Pastojimas žindymo laikotarpiu: mitai ir realybė
Mamos dažnai yra įsitikinusios, kad žindant apie kontracepciją galima negalvoti. Jau senovėje žinota, jog žindymas nutolina moters galimybę vėl pastoti. Tačiau dvidešimtajame amžiuje dauguma gydytojų tai pavadino „bobučių prasimanymais“, o šimtai patyrusių moterų ir dabar yra pasiryžusios liudyti net teisme, jog žindymas nuo nėštumo neapsaugo. Ar jos klysta?
Iš tiesų, žindymo sukeliamas kontracepcinis efektas - tai vienas natūralių kontracepcijos metodų, medikų vadinamas laktacine amenorėja. Šis metodas yra pats geriausias žindančiai mamai: iki 3-4 mėn. rizika pastoti prilygsta nuliui, o po šio laiko iki pusės metų po gimdymo pastoja tik apie 2 proc. moterų. Gamtai rūpi viena - gyvybės Žemėje išsaugojimas. Kol motina vaikui besąlygiškai reikalinga, naujas nėštumas atitolinamas.
Kaip veikia žindymas ir hormonų sistema
Kūdikiui žindant krūtį yra dirginamas spenelis ir nerviniai impulsai perduodami į motinos smegenis. Tuomet posmegeninė liauka hipofizis į kraują išskiria hormonus prolaktiną ir oksitociną. Krūtyse prolaktinas skatina pieno gamybą, o oksitocinas verčia pieną tekėti link spenelio. Be to, šie hormonai atlieka ir kitus darbus.
Prolaktino antroji užduotis - stabdyti folikulo brendimą ir neleisti kiaušinėliui ištrūkti į kiaušintakį. Tačiau tai prolaktinui pavyksta tik tuo atveju, jeigu motinos kraujyje jo yra užtektinai. Maksimalus nuo nėštumo saugantis poveikis būna, jeigu motina kūdikį maitina tik iš krūties, neduoda jam jokio kito maisto ar gėrimo ir žindo dažnai.
Svarbu žinoti, kad kuo sąžiningiau ir dažniau, ypač naktimis, moteris maitina krūtimi, tuo ilgiau, tikėtina, jai neatsinaujins mėnesinės ir ji negalės pastoti. Ilgiausia pertrauka tarp žindymų naktį neturėtų viršyti šešių valandų, o dieną - keturių.
Kada laktacinė amenorėja nustoja veikti?
Šis metodas nebetinka, jei žindant:
- Atsiranda mėnesinės (jos gali prasidėti ir nesulaukus 6 mėn.);
- Mėnesinių nėra, bet nuo gimdymo jau praėjo 6 mėn.;
- Mama žindo rečiau nei kas 6 val. arba nežindo naktį;
- Kūdikis papildomai gauna pieno pakaitalų.
Laktacinės amenorėjos metodas (LAM)
Nėštumo metu: mityba, savijauta ir tandeminis žindymas
Jei vis tik pastojote žindymo metu, svarbu žinoti, kad pirmąją nėštumo pusę gimdos raumenys hormonui oksitocinui nejautrūs. Maždaug nuo trečiojo nėštumo trimestro vaisius pradeda sparčiai auginti kūno masę, tad jam reikia ir daugiau maisto medžiagų. Vis tik tebežindančiai mamai reikia valgyti daugiau, mityba turi būti subalansuota, maistas - įvairus.
Nėščiųjų toksikozė, pasireiškianti pykinimu ar jautrumu kvapams, gali apsunkinti žindymą. Ką daryti pasireiškus toksikozei? Pakoreguoti mitybą, pavyzdžiui, valgyti dažnai ir mažomis porcijomis. Bene dažniausiai skundžiamasi spenelių jautrumu. Gerai priglauskite kūdikį prie krūties: jis turi apžioti kuo daugiau areolės - rudojo plotelio aplink spenelį.
Maždaug nėštumo viduryje organizme prasidės pokyčiai, kai pamažu pieno sudėtis pakis ir taps artimesnė priešpienio - pirmojo naujagimio maisto - sudėčiai. Šiems pokyčiams prasidėjus rekomenduojama ir toliau žindyti vyresnėlį, tik svarbu žinoti, kad pieno skonis gali pakisti, todėl vaikelis gali pats atsisakyti krūties. Naujagimiui gimus jau teks žindyti du mažylius. Tai vadinama tandeminiu žindymu. Kiekviena mama susidėlioja jai patogų tvarkaraštį: abu vaikus maitina paeiliui arba vieną vienu metu, kitą - kitu.
tags: #pastojimas #po #nestumo
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
