Pastojimas: viskas, ką reikia žinoti apie vaisingas dienas

Sukurti šeimą ir susilaukti vaikelio siekia daugelis porų, tačiau šis kelias ne visada būna toks lengvas ir paprastas, kaip gali atrodyti. Kai kurioms moterims pastoti pavyksta greitai, o kitoms gali prireikti daugiau laiko, pastangų, gyvenimo būdo pokyčių ar net pagalbinių priemonių. Tad svarbu suprasti, kaip veikia moters ir vyro kūnas, kokie veiksniai turi įtakos galimybei pastoti ir ką galite padaryti, kad padidintumėte šansus.

Klausimas, „ar galėjau pastoti?“, moterims gali iškilti įvairiose situacijose. Neplanuotas nėštumas kartais gali apversti visą gyvenimą aukštyn kojom, todėl naudinga žinoti, kada pastojimo tikimybė yra didžiausia, o kada - minimali. Ši informacija padės ne tik vengiant nepageidaujamo nėštumo, bet taip pat ir planuojant šeimos pagausėjimą.

Menstruacinis ciklas ir ovuliacija

Moters menstruacinis ciklas apima kelias fazes, kurių kiekviena yra susijusi su tam tikrais fiziologiniais ir hormoniniais pokyčiais organizme. Kiekvieną mėnesį Jūsų kiaušidėse, mažuose, skysčio pripildytuose maišeliuose, vadinamuose folikulais, pradeda augti grupė kiaušinėlių. Galiausiai vienas iš kiaušinėlių išsiveržia iš folikulo (įvyksta ovuliacija). Išsiskyręs kiaušinėlis patenka į kiaušintakį. Ten jis išbūna apie 24 valandas ir laukia, kol jį apvaisins vienas spermatozoidas.

Svarbu! Kiekvienos moters ciklas gali svyruoti nuo 21 iki 35 dienų ar ilgiau. Jeigu jūsų ciklas yra 28 dienos, vaisingiausia ciklo diena bus per vidurį ciklo, t.y. prieš ovuliaciją. Jei nėra nė vieno spermatozoido, kuris apvaisintų kiaušinėlį, jis keliauja į gimdą ir suyra. Turite vaisingą laikotarpį, kuris trunka apie šešias dienas - penkias dienas iki ovuliacijos ir ovuliacijos dieną.

Kaip nustatyti vaisingas dienas?

Vaisingų dienų skaičiuoklė - idealus būdas sekti savo menstruacijų ciklą ir vaisingas dienas. Jeigu bent kelis mėnesius jūsų ciklas išlieka stabilus, vaisingų dienų skaičiuoklė vaisingas dienas parodys gana tiksliai. Norint tiksliau nustatyti ovuliacijos laiką, galima stebėti kūno pokyčius:

• Gimdos kaklelio stebėjimas. Šiuo metu gimdos kaklelis pakyla į savo aukščiausią padėtį, suminkštėja, tampa drėgnesnis, slidesnis.
• Pasikeitusios išskyros. Prieš ovuliaciją gleivių gaminama labai mažai, jos tirštos. Ovuliacijos metu gleivės bus plonos, skaidrios ir labai tąsios, o makštyje bus gana drėgna.
• Bazinė kūno temperatūra. Jūsų ramybės būsenos kūno temperatūra, vadinama bazine kūna temperatūra, prasidėjus ovuliacijai pakyla apie pusę laipsnio.
• Kiti požymiai. Gali pasireikšti skausmas arba diskomfortas vienoje pilvo pusėje, nuotaikų svyravimai, libido padidėjimas ar krūtų jautrumas.

Tikimybė pastoti įvairiais ciklo etapais

Tinklalapis parents.com pateikė, kokia tikimybė pastoti, jei mylėsite skirtingais mėnesio etapais:

Pastaba: Nors tikimybė pastoti per mėnesines yra menka, ji vis tiek egzistuoja, nes spermatozoidai gali išlikti gyvybingi iki 5 dienų. Lygiai taip pat, nors tikimybė pastoti prieš mėnesines yra mažiausia viso ciklo metu, ji vis tik yra, jei ciklas trumpesnis ar ovuliacija įvyko vėliau.

Kaip padidinti tikimybę pastoti?

Pati svarbiausia pastojimo sąlyga yra seksas per vaisingas dienas. Kadangi spermatozoidai gali išgyventi kelias dienas, geriausia taktika - mylėtis tokiu metu, kad partnerio sperma lauktų, kol susiformuos kiaušinėlis. Reguliarūs lytiniai santykiai, bent kas 2-3 dienas, dar labiau padidina šansus.

Mityba ir gyvenimo būdas vaidina itin svarbų vaidmenį tiek moters, tiek vyro vaisingumui. Pagrindinis papildas, kurį rekomenduoja gydytojai planuojančioms nėštumą, yra folio rūgštis. Svarbus yra ir vitaminas D, omega-3 riebalų rūgštys bei geležis. Tačiau visada atsiminkite: subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas yra pagrindas, o papildai yra tik priedas, padedantis užpildyti galimus mitybos trūkumus.

Jei išbandžius visas įmanomas priemones ir pakoregavus gyvenimo būdą, pastoti nepavyksta per 6-12 mėnesių, verta pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų atmesti galimi sutrikimai ar pasiūlytos medicininės pagalbos priemonės. Apie 50 proc. porų pastoja per tris mėnesius nuo pirmo bandymo, o daugiau nei aštuonios iš dešimties - per vienerius metus.

tags: #pastojimas #galimas #keliu #dienu

• sužinokite naujienas apie vaikų mokesčių lengvatas
• Ugdykite vaikus Gargžduose
• viskas tėvams ir vaikams „BabyCity“ parduotuvėse
• Naujagimio kepurytės svarba
• Laisvės kovų aidai