Nėštumo metu moters imuninė sistema natūraliai susilpnėja - tai būtinas procesas, kad organizmas neatmestų vaikelio kaip svetimkūnio. Dėl šios priežasties prie nėštukės lengviau „limpa“ ligos, tarp jų ir peršalimas, sloga, kosulys ar gripas. Nors peršalimas nėštumo metu dažniausiai nėra tiesiogiai pavojingas vaisiui, jis sukelia daug nepatogumų būsimai mamai, todėl svarbu žinoti, kaip efektyviai ir saugiai palengvinti simptomus.
Kaip gydyti gerklės skausmą ir peršalimą?
Pirmiausia, svarbu suprasti, kad dauguma vaistų nuo peršalimo malšina tik simptomus (temperatūrą, skausmą, nosies užgulimą), o ne gydo pačią priežastį. Dėmesio: nėštumo metu niekada nevartokite jokių vaistų nepasitarusi su gydytoju arba vaistininku. Pavyzdžiui, nerekomenduojama vartoti aspirino ar ibuprofeno, o nuo šeštojo nėštumo mėnesio jų reikėtų visiškai vengti.
Jei jaučiate gerklės skausmą, štai keletas saugių patarimų:
- Druskos tirpalas: tai labai efektyvi priemonė gerklei skalauti.
- Šilti gėrimai: gerkite daug skysčių - įvairių žolelių arbatų, karšto vandens su citrina, imbieru ir medumi.
- Natūralios priemonės: imbieras yra puikus pagalbininkas, galite jį kramtyti po gabalėlį arba ruošti arbatą su citrina.
- Specialūs preparatai: pasitarkite su vaistininku, nes kai kurie purškalai, pavyzdžiui, Tantum Verde, gali būti tinkami naudoti nėštumo metu.
Išskyros nėštumo metu - kokios yra normalios?
Svarbios rekomendacijos peršalimo metu:
- Ilsėkitės: net jei peršalimas atrodo nedidelis, pasveiksite greičiau, jei dieną ar kitą liksite namuose.
- Garų terapija: jei vargina sloga, pabandykite inhaliacijas - į karštą vandenį įlašinkite keletą lašų eukalipto aliejaus (jei nesate jam alergiška) ir pakvėpuokite.
- Saugokite save: venkite masinių susibūrimų, o būdama viešose vietose dėvėkite apsauginę medicininę kaukę.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Nors lengvas peršalimas dažniausiai praeina su poilsiu, neatidėliokite vizito pas specialistą, jei:
- Temperatūra pakyla virš 37,5-38°C ir išlieka kelias dienas.
- Tapote sunku kvėpuoti.
- Skausmas gerklėje nepraeina ilgiau nei 5 dienas, o čiulpiamos tabletės nepadeda.
- Simptomai po kelių dienų tik stiprėja.
| Simptomas | Rekomenduojama priemonė |
|---|---|
| Gerklės skausmas | Skalavimas druskos tirpalu, imbiero arbata |
| Sloga | Garų inhaliacijos, nosies plovimas druskos tirpalu |
| Temperatūra / Skausmas | Paracetamolis (tik pasitarus su gydytoju dėl dozės) |
| Bendras silpnumas | Poilsis, gausus šiltų skysčių vartojimas |
Prevencija: kaip išlikti sveikai?
Geriausias būdas apsisaugoti nuo peršalimo - stiprinti organizmo atsparumą. Subalansuota mityba, pakankamas poilsis ir lengvas fizinis aktyvumas (pasivaikščiojimai gryname ore) yra pagrindiniai raktai į stiprų imunitetą. Taip pat nepamirškite dažnai vėdinti patalpų ir laikytis asmens higienos - tai padės išvengti virusų plitimo šaltuoju sezonu.