Kaip užtikrinti sklandų gimdymą: patarimai ir patirtys
Liepa atėjo į šį pasaulį taip sklandžiai ir taip lengvai, kaip nebuvau svajojusi. Į ligoninę atvykome su 4cm atsidarymu (beveik pusiaukelėje!), po įsikūrimo gimdykloje praėjus 4 valandoms aktyvių sąrėmių be nuskausminamųjų, pajutau norą stumti. Ir taip, akušerei patvirtinus, kad dukra jau beveik čia, po dar 10 minučių pirmą kartą išvydome ir išgirdome mūsų Liepą. Po gimdymo pati išsimaudžiau, vaikščiojau ir iškart sėdėjau - jaučiausi kaip po intensyviausios gyvenimo treniruotės, bet tikrai ne gimdymo, kokį įsivaizdavau. Taigi, gimdymo patirtis mums buvo tikra dovana.
Trumpai noriu pasidalinti kas, mano nuomone, labiausiai lėmė lengvą ir sklandų Liepos atėjimą į šį pasaulį:
Pagrindiniai sklandaus gimdymo aspektai
- Ilgiausią sąrėmių dalį prabuvome jaukiai namuose. Tai leido jaustis ramiau ir patogiau iki pat gimdymo veiklos įsibėgėjimo.
- Ryšio palaikymas su akušere ir jos profesionalumas. Dar iki gimdymo nuolat palaikėme ryšį su gimdymą priimsiančia akušere. Tačiau svarbiausia - atvykus į ligoninę gimdyti, nėra geresnio jausmo, nei pamatyti pažįstamą veidą. Ji mus nuo pat atvykimo globojo ir palaikė taip, jog man nei akimirkos nebuvo kilusi mintis, jog aš kažko nesugebėsiu. Ji buvo susipažinusi su mūsų nėštumo istorija, gimdymo lūkesčiais ir pati komunikavo su daktare bei kitu personalu.
- Akušerės dėmesingumas gimdymo metu. Akušerės dėmesingumas gimdymo metu menkiausioms smulkmenoms. Pastebėjusi, kad vandenų pūslė dirba visiškai neefektyviai ir dėl jos gimdymas truks ilgiau nei turėtų, pasiūlė nuleisti vandenis ir tai padėjo visai gimdymo veiklai įsivažiuoti.
- Artimo žmogaus palaikymas. Vyro buvimas šalia. Aš net nuo parkingo iki ligoninės ėjau su sąrėmiais, nes nesutikau likti viena be jo, kol parkuos automobilį. Taip labai tą dieną šalia reikia artimo žmogaus. O kai jis dar ir kursus praėjęs, ir moka skausmą lengvinančius masažus, tada gimdymas tampa nuostabiu komandiniu darbu.
- Pasiruošimas ir žinios. Kursų, knygų bei darbo su savo emocijomis visą neštumą dėka į ligoninę vykau ganėtinai rami, nes žinojau ko tikėtis, kokie galimi scenarijai ir kaip elgtis įvairiose situacijose.
- Pasitikėjimas savo kūnu. Svarbu įsiklausyti, nes kūnas padiktavo geriausią poziciją sąrėmiams ir stangoms.
3T Taisyklė sklandžiam gimdymui
Aš jau daugiau kaip 8 metai organizuoju mokymus besilaukiančioms poroms. Žinios kurias perteikiu yra ne tik iš mano praktinio darbo, aš domiuosi ir pasiimu pačią naudingiausią informaciją iš pačių geriausių šios srities (akušerijos) specialistų. Vienas iš mano favoritų Mišelis Odenas gydytojas akušeris ginekologas, žmogus - legenda. Nors turiu pripažinti, kad su kai kuriais jo teiginiais aš nesutinku, ir turiu savo nuomonę. Kaip ten bebūtų nesutikti su jo siūloma 3 T taisykle negaliu, nes ji nuostabi ir ji veikia!
Temperatūra
Gimdymo palatoje turi būti šilta, šilta aplinka reikalinga ne tik dėl gimsiančio mažylio, juk jis gyveno maždaug 37 laipsnių temperatūroje, ir jei jam gimus naujame pasaulyje bus šalta, tai jam kels dideli diskomfortą. Šilta aplinka labai reikalinga gimdyvei. Jei aplinkoje kurioje gimdo moteris yra šalta, tai jos organizme išsiskiria hormonas adrenalinas. Tol kol veriasi gimdos kaklelis, geriau, kad adrenalino neišsiskirtų, nes jis yra gimdymo priešas, jis neleidžia gimdyti sklandžiai.
Tyla
Gimdymas tai darbas, tačiau tai neturi būti protinis darbas. Kai tik moteris pradeda galvoti, pajungia savo intelektą, viskas. Sklandžiam gimdymui beveik galas. Tyla, ji padeda susikoncentruoti, daryti vienintelį darbą kurį turite daryti - gimdyti. Dažniausiai esant didesniam gimdos kaklelio atsivėrimui, moteris pati nenori kalbėti, nenori girdėti balsų, nenori atsakinėti į klausimus ir t.t. Žinoma pasiekti visiškos tylos ir ramybės neįmanoma, visgi reikia vengti nereikalingų klausimų, diskusijų ar juokelių (ypač esant didesniam gimdos kaklelio atsivėrimui).
Tamsa
Ryški šviesa aktyvina smegenų žievės darbą, gimdyvė negali sutelkti dėmesio į gimdymą. Todėl ten kur gimdo moteris, gimsta mažylis, ten turi būti prietema. Nebijokite paprašyti prigesinti šviesas, jūs turite jaustis gerai.
Apibendrinant, noriu pasakyti, tam kad gimdymas būtų sklandus moteris turi būti rami, saugi, ir nebijoti. Atsipalaidavimo ir ramybės užtikrinimui reikia tokių pačių sąlygų, kokių reikia norint užmigti, pasituštinti, ar patirti orgazmą. Na o tam kad nebijoti reikia turėti žinių ir tos žinios turi būti gaunamos ne gimdymo metu.
Kaip išgyventi gimdymą [10 patarimų tėčiams]
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
