Lytinio potraukio pokyčiai po gimdymo: kodėl dingsta noras mylėtis ir kaip spręsti kylančias problemas
Lytinio potraukio dingimas po gimdymo yra labai dažnas nusiskundimas. Gimus vaikeliui, gyvenimas apsiverčia aukštyn kojomis, o prie motinystės pareigų ypač sunku prisitaikyti pirmakartėms mamoms. Mama dažnai neturi laiko net savo elementariems poreikiams patenkinti, jau nė nekalbant apie santykius su partneriu. Visgi, svarbu suprasti, kad tai - natūralus etapas, kurį reikia priimti be savigraužos.
Kodėl sumažėja lytinis potraukis?
Pagrindinės priežastys, kodėl po gimdymo moterims dingsta noras mylėtis, dažniausiai yra kompleksinės:
- Hormonai: Sumažėjęs moteriškų lytinių hormonų estrogenų kiekis gali slopinti potraukį ir sukelti makšties sausumą.
- Nuovargis: Geismo priešas yra ir nuovargis. Žmogus turi vienodą kiekį energijos, kurį kažkaip paskirsto - po gimdymo moteris ją perkelia į rūpinimąsi kūdikiu.
- Fizinės traumos: Gimdymo metu patirtos intervencijos, pavyzdžiui, epiziotomija (tarpvietės kirpimas) ar plyšimai, ilgesnį laiką sukelia diskomfortą ir skausmą, tad moterys vengia sekso.
- Psichologiniai veiksniai: Neigiamos emocijos, kūno pokyčiai (antsvoris, strijos) ir baimė dėl skausmo sukuria gilius psichologinius barjerus.
Fizinio artumo svarba šeimos stabilumui
Nepaisant šeimoje atsiradusio kūdikio, lytinis šeimos gyvenimas neturėtų nutrūkti arba nutrūkti labai trumpam, kol moteris sugrįš iš ligoninės, sugis ir galės bent šiek tiek laiko skirti savo partneriui. Vyro fiziologija tokia, kad be sekso jis jaučia fizinį diskomfortą, o moteris, atsiduodama savo vyrui, pati patirdama artumo džiaugsmą, sulaiko vyrą ir pririša prie savęs.
Svarbūs patarimai poroms:
- Neskubėkite: Gydytojai rekomenduoja atnaujinti santykius po 6-8 savaičių, tačiau tai nėra konstanta. Jei moteris dar nėra pasiruošusi, nereikia savęs spausti.
- Komandinis darbas: Tėvystės iššūkius spręskite kaip komanda. Partneris gali kūdikiui pakeisti sauskelnes, jį panešioti, daugiau prisidėti prie buities ir moters gerovės.
- Atviras bendravimas: Pasikalbėkite su partneriu apie jūsų abiejų prioritetus. Pasakykite atvirai, kad nenorite ir pati nesuprantate kodėl, bet neapsimetinėkite.
- Alternatyvus artumas: Norint sustiprinti fizinį ir emocinį ryšį su partneriu, nebūtina mylėtis. Tai daryti galima prisilietimais, bučiniais, apsikabinimais ar masažu.
Tvirtų santykių palaikymas nėštumo ir naujagimio metu.
Kaip įveikti fizinį diskomfortą?
Jei mylintis skauda dėl makšties sausumo, svarbu pasitelkti tinkamas priemones:
| Priemonė | Nauda |
|---|---|
| Drėkikliai | Drėkina makštį ilgesnį laiką ir suteikia komforto. |
| Lubrikantai | Palengvina suartėjimą ir mažina trinties sukeltą skausmą. |
| Kėgelio pratimai | Stiprina dubens raumenis, gerina kraujotaką ir pojūčius. |
Svarbiausia taisyklė - neskubėti ir nesikankinti. Jeigu situacija nesikeičia pusę metų ar ilgiau, o skausmas išlieka, būtinai kreipkitės į ginekologą, kuris padės įvertinti fizinę būklę ir pašalinti anatomines kliūtis. Atminkite, kad esate ne tik mama, bet ir moteris, o jūsų savijauta yra prioritetas.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
