Skysčių ir skaidulų trūkumas. Skysčių trūkumas - viena pagrindinių vidurių užkietėjimo priežasčių. Primaitinamiems vaikams reikėtų duoti daugiau košių, daug ląstelienos turinčių vaisių, daržovių.
- Stresas ir ligos. Vidurių užkietėjimas gali signalizuoti ir gerokai rimtesnes ligas, tačiau jos pasitaiko labai retai.
Mitybos korekcija: pirmas žingsnis į sveikatą
Mityba - svarbiausias veiksnys kovojant su vaikų vidurių užkietėjimu. Rinkitės maistą, turtingą skaidulomis ir skysčiais.
Rekomenduojami produktai
| Produktų grupė | Naudingi pasirinkimai |
|---|---|
| Vaisiai ir uogos | Slyvos, obuoliai (su žievele), kriaušės, figos, kiviai. |
| Daržovės | Brokoliai, morkos, moliūgai, špinatai. |
| Grūdiniai produktai | Avižos, pilno grūdo duona, ruginiai miltai. |
| Kiti | Linų sėmenys, probiotikų turintys fermentuoti produktai (kefyras). |
„Greitąja pagalba“ užkietėjus viduriams gali būti slyvos, linų sėmenys, burokėliai, kiviai. Jeigu vaikas vyresnis, vandenį kartą per dieną galite pakeisti atskiestomis (1 dalis sulčių ir 1 dalis vandens) slyvų, kriaušių arba obuolių sultimis.
Fizinio aktyvumo svarba
Reguliarus fizinis aktyvumas turi reikšmingos įtakos jūsų žarnyno funkcijoms. Fizinis aktyvumas - net ir žaidimų forma - skatina žarnyno judesius. Ypač svarbu vyresniems vaikams, kurie daugiau laiko praleidžia sėdėdami. Kasdien guldykite vaiką ant pilvuko, jį kalbinkite, žaiskite, palaikykite už rankyčių.
Jogos pratimai „Saulės pasveikinimas“
Ką daryti, jei natūralios priemonės nepadeda?
Jei natūralios priemonės ir mitybos pokyčiai nepadeda, galima išbandyti specialius preparatus, skirtus palengvinti vidurių užkietėjimą, tačiau prieš pradedant vartoti bet kokius laisvinamuosius vaistus, rekomenduojama pasitarti su gydytoju ar vaistininku.
Glicerino žvakučiai yra žinomos kaip stimuliuojantys vidurius laisvinantys vaistai. Jos turėtų būti vartojamos tik siekiant greitai palengvinti laikiną vidurių užkietėjimą. Jei padedate vaikui naudoti šį gaminį, liepkite vaikui gulėti ant šono, apatinę koją ištiesus, o viršutinę koją sulenkus link pilvo. Vienu pirštu švelniai įstumkite žvakutę į užpakalinę angą.
Pagaminta iš paprastų, natūralių ir ekologiškų ingredientų, be konservantų, chemikalų ar priedų, taip pat gali būti naudojami specialūs papildai, kurių sudėtyje yra slyvų sulčių koncentrato ir prebiotikų. Visada laikykitės ant gaminio pakuotės pateiktų nurodymų arba vartokite taip, kaip nurodė gydytojas.
tags: #produktai #laisvinantys #vidurius #vaikams
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
