Nėštumo ir gimdymo ypatumai: nuo pasirengimo iki patirties
Akušeriai ginekologai, šeimos gydytojai bei akušerės didelį dėmesį turi skirti nėščiųjų psichoprofilaktiniam parengimui gimdyti. Būtina daug laiko ir žinių skirti šiam procesui, kurį reikia pradėti nuo pat nėštumo pradžios. Nėščiųjų priežiūros ambulatorinėje grandyje organizuojami 4-6 užsiėmimų kursai nėščiosioms ir jų šeimos nariams, kurių svarbiausias tikslas - pašalinti gimdymo baimę.
Psichologinis ir fizinis pasirengimas
Baimė natūraliai skatina apsigynimo reakciją, sukelia įtampą, raumenų spazminius susitraukimus ir skausmą. Pašalinti „baimės“ sindromą galima tik išsiaiškinus, kuo pagrįsta nėščiosios baimė. Išklausęs paskaitas, vyras geriau pasirengs psichologiškai šeimos pagausėjimui ir galės daugiau padėti gimdančiai moteriai. Jei pirmojo užsiėmimo metu užsimezga geras kontaktas tarp gydytojo ir nėščiosios, moteris įgauna daugiau pasitikėjimo ir be didesnės baimės laukia gimdymo.
Nėštumo eiga ir asmens higiena
Nėščioji turi žinoti, kad jos gyvenimo ritmas ir režimas, mityba beveik neturi skirtis nuo jai įprasto gyvenimo būdo, tačiau turi tam tikrų ypatumų - ji dažniau ir ilgiau turi ilsėtis, kasdien pasivaikščioti gryname ore, ilgiau miegoti. Krūtis būsimam kūdikio maitinimui reikia rengti iš anksto, o tinkama odos priežiūra yra nėštumo drūžių ir tarpvietės plyšimų profilaktika.
Nėštumo pratimai lengvesniam gimdymui ir trumpesniam gimdymui (gimdymo pasiruošimo pratimai)
Sveikata ir fizinis aktyvumas
Sportas, mankšta, baseinas padeda gerai besijaučiančioms nėščiosioms. Speciali mankšta padeda sumažinti kryžkaulio-juosmens skausmą, kojų tinimą, išvengti didesnio svorio prieaugio. Nėščiosios išmokomos taisyklingai kvėpuoti, atlikti pilvo preso, tarpvietės pratimus.
| Veikla | Nauda |
|---|---|
| Mankšta ir baseinas | Mažina nugaros skausmus ir tinimą |
| Krūtų priežiūra | Stiprina pieno liaukas |
| Psichoprofilaktika | Pašalina gimdymo baimę |
Gimdymo procesas ir skausmo malšinimas
Gimdyme svarbų vaidmenį atlieka galvos smegenų žievė, kai joje susidaro stiprus dirginimo židinys, slopinantis skausmą. Ketvirtojo užsiėmimo metu kalbama apie gimdymo skausmo malšinimo būdus. Dabar populiarus gimdymo skausmo malšinimo būdas yra epidurinė nejautra, nes ji efektyvi, lengvai valdoma ir mažai veikia vaisių.
Prasidedant išvarymo laikotarpiui, be sąrėmių, atsiranda stangos - be gimdos raumenų, įsijungia pilvo, diafragmos, dubens dugno, nugaros raumenų grupės. Nėščiajai paaiškinama, kaip taisyklingai stangintis, koks svarbus akušerės ir pačios gimdyvės adekvatus elgesys gimstant vaisiaus galvai.
Antrasis nėštumas ir gimdymas
Kiekvienas nėštumas yra skirtingas. Iš tiesų vaisiaus judesius pakartotinai gimdysiančios moterys pajunta anksčiau. Yra tokia tendencija, kad antras gimdymas yra lengvesnis, nes psichologiškai moteris jaučiasi tvirčiau, žino, ko laukti, ko tikėtis. Fiziologiškai pieno gamyba ir pats maitinimas daug lengviau vyksta po pakartotinio gimdymo, nes moteris jau žino, kaip tą daryti.
Jei pirmasis nėštumas baigėsi Cezario pjūviu, yra labai didelė tikimybė, kad antras gimdymas sėkmingai pavyks natūraliais gimdymo takais. Tolimesnis organizmo atsistatymas po gimdymo labiau priklauso nuo to, ar spėjo moters organizmas atsistatyti po prieš tai buvusių nėštumų ir gimdymų.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
