Kada laikas primaitinti kūdikį: požymiai ir svarbiausi patarimai tėvams
Kiekvienas vaikas vystosi individualiai, tačiau nepaisant žindymo naudos, sparčiai augančiam kūdikiui ilgainiui prireikia daugiau maistinių medžiagų, negu jam gali suteikti vien mamos pienas. Papildomas kūdikių primaitinimas - tai procesas, kuris pradedamas, kai motinos pienas, adaptuotas pieno mišinys ar jų derinys nebeužtikrina visų kūdikio maistinių medžiagų ir energijos poreikių.
Pagrindiniai požymiai, kad mažylis pasirengęs primaitinimui
Svarbu „skaityti“ vaiko siunčiamus signalus. Nors rekomendacijos literatūroje gali svyruoti, specialistai pabrėžia, kad primaitinimą svarbu pradėti atsižvelgiant į vaiko fizinį pasirengimą. Pagrindiniai ženklai, rodantys, kad atėjo tinkamas laikas:
- Kūdikis užtikrintai laiko galvą ir gali sėdėti prilaikomas.
- Mažylis rodo susidomėjimą maistu - stebi valgančius šeimos narius, siekia maisto.
- Išnykęs arba susilpnėjęs liežuvio išstūmimo refleksas (vaikas nemoka nuryti maisto, jei jis išstumiamas atgal).
- Kūdikis moka stipriai suspausti lūpas, paimti maistą iš šaukštelio.
Tinkamą laiką pradėti primaitinimą lemia ne tik mitybos ypatumai, bet ir sveikatos būklė bei vaiko raida. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja kietą maistą pradėti įvesti nuo 6 mėnesių, tačiau atsižvelgiant į individualią raidą, kai kurie specialistai leidžia primaitinimą pradėti nuo 4 mėnesių pabaigos, bet ne anksčiau.
Kaip atpažinti narcisizmą savyje ir aplinkiniuose?
Kaip teisingai įvesti naujus maisto produktus
Bet koks naujas maistas turi būti siūlomas ramiam, sveikam vaikui. Pradedama nuo minimalaus kiekio (1 arbatinio šaukštelio) 2-3 kartus per dieną. Svarbu stebėti organizmo reakciją.
Rekomenduojami pirmieji maisto produktai
| Amžius | Rekomenduojami produktai |
|---|---|
| 4-5 mėn. | Daržovės (cukinijos, morkos, moliūgai, brokoliai, žiediniai kopūstai). |
| 5-6 mėn. | Vaisiai ir uogos (obuoliai, kriaušės, bananai). |
| 6+ mėn. | Grūdinės kultūros (grikiai, ryžiai, avižos) ir mėsa (jautiena, triušiena, paukštiena). |
| 7+ mėn. | Ankštinės daržovės, įvairesnės košės. |
Jeigu kūdikis atsisako naujo produkto, būkite kantrūs - gali prireikti net 10-15 bandymų, kol vaikas pripras prie naujo skonio. Niekada nenaudokite maisto kaip prievartos įrankio. Svarbu vengti druskos, cukraus ir skysto maisto (sulčių, arbatų), kurie tik užpildo skrandį, bet neturi reikiamos energinės vertės.
Svarbūs mitybos principai ir atsakingas maitinimas
Atsakingas maitinimas padeda suformuoti tinkamus vaiko įpročius ir sumažina nutukimo riziką vėlesniame amžiuje. Atminkite, kad pirmaisiais metais (remiantis PSO - net iki dvejų metų) pagrindinis maistas kūdikiui turėtų išlikti mamos pienas arba pieno mišinys.
Taip pat svarbu atsižvelgti į virškinimo sistemos vystymąsi. Nors plonojo žarnyno funkcija įsisavinti maistines medžiagas aktyvi nuo gimimo, kiti virškinimo fermentai bręsta palaipsniui, todėl per anksti įvestas netinkamas maistas gali apsunkinti organizmo veiklą.
Žindymas arba maitinimas adaptuotu mišiniu turėtų būti tęsiamas ir įvedus papildomą maistą. Jei mažylis valgo papildomą maistą, siūlykite vandenį, kad maistas būtų geriau virškinamas, o viduriai - lengviau tuštinami.
tags: #pozymiai #kad #kudiki #laikas #primaitinti
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
