Pastojimas ovuliacijos metu: viskas, ką reikia žinoti apie vaisingumą
Planuojančios susilaukti vaikelio moterys skrupulingai seka savo ciklą ir tą lemtingąjį periodą, vadinamą ovuliacija. Ovuliacija - tai bene svarbiausia moters ciklo dalis, kurios metu subrendęs kiaušinėlis palieka kiaušidę ir gali būti apvaisintas spermatozoido. Kiekvieną mėnesį Jūsų kiaušidėse, mažuose, skysčio pripildytuose maišeliuose, vadinamuose folikulais, pradeda augti grupė kiaušinėlių. Galiausiai vienas iš kiaušinėlių išsiveržia iš folikulo, patenka į kiaušintakį ir ten išbūna apie 24 valandas, laukdamas apvaisinimo.
Puikiai žinome, jog didžiausia galimybė pastoti yra ovuliacijos laikotarpiu. Teoriškai ovuliacija įvyksta maždaug 14 ciklo dieną, tačiau moterų organizmas skirtingas, tad ir ovuliacija neretai gali nustebinti, nesilaikydama šių taisyklių. Ji nebūtinai vyksta ciklo viduryje - gali įvykti pirmoje ar antroje jo pusėje.
Ar galima pastoti ne ovuliacijos metu?
Daug moterų turi nereguliarų ciklą, todėl kyla klausimų ir apie kitus ciklo etapus. Tiesa ta, jog spermos ląstelės kiaušintakiuose bei gimdoje gali išgyventi kelias dienas, daugiausia - iki septynių. Tad jei moters ciklas yra labai trumpas, tai turint lytinius santykius paskutinėmis menstruacijų dienomis ir nenaudojant apsaugos priemonių, išlieka tikimybė, jog sperma išgyvens iki ovuliacijos laikotarpio ir apvaisinimas įvyks.
Taip pat svarbu žinoti, ar galima pastoti po ovuliacijos. Kiaušinėliui palikus kiaušidę, tėra 12-48 valandų periodas, per kurį jį gali apvaisinti spermatozoidas. Sveika ir gyvybinga sperma po ejakuliacijos iki kiaušintakių „nuplaukia“ per maždaug 6 valandas, todėl paprastai yra įmanoma pastoti 1-2 dienas po ovuliacijos.
Kaip nustatyti vaisingas dienas?
Daugelis moterų žino, kas yra ovuliacija, tačiau ne visoms žinoma, kaip skaičiuoti, kada gi tos vaisingos dienos. Svarbu stebėti kūno siunčiamus signalus:
- Gimdos kaklelio stebėjimas: ovuliacijos metu gimdos kaklelis pakyla į savo aukščiausią padėtį, suminkštėja, tampa drėgnesnis.
- Pasikeitusios išskyros: tampa slidesnės, primenančios kiaušinio baltymą.
- Skausmas arba diskomfortas: kai kurios moterys jaučia maudimą vienoje pilvo pusėje.
- Libido padidėjimas: dėl hormonų pokyčių padidėja lytinis potraukis.
- Bazė kūno temperatūra: tarp ovuliacijos ir mėnesinių kūno temperatūra būna maždaug 0,5 laipsnio aukštesnė nei įprasta.
Ovuliacijos testai: ką daryti ir ko nedaryti norint greitai pastoti
Patikimiausiai ovuliacijos datą nustato ovuliacijos testai, kuriuos paprasta naudoti namie. Svarbiausias jų privalumas - galimybė nustatyti datą iš anksto, likus 1-3 dienoms iki ovuliacijos.
Veiksniai, turintys įtakos pastojimui
Sukurti šeimą siekia daugelis porų, tačiau šis kelias ne visada būna lengvas. Dažniausios priežastys, kodėl nepavyksta pastoti, apima:
| Veiksnys | Įtaka vaisingumui |
|---|---|
| Amžius | Moterų vaisingumas pradeda mažėti po 30, o po 35 metų smarkiai prastėja. |
| Gyvenimo būdas | Stresas, rūkymas, alkoholis ir miego trūkumas trikdo hormonų pusiausvyrą. |
| Sveikatos būklė | PKS, endometriozė, skydliaukės sutrikimai. |
Norint greičiau pastoti, svarbu palaikyti sveiką gyvenimo būdą, subalansuotai maitintis ir vengti neigiamų emocijų. Būtina vartoti folio rūgštį, vitaminą D, Omega-3 riebalų rūgštis bei cinką. Visgi, jei išbandžius visas priemones pastoti nepavyksta per 6-12 mėnesių, verta pasikonsultuoti su gydytoju.
tags: #pastojimas #ovuliacijos #metu
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
