Mėnesinės Nėštumo Metu: Tiesa ir Mitai apie Kraujavimą ir Ankstyvuosius Nėštumo Požymius

Daugelis moterų vaisingo amžiaus susimąsto apie galimybę pastoti ir domisi nėštumo požymiais. Vienas dažniausių klausimų, kylantis šia tema - ar įmanomos mėnesinės nėštumo metu? Šiame straipsnyje panagrinėsime šį klausimą, remdamiesi ekspertų nuomone ir moksliniais faktais, kad išsklaidytume mitus ir pateiktume aiškią informaciją.

Ankstyvieji nėštumo požymiai - tai svarbūs signalai, kuriuos moters organizmas siunčia apie prasidėjusį naują gyvybės etapą. Kiekviena moteris šiuos simptomus gali jausti skirtingai - vienoms jie būna itin ryškūs, kitoms beveik nepastebimi. Vis dėlto, pastebėjus bent kelis iš jų ar pajutus įtarimų dėl galimo nėštumo, rekomenduojama atlikti nėštumo testą. Gavus teigiamą rezultatą, labai svarbu nedelsti ir kreiptis į gydytoją.

Mėnesinių Ciklas ir Nėštumas: Kaip Viskas Veikia

Mėnesinės - tai cikliškas kraujavimas, kuris kartojasi kelias dienas per mėnesį ir būdingas sveikoms, vaisingo amžiaus, nesilaukiančioms moterims. Viso ciklo metu gimdos gleivinė (endometriumas) atsinaujina ir storėja, ruošdamasi priimti apvaisintą kiaušialąstę. Jei apvaisinimas neįvyksta, endometriumas atsiskiria ir pasišalina iš organizmo - tai ir yra mėnesinės.

Nėštumo metu hormonų koncentracija organizme pakinta. Šie hormoniniai pokyčiai sustabdo ovuliaciją ir ciklišką gimdos gleivinės atsinaujinimą, storėjimą bei išsivalymą. Nėštumo metu padidėję progesterono ir estrogeno kiekiai taip pat stiprina ir palaiko gimdos gleivinę, kad augančiam vaisiui būtų tinkamos sąlygos. Jei nėštumo metu įvyktų mėnesinės ir gimdos audinys imtų šalintis, kartu pasišalintų ir apvaisintas kiaušinėlis, o tai reikštų nėštumo nutraukimą.

Menstruacijos nutrūksta, kai kiaušialąstę apvaisina spermatozoidas. hCG signalizuoja kiaušidėms nustojančioms kas mėnesį išskirti subrendusias kiaušialąstes (ovuliacija).

Ar Nėštumo Metu Būna Mėnesinės? Ekspertų Atsakymas

Trumpas ir aiškus atsakymas į šį klausimą - ne. Nepaisant plačiai paplitusių mitų, tikrų mėnesinių nėštumo metu nebūna. Ginekologė Jane van Dis iš „Maven“ klinikos teigia, kad moterys dažnai klausia, ar gali būti nėščios, net jei joms prasidėjo mėnesinės. Tačiau ji pabrėžia, kad nuo apvaisintos kiaušialąstės įsitvirtinimo gimdoje iki pirmųjų nėštumo simptomų pasireiškimo praeina tam tikras laikas, kai vienareikšmiškai atsakyti į šį klausimą neįmanoma.

Nėštumo metu neturėtumėte jausti jokio stipraus kraujavimo. Nedidelis tepimas pirmąjį trimestrą dažnai yra normalu. Švelnus tepliojimas gali pasitaikyti aplink laiką, kai turėtumėte gauti įprastas menstruacijas - dažniausiai praėjus 10-14 dienų po pastojimo, kai apvaisinta kiaušialąstė įsitvirtina gimdoje. Tai vadinama implantaciniu kraujavimu. Iki 25% nėščių moterų patiria šiek tiek tepliojimo ankstyvame nėštume. Jei jis lengvas ar labai retas, dažniausiai neverta nerimauti. Taip pat gali pasireikšti lengvi spazmai.

Kraujavimas Nėštumo Metu: Kada Tai Gali Būti Supainiota su Mėnesinėmis?

Nors tikrų mėnesinių nėštumo metu nebūna, pasitaiko atvejų, kai kraujavimas iš makšties gali būti klaidingai palaikytas mėnesinėmis. Ypač tai būdinga moterims, kurių mėnesinių ciklas yra nereguliarus arba kraujavimas įprastai būna negausus. Tačiau jei jūsų mėnesinės įprastai labai lengvos arba naudojate hormoninę kontracepciją, dėl kurios jos būna silpnesnės, skirtumo galite nepastebėti.

Kraujavimo Priežastys Nėštumo Metu

Kraujavimas nėštumo metu gali būti įvairių priežasčių, kurias svarbu žinoti ir atskirti nuo įprastų mėnesinių:

• Implantacinis kraujavimas: Tai nedidelis kraujavimas arba tepimas, kuris gali pasireikšti apvaisintai kiaušialąstei įsitvirtinant gimdos gleivinėje. Tai įvyksta praėjus maždaug savaitei po ovuliacijos, t.y. likus maždaug savaitei iki numatomų mėnesinių pradžios. Įprastai tai įvyksta praėjus maždaug savaitei po ovuliacijos.
• Negimdinis (ektopinis) nėštumas: Tai būklė, kai apvaisintas kiaušinėlis įsitvirtina ne gimdoje, o už jos ribų, dažniausiai kiaušintakyje. Negimdinis nėštumas gali sukelti kraujavimą, kuris dažnai būna intensyvesnis nei per mėnesines, ir reikalauja skubios medicininės pagalbos. Negimdinis nėštumas - rimta būklė, kai apvaisinta kiaušialąstė įsitvirtina ir pradeda augti ne gimdoje. Tačiau negimdinis nėštumas gali vystytis ir kiaušidėse, pilvo ertmėje ar kaklelyje. Tai sukelia nenormalų kraujavimą ir stiprų skausmą.
• Persileidimas: Gręsiant arba jau prasidėjus persileidimui, gali pasireikšti mėnesines primenantis arba gausesnis kraujavimas, kurį lydi spazmai, stiprus skausmas nugaros apačioje ir/arba pilvo srityje, bei buvusių nėštumo simptomų (pykinimo, krūtų jautrumo ir pan.) išnykimas. Apie 20% atpažintų nėštumų baigiasi persileidimu. Tai neplanuotas nėštumo netekimas, įvykstantis iki 20-tos nėštumo savaitės.
• Mechaniniai gimdos kaklelio pažeidimai: Nėštumo metu gimdos kaklelis tampa jautresnis ir pažeidžiamesnis, todėl tepimas ar nedidelis kraujavimas gali pasireikšti po lytinių santykių, ginekologinės apžiūros ir pan.
• Subchorioninė hematoma: Tai kraujavimas, susijęs su gemalo dangalo (choriono) atsiskyrimu nuo gimdos sienelės. Įprastai ši būklė nėra pavojinga ir praeina savaime, tačiau intensyvesnis kraujavimas siejamas su didesne persileidimo arba priešlaikinio gimdymo rizika.
• Gestacinė trofoblastinė liga (Pūslinė mola): Reta liga, kuri prasideda, kuomet apvaisintas kiaušinėlis vystosi nenormaliai, t.y. vietoj embriono atsiranda gerybinis navikas. Pūslinė mola - skubi būklė, kurią būtina gydyti kuo anksčiau.
• Infekcija: Įvairios infekcijos, lytiškai plintančios ligos ir pan., gali būti kraujavimo ne mėnesinių metu priežastimi.
• Gimdos kaklelio polipas: Gimdos ir gimdos kaklelio polipai gali sukelti kraujavimą ne menstruacijų metu.
• Gimdos kaklelio vėžys: Kraujavimas ne menstruacijų metu (ypač po lytinių santykių) gali būti vienas iš gimdos kaklelio vėžio simptomų.
• Su placenta susijęs kraujavimas:
  • Žemas placentos prisitvirtinimas arba placentos pirmeiga: Placenta visiškai arba iš dalies dengia vidinę gimdos kaklelio dalį.
  • Placentos atšoka: Placenta nuo gimdos sienelės turėtų atsiskirti jau gimus kūdikiui, tačiau kartais placentos dalis (rečiau visa placenta) atsiskiria anksčiau.
  • Vaisiaus kraujagyslių pirmeiga: Tai reta patologija, kuomet „atviros“, placentos arba virkštelės audiniu neapsaugotos kraujagyslės gali pasislinkti po kūdikiu ir plyšti prasidėjus gimdymui.
• Gimdos plyšimas: Dažniausiai pasitaiko, jeigu prieš tai buvo atlikta cezario pjūvio arba kitokia gimdos vientisumą pažeidusi operacija, tuomet plyšimas įvyksta rando vietoje. Plyšus gimdai kraujavimą lydi staigus, stiprus pilvo skausmas, sąrėmių išnykimas (jeigu plyšimas įvyksta prasidėjus gimdymui), vaisiaus būklės blogėjimas.
• Priešlaikinis gimdymas: Priešlaikiniu gimdymu yra laikomas gimdymas nuo 22 iki 36 nėštumo savaitės. Jo simptomai yra panašūs, kaip ir vėliau vykstančio gimdymo: apatinės nugaros dalies ir/arba pilvo apačios skausmas, gimdos susitraukimai, gimdos kaklelio trumpėjimas ir atsivėrimas.

Kada Kreiptis į Gydytoją Dėl Kraujavimo Nėštumo Metu?

Bet koks kraujavimas nėštumo metu, ypač jei jis pasireiškia vėlesniu nėštumo laikotarpiu, reikalauja nedelsiant kreiptis į gydytoją. Net nedidelis tepimas, kraujavimas, kraujingos išskyros ar kraujo pėdsakai šlapime turėtų būti priežastis nedelsiant pasikonsultuoti su specialistu.

Jei kraujavimas yra labai intensyvus, kraujuojama stambiais krešuliais su audinių gabaliukais, kraujavimą lydi kiti simptomai (nugaros ir/arba pilvo skausmas, spazmai, galvos svaigimas, silpnumas, karščiavimas ir pan.), būtina nedelsiant vykti į ligoninę arba kviesti greitąją pagalbą. Nors kai kurios moterys nėštumo metu retsykiais patiria nežymų kraujavimą ir pagimdo sveiką kūdikį, stiprus kraujavimas, kai reikia keisti įklotus, po 12 nėštumo savaitės jau nėra normalu.

Prasidėjus net ir nedideliam kraujavimui, reikėtų susilaikyti nuo lytinių santykių ir naudoti tik įklotus arba paketus, o ne tamponus. Gydymas priklauso nuo kraujavimo priežasties, nėštumo savaitės, moters sveikatos būklės ir daugybės kitų faktorių.

Pirmieji Nėštumo Požymiai: Kaip Juos Atpažinti?

Nėštumas - ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kuris nuo pat pirmųjų dienų sukelia daugybę pokyčių organizme. Vos tik įvykus apvaisinimui, moters kūnas pradeda ruoštis naujos gyvybės išnešiojimui. Aktyvuojasi hormonų veikla, keičiasi fiziologiniai procesai ir organizmo poreikiai. Pirmieji nėštumo požymiai gali pasireikšti jau po 1-2 savaičių nuo apvaisinimo, tačiau dažniausiai jie tampa ryškesni apie 4-6 nėštumo savaitę, kai organizme pradeda intensyviai kilti nėštumo hormonai, HCG ir progesterono lygis. Nors neprasidėjusios mėnesinės yra vienas iš labiausiai žinomų nėštumo požymių, J. van Dis atkreipia dėmesį, kad kai kurioms moterims tam tikri simptomai gali pasireikšti dar prieš numatytą mėnesinių pradžią.

Pagrindiniai Nėštumo Simptomai:

1. Mėnesinių vėlavimas: Dažniausias ir lengviausiai atpažįstamas nėštumo požymis - vėluojančios mėnesinės. Jei menstruacijų ciklas anksčiau buvo reguliarus, tačiau šįkart jos neprasideda laiku, tai gali reikšti, kad pastojote. Įvykus apvaisinimui, organizmas pradeda gaminti hormonus, kurie sustabdo ovuliaciją ir nebeleidžia pasišalinti gimdos gleivinei. Tačiau verta prisiminti, kad vėluojančios mėnesinės ne visada reiškia nėštumą.
2. Implantacinis kraujavimas: Kai kurioms moterims ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu gali pasireikšti implantacinis kraujavimas - silpnas, trumpalaikis kraujavimas, atsirandantis, kai apvaisinta kiaušialąstė įsitvirtina gimdos gleivinėje. Implantacija įprastai įvyksta maždaug po 10 dienų nuo apvaisinimo. Kraujavimas dažniausiai atrodo kaip keli kraujo lašeliai arba rusvos išskyros iš makšties. Implantacinis kraujavimas paprastai trunka nuo kelių valandų iki kelių dienų, o retais atvejais gali užsitęsti iki savaitės - dviejų. Svarbu žinoti, kad tai yra normalus reiškinys, dėl kurio nerimauti neverta.
3. Pykinimas ir vėmimas: Daugeliui moterų ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu pasireiškia pykinimas ir vėmimas, dar vadinami „rytiniu pykinimu“. Nors šis pojūtis dažniausiai pasireiškia rytais, jis gali užklupti bet kuriuo paros metu - tiek dieną, tiek vakare, tiek naktį. Pykinimas gali prasidėti jau nuo antros nėštumo savaitės. Ne visos moterys jį patiria, o jo intensyvumas gali labai skirtis. Pykinimą dažniausiai sukelia padidėjęs nėštumo hormono hCG lygis ir padidėjęs jautrumas kvapams.
4. Pakitusios krūtys: Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu krūtys gali tapti ypač jautrios, patinusios ar net skausmingos. Taip pat dažnai pastebima, kad krūtys tampa didesnės, o įprasta liemenėlė ima spausti ar tampa nepatogi. Kaip ir daugelis kitų nėštumo simptomų, šie pokyčiai susiję su stipriu hormonų šuoliu. Krūtų jautrumas dažniausiai yra laikinas.
5. Padidėjęs nuovargis: Daugelis moterų ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu jaučiasi itin pavargusios. Organizmas pradeda gaminti daugiau progesterono, kuris atpalaiduoja raumenis ir paruošia kūną nėštumui, todėl nėščiosios dažnai jaučiasi pavargusios net po pakankamai ilgo miego. Kaip ir daugelis kitų ankstyvų nėštumo simptomų, nuovargis dažniausiai sumažėja antrąjį trimestrą (po 13 nėštumo savaitės).
6. Dažnesnis šlapinimasis: Dėl padidėjusio kraujo tūrio organizme, inkstai intensyviau filtruoja kraują ir šalina susidariusias atliekas su šlapimu. Nėštumo metu organizme vyksta pokyčiai, sudarantys idealias sąlygas vaisiaus augimui, tačiau mažiau palankūs šlapimo pūslės kontrolei. Kadangi gimda yra visai šalia šlapimo pūslės, augant vaisiui, šlapimo pūslė suspaudžiama ir tampa mažiau talpi.
7. Skonio ir kvapo pojūčių pokyčiai: Nėštumo metu daugelis moterų pastebi, kad pasikeičia ne tik skonio, bet ir kvapo pojūtis. Dėl pakitusio skonio pojūčio gali imti nepatikti anksčiau mėgti produktai arba, priešingai, gali patikti tie, kurių įprastai vengdavote. Kaip ir daugelį kitų nėštumo simptomų, padidėjusį jautrumą kvapams lemia hormonai, ypač estrogenas.
8. Nuotaikų kaita: Nėštumo pradžioje daugelis patiria staigius nuotaikų pokyčius - vieną akimirką norisi juoktis, o kitą jau kaupiasi ašaros. Ženkliai pasikeitę hormonų lygiai gali paveikti ir neurotransmiterius - tai cheminės medžiagos smegenyse, atsakingos už nuotaikos reguliavimą. Nuotaikų svyravimai dažniausiai pasireiškia pirmajame trimestre, ypač tarp 6-10 nėštumo savaitės, kai organizmas intensyviai prisitaiko prie naujos būklės.
9. Nestiprūs spazmai ar tempimo pojūtis pilvo apačioje: Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu gali pasireikšti nestiprūs, į mėnesinių skausmus panašūs spazmai ar tempimo pojūtis pilvo apačioje. Tai dažnas reiškinys, susijęs su gimdos plėtimusi ir natūraliais pokyčiais organizme, kai jis ruošiasi nėštumui. Tačiau stiprūs, reguliarūs spazmai, kurie nuolat stiprėja, nėra laikomi normaliu nėštumo simptomu.
10. Maisto potraukiai ir netoleravimas: Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu santykis su maistu dažnai pasikeičia - tai visiškai natūralu. Kai kurios moterys pradeda jausti stiprų potraukį tam tikriems produktams, pavyzdžiui, saldumynams, vaisiams ar net specifiniams patiekalams. Taip pat manoma, jog tam tikri maisto potraukiai gali būti natūrali organizmo reakcija į maistinių medžiagų trūkumą.

Kaip Stebėti Savo Ciklą ir Atpažinti Nėštumo Požymius?

Siekiant anksčiau pastebėti galimus nėštumo požymius, svarbu stebėti savo ciklą. Tam reikalinga tiksliai žinoti:

• Kada vyksta ovuliacija.
• Kokio ilgio yra jūsų ciklas.
• Kada turėtų prasidėti mėnesinės.

J. van Dis pataria moterims, planuojančioms pastoti, vesti vadinamąjį nėštumo dienoraštį, kuriame būtų žymimas menstruacijų ciklas per pastaruosius 6-12 mėnesių. Tokie užrašai gali būti labai naudingi konsultuojantis su sveikatos specialistu.

Kaip Atskirti PMS nuo Ankstyvų Nėštumo Simptomų?

Atskirti PMS (priešmenstruacinį sindromą) nuo ankstyvų nėštumo simptomų gali būti sudėtinga, nes daugelis simptomų yra panašūs: krūtų jautrumas, pilvo tempimas, nuovargis, pakilusi kūno temperatūra. Tačiau yra keletas būdų, kurie gali padėti:

• Ciklo stebėjimas: Tikslus ovuliacijos laiko nustatymas padeda atskirti, ar jaučiami pojūčiai yra susiję su PMS ar su galimu nėštumu.
• Biologinių procesų supratimas: Nėštumo simptomai negali pasireikšti iš karto po ovuliacijos. Pirmiausia turi įvykti apvaisinimas, apvaisinta kiaušialąstė turi nukeliauti iki gimdos ir įsitvirtinti joje (implantacija). Tik po implantacijos organizmas pradeda gaminti nėštumo hormoną hCG, kuris ir sukelia simptomus.

Nėštumo testai ir apsilankymas pas gydytoją

Nėštumo testai ir ultragarsas yra vieninteliai būdai nustatyti, ar esate nėščia, tačiau yra ir kitų požymių bei simptomų, į kuriuos galite atkreipti dėmesį. Kai tik atsiranda pirmieji įtarimai apie galimą nėštumą, dažniausiai kyla klausimas - kada geriausia atlikti nėštumo testą, kad rezultatas būtų patikimas?

Daugelis moterų nekantrauja kuo greičiau sužinoti atsakymą, tad tokiu atveju galima atlikti ankstyvą nėštumo testą, kuriuo galima nustatyti nėštumą net 5-7 d. iki numatomo ciklo pradžios. O geriausias laikas nėštumo testui - praėjus bent vienai dienai po praleistų mėnesinių arba praėjus bent porai savaičių po lytinių santykių. Nėštumo testas dažniausiai atliekamas nuo pirmos praleistų mėnesinių dienos. Testų jautrumas matuojamas IU/l - kuo šis rodiklis mažesnis, tuo testas jautresnis ir gali nustatyti nėštumą anksčiau. Daugumos testų jautrumas yra 20-25 IU/l, itin jautrių - 10 IU/l. Net ir teisingai atliktas testas gali parodyti klaidingą rezultatą. Dažniausiai klaidingas neigiamas atsakymas gaunamas, jei testas atliekamas per anksti.

Kada kreiptis į gydytoją?

Sužinojus apie nėštumą ar įtariant, kad laukiatės, svarbu ne tik atlikti testą, bet ir tinkamai pasirūpinti savo sveikata. Nėštumas - tai ne tik gražus, bet ir atsakingas laikotarpis, todėl gydytojo konsultacija padeda užtikrinti sklandžią nėštumo eigą ir išvengti galimų komplikacijų.

Pirmasis vizitas pas gydytoją

Pirmąją konsultaciją pas ginekologą rekomenduojama planuoti iki 12 nėštumo savaitės. Jos metu:

• Patvirtinamas nėštumas ultragarsu.
• Atliekami būtini kraujo ir šlapimo tyrimai.
• Nustatoma numatoma gimdymo data.
• Įvertinama nėščiosios sveikatos būklė ir skiriamos rekomendacijos dėl mitybos, vitaminų vartojimo bei gyvenimo būdo.

Pirmasis ultragarsinis tyrimas atliekamas 11-13 nėštumo savaitę - tai vadinama pirmojo nėštumo trečdalio ultragarsinė patikra. Šį tyrimą paprastai atlieka nėštumą prižiūrintis gydytojas akušeris - ginekologas.

Kada būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją?

Nors daugelis nėštumo simptomų yra normalūs, tam tikri požymiai gali signalizuoti apie komplikacijas. Ypač svarbu nedelsti, jei moteris yra vyresnė nei 35 metų arba turi padidintos rizikos nėštumo istoriją - yra patyrusi persileidimą, Cezario pjūvį ar turėjusi kitų su nėštumu susijusių komplikacijų:

• Stiprus pilvo skausmas ar kraujavimas - gali rodyti negimdinį nėštumą ar gresiantį persileidimą.
• Staigus patinimas, stiprūs galvos skausmai, regėjimo sutrikimai - gali būti preeklampsijos požymiai, kurie gali kelti pavojų tiek motinai, tiek kūdikiui.
• Aštrus skausmas šlapinantis, karščiavimas - gali rodyti šlapimo takų infekciją, kuri nėštumo metu gali sukelti komplikacijų.
• Sumažėję vaisiaus judesiai (vėlesniu nėštumo laikotarpiu) - gali būti ženklas, kad kūdikiui trūksta deguonies ar maistinių medžiagų.

Kodėl svarbu reguliariai lankytis pas gydytoją?

Reguliarūs vizitai leidžia stebėti nėštumo eigą, užtikrinti kūdikio sveikatą ir laiku pastebėti galimus pavojus. Be to, gydytojas gali patarti, kaip sumažinti nemalonius nėštumo simptomus ir pasiruošti gimdymui. Nėštumo metu kūnas patiria daugybę pokyčių, todėl svarbu pasikliauti ne tik savo intuicija, bet ir pasinaudoti gydytojų pagalba. Rūpinimasis savimi - tai geriausia dovana būsimo kūdikio sveikatai.

Kokie papildus naudinga vartoti nėštumo metu?

Nėštumo metu moters organizmas patiria didelius pokyčius, todėl tinkama mityba ir svarbiausių maistinių medžiagų vartojimas yra būtini ne tik motinos, bet ir vaisiaus sveikatai. Net ir laikantis subalansuotos mitybos, kartais gali būti sunku gauti visų reikalingų vitaminų ir mineralų, todėl gydytojai dažnai rekomenduoja vartoti tam tikrus papildus:

• Folio rūgštis (vitaminas B9): Būtina vaisiaus nervų sistemos vystymuisi ir padeda išvengti įgimtų nervinio vamzdelio defektų. Rekomenduojama dozė nėštumo metu yra 400-800 mg per dieną, o geriausia pradėti ją vartoti dar planuojant nėštumą.
• Geležis: Jos poreikis nėštumo metu išauga dėl padidėjusio kraujo tūrio organizme. Geležis padeda išvengti anemijos, nuovargio ir palaiko tinkamą deguonies tiekimą tiek motinos, tiek kūdikio audiniams.
• Kalcis: Būtinas vaisiaus kaulų ir dantų formavimuisi, taip pat padeda išvengti motinos kaulų tankio sumažėjimo.
• Omega-3 riebalų rūgštys (ypač DHR): Būtina vaisiaus smegenų ir akių vystymuisi. Omega-3 rūgščių galima gauti iš riebios žuvies (pavyzdžiui, lašišos, skumbrės), tačiau, jei jų suvartojama nepakankamai, verta vartoti žuvų taukus arba specialius papildus.
• Vitaminas D: Padeda organizmui pasisavinti kalcį ir palaiko sveiką imuninę sistemą.
• Kiti naudingi papildai: Magnis (labai svarbus vaisiaus nervinės sistemos vystymuisi), cinkas (stiprina imuninę sistemą ir dalyvauja audinių regeneracijoje) bei jodas, kuris būtinas tiek mamos skydliaukės veiklai, tiek vaisiaus skydliaukės vystymuisi.

Tačiau svarbu prisiminti, kad nėštumo metu papildus reikėtų vartoti tik pasitarus su gydytoju, nes per didelis tam tikrų medžiagų kiekis gali turėti neigiamą poveikį tiek mamai, tiek kūdikiui. Geriausia rinktis specialiai nėščiosioms skirtus multivitaminų kompleksus, kuriuose visi elementai subalansuoti pagal nėštumo poreikius.

Pirmos Mėnesinės Po Gimdymo

Gimdymas - tai ne tik naujos gyvybės atėjimas, bet ir didžiulis pokytis moters organizmui. Vienas iš dažniausių klausimų, iškylančių moterims po gimdymo, yra: „Kada vėl prasidės mėnesinės?“ Atsakymas - individualus, nes tai priklauso nuo daugybės veiksnių: žindymo, hormonų pokyčių, organizmo atsistatymo greičio ir net emocinės būsenos. Po gimdymo placenta palieka gimdoje žaizdą, didelio kaip vakarienės lėkštė, dydžio. Nepriklausomai nuo to, kaip gimdėte - natūraliai ar per cezario pjūvį - apie 6 savaites gimdai reikia atgauti ankstesnį dydį ir užgyti žaizdai.

Lochijos - tai dar ne mėnesinės

Po gimdymo, ypač pirmosiomis savaitėmis, moteris kraujuoja - šis kraujavimas vadinamas lochijomis. Tai visiškai normalu ir reiškia, kad gimda valosi nuo placentos liekanų ir gleivinės. Iš pradžių kraujo bus daugiau, primins menstruacijas. Ryškiai raudonas kraujas ir nedideli krešuliai pirmomis dienomis - normalu. Stenkis per daug nejudėti ir nekilnoti sunkių daiktų - nuo to gali padidėti kraujavimas. Vis dėlto labai gausus kraujavimas po gimdymo gali būti pogimdyminio kraujavimo požymis. Lochijos trunka 4-6 savaites, palaipsniui šviesėja, tampa rusvos ir galiausiai išnyksta. Jei po šio laikotarpio vėl pradeda kraujuoti - tai jau gali būti pirmosios mėnesinės.

Kada grįžta mėnesinės po gimdymo?

Dažniausiai moterys sulaukia pirmųjų mėnesinių po gimdymo per 4-6 savaites. Menstruacijų ciklas visoms moterims po gimdymo atsistato ne vienodai. Daug lemia ir tai, ar moteris yra žindanti, ar ne.

Žindančioms moterims

Jei moteris žindo išimtinai (t. y. kūdikis maitinamas tik mamos pienu, be papildomų maisto produktų ar mišinukų), mėnesinės gali negrįžti net 6 mėnesius ar ilgiau. Kartais jų nebūna visą žindymo laikotarpį. Taip yra dėl padidėjusio prolaktino kiekio - šis hormonas slopina ovuliaciją. Žindant mėnesinės gali atsirasti tarp 5-8 mėnesio arba tik nutraukus žindymą galutinai. Tačiau tai lemia daug faktorių ir tiksliai to įvardinti negalima.

Nežindančioms moterims

Jei moteris nežindo arba žindo dalinai, menstruacijos dažniausiai grįžta per 6-12 savaičių po gimdymo. Tačiau pirmosios mėnesinės gali būti kiek kitokios - gausesnės, ilgesnės ar nereguliarios.

Po gimdymo mėnesinės (jei žindomas kūdikis) gali būti labai nereguliarios. Gali skirtis tiek ciklas, tiek kraujavimo intensyvumas, tiek pačių mėnesinių trukmė. Kartais menstruacijos gali vėl nepasirodyti kelis mėnesius. Tai yra normalu, kol žindomas kūdikis. Sunku nuspėti, kokios bus pirmosios mėnesinės po vaikų gimimo. Daug moterų pastebi, kad pasikeičia trukmė, pojūčiai ir kraujo kiekis. Menstruacijų spazmai gali būti stipresni per pirmus ciklus, nes gimda traukiasi atgal į pradinį dydį.

Svarbu: Žindymas nėra apsauga nuo pastojimo. Moteris tampa vaisinga dar prieš susirgdama mėnesinėmis. Pastoti galite jau atkūrus ciklą - vos tik prasidėjus mėnesinėms, tai yra po 4-6 savaičių po gimdymo. Daug moterų naudoja žindymą kaip natūralią apsaugą nuo nėštumo, bet tai nėra visiškai patikima. „Planned Parenthood“ teigimu, tinkamai atliekant, šis metodas veiksmingas 98%. Bet tai reiškia, kad turite žindyti kas 4 valandas dieną ir kas 6 valandas naktį, bei maitinti tik savo pienu.

Išplėstinė informacija apie mėnesinių atsinaujinimą po gimdymo

Pastebima, kad mėnesinės po gimdymo atsiranda vėliau, jei žindydama moteris nedaro didesnių nei 4 valandų pertraukų tarp žindymų. Dažniausiai moterys, maitinančios kūdikius motinos pienu (žindant ar nutraukinėjant), pirmus 6 mėnesius be pertraukimų pirmomis mėnesinėmis po gimdymo suserga tarp 6-9 mėnesio. Tačiau yra moterų, kurioms menstruacijos atsinaujina tik po 1-1.5 metų arba tik nutraukus žindymą. Moterys, kurios kūdikį maitina mišriai žindant arba nutrauktu motinos pienu ir mišinuku - joms menstruacijos vidutiniškai atsinaujina 3-5 mėnesį. Natūralu, kad kol kūdikis yra žindomas (priklausomai nuo dažnių, trukmės ir maitinimo būdų), mėnesinės susireguliuoja į normalų ciklą per 1-2 metus.

Dėl kokių priežasčių mėnesinės gali atsirasti anksčiau?

Ankstesnį mėnesinių atsiradimą žindant kūdikį gali nulemti:

• kai kūdikis nėra žindomas;
• kai kūdikis dažnai naudoja čiulptuką;
• kai dienos metu kūdikis yra žindomas rečiau nei kas 4 val., naktį - kas 6 val.;
• kai moters organizme natūraliai progesterono kiekis yra mažesnis.

Dėl kokių priežasčių mėnesinės gali atsirasti vėliau?

Mėnesinės po gimdymo gali prasidėti vėliau, kai:

• kūdikis yra žindomas dažnai ir ilgai (nėra laikomasi grafikų ir atliepiamas kūdikio natūralus noras žįsti);
• tarp žindymų nėra didesnių nei 4 val. tarpų;
• kūdikis gauna oda-oda kontaktą ir miega kartu su mama lovoje;
• moters organizme yra aukštesnis progesterono kiekis.

Svarbu pastebėti, kad atsiradusios mėnesinės neturi jokios įtakos žindymui ir kūdikį galima žindyti toliau. Pieno kokybė ir sudėtis dėl to nekinta, gali kiek pakisti tik skonis dėl hormoninių svyravimų tarp ciklų.

Nenaudokite tamponų ir menstruacinių taurelių iki 6 savaičių pogimdyminio vizito, kai gydytoja patvirtins, kad viskas tvarkoje. Net jei ir nejaučiate skausmo, gimda dar gyja. Be to, reprodukciniai organai po gimdymo yra jautresni infekcijoms, kurių rizika didesnė naudojant tamponus ar taureles. Po gimdymo rekomenduojama bent 6 savaites susilaikyti nuo lytinių santykių, kad kūnas visiškai atsigautų. Daugybė moterų po natūralaus gimdymo visus metus gali jausti sumažėjusį lytinį potraukį ar funkciją. Po 6 savaičių svarbu pirmą kartą pasirodyti pas ginekologą.

Patarimai, kaip padėti organizmui atsigauti ir grįžti į ritmą po gimdymo:

• Poilsis ir kokybiškas miegas.
• Subalansuota mityba.
• Fizinis aktyvumas.
• Emocinė savijauta.

tags: #pirmos #menesines #nestumo #metu

• informacija apie nėštumo nutraukimą
• Kaip paruošti vaiką darželiui
• socialinio darbuotojo koordinatoriaus darbo specifika ir funkcijos
• Dovanos ir mokesčiai Lietuvoje
• Sužinokite daugiau apie vaikų teisių užtikrinimą švietimo įstaigose