Pirmasis Kūdikio Primaitinimo Rinkinys: Saugus ir Sėkmingas Startas naujų skonių pasaulyje
Kūdikis sparčiai auga, vystosi, keičiasi ir jo dienotvarkė, mitybos racionas. Apie 4-6 mėn., jam pradeda nebeužtekti mamos pieno ar mišinuko ir tuomet prasideda naujas etapas jo gyvenime - primaitinimas. Visą laiką valgęs iš krūties ar buteliuko, mažylis pamažu pradeda susipažinti su įvairių skonių pasauliu. Prie sklandžios šio etapo eigos prisideda ir tinkamas maitinimo reikmenų naudojimas.
Kodėl svarbu pasirinkti tinkamus primaitinimo reikmenis?
Ruošdamiesi mažylio primaitinimui pirmiausiai pasirūpinkite šaukšteliu ir dubenėliu. Geriausiai naudoti specialiai kūdikiams skirtas priemones, nes jų dydis, forma yra pritaikyti būtent jiems. Be to tokių priemonių gamybai naudojamos nekenksmingos, saugumo reikalavimus atitinkančios medžiagos. Taip galėsite būti tikri, kad primaitinimo procesas yra visiškai saugus Jūsų mažyliui.
Pagrindiniai primaitinimo rinkinio elementai
Dubenėlis
Dauguma dubenėlių kūdikiams yra limpančiu dugnu, tai taip pat yra labai pravartu kalbant apie mažiausius valgytojus ir žinant jų nekordinuotus judesius.
Puodelis
Antrajame gyvenimo pusmetyje pradėkite mažylį mokyti gerti iš puodelio. Paprastai jie turi vožtuvą, apsaugantį nuo skysčio bėgimo apvertus puodelį, sumažinantį užspringimo riziką. Toks puodelis itin pravartus kelionėse, svečiuose, kai sušlapus persirengti nėra patogu.
Maitintuvas
Dar vienas pravartus daiktas kūdikio primaitinimo procese - maitintuvas. Maitintuvas yra itin pravartus pradėjus valgyti kietą maistą, nes kūdikis dar gerai jo nesukramto, todėl yra rizika užspringti. Ši priemonė padeda to išvengti.
Kaip išsirinkti tinkamiausius primaitinimo reikmenis?
Pirkdami maitinimo reikmenis, atkreipkite dėmesį į jų išvaizdą. Rinkitės spalvotas, mažyliui patrauklias priemones. Jos turi sudominti kūdikį. Prieš įsigydami bet kokius reikmenis, atidžiai perskaitykite etiketę. Atkreipkite dėmesį kokio amžiaus vaikui jie yra skirti. Kiekviename amžiaus tarpsnyje kūdikis įgyja vis kitų įgūdžių, išmoksta naujų dalykų, vystosi jo fiziniai gebėjimai.
Kada pradėti primaitinimą ir svarbiausios rekomendacijos?
Pastaruoju metu žiniasklaidoje padaugėjo pranešimų, kad primaitinimo rekomendacijos vėl pasikeitė. Gastroenterologų nuomone, apytiksliai nuo 4 mėnesių amžiaus kūdikių virškinimo sistema būna pakankamai subrendusi, kad galėtų suvirškinti nedidelius kiekius „kieto“ maisto. Tačiau jaunesni nei 4 mėn. kūdikiai paprastai tam dar nėra pasiruošę.
Tuo atveju, kai primaitinimas pradedamas anksčiau nei kūdikiui sukanka 6 mėnesiai, kūdikio mityboje mamos pienas (arba pieno mišinys) turi išlikti pagrindiniu maisto šaltiniu. Apie 3-4 mėn. tikėkitės augimo šuolio, kurio metu kūdikis atrodys nuolat alkanas.
Pirmasis kūdikio maistas – išsamus kietojo maisto pradėjimo vadovas
Motinos pieno ir pieno mišinio svarba primaitinimo etape
Motinos pienas yra svarbus kūdikio imuninei sistemai: su motinos pienu kūdikis gauna papildomą apsaugą nuo patogenų, todėl anksti pradėti primaitinti vaikai lengviau pasigauna infekcijas. Keletas tyrimų parodė, kad išskirtinai žindomi kūdikiai rečiau serga žarnyno ir viršutinių takų infekcijomis. Atsižvelgiant į tai, kad pieno mišiniai neturi visų motinos pienui būdingų savybių (įskaitant ir poveikio imuninei sistemai), yra nuomonių, kad siekiant kompensuoti mišinukų trūkumus, mišinuku maitinamų kūdikių primaitinimą verta pradėti šiek tiek anksčiau.
Alergijos ir primaitinimo laikas
Nors vieni tyrimai rodo, kad alergizuojančių produktų įvedimas iki 3-4 mėn. didina alergijų riziką, net keletas tyrimų parodė, kad vėlai įvedant tokius produktus, alergijų rizika nemažėja. Pavyzdžiui, atlikto tyrimo metu nustatyta, kad ankstyvas primaitinimas dažniausiai alergiją sukeliančiais maisto produktais (pienu, žemės riešutais, sezamų sėklomis, žuvimi, kiaušiniais, kviečiais) gali sumažinti alergijos maisto produktams vyresniame amžiuje riziką, su sąlyga, kad vaikas kiekvieną savaitę suvartos pakankamą minėtų produktų kiekį (kas gali būti sudėtinga užduotis, jei kūdikis išstumia maistą iš burnos, negeba jo praryti).
Svarbu pabrėžti, kad atliekant tyrimą 96% visų jame dalyvavusių kūdikių (tiek pradėtų primaitinti anksti, tiek ir buvusių kontrolinėje grupėje, pradėtų primaitinti 6 mėn. amžiaus) buvo žindomi iki 6 mėn. amžiaus, 50% šių kūdikių tebebuvo žindomi sulaukę 1 metų amžiaus.
Mitybos gairės primaitinimo etape
| Aspektai | Rekomendacijos |
|---|---|
| Maisto įvairovė | Kūdikiai turi gauti įvairių skonių ir tekstūrų maisto produktų, įskaitant ir žalialapių kartoko skonio salotų. Yra visai normalu, kad kūdikiai paragavę naujo maisto raukosi - tai neturi būti priežastis atsisakyti maisto produkto. |
| Karvės pienas | Karvės pienas kaip pagrindinis gėrimas gali būti naudojamas tik nuo 12 mėn. |
| Riebalai | Antrąjį gyvenimo pusmetį riebalai turi sudaryti apie 40% dienos kalorijų. Jei riebalų per mažai, kūdikis gali jaustis nuolat alkanas, net jei valgo daug. |
| Alergenų turintis maistas | Alergenų turintis maistas į mitybą gali būti įtrauktas nuo 4 mėn. |
| Geležis | Kūdikiai turi gauti geležies turinčių maisto produktų (pavyzdžiui, mėsos). |
| Gliutenas, cukrus ir druska | Vengti per didelio gliuteno, cukraus ir druskos kiekio kūdikių maiste. |
| Vegetariška ir veganiška mityba | Reikalauja kruopštaus planavimo ir specialistų konsultacijos, siekiant užtikrinti visas reikalingas maistines medžiagas. |
Tėvų požiūris į maistą
Tėvai turi būti skatinami nenaudoti maisto kaip nuraminimo ar paskatinimo priemonių, maistas turi būti skirtas numalšinti alkį ir pasisotinti.
tags: #pirmasis #primaitinimo #rinkinys
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
