Vaistažolių arbatos nėštumo metu: ką svarbu žinoti
Fitoterapija, arba gydymas vaistažolėmis - vienas seniausių gydymo būdų. Nors daugelyje šalių gydomuoju poveikiu pasižyminčios žolelės yra itin populiarios, medikai jas vertina gana skeptiškai, ypač nėštumo metu. Tyrimai rodo, kad, priklausomai nuo regiono, nėštumo metu žolinius preparatus naudoja nuo 22,3 iki 82,3 proc. nėščiųjų.
„Kai kurios gali turėti teratogeninį poveikį (sukelti apsigimimus), kitos gali skatinti persileidimą. Nors kalbame apie didesnius kiekius, nei kaip prieskonio į maistą, bet, manyčiau, nėštumo metu vartoti jų nereikėtų“, - portale manodaktaras.lt pataria gydytoja ginekologė Aura Bartaškienė. Kai kurios vaistažolės gali būti sudėtos į mišinį, todėl visada verta pasižiūrėti jo sudėtį. Medikė taip pat pataria nepiktnaudžiauti ir prieskoniais, kurių sudėtyje yra nėštumui galinčių pakenkti augalų.
Augalai, kurių nėštumo metu reikėtų vengti
Tad veikiausiai visiškai saugių vaistažolių ir augalinių preparatų nėštumo metu nėra, nes vienas augalas gali turėti net iki 50 farmakologiškai aktyvių komponentų. Štai keletas augalų, kurių poveikis nėštumo metu gali būti pavojingas:
- Čiobrelis: gali skatinti persileidimą.
- Rozmarinas: turi teratogeninį poveikį (vaisiaus apsigimimai).
- Melsvasis sidabražiedis: skatina gimdos susitraukimus, gali iššaukti mėnesines. Augalo sėklos nuodingos.
- Medvilnės lukštai: skatina gimdos susitraukimus, stiprina gimdymo veiklą, gali sukelti persileidimą.
- Kadagys: gali skatinti persileidimus, patenka į motinos pieną, poveikis kūdikiui nežinomas.
- Taškuotoji mėta: skatina persileidimą.
- Rūta: gali sukelti persileidimą.
- Sena: dirgina žarnų gleivinę, pasižymi stimuliuojančiu vidurius laisvinančiu poveikiu, gali skatinti priešlaikinį nėštumo nutrūkimą.
- Paprastoji kraujažolė: stimuliuoja gimdos susitraukimus, nuima spazmus.
Ar saugu gerti arbatą nėštumo metu?
Kofeinas ir atsargumas vartojant vaistažoles
Gydytojai rekomenduoja nėštumo metu riboti suvartojamo kofeino kiekį. Saugus nėščiajai suvartoti per parą kofeino kiekis yra dviejuose puodeliuose nestiprios kavos. Šiek tiek mažiau nei kavoje, kofeino yra juodojoje bei žaliosiose arbatose. Kofeinas praeina pro placentos barjerą ir patenka į kūdikio kraujotaką, o kūdikio organizmas nesugeba jo metabolizuoti taip kaip suaugusiojo, todėl didelis suvartojamo kofeino kiekis gali pakenkti kūdikiui. Vaistažolių arbatose kofeino nėra, tačiau tai nereiškia, kad jas saugu vartoti.
Pavyzdžiui, melisų, mėtų arbatos nėštumo metu lyg ir tiktų, nes ramina, padeda pagerinti apetitą, slopina pykinimą ir kt. Tačiau vartojant per daug šių arbatų galimas priešingas efektas: vaistažolės gali sukelti galvos skausmą ar net persileidimą. Kai kurios nėščiosios pernelyg pasitiki natūralių maisto papildų galia ir tiki, kad jie gali sumažinti tipinius nėštumo negalavimus.
Saugios alternatyvos ir bendros rekomendacijos
Nėščiosioms ypač reikėtų vengti maisto papildų, į kurių sudėtį įeina vaistinių augalų koncentratai. Apskritai kalbant apie maisto papildus nėštumo metu reikėtų žinoti, kad saugūs - tik specialiai skirti nėščiosioms ir žindyvėms. Paprastuose kompleksiniuose maisto papilduose dėl vienų medžiagų pertekliaus organizmui gali būti sunkiau įsisavinti kitas medžiagas, apsunkinama kepenų ir inkstų veikla.
| Arbata | Nauda nėštumo metu |
|---|---|
| Aviečių lapų arbata | Daug kalcio ir magnio, tinka nuo 24 savaitės gimdos tonusui. |
| Raudonoji arbata (Rooibos) | Gausu antioksidantų, kalcio, magnio. |
Arbatos nėštumo metu gėrimas daugeliui moterų yra būdas pailsėti, atsigauti po sunkios dienos, papildyti organizmą skysčiais, tačiau svarbiausia - elgtis atsakingai ir visada pasitarti su savo gydytoju.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
