Pirmosios arbatos kūdikiui: kokios tinka ir kaip paruošti

Arbatos vaikams yra specialiai sukurtos atsižvelgiant į jų jautrią virškinimo sistemą. Šios arbatos dažnai gaminamos iš vaistažolių, tokių kaip ramunėlės, kmynai ir anyžiai, kurie gali padėti numalšinti pilvo skausmus, mažinti pilvo pūtimą ir skatinti ramesnį miegą. Dauguma vaikų arbatų pasižymi maloniu skoniu, o kai kurios yra praturtintos vaisiniais skoniais, kad gėrimas būtų dar gardesnis mažiesiems. Be to, šios arbatos paprastai yra be kofeino, tad yra tinkamos vartoti bet kuriuo metu.

Prasidėjus peršalimo ligų sezonui, tėvai dažnai ieško natūralių būdų, kaip padėti savo kūdikiams. Arbatos nuo pilvo pūtimo, dieglių ar užkietėjusių vidurių yra vienas iš populiariausių pasirinkimų. Tačiau svarbu žinoti, kaip jas ruošti ir dozuoti, kad nepadarytume daugiau žalos.

Kūdikių ir žolynų pasaulis

Gydytojai pataria atsargiau duoti vaistažolių arbatas kūdikiams ir mažiems vaikams iki 2 metų amžiaus, išskyrus tuos atvejus, kai to reikia dėl vidurių pūtimo, pilvo dieglių ar užkietėjusių vidurių. Žindomam kūdikiui galima duoti 1-4 arbatinius šaukštelius pilvo pūtimą mažinančios arbatos, kad neskaudėtų pilvuko. Vyresniems vaikams vaistažolių arbatų galima duoti šiek tiek, kai to reikia, tačiau svarbu prisiminti, kad bet kuri žolė yra vaistas.

Nors pats žodis „arbata“ skamba labai nekaltai, įvairių žolių koncentratai gali ne tik pagydyti, bet ir pakenkti, o jautriam kūdikio organizmui sukelti mirtiną pavojų. Patiems mažiausiems geriausia duoti specialiai jiems pagamintų arbatų. Žindomiems kūdikiams iki 6 mėnesių neduodama jokių papildomų gėrimų, nes reikiamą skysčių kiekį jie gauna iš mamos pieno. Dirbtinai maitinamam mažyliui galima duoti specialių vaikiškų arbatų, kurių sudėtyje nėra apetitą mažinančio kofeino ar taninų. Nuo 6 mėnesių kūdikiui galima drąsiai duoti jo amžiui tinkamų vaikiškų arbatų, kurios yra daug silpnesnės ir švelnesnės negu suaugusiųjų. Tokių specialiai kūdikiams ir mažiems vaikams pagamintų arbatų galite įsigyti prekybos centruose ir vaistinėse. Mažiems vaikams netinka suaugusiesiems skirti žolelių mišiniai.

Kaip ruošti arbatą kūdikiui?

Jei po konsultacijos su gydytoju nusprendėte išbandyti vieną iš saugių žolelių arbatų, jos paruošimas yra ne mažiau svarbus nei pačios žolelės pasirinkimas. Kūdikiui arbata ruošiama visai kitaip nei suaugusiajam.

Minimali dozė

Pamirškite arbatos pakelius ar valgomuosius šaukštus. Kūdikiui skirtam užpilui pakanka vos žiupsnelio džiovintų žolelių (maždaug 1/4 arbatinio šaukštelio) standartiniam puodeliui (apie 200-240 ml) vandens. Jei naudojate pakelį, jį įmerkite vos kelioms sekundėms, o ne palikite kelioms minutėms.

Trumpas plikymas

Užpilkite žoleles karštu, bet ne verdančiu vandeniu. Plikykite labai trumpai - nuo 30 sekundžių iki 2 minučių. Tikslas yra gauti labai silpną, vos nuspalvintą ir švelnaus aromato skystį, o ne stiprų koncentratą.

Atvėsinimas

Paruoštą arbatą būtina perkošti ir atvėsinti iki kūno temperatūros (apie 37 °C). Prieš duodami kūdikiui, visada patikrinkite temperatūrą užlašindami kelis lašus ant savo vidinės riešo pusės - skystis turi būti maloniai šiltas, o ne karštas.

Griežtai „NE” medui!

Niekada, jokiomis aplinkybėmis, nedėkite medaus į arbatą ar bet kokį kitą maistą, skirtą kūdikiui iki vienerių metų amžiaus.

Serviravimas

Paruoštą arbatą geriausia duoti ne iš buteliuko, o arbatiniu šaukšteliu ar specialiu švirkštu be adatos. Siūlykite mažais kiekiais - nuo kelių arbatinių šaukštelių iki 15-30 ml per dieną, priklausomai nuo vaiko amžiaus ir gydytojo rekomendacijų. Arbata neturi pakeisti pieno maitinimo.

Įvairūs žolių antpilai ir ištraukos dažnai vadinami tiesiog arbata. Ji ruošiama užpilant vaistažoles verdančiu vandeniu ir leidžiant prisitraukti uždengtame inde 30-60 minučių. Arba vaistažolės užpilamos šaltu vandeniu ir iš lėto kaitinamos uždengtame inde ant silpnos ugnies, kol užverda, ir paskui dar 10-20 minučių pakaitinamos, kad vanduo tik "vaikščiotų", o ne burbuliuotų. Paskui arbata nukošiama. Svarbu įsidėmėti, kad jai ruošti tinka tik emaliuoti indai, o ne metaliniai. Arbata visuomet geriama vos šilta, prieš valgį, geriau nesaldinta. Jeigu ji neskani, karti, vaikui pasakykite, kad tai ne arbata, o vaistai. Taip siekiama, kad nedingtų noras ateityje gerti arbatų.

Pirmiausia - pokalbis su gydytoju

Prieš duodami kūdikiui bet kokios arbatos, net ir pačios, atrodytų, saugiausios, privalote pasitarti su savo šeimos gydytoju ar pediatru. Gydytojas geriausiai žino jūsų vaiko sveikatos istoriją, polinkį į alergijas ir gali įvertinti, ar pilvo diegliai ar neramumas nėra rimtesnės problemos simptomas. Gydytojas gali patvirtinti, ar konkreti žolelė yra tinkama jūsų vaikui, ir nurodyti saugią dozę bei vartojimo trukmę. Niekada nežaiskite gydytojų su savo vaiku - rizika yra per didelė.

Vis dėlto, prieš pradedant duoti vaistažolių arbatų vaikams, svarbu pasitarti su gydytoju, kad užtikrintumėte, jog pasirinkta arbata yra saugi ir tinkama jūsų vaikui.

Arbatos rūšys ir jų nauda

Peršalimo ligų sezoną namuose pravartu turėti įvairius negalavimus palengvinančių vaistažolių arbatų. Mažiausiesiems tinka ramunėlių žiedai, kurių arbata padeda sergant peršalimo ligomis, mažina uždegimą ir karščiavimą, skatina prakaitavimą, naikina bakterijas. Liepų žiedai taip pat pasižymi prakaitavimą skatinančiu, karščiavimą mažinančiu, atsikosėjimą lengvinančiu, antibakteriniu ir raminamuoju poveikiu. Be to, liepų žiedai turi imunitetą stiprinančių medžiagų. Siauralapiai gysločiai, įeinantys į arbatėlių patiems mažiausiems sudėtį, turi bakterijų dauginimąsi slopinančių medžiagų. Tūbių žiedai lengvina atsikosėjimą sergant viršutinių kvėpavimo takų gleivinės uždegimu, persišaldžius. Melisų lapų ir mėtų arbatėlė nuramins įsiaudrinusį mažylį ir padės užmigti. Kmynuose esančios medžiagos gerina apetitą, virškinimą, mažina pilvuko pūtimą.

Ramunėlių arbata

Ramunėlės pasižymi priešuždegiminėmis, raminamosiomis ir spazmų mažinimo savybėmis. Užplikykite 1 arbatinį šaukštelį ramunėlių puodelyje vandens. Leiskite pritraukti 5-10 minučių. Duokite vaikui atvėsintos arbatos mažais gurkšneliais. Tinka nuo 6 mėn. amžiaus (pasitarus su gydytoju).

Kmynų arba pankolių arbata

Kmynai ir pankoliai nuo senų laikų naudojami virškinimui gerinti. Jie mažina dujų kaupimąsi žarnyne, ramina spazmus, skatina sklandų virškinimą. Kaip naudoti: 1 šaukštelis sėklų užpilamas karštu vandeniu, pritraukti 10-15 minučių. Duoti po kelis gurkšnius tarp valgymų. Ypač naudinga kūdikiams ir mažiems vaikams, kurie dažnai kenčia nuo pilvo pūtimo.

Melisų arbata

Vaistinė melisa garsėja savo švelniu raminamuoju ir atpalaiduojamuoju poveikiu. Ji gali būti naudinga, kai kūdikis yra neramus, sunkiai užmiega ne dėl skausmo, o dėl pervargimo ar per didelio įspūdžių kiekio. Melisų arbata yra švelnesnė nei ramunėlių ir rečiau sukelia alergijas.

Kitos arbatos

Taip pat galima naudoti liepžiedžių arbatą, kuri išsiskiria puikiu gaiviu skoniu ir maloniai kvepia citrinomis.

Arbatos žindančioms mamoms

Yra arbatų, skirtų žindančioms mamoms, kurios padeda skatinti motinos pieno gamybą. Tokios arbatos dažnai turi daug naudingų augalų, skatinančių motinos pieno gamybą. Ypač naudinga pirmosiomis žindymo savaitėmis, kai pieno susidarymas dar tik vystosi. Tokių arbatų sudėtyje dažnai būna: kmynai, dilgėlės, pankolis, melisa, anyžius, ožiarūtis.

Ko vengti?

Reikėtų vengti arbatų, kurių sudėtyje yra: mėtų (pipirmėtės, šaltmėtės), žvaigždinio anyžiaus, saldymedžio šaknies, stipraus poveikio vaistažolių (jonažolės, gudobelės, ženšenis, ežiuolė, valerijonas ir daugelis kitų).

Arbatos alternatyvos

Svarbu atsiminti, kad arbata nėra stebuklingas vaistas nuo visų kūdikystės bėdų. Dažnai yra kitų, saugesnių ir veiksmingesnių būdų padėti savo mažyliui.

Pilvo diegliams ir pūtimui

Išbandykite švelnų pilvuko masažą pagal laikrodžio rodyklę, kojyčių „dviračio“ mynimo pratimus, dažnesnį paguldymą ant pilvuko (kai kūdikis budrus ir prižiūrimas). Įsitikinkite, kad kūdikis po maitinimo tinkamai atsirūgsta.

Neramumui ir prastam miegui

Sukurkite raminančią miego rutiną - šilta vonia, lopšinė, pritemdyta šviesa. Padėti gali supimas, nešiojimas, priglaudimas prie savęs (oda prie odos kontaktas), baltasis triukšmas.

Dažnai tėvų meilė, kantrybė ir fizinis artumas yra pats geriausias vaistas, nuraminantis labiau nei bet kokia arbata.

Pankolių arbata: nauda ir paruošimas

Pankolis - jau nuo Viduramžių žinoma žolė, kuri buvo kabinama virš durų tam, kad apsaugotų nuo piktųjų dvasių. Šiais laikais pankolis nebenaudojamas kaip apsauginė priemonė, tačiau pankolių arbata - viena iš plačiausiai naudojamų liaudiškų priemonių gydymui nuo dieglių iki akių ligų. Sakoma, kad pankolis gali suteikti stiprybės, jėgų, bei prailginti gyvenimą.

Paprastasis pankolis (foeniculum vulgare) - salierinių šeimos augalų rūšis - tai aukšta, iki 80-150 cm žolė, tuščiaviduriu stiebu, bei geltonais žiedais. Viršutiniai lapai plunksniškai suskaidyti, apatiniai - ilgais lapkočiais, žiedynai - skėčio formos, žydi liepos - rugpjūčio mėnesiais.

Galite patys prisirinkti ir susidžiovinti pankolių sėklų, bet išsivirti gardžios sveikatinančios arbatos. Surinktas pankolių sėklas galite išdžiovinti 2 ar 3 dienas laikydami saulės atokaitoje, arba norint pagreitinti procesą, sėklas galite džiovinti mikrobangų krosnelėje po 30 sekundžių, dažnai jas tikrindami. Kai sėklos išdžius, jas tiesiog susmulkinkite - tuomet išsiskirs daugiau maistingųjų medžiagų ir turtingų aliejų.

Pankolių arbatos nauda organizmui

Pankoliai yra gana plačiai naudojama vaistažolė, o pankolių arbata yra naudojama ne tik gerti, bet ir gydyti. Pankolių visos dalys, įskaitant lapus, sėklas, bei patį svogūnėlį, kaip maistas ir prieskoniai naudojami įvairiose pasaulio šalių virtuvėse. Pankolių arbata yra išties skani, tačiau daugelis ją renkasi gerti dėl pankolių naudos sveikatai.

Pankolių sėklų, bei pankolių arbatos nauda organizmui:

• Tai antimikrobinė, antivirusinė priemonė. Jeigu jaučiate, jog artėja peršalimas, išgerkite pankolių arbatos - ji sustiprins imuninę sistemą.
• Pankolių arbata, atpalaiduodama virškinimo sistemos lygiuosius raumenis padeda esant šiems negalavimams: diegliams, pilvo pūtimui, mažina dujų kaupimąsi.
• Pankolio arbatomis galima gydyti dirgliosios žarnos simptomų sukeltus skrandžio raumenų spazmus, opinį kolitą, krono ligą ir kt.
• Detoksikuoja organizmą, skatina medžiagų apykaitą, šlapinimąsi.
• Tinka gerti esant padidėjusiam kraujospūdžiui.
• Akių ligoms gydyti: gerina regėjimą, padeda esant konjuktyvitui, padeda užkirsti kelią glaukomai.
• Cukraus kiekiui kraujyje mažinti - pankolių arbata veikia panašiai kaip standartiniai antihiperglikeminiai vaistai.
• Esant skausmingoms mėnesinėms pankolis padeda sustabdyti skausmingus gimdos susitraukimus.
• Veikia kaip natūralus antioksidantas, kovojantis su laisvaisiais radikalais, kurie gali sukelti uždegimą organizme ir lėtines ligas.
• Esant padidėjusiam apetitui padeda jį sumažinti, išvengiant nevaldomo persivalgymo, pagerina virškinimą.
• Kvėpavimo sistemai: valo gleives, tad labai tinka sergant sloguojant.
• Skausmui mažinti - veikia panašiai kaip ir aspirinas.
• Tinka gerti esant nerimui, stresui, padeda atsipalaiduoti po įtemptos dienos arba gerti išgyvenant sunkų periodą.
• Reguliuoja hormonus.
• Tinka gerti norint pagerinti burnos kvapą - veikia antibakteriškai, išvalo patogenus, sukeliančius nemalonų burnos kvapą.
• Gerina atmintį.
• Pankolių arbata didina libido, bei krūtis.

Kaip pasigaminti pankolių arbatą

Pankolių arbatos skonis šiek tiek primena saldymedžio skonį. Tai atpalaiduojančio kvapo ir šiek tiek kartaus poskonio gėrimas. Galima patiems susidžiovinti pankolių sėklų, tačiau pankolių arbatos galite įsigyti ir beveik kiekviename prekybos centre ar sveiko maisto parduotuvėje.

Saldžiųjų pankolių vaisių arbata:

Taip pat galite pasiruošti ir pankolių vaisių arbatos: jos galite įsigyti vaistinėse ar prekybos centruose, arba galite patys susidžiovinti smulkiai pjaustytų pankolių vaisių. Į puodelį įberkite 1 arbatinį šaukštelį džiovintų saldžiųjų pankolių vaisių ir užplikykite verdančiu vandeniu. Puodelį uždenkite ir palaikykite apie 10 minučių, prieš geriant nukoškite. Vartoti po 1 puodelį 3 kartus per dieną.

Klasikinė pankolių arbata:

Pasigaminti pankolių arbatą paprasta: pusę arbatinio šaukštelio smulkintų pankolių sėklų įberkite į puodelį ir užplikykite karštu vandeniu. Gerti galite po 5-10 minučių, kai nusistovės. Galite naudoti ir specialų arbatos sietelį ar maišelį. Kuo ilgiau laikysite sėklas vandenyje, tuo stipresnis užpilas gausis, tuo skonis bus intensyvesnis.

Pankolių ir imbierų arbata:

Puode užvirinkite 3 puodelius vandens, įberkite 1 valgomąjį šaukštą smulkintų pankolių sėklų ir 1 valgomąjį šaukštą smulkinto imbiero šaknies. Pavirkite 3-5 minutes, paskui šiek tiek pravėsinkite. Pildami į puodelį perkoškite, pagardinkite medumi. Skanaus!

Pankolių arbata su pienu:

Skoniams paįvairinti galite pasigaminti pankolių arbatos su pienu - ji ypač tik žiemai - gerti šiltą. Į puodą įpilkite 500 ml vandens ir užvirinkite. Į už virusį vandenį berkite 1 valgomąjį šaukštą smulkintų pankolių sėklų, 1 valgomąjį šaukštą birios juodosios arbatos ir pavirkite 3 minutes. Į nuovirą įpilkite 100-200 ml pieno ir virkite ant silpnos ugnies apie 5 minutes tam, kad susimaišytų skoniai. Jeigu mėgstate cinamoną, į arbatą kartu virti įdėkite ir cinamono lazdelę arba tiesiog įberkite cinamono miltelių - jie arbatai suteiks dar pikantiškesnį skonį. Arbatą pildami į puodelį perkoškite per sietelį. Skanaus!

Pankolių arbatos šalutinis poveikis

Nėra nustatyta rekomenduojama paros norma, kiek pankolių arbatos saugu gerti. Kadangi pankolių arbata veikia virškinimą, pradėkite nuo vieno puodelio ir pažiūrėkite, kaip į jos gėrimą reaguoja jūsų organizmas.

Pankolių arbatos vertėtų atsisakyti, jeigu:

• Esate nėščia - laukiatės kūdikio.
• Maitinate kūdikį krūtimi.
• Jeigu esate alergiški morkoms, salierams, pelynams.
• Negerkite pankolių arbatos, jeigu vartojate kraują skystinančius vaistus arba turite kraujavimo sutrikimų.

Kaip ir daugelis vaistažolių, pankolis, kaip vaistas yra tiriamas, ir nepaisant jo galimo šalutinio poveikio kai kurioms žmonių grupėms, jis gali būti labai naudingas sveikatai. Daugeliui žmonių pankolių arbata gali būti visiškai saugi ir veiksminga priemonė nuo įvairiausių negalavimų.

Virškinimą gerinančios arbatos

Virškinimo arbatos jau šimtmečius naudojamos kaip natūrali pagalba skrandžiui ir virškinimo sistemai. Imbieras, mėta ir ramunėlė išsiskiria tarp kitų žolelių savo ypatingomis savybėmis, kurios tiesiogiai veikia virškinimo procesus.

Imbiero arbata

Imbiero arbata jau nuo senovės laikų žinoma kaip puiki priemonė nuo skrandžio negalavimų ir pykinimo. Imbiero veikliosios medžiagos - gingeroliai ir šogaoliai - atsakingi už jo stiprų, aštrų skonį ir teigiamą poveikį organizmui. Šios medžiagos turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti virškinimo trakto uždegimus. Norint paruošti efektyvią imbiero arbatą, rekomenduojama naudoti šviežią imbierą. Nulupkite ir supjaustykite 2-3 cm imbiero šaknies gabalėlį plonomis riekelėmis, užpilkite verdančiu vandeniu (apie 250 ml) ir leiskite pritraukti 5-10 ...

Arbatos (lot. herba - žolė) lapelyje yra daugiau nei 130 įvairių naudingų žmogaus organizmui medžiagų, todėl ji gerai visiems: kūdikiams, mažiems vaikams, jaunuoliams, suaugusiesiems, senukams. Tiks, pavyzdžiui, ramunėlės: užpilk šaukštelį žaliavos stikline karšto vandens. Jeigu ramunėlių arbatą ruošiatės naudoti kaip įprastą gėrimą, pritraukti reikėtų leisti apie 15-10 minučių. Jeigu gydytojas liepė naudoti ją virškinimui gerinti - 15-20 minučių. Visas kitas arbatas (melisų, mėtų, jonažolių ir pankolių) naudoti galima tik gydytojui leidus. Dirbtinai maitinamiems mažyliams arbatos galima duoti nuo 3-4 mėnesio. Nors apskritai arbatos būna naudingos, duoti jų reikia atsargiai - ne daugiau kaip 100-150 ml per dieną. Visose būna gana daug angliavandenių (sacharozės, gliukozės), tad jų perteklius gali sukelti dantukų ėduonį arba alerginę reakciją, paskatinti žarnyne rūgimo procesus. Juodoji ir žalioji arbata - puikus vaikų mitybos produktas, tik jį reikia deramai paruošti. Vėsiais arbatžolių kompresėliais galima gydyti uodų, kitų vabzdžių įgeltas kūno vietas, žaliosios arbatos kompresais - iššutimus.

Pirmas ir bene pigiausias vaistas susirgus ar šiek tiek sunegalavus - lietuviškų augalų arbatos. Nors pats žodis „arbata“ skamba labai nekaltai, įvairių žolių koncentratai gali ne tik pagydyti, bet ir pakenkti, o jautriam kūdikio organizmui sukelti mirtiną pavojų. 1 l vandens, ½ arb. šaukštelio čiobrelių. Į pakaitintą stiklinį arbatinuką sudedami čiobreliai, užplikomi verdančiu vandeniu. Po 8-10 min. Sauja aviečių stiebelių, 1 I vandens. Aviečių stiebeliai sudedami į vandenį ir 3-4 min. paverdami. Sauja liepžiedžių, 1 I vandens. Liepžiedžiai suberiami į pakaitintą arbatinuką ir užplikomi verdančiu vandeniu. Po 5-8 min. Šaukštas kmynų, 4 stiklinės vandens. Kmynai suberiami į karštą vandenį ir kelias minutes paverdami. Visuose mišinių arbatų receptuose aiškiai įvardyti augalai ir paruošimo būdas. Jei paruošimo būdas nenurodytas, arbata gaminama įprastu (kla­sikiniu) būdu: 1-1,2 arbatinio šaukštelio augalų mišinio užpilama stikline verdančio vandens, palaukiama, kol pritrauks. Močiučių receptai garsėja savita terminologija: „žiupsnelis“, „šlakelis“ ir pan. Žolininkės ar kaimo močiutės iš akies gali gaminti stebuklingas vitami­nines ar gydomąsias arbatas. Bet mes, paprastos vartotojos, neturėtume pasikliauti tik savo intuicija, ypač kai arbatėlės gaminamos kūdikiams, mažamečiams vaikams. Todėl geriausia pirkti vaistažolių mišinius vaistinėse: ant pakuotės rasite tikslią dozę ir paruošimo būdą.

Mažylio gėrimų asortimentas neapsiriboja sultimis ir vandeniu. Duodame kompotų, užplikome ir arbatų. Šilta arbatėlė - malonus gėrimas žvarbią žiemą, ja girdome sunegalavusį mažylį. Bet kūdikiams dauguma arbatžolių netinka, nes jose yra taninų, trukdančių pasisavinti geležį ir kitas mineralines medžiagas. Patiems mažiausiems geriausia duoti specialiai jiems pagamintų arbatų. Žindomiems kūdikiams iki 6 mėnesių neduodama jokių papildomų gėrimų, nes reikiamą skysčių kiekį jie gauna iš mamos pieno. Dirbtinai maitinamam mažyliui galima duoti specialių vaikiškų arbatų, kurių sudėtyje nėra apetitą mažinančio kofeino ar taninų. Nuo 6 mėnesių kūdikiui galima drąsiai duoti jo amžiui tinkamų vaikiškų arbatų, kurios yra daug silpnesnės ir švelnesnės negu suaugusiųjų. Tokių specialiai kūdikiams ir mažiems vaikams pagamintų arbatų galite įsigyti prekybos centruose ir vaistinėse. Mažiems vaikams netinka suaugusiesiems skirti žolelių mišiniai. Ant pakuotės nurodyta, kaip ruošti ir vartoti arbatėlę. Mažyliui kiekvieną kartą ruošiama šviežia arbatėlė, ji geriama šilta - kūno temperatūros.

Juodosios, žaliosios ar kitos arbatos, kurias geria tėveliai, vaikui galima duoti ne anksčiau kaip nuo 2 metų ir tik praskiestos vandeniu. Tokioje arbatoje, net ir silpnoje, yra nervų sistemą stimuliuojančio kofeino, todėl nedera jos gerti prieš miegą. Jeigu mažylis išgers jos vakare, gali kamuoti nemiga ir nervingumas. Vakare geriau duoti, pavyzdžiui, erškėtrožių ar ramunėlių, arbatos. Juodosios ir žaliosios arbatos mažam vaikui nereikėtų gerti daugiau kaip vieną kartą per dieną, geriausiai - ryte. Pažintį su suaugusiųjų arbatomis patariama pradėti nuo juodosios be jokių priedų.

tags: #pirmos #arbatytes #kudikiui

• Nauja pažymų tvarka
• Kaip skiemenuoti tekstai padeda skaityti
• Atraskite respublikinį vaikų piešinių konkursą
• Žaidimai vaikų mokymuisi ir pramogoms
• Kaip tinkamai prižiūrėti ožkas: svarbiausi patarimai