Pirmieji žingsniai: viskas, ką reikia žinoti apie kūdikio primaitinimą

Nuo šeštojo mėnesio daugelis mamų pradeda kūdikio primaitinimą. Jūsų mažylis jau pakankamai paaugo, kad galėtų išplėsti savo akiratį ir paragauti ne tik mamos pieno. Pirmasis pasirengimo primaitinimui požymis - kūdikio begalinis susidomėjimas maistu. Jei mažylis jau domisi maistu ir smalsiai stebi kiekvieną jūsų kąsnį, tuomet jam jau galima pamažu siūlyti pirmojo suaugusiųjų maisto!

Dauguma specialistų sutinka, kad kūdikiai, maitinami krūtimi, papildomą maistą gali išbandyti sulaukę šešerių mėnesių. O mažyliai, maitinami pieno mišiniu, su papildomais maisto produktais gali susipažinti jau nuo keturių mėnesių amžiaus. Atminkite, kad kieto maistelio įvedimas į vaiko mitybą nėra priežastis nutraukti žindymą!

Pasiruošimas ir pirmieji produktai

Primaitinimo pradžia - visiškai naujas pasaulis mažyliui ir jo virškinimo sistemai. Pradedant primaitinti, nepamirškite, kad vaiko skranduko talpa šeštą gyvenimo mėnesį siekia apie 250 ml. Pirmąją košę geriausia duoti pirmoje dienos pusėje, tuomet geriau pastebėsite nepageidaujamas reakcijas.

Yra keletas teorijų, rekomenduojančių skirtingą primaitinimo tempą bei būdą:

• Daržovių košė: reikėtų pradėti nuo vienos rūšies daržovės paragavimo (arbatinio šaukštelio), kiekvieną dieną didinant suvalgomą kiekį.
• Kruopų košės: dėl celiakijos tikimybės rekomenduojama pradėti nuo košių, kurių sudėtyje nėra glitimo (ryžiai, grikiai, kukurūzai).

Svarbios taisyklės ruošiant maistą

Ruošdami pirmąjį papildomą valgį nedėkime druskos, cukraus ir prieskonių, leiskime kūdikiui susipažinti su grynu produkto skoniu. Daržoves košei verdame vandenyje arba troškiname garuose. Pirmajai kūdikio daržovių košei netinka keptuvėje, orkaitėje folijoje ar kepimo „rankovėje“ keptos daržovės.

Daržovienės ruošimo patarimai:

1. Prieš verdant nuskustas daržoves rekomenduojama keliasdešimt minučių palaikyti šaltame vandenyje - tai būdas pašalinti nitratus.
2. Pjaustytos daržovės greičiau suvirs. Nepjaustytos verda ilgiau, praranda daugiau naudingų medžiagų.
3. Pirmiausia į puodą su verdančiu vandeniu dedame daržovę, kuri verda ilgiau (morką, žiedinį kopūstą).
4. Verdame 10-30 min. arba kol daržovės išverda ant didesnės ugnies.

Mitybos įgūdžių formavimas

Nereikėtų skubinti vaiko, būtų naudinga ir mums patiems laikytis tam tikrų ritualų. Valgant išjunkite televizorių, atidėkite į šoną telefoną ir žaislus. Tokiu būdu vaikui susiformuos teisinga valgymo kultūra. Maistas nėra atlygis ar būdas paklusnumui pasiekti. Maistas yra organizmo energijos poreikis norint išgyventi.

Jei pasirinkote vaikučiui duoti tik košes, atminkite, kad laikui bėgant turėtumėte pereiti prie vis kietesnio maisto, kuriame būtų ir maisto gabalėlių, nes mažyliui būtina išsiugdyti kramtymo įgūdį.

Pedagoginis maitinimas (BLW)

Kita kryptis, kurią gali rinktis mamos, tai „nujunkymas kūdikio ritmu“ arba Baby Lead Weaning (BLW). Pagrindinis šios teorijos principas tas, kad vaikui suteikiama galimybė rinktis, ką jis nori valgyti nuo bendro šeimos stalo. Kiekvienas produktas vaikui pateikiamas savo pirmine forma, o ne sutrinamas į vienalytę košę. Mokydamasis valgyti savarankiškai kūdikis įgyja įgūdžių, kurie svarbūs jo vystymuisi.

tags: #pirmoji #kudikio #kose

• Svarbiausia informacija apie kūdikių kvėpavimą
• Išsamus gidas apie išmoką už vaiką Airijoje
• Išsami informacija apie gimdymą ir klubų plotį
• ikimokyklinio ugdymo iššūkiai Šiaulių rajone
• Kaip saugiai vežti vaikus automobilyje