Orgazmas Nėštumo Metu: Mitai, Realybė ir Privalumai

Įvadas: Seksualumas Nėštumo Metu - Tarp Mitų ir Realybės

Su sekso nėštumo metu susiję nemažai gan plačiai paplitusių mitų. Daugelis moterų ir jų partnerių nežino, ar galima mylėtis, ar orgazmas nepakenks kūdikiui, ar normalu, kad noras mylėtis padidėjo (ar sumažėjo). Intymumo troškimas niekur neišnyksta, tačiau ar nebus pakenkta kūdikiui ir motinai? Nors apie nėštumo eigą, kūdikio vystymąsi ar gimdymo planavimą kalbama laisvai, seksualinis gyvenimas laukimosi metu vis dar išlieka viena iš labiausiai nutylimų temų. Vis dėlto svarbu suprasti, kada intymumas yra saugus, kokie pokyčiai vyksta kūne ir kaip prisitaikyti prie jų, kad seksualinis artumas išliktų malonus, o ne keltų baimių.

Ar Orgazmas Nėštumo Metu yra Saugus?

Vienas dažniausiai užduodamų klausimų - ar orgazmas gali pakenkti vaisiui ar sukelti priešlaikinį gimdymą. Trumpas atsakymas - jeigu nėštumas vyksta sklandžiai, orgazmas visiškai saugus. Kūdikis yra apsaugotas amniono maiše, o stiprėjantys gimdos susitraukimai po orgazmo (vadinamieji Braxton-Hicks) dažniausiai būna trumpi, neskausmingi ir neturi įtakos gimdymo pradžiai. Gamta pati pasirūpino, kad vaisius būtų patikimai apsaugotas gimdoje. Kūdikis yra paslėptas po keliais sluoksniais: po priekine pilvo siena su raumenimis, dvigubu sluoksniu riebalų, po storu jungiamuoju audiniu, o taip pat pačią gimdą sudaro raumenys, membrana, vaisiaus pūslė, pripildyta vandens, kuris sušvelnina visus smūgius, ir gleivių kamštis, kuris tvirtai užkimšęs gimdos kaklelį. Kūdikiui lytinių santykių metu nieko negali atsitikti, jis, apsuptas vaisiaus vandenų, saugiai įsitaisęs gimdoje. Net esant stipriems krestelėjimams jam nieko neatsitiks, kol gimdos kaklelis yra tvirtai užsivėręs. Nesibaiminkite, kad vaisius sekso metu gali būti sužalojamas, žvelgiant anatomiškai, visiškai neįmanoma, kad penis priartėtų prie jo.

Jeigu nėra jokių gydytojo įspėjimų, orgazmas net gali būti naudingas - jis skatina geresnę kraujotaką, padeda atpalaiduoti raumenis, sumažina stresą ir pagerina nuotaiką. Be to, seksualinis artumas skatina oksitocino išsiskyrimą, kuris stiprina emocinį ryšį tarp partnerių ir padeda moteriai jaustis emociškai artimesnei tiek savo kūnui, tiek kūdikiui.

Kada Reikėtų Pasitarti su Gydytoju?

Yra keletas atvejų, kai reikėtų vengti lytinių santykių ar bent jau pasitarti su gydytoju:

• Jei diagnozuota placenta previa (placenta dengia gimdos kaklelį).
• Jei yra priešlaikinio gimdymo rizika ar anksčiau buvę persileidimų.
• Jei pasirodė neįprastos išskyros, jeigu praeityje jau buvo priešlaikinis gimdymas.
• Jei pastebimas kraujo tekėjimas ar neįprastos išskyros.
• Jei laukiamasi daugiavaisio nėštumo ir gydytojas rekomendavo seksualinį susilaikymą.
• Jei po orgazmo jaučiamas stiprus gimdos susitraukimas ar skausmas.
• Esant tam tikroms nėštumo situacijoms sekso gali tekti visiškai atsisakyti. Pavyzdžiui, jei gimdos kaklelis veriasi anksčiau laiko.

Visais šiais atvejais rekomenduojama kalbėtis su gydytoju - dažnai pakanka šiek tiek apriboti intensyvumą arba koreguoti pozas, bet neatsisakyti intymumo visiškai. Sekso reikia atsisakyti tik rekomendavus gydytojui, pavyzdžiui, jei yra priešlaikinio gimdymo tikimybė ar prasivėręs gimdos kaklelis. Jeigu abejojate ar turite klausimų, nėštumą prižiūrinčio gydytojo ar akušerės pasiteiraukite, ar jūsų lytiniam gyvenimui nėra apribojimų. Išgirdę teigiamą atsakymą, jausitės ramiau ir labiau pasitikėsite savimi ir partneriu.

Kaip Keičiasi Seksualiniai Pojūčiai Nėštumo Metu?

Nėštumas - tai ne tik fizinis kūno pokytis, bet ir didžiulis hormonų svyravimų laikotarpis, kuris veikia emocijas, norus ir pojūčius. Kai kurios moterys pastebi, kad seksualinis potraukis išauga, kitos - kad jis visai pranyksta. Abi reakcijos yra visiškai normalios. Svarbiausia - suprasti, kad seksualumas nėštumo metu keičiasi, bet neišnyksta.

Hormonų įtaka ir padidėjęs jautrumas

Nėštumo metu stipriai padidėja hormonų kiekis kraujyje, tad, kaip taisyklė, sekso norisi labiau. Besilaukiančių mamų kūne yra ne tik daugiau hormonų, bet ir daugiau kraujo, stipriai suintensyvėja kraujotaka dubens srityje, tad seksas neretai teikia dar didesnį malonumą. Nėštumo metu organizmas užplūstamas estrogenu ir progesteronu, kurie kartu su padidėjusia kraujotaka į lytinius organus gali sustiprinti jautrumą - ypač krūtų, spenelių, klitorio srityje. Dėl šios priežasties kai kurios moterys patiria intensyvesnius ar net kelis orgazmus iš eilės, nors anksčiau to nebuvo. Dėl padidėjusios kraujotakos ir hormonų lygio pakitimų moterys dažnai jaučia stipresnį jautrumą ir intensyvesnius pojūčius. Taip pat padidėja makšties drėgnumas, o tai gali palengvinti intymų kontaktą, jei nėra kitų diskomforto priežasčių. Vis dėlto kai kurios moterys gali jausti ir dirglumą, ypač jei krūtys labai jautrios ar patinę. Nėštumo metu kraujo padaugėja apatinėje dalyje, nes vaikučiui reikia augimui, maitinimuisi.

Emocinis fonas ir kūno įvaizdis

Keičiasi ne tik kūdikio besilaukiančios moters kūnas, bet ir jos vidinė būsena: nuotaikos ir norai. Kūno pokyčiai - augantis pilvas, pakitusios krūtys, svorio priaugimas - gali paveikti moterų savivertę ir norą mylėtis. Vienos jaučiasi galingai ir moteriškai, kitos - nepatrauklios ar nesaugios. Emociniai svyravimai, nuovargis, pykinimas ar nerimas dėl kūdikio sveikatos taip pat gali mažinti seksualinį potraukį. Svarbiausia - neprievartauti savęs. Jei noras sumažėjęs, tai nereiškia, kad kažkas negerai. Intymumas gali reikšti ir švelnų buvimą kartu, prisilietimus, masažą, bučinius - svarbu ryšys, o ne tik pats aktas. Nėščia moteris pasikeičia, tampa moteriškesnė.

Trimestrų skirtumai

• Pirmasis trimestras: „Per pirmąjį nėštumo trimestrą moterys dažnai jaučia pykinimą, taigi romantika tikrai išgaruoja, - aiškina seksologė Caroline Le Roux. - Bendras silpnumas ir hormonų pokyčiai taip pat turi įtakos sumažėjusiam libido.“ Dar viena nėščiųjų baimė - kad neįvyktų persileidimas. Todėl jos dažnai bijo, kad intymūs santykiai gali jį išprovokuoti. Tačiau jau pačioje nėštumo pradžioje į mažojo dubens organus patenka daugiau kraujo, o tai sustiprina aistrą. Daugelis moterų šiuo metu netgi lengviau patiria orgazmą. Medicinoje nėra duomenų, kad reguliarus seksas ankstyvo nėštumo metu padidina persileidimo riziką. Tik prasidėjus kraujavimui gydytojai pataria laikinai atsisakyti sekso. Pavojui praėjus poros vėl gali gyventi įprastą intymų gyvenimą.
• Antrasis trimestras: Antrojo trimestro metu su nėštumu susijusių nemalonių pojūčių sumažėja, o padidėjęs lytinis potraukis lieka. Antrajame nėštumo trimestre fiziniai kūno pokyčiai tampa labiau akivaizdūs: didėja pilvas, brinksta krūtys. Moteris jaučiasi geidžiama. Ji dar nejunta vaisiaus sunkumo, džiaugiasi savo apvalėjančiomis formomis, kurios jai atrodo gundančios. Kūdikis jau pradeda judėti, ir persileidimo grėsmė dingsta. Nuo 16 iki maždaug 30 nėštumo savaitės daugelis būsimų motinų vėl jaučiasi puikiai, jų kūnas priprato prie naujos būsenos, jis dabar labai moteriškas: krūtys padidėjusios, formos apvalesnės. Tačiau pilvas dar nėra per sunkus. Ką gi - puikios sąlygos aistrai!
• Trečiasis trimestras: Trečiajame nėštumo trimestre pasireiškia fiziniai nepatogumai. Pilvas jau didelis, tačiau mylėtis galima iki pat gimdymo (jeigu neuždraudė gydytojas). Paskutiniai nėštumo mėnesiai suteikia galimybę atrasti naujų pozų ir naujų malonumų. Nuo maždaug 30 savaitės sunku rasti mylėjimosi pozą, kuriai netrukdytų pilvas. Moteris tampa nejudri, jai sunkiau rasti ne tik mylėjimo pozą, bet ir patogesnę padėtį miegui.

Orgazmas be Sekso ir Patogiausios Pozos Nėštumo Metu

Orgazmas nėštumo metu ne tik galimas, bet daugeliui moterų netgi lengviau pasiekiamas nei iki nėštumo. Hormonų pokyčiai, padidėjusi kraujotaka į lytinius organus ir jautresnės nervų galūnėlės sukuria palankias sąlygas malonumui. Tam, kad intymumas būtų išties malonus, svarbu išmokti klausytis savo kūno ir prisitaikyti prie jo pokyčių. Tai, kas veikė iki nėštumo, gali nebeveikti dabar - ir tai normalu. Makštis gali tapti jautresnė, kai kurios pozos sukelia spaudimą ar diskomfortą, krūtys tampa pernelyg jautrios.

Jei moteris jaučiasi pavargusi, nori intymumo, bet nenori lytinių santykių - saviatranka (masturbacija) gali būti puikus būdas pasiekti atsipalaidavimą, išlaikyti seksualinį ryšį su savo kūnu ir net malšinti įtampą ar padėti užmigti. Jei nėra kontraindikacijų (pvz., priešgimdyvinės rizikos), masturbacija yra saugi - tiek fiziškai, tiek emociškai.

Kai kurioms moterims nėštumo metu spontaniniai orgazmai gali atsirasti ir miegant ar tiesiog be tiesioginio seksualinio aktyvumo. „Jau net nervuojuosi, kad nenorėdama pakenkiu ten leliukui. Myledamasi su vyru po orgazmo pilvuko nemaudzia. Aciu! Paguodet! Tikrai neesu ta, kuri be sexo kaip be oro. Juolab dabar isvis tam noro nera, tai nesuprantu kad darosi naktimis.. Nu bet tikrai, tik per nėštumus taip buvę 🙈 Niekaip nesuprantu sąsajų, bet..“ - dalijasi viena moteris, rodydama, kad šie spontaniniai pojūčiai yra realūs ir dažnai kelia klausimų. Svarbu žinoti, kad ir tokie orgazmai yra normalūs ir saugūs.

Patogiausios pozos lytiniams santykiams

Seksas normalaus nėštumo metu yra visiškai saugus, telieka pasirinkti patogią pozą, kuriai netrukdytų pilvukas. Nėštumo metu verta eksperimentuoti su pozomis, kurios neapsunkina kvėpavimo, nespaudžia pilvo ir leidžia moteriai valdyti tempą ir gylį. Specialistas sako, kad seksas nėštumo metu turėtų būti ramesnis, tačiau mylėjimosi pozas pasirenka pati pora.

Populiariausios pozos:

• Šaukštukai (gulint ant šono) - ypač tinka 3-iajame trimestre. Tai populiariausia ir patogiausia poza.
• Ant viršaus (moteris viršuje) - leidžia reguliuoti spaudimą ir tempą. Kai kurios pozos, kai moteris viršuje, taip pat patogios net ir nėštumo pabaigoje. Moterys, kurios artumo minutėmis nori žiūrėti vyrui į akis, gali atsisėsti ant jo kelių.
• Iš nugaros (doggy style) - tinka ankstyvame ir viduriniame trimestre, jei nejaučiamas spaudimas.
• Prie lovos krašto: Atsigulus ant nugaros prie lovos krašto, sulenkiami keliai. Vyras klūpi priešais ją.
• Vyras viršuje, savo svorį prilaikydamas rankomis.
• Moteris klūpi priešais lovą, rankomis ir viršutine liemens dalimi remiasi į lovą. Vyras klūpi už jos.

Pirmajame trimestre geriau vengti pozos „vyras viršuje“, kad nebūtų spaudžiamas pilvas, - aiškina Caroline Le Roux. Rekomenduojama vengti pozų, kai moteris guli tiesiai ant nugaros ilgą laiką - dėl galimo kraujotakos spaudimo vėlesnėse nėštumo savaitėse.

Orgazmo Nauda Nėštumo Metu

Nors apie tai kalbama retai, orgazmas nėštumo metu nėra tik leidžiama „prabanga“ - jis gali būti aktyviai naudingas moters kūnui ir emocinei savijautai. Šis malonumo momentas veikia ne tik dubens raumenis ar nervų sistemą, bet ir visą organizmą - nuo kraujotakos iki hormonų pusiausvyros.

Fiziologinė nauda

• Pagerina kraujotaką - orgazmo metu padidėja kraujo tėkmė dubens srityje, o tai padeda aprūpinti audinius deguonimi ir mažina sąstingį. Sekso metu pagreitėja kraujo apytaka, todėl kūdikis per placentą gauna daugiau deguonies ir maitinimosi medžiagų.
• Atpalaiduoja raumenis - po orgazmo dauguma raumenų (įskaitant dubens dugno) atsipalaiduoja, o tai mažina įtampą ir spazmus.
• Gerina miegą - po intymaus suartėjimo dažnai išsiskiria oksitocinas ir prolaktinas - šie hormonai sukuria mieguistumo ir ramybės jausmą.
• Mažina skausmą - natūralūs endorfinai (laimės hormonai), kurie išsiskiria po orgazmo, veikia kaip vidinis analgetikas - gali sumažinti nugaros ar galvos skausmą.
• Stiprina dubens dugno raumenis - reguliari seksualinė veikla palaiko šių raumenų tonusą, o tai svarbu tiek gimdymui, tiek po jo.

Psichologinė nauda

• Mažina stresą ir nerimą - malonumas padeda sumažinti kortizolio (streso hormono) kiekį ir sukuria emocinę ramybę. Teigiamai mažylį veikia ir pasitenkinimo hormonai, kurie pasigamina moters organizme orgazmo metu.
• Stiprina ryšį su partneriu - intymumas nėštumo metu padeda išlaikyti artumą, pasitikėjimą ir bendrumą, net kai kūnas keičiasi. Partneriui irgi kyla abejonių: kaip prisitaikyti prie moters tokiu ypatingu jai metu? Poroms geriau pasikalbėti apie tai, kas juos jaudina. Galbūt reikės šiek tiek laiko, kol būsimieji tėvai apsipras su nauja situacija.
• Padeda išlikti susijungus su savo moteriškumu - kai kūnas keičiasi, orgazmas primena, kad seksualumas neišnyko, o tik pasikeitė forma.
• Skatina pasitikėjimą kūnu - jausmas, kad tavo kūnas vis dar gali jausti malonumą, didina savivertę ir pasitikėjimą net ir emociniuose iššūkiuose.

Gydytojų ir Moterų Patirtys

Gydytojų nuomonė

Seksualumas nėštumo metu - vis dar tabu tema, tačiau vaisingumo ir akušerijos specialistai vieningai sutaria: jeigu nėštumas vyksta sklandžiai, orgazmas yra ne tik saugus, bet ir gali turėti teigiamą poveikį tiek moters, tiek vaisiaus savijautai. „Orgazmas nėštumo metu nėra draudžiamas - priešingai, daugeliu atvejų jis padeda pagerinti emocinę būklę, mažina stresą, skatina kraujotaką. Jei nėra placentos problemų ar priešlaikinio gimdymo rizikos, seksualinis gyvenimas nėštumo metu gali būti aktyvus ir sveikas. Svarbu, kad moteris jaustųsi saugiai - tiek fiziškai, tiek emociškai.“ - akušerė-ginekologė dr. Rasa Vičienė. „Ir taip, ir ne, - sako seksologė Caroline Le Roux. Gyventi lytinį gyvenimą nėštumo metu galima, jei nėštumas normalus. „Gamta pati pasirūpino, kad vaisius būtų patikimai apsaugotas gimdoje“, - aiškina Benedicte‘as Lafarge‘as-Bartas. Gydytojų teigimu, jei nėštumas vystosi gerai, mylėtis galima taip dažnai, kaip tik norisi.

Žmonių atsiliepimai

Kiekvienos moters patirtis nėštumo metu - skirtinga. Vienos atranda naują seksualumo lygmenį, kitos išgyvena diskomfortą ar abejones. Dalijamės keliais atvirais pasakojimais, kurie rodo, kad intymumas nėštumo metu - tai ne tik fiziologija, bet ir emocinis kelias.

• „Per antrą trimestrą noras mylėtis tiesiog sprogo! Viskas jautėsi intensyviau, orgazmai buvo stipresni nei bet kada. Su vyru net juokėmės, kad laukiamės hormonų audros - bet gera ta audra!“ - Monika, 33 m., 24 nėštumo savaitė.
• „Buvau įsitikinusi, kad orgazmas pakenks kūdikiui. Kai gydytoja pasakė, kad tai visiškai saugu, viskas pasikeitė - galėjau atsipalaiduoti. Dabar tai mūsų artumo ritualas, kuris man padeda net užmigti.“ - Ieva, 30 m., 27 savaitė.
• „Pirmus tris mėnesius norėjau tik miegoti, nieko daugiau. Bet vėliau atsirado daugiau energijos, noras grįžo. Orgazmas tapo būdu „grįžti į savo kūną“, nes jaučiausi nebe aš viena, o „mes trys“.“ - Giedrė, 36 m., 30 savaitė.
• „Kai kuriomis dienomis jaučiausi kaip deivė, o kitomis - tiesiog norėjau būti viena. Svarbiausia, kad mano vyras nespaudė, tiesiog buvome kartu. O kai orgazmas įvykdavo - jis buvo stiprus, toks giliai emocinis.“ - Ema, 34 m., 35 savaitė.

Mitos ir Faktai apie Orgazmą Nėštumo Metu

Intymumo tema nėštumo metu apipinta daugybe klausimų ir nuogąstavimų. Štai apibendrinti dažniausiai užduodami klausimai ir įrodymais pagrįsti atsakymai:

tags: #orgazmas #be #sekso #nestumo #metu #miegant

• Biografija: Agatos Šilobrit
• Apie ikimokyklinio ugdymo kaitos decentralizavimą
• Konfliktų prevencija globos įstaigose
• Kaip pasirinkti tinkamiausią žemę augalams?
• Sūnaus gimtadienis: įsimintini sveikinimai ir idėjos