Vaiko pėdos sveikata: prevencija ir ugdymas darželyje
Plokščiapėdystė yra viena dažniausiai pasitaikančių pėdos deformacijų. Ji susiformuoja dėl susilpnėjusių pėdų raiščių ir raumenų, kurie išsitempia ir nebeišlaiko taisyklingos pėdos formos.
Kaip atpažinti, ar Jūsų vaikas yra plokščiapėdis? Paprastas būdas - sušlapinkite vaiko pėdutes vandeniu ir perveskite vaiką basomis kojomis per kambarį. Ant grindų likęs atspaudas gali parodyti, ar pėda yra plokščia.
Siekiant stiprinti vaiko pėdas ir užkirsti kelią plokščiapėdystei, darželiuose organizuojami specialūs užsiėmimai. Pavyzdžiui, Šiaulių lopšelyje-darželyje „Vaikystė“ visuomenės sveikatos specialistė su įvairių grupių ugdytiniais ir jų auklėtojomis atliko daugybę judrių pratimų, skirtų aktyvinti pėdos skliautą ir mažinti pėdos vertimąsi į vidų.
Šių užsiėmimų metu vaikai atliko pėdučių mankštas, keliavo lanku, praėjo balansinio ir dygliuoto kelio eiseną. Buvo atliekami kūrybiški pratimai, pavyzdžiui, kojų pirštų pagalba bandyta nupiešti veideliui šypseną, nosį ar plaukus. Taip pat vaikai sugniaužė didelį laikraščio lapą į kamuoliuką, o vėliau mėgino jį paimti kojų pirštukais ir įmesti į krepšį.
Svarbu, kad pėdučių mankštos būtų įdomios ir patrauklios vaikams. Tik tuomet jie pratimus atliks noriai, o tai užtikrins pageidaujamą poveikį. Tokie žaidybiniai užsiėmimai padeda formuoti taisyklingą pėdos laikyseną ir stiprina raumenis.
Be fizinės sveikatos stiprinimo, darželiuose didelis dėmesys skiriamas ir asmens higienai. Gegužės mėnesį Šiaulių lopšelyje-darželyje „Vaikystė“ vyko visuomenės sveikatos specialistės Inetos rankų higienos užsiėmimai „Mano švarios rankytės“.
Pamokėlių metu specialistė priminė, kodėl svarbu laikytis asmens higienos reikalavimų ir kaip tinkamas rankų plovimas padeda apsisaugoti nuo įvairių užkrečiamų ligų. Per nešvarias rankas plinta net apie 80 proc. infekcinių ligų, o tyrimų duomenimis, reguliarus rankų plovimas gali trečdaliu sumažinti viduriavimo tikimybę ir penktadaliu - sergamumą kvėpavimo takų ligomis.
Ugdytiniai ne tik išklausė teorinę dalį, bet ir praktiškai mokėsi taisyklingų rankų plovimo judesių. Įdomus eksperimentas - vaikai turėjo nusiplauti rankas, ant kurių prieš tai buvo pabarsčius miltelių su fluorescuojančiomis savybėmis. Po plovimo rankos buvo tikrinamos su UV lempa, taip vizualiai parodydamos, kurios vietos buvo nuplautos kruopščiai, o kurias reikėjo plauti dar kartą.
Išsamus geros asmeninės higienos vaikams vadovas: kodėl švara yra svarbiausia
Tokie interaktyvūs užsiėmimai ne tik suteikia vaikams naudingų žinių, bet ir formuoja atsakingą požiūrį į savo sveikatą nuo pat mažens.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
