Nėščiosios ir maitinimo pagalvės: komfortas ir parama kiekviename etape

Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kai svarbu pasirūpinti ne tik savo, bet ir būsimo kūdikio gerove.

Vienas iš būdų užtikrinti komfortą ir gerą savijautą - naudoti specialią nėščiosios pagalvę.

Ši pagalvė gali tapti nepakeičiamu pagalbininku ne tik miego metu, bet ir maitinant kūdikį ar tiesiog ilsintis.

Nėščiosios Pagalvės Privalumai

Augant pilvui, rasti patogią miego poziciją tampa vis sudėtingiau.

Nėščiosios pagalvė padeda stabilizuoti šoninę miego poziciją, apsaugo nuo kraujotakos sutrikimų ir mažina nugaros skausmus.

Ji atpalaiduoja raumenis ir stuburo įtampą ne tik miego metu, bet ir sėdint.

Be to, pagalvė suteikia atramą augančiam kūdikiui, tolygiai paskirsto svorį, taip mažindama nugaros skausmus, ir padeda išvengti tinimo bei nuovargio palaikydama kojas.

Maitinimo Pagalvės Nauda

Jau pirmosiomis dienomis po gimdymo ne viena mamytė susiduria su kūdikio maitinimo iššūkiais.

Dažniausiai jie kyla dėl netinkamos maitinimo padėties, kuri paprastai sukelia kaklo, nugaros ar pečių raumenų skausmą, dėl jos kūdikis netaisyklingai apžioja krūtį ir pažeidžia itin jautrius spenelius.

Vienas šių problemų sprendimo būdų - maitinimo pagalvės naudojimas žindant arba maitinant iš buteliuko.

Šios pagalbinės priemonės dėka bus kur kas paprasčiau rasti tinkamą padėtį, todėl išvengsite varginančio raumenų maudimo, spenelių pažeidimo.

Maitinimo pagalvė leidžia kūdikiui patogiai įsitaisyti maitinimo metu, apsaugo nuo rankų ir pečių nuovargio, sumažina apkrovą rankoms ir kaklui, bei padeda išlaikyti taisyklingą laikyseną, mažindama nugaros skausmus.

Daugiafunkcinis Naudojimas

Nėščiosios pagalvė gali būti naudojama ne tik nėštumo ir maitinimo metu, bet ir kaip atrama kūdikiui mokantis sėdėti ar ilsintis.

Ji taip pat tinka mamoms atsipalaiduoti sėdint arba gulint pakeltomis kojomis.

Pagalvė palaiko kūdikį pirmiesiems bandymams sėdėti, tinka kaip lizdelis naujagimiui, suteikiantis saugumo jausmą, ir palaiko nugarą sėdint ar ilsintis.

Kaip Išsirinkti Tinkamą Pagalvę?

Maitinimo pagalvės būna skirtingų modelių ir dydžių.

Svarbiausia, kad su įsigyta pagalbine maitinimo priemone žindyti ar maitinti mažylį iš buteliuko Jums būtų patogiau nei be jos, o ne atvirkščiai.

Todėl jos tipas ir dydis turi būti toks, kad jaustumėtės maksimaliai komfortiškai tiek Jūs, tiek kūdikis.

Žįsdamas ar valgydamas iš buteliuko mažylis turi būti Jums patogiame aukštyje.

Taip pat svarbu atsižvelgti į gaminio kokybę ir sudėtį.

Rinkitės tik aukštos kokybės maitinimo pagalves, kurios Jums tarnautų ilgą laiką ir būtų visiškai saugios kūdikiui.

Pagalvės viršutinis sluoksnis turi būti pasiūtas iš švelnios, minkštos, malonios liesti, nedirginančios odos, pralaidžios orui medžiagos.

Geriausiai tinka natūralaus pluošto medvilniniai užvalkalai.

Nuo maitinimo pagalvės užpildo priklauso jos svoris, formos išlaikymas.

Jei norite lengvesnės pagalvės, rinkitės poliesterio granulių ar sintepono užpildą.

Grikių lukštų užpildas suteiks sunkumo, todėl ilgą laiką tokią pagalvę laikydama ant kelių, galite pavargti.

Maitinimo pagalvės, užpildytos grikių lukštais arba granulėmis, yra birios, puikiai prisitaiko prie mamytės ir kūdikio formų.

Sinteponu arba vatiniu kamšalu užpildytos pagalvės pasižymi savo formos išlaikymu.

Taip pat labai svarbu, kad maitinimo pagalvė būtų su nuimamu užvalkalu arba pritaikyta dažnam skalbimui.

Populiarios Nėščiosios Pagalvės

Rinkoje galima rasti įvairių tipų nėščiosios pagalvių, skirtų skirtingiems poreikiams.

Štai keletas pavyzdžių:

• MOMCOZY multifunkcinė nėščiosios pagalvė visam kūnui: Užtikrina puikią pusiausvyrą tarp patogumo ir paramos pilvui, klubams, kojoms ir nugarai.
• Daugiafunkcinė nėščiosios pagalvė Longer: Tai puikus sprendimas būsimosioms mamoms, kuris užtikrina patogumą nėštumo metu, maitinant kūdikį ar tiesiog ilsintis.
• Wow Poofi pagalvė: Gali būti naudojama kaip nėščiosios pagalvė, žindymo pagalvė, kūdikio lizdelis/gultukas, vaikučio lovelės šoninė apsauga, atrama ugtelėjusiam kūdikiui atsisėsti.

Wow Poofi Pagalvės Funkcionalumas

Kaip nėščiosios pagalvė: Ištiesus pagalvę ji puikiai prisitaiko prie nėščiosios pilvuko ir padeda komfortiškai išsimiegoti, pailsėti.

Kaip maitinimo pagalvė: Suglaudus lapelius ir apjuosus aplink liemenį pagalvė virsta į patogią kūdikio žindymui skirtą gultą.

Kaip kūdikio lizdelis / kūdikio gultukas: Rinkinyje specialus užvalkalas, kuris suglaudžia ir aptraukia pagalvės šonus. Taip pagalvė virsta į ergonimišką gultuką kūdikiui.

Kaip lovelės šoninė apsauga: Ištiestą, ar šiek tiek sulenktą pagalvę galite įdėti į lovelę, taip apsaugodami jau ūgtelėjusį kūdikėlį nuo atsitrenkimo į kitus lovos kraštus.

Kaip atrama sėdėti pradedančiam kūdikiui: Pagalvė tampa puikia atrama tiek nugaros, tiek apžbiejų šonų srityse.

Wow Poofi pagalvės specifikacija:

• Dydis: 27x163 cm
• Svoris: 0,9 kg
• Sudėtis: Užvalkalas - Ekologiška medvilnė, Užpilnas : hipoalerginiai sintepono rutuliukai.
• Valymas ir naudojimas: Lengva numauti ir išskalbti.

Nėščiosios Pagalvės "Longer" Savybės

Esate nėščia ir Jums norisi daugiau komforto miegant, sėdint ar besiilsint?

Nėščiųjų pagalvė bus tikra palaima Jūsų pavargusiai nugarai ar kojoms.

Ji palaikys ir atpalaiduos Jūsų nugarą ar pilvą miegant beigulint.

Užsitikrinkite komfortą sau ir savo pilvukui - pagalvė nėščioms leis Jums ramiai ir patogiai išsimiegoti.

Kodėl svarbu pasirinkti tinkamą pagalvę nėštumo metu?

Geras miegas yra sveikatos ir geros savijautos pagrindas.

Miego kokybė priklauso nuo pagalvės kokybės.

Įsigijus kokybišką, apgalvoto dizaino gaminį su tinkamu užpildu, galite žymiai pagerinti savo miegą.

Ryte pabusite be skausmo kaklo srityje.

Pagrindiniai kriterijai renkantis pagalvę:

• Kokybė: Svarbiausia pirkti patikimo gamintojo pagalves.
• Užpildas: Vienas iš pagrindinių pagalvių skirstymo tipų yra pagal užpildą, kuris gali būti iš pūkų, plunksnų, avies vilnos, latekso, poliuretano ar poliesterio pluošto. Tačiau gamintojams tobulėjant, šiandien yra daugybė novatoriškų užpildų pagalvėms, tokių kaip bambuko pluoštas, nanopluoštas, šilkas, tencelis ir kt.
• Forma: Miego kokybei įtakos turi ir pagalvės forma. Jos būna ovalios, kvadratinės, stačiakampės ir anatominės, kurios tinka žmonėms turintiems problemų su nugara ar galūnių tirpimu. Svarbu, kad pagalvė būtų priderinta prie miego padėties. Ortopedinė ar memory pagalvės forma gali gerokai sustiprinti komforto efektą.
• Dydis: Renkantis tinkamą pagalvę svarbus ir jos dydis. Pagalvės yra nuo mažiausių 40x40 cm iki didžiausių 80x80 cm.

Pagalvės užpildai: privalumai ir trūkumai

Ką nėsčiosios pagalvę rinktis - su granulių ar dirbtinio pluošto užpildu - priklauso tik nuo jūsų pomėgių.

Vienas iš pagrindinių pagalvių skirstymo tipų yra pagal užpildą arba dar kitaip vadinamą - pagalvės kamšalą.

Jis gali būti iš pūkų, plunksnų, avies vilnos, latekso, poliuretano ar poliesterio pluošto.

Populiariausi užpildų tipai:

• Sintetiniai užpildai: Paprastai tarnauja trumpiau nei pagalvės su natūraliais užpildais. Prastos kokybės sintetinės pagalvės praranda formą ir elastingumą per 1-2 metus, o geros kokybės tarnauja kelerius metus. Sintetines pagalves rekomenduojama keisti kas 3 - 4 metus.
• Natūralūs užpildai: Tokie kaip plunksnos, pūkai, bambuko pluoštas, medvilnė tarnauja ilgiau. Natūralaus užpildo pagalves rekomenduojama keisti kas 5 - 8 metus.
• Grikių lukštai: Grikių lukštų gaminiai yra pralaidūs orui, tad mažylis nesuprakaituos. Juose nesikaupia drėgmė, nes grikių lukštų gaminiai yra atsparūs spaudimui, tad juose lieka oro tarpai ir galva išlieka vėsi. Dar vienas didžiulis grikių lukštų pagalvių ar čiužinukų privalumas yra tai, kad jie nesukelia alergijos ir juose nesiveisia dulkių erkutės. Be to, grikių lukštų pagalvės yra reguliuojamo aukščio ir ilgaamžės (tarnaus vidutiniškai iki 10 metų).
• Silikono pluoštas: Didžiausias jų privalumas yra išskirtinis minkštumas bei lengvumas. Jos lengvos lyg pūkelis ir patogios miegoti, nes įkrentate kaip į minkštą debesėlį. Be to, pagalvės su silikono pluoštu puikiai prisitaiko prie galvos ir kaklo formos. Galima teigti, kad jos įsimena ir atkartoja jūsų kūno formas, o po to vėl atgauna pradinę formą.

Maitinimo pagalvės: patogumas mamai ir kūdikiui

Žindote savo kūdikį krūtimi? Tada maitinimo - žindymo pagalvė Jums yra būtina.

Pagalvė žindymui užtikrins ne tik patogumą Jums, bet ir Jūsų kūdikiui.

Jau pirmosiomis dienomis po gimdymo ne viena mamytė susiduria su kūdikio maitinimo iššūkiais.

Dažniausiai jie kyla dėl netinkamos maitinimo padėties, kuri paprastai sukelia kaklo, nugaros ar pečių raumenų skausmą, dėl jos kūdikis netaisyklingai apžioja krūtį ir pažeidžia itin jautrius spenelius.

Vienas šių problemų sprendimo būdų - maitinimo pagalvės naudojimas žindant arba maitinant iš buteliuko.

Šios pagalbinės priemonės dėka bus kur kas paprasčiau rasti tinkamą padėtį, todėl išvengsite varginančio raumenų maudimo, spenelių pažeidimo.

Kaip išsirinkti maitinimo pagalvę:

• Modelis ir dydis: Svarbiausia, kad su įsigyta pagalbine maitinimo priemone žindyti ar maitinti mažylį iš buteliuko Jums būtų patogiau nei be jos, o ne atvirkščiai. Todėl jos tipas ir dydis turi būti toks, kad jaustumėtės maksimaliai komfortiškai tiek Jūs, tiek kūdikis. Žįsdamas ar valgydamas iš buteliuko mažylis turi būti Jums patogiame aukštyje.
• Kokybė ir sudėtis: Rinkitės tik aukštos kokybės maitinimo pagalves, kurios Jums tarnautų ilgą laiką ir būtų visiškai saugios kūdikiui. Pagalvės viršutinis sluoksnis turi būti pasiūtas iš švelnios, minkštos, malonios liesti, nedirginančios odos, pralaidžios orui medžiagos. Geriausiai tinka natūralaus pluošto medvilniniai užvalkalai.
• Užpildas: Nuo maitinimo pagalvės užpildo priklauso jos svoris, formos išlaikymas. Jei norite lengvesnės pagalvės, rinkitės poliesterio granulių ar sintepono užpildą. Grikių lukštų užpildas suteiks sunkumo. Maitinimo pagalvės, užpildytos grikių lukštais arba granulėmis, yra birios, puikiai prisitaiko prie mamytės ir kūdikio formų. Sinteponu arba vatiniu kamšalu užpildytos pagalvės pasižymi savo formos išlaikymu.
• Priežiūra: Taip pat labai svarbu, kad maitinimo pagalvė būtų su nuimamu užvalkalu arba pritaikyta dažnam skalbimui.
• Daugiafunkcionalumas: Pirkdami maitinimo pagalvę atkreipkite dėmesį, ar ji gali būti naudojama kaip pagalbinė priemonė kūdikiui, besimokančiam sėdėti.

Maitinimo ir miegojimo pagalvės: du viename

Iš tiesų, maitinimo pagalvė, maitinimo ir miegojimo pagalvėlės, kaip galima suprasti iš pavadinimo, atlieka dvi funkcijas - ant jų besilaukianti mama gali patogiai miegoti, o vėliau, gimus, kūdikiui, pagalvė pasitarnauja jį maitinant.

Taigi ji yra universalesnė.

Šio tipo pagalvės yra didelės, tad nėštumo metu padeda stabilizuoti kūno padėtį miegant, sumažina stuburui tenkančią apkrovą, apsaugo nuo nepageidaujamo apsivertimo ant nugaros.

Vien tik kūdikio maitinimui skirta maitinimo pagalvė yra mažesnė nei miegojimo-maitinimo pagalvė.

Ji paverčia kūdikio maitinimą kur kas patogesniu, nes puikiai prisitaiko tiek prie mamos, tiek prie vaikelio formų.

Ši pagalvė jaukiai apglėbs kūdikį maitinimo metu, o mamai, kuri žindo savo mažylį gulėdama, suteiks atramą galvai, kaklui bei nugarai.

Atsiliepimai

„Įsigijau šią Grikės pagalvę Gyvatėlę, kad dar laukiausi. Nuo penkto mėnesio tik su ja ir miegodavau - buvo super patogu pasiremti pilvą ir tarp kojų įsidėti. Ir maitinti labai patogu. Su pirmu vaiku, kai neturėjau, skaudėdavo nugarą. O dabar net nejaučiu. Ačiū, puikus gaminys, visiems rekomenduoju“.

„Kaip man patiko, kad ji standi ir galima gerai pasiremti pilvą. Ir faina, kad grikiai tikrai kvėpuoja, vėsu su ja“.

„Prieš kelias dienas nusipirkau žindymo pagalvę - super!!!

Kiekviename motinystės etape tarnaujantis produktas - nėščiosios ir maitinimo pagalvė 3in1

Nėštumo metu padeda būsimai mamai geriau išsimiegoti.

Ji prilaiko nugarą, klubus, kaklą, kojas.

Sumažina nugaros skausmą, kaklo raumenų įtampą.

Sėdint itin patogu apsijuosti aplink savo juosmenį.

Ši nėščiosios ir maitinimo pagalvė pagerina miego kokybę ir suteikia daugiau komforto poilsio metu.

Palengvina kūdikio maitinimą krūtimi ar iš buteliuko.

Jos pagalba paskirstomas mažylio svoris ir taip apsaugo mamą nuo nugaros skausmų, rankų įtempimo, sumažina įtampą kaklo srityje.

Tarnauja kaip kūdikio atrama ir žaislas:

• leidžia mažyliui patogiai gulėti ant pilvo;
• augančiam vaikeliui ji padeda mokantis sėdėti. Pagalvė prilaiko mažylio kūną ir suteikia atramą;
• maždaug nuo 9 mėnesio puikiai atstoja lovytės apsaugėlę. Ji apsaugo nuo atsitiktinio smūgio į lovytės rėmus ar galvos atramą;
• puikus žaislas poilsiui ir žaidimams;
• paaugus bus žaismingas vaiko kambario priedas.

"Confetti" nėščiosios ir maitinimo pagalvės: kiekviena detalė itin kruopščiai apgalvota

Jos patogus, pailgas dydis - 21x175 cm (+/- 2cm).

Unikalus minimalistinis skandinaviškas dizainas.

Patraukli gyvatės išvaizda traukia kūdikį ir skatina glaustytis.

Spalvos ir raštai yra neutralūs, puikiai tinkantys ir mergytei, ir berniukui.

Užvalkalas su užtrauktuku, jį galima nuimti ir skalbti.

Tai itin palengvina išlaikyti pagalvę švarią.

Produktas pagamintas iš aukščiausios kokybės audinių, sertifikuotų pagal "oeko-tex" 100 standartą.

Tai reiškia, kad gamyboje naudojama žaliava, užauginta ir apdorota nenaudojant pesticidų, alergiją sukeliančių chloridų, formaldehidų, organinių chloro junginių, biologiškai aktyvių apdailos medžiagų, griežtai tikrinant chlorinių fenolių ir sunkiųjų metalų kiekį.

"Confetti" puikus pasirinkimas mėgstantiems kokybę, paprastą, bet neįprastą dizainą.

Jauskis gerai nėštumo bei maitinimo metu ir suteik atramą bei džiaugsmą augančiam kūdikiui!

Moterys turi miegoti patogiai, ypač nėštumo metu.

Svarbiausia miego sutrikimų priežastis nėštumo metu yra augantis vaisiaus dydis, todėl moterims sunku rasti patogią miego padėtį.

Moterims, kurios visada miegojo ant nugaros arba ant pilvo, gali būti sunku priprasti miegoti ant šono.

Nėštumui progresuojant ir guzeliui didėjant, jiems taip pat sunku pakeisti savo padėtį lovoje.

Nėštumo metu moterys gali jaustis patogiau gulėdamos ant šonų sulenktais keliais.

Kai kurie gydytojai ragina nėščias moteris miegoti ant kairiojo šono, nes kepenys yra dešinėje pilvo pusėje.

Miegojimas ant kairiojo šono apsaugo nuo gimdos spaudimo kepenims ir pagerina kraujotaką į širdį, todėl kraujas ir maistinės medžiagos yra geriausias kelias iš širdies į placentą kūdikiui maitinti.

Nėščiosios pagalvė yra puiki pagalbinė priemonė nėščukei, kuri negali lovoje rasti sau vietos, dažnai vartosi nuo vieno šono ant kito, tačiau visaip jaučia diskomfortą.

Ieškodama patogumo, ramstote pilvelį, kaklą pagalvėmis, tačiau vis tiek nesijaučiate komfortiškai?

Viena pagalvė per kieta, kita - per minkšta?

Viena per maža, kita - per didelė?

Miegojimo pagalvė ne tik užtikrins kokybiškesnį miegą, bet ir leis Jums patogiai įsitaisyti žiūrint televizorių ar skaitant knygą - ja kuo puikiausiai galėsite pasiremti nugarą ar kaklą.

Todėl sėdint taip pat nereikės kentėti varginančio skausmo.

Be to, paprastai pagalvė nėščiosioms yra pritaikyta ir mažylio žindymui bei maitinimui iš butelio.

Todėl ja galėsite naudotis ir gimus kūdikiui.

Naudodama pagalvę nėščiosioms Jūs leisite ramiai išsimiegoti savo vyrui.

Blaškymasis lovoje, nuolatinis vartymasis sukelia nepatogumų ne tik Jums, bet ir tam, kas su Jumis miega - lova juda, girdisi nuolatinis šnarėjimas.

To rezultatas - rytą pasitinkate abu nepailsėję ir pavargę.

Paprasčiau šios pagalvės būna pailgos arba U (C) raidės formos.

Padeda rasti patogią padėtį nėščiajai miego metu, labiau atsipalaiduoti, sumažina stuburo įtampą, taip pat prilaiko didėjantį pilvuką ir stabilizuoja kūno padėtį.

Naudojant specialią pagalvę galima ir toliau miegoti patogiomis pozomis.

Prevencinė priemonė siekiant išvengti kojų tinimo.

Gali padėti išvengti venų varikozės - kai tik yra proga, rekomenduojama kojas iškelti aukštyn, t. y.

Leidžia patogiau pamaitinti vieną mažylį - išvengti nepatogios padėties, sumažina stuburo, nugaros ir pečių juostos skausmą, leidžia patogiau įsitaisyti tiek mamai, tiek mažyliui.

Naudojant šią pagalvę mažylis guli patogiame aukštyje, tad mamai nereikia kūdikio laikyti ant rankų - jos lieka laisvos.

Kūdikis naudojant pagalvę gali lengviau pasiekti krūtį, geriau ją apžioti, todėl mamos speneliai, tikėtina, bus ne tokie jautrūs ir skausmingi.

Patogi du ar daugiau mažylių auginančiai mamai - tinkamai pasirinkta žindymo pagalvė gali būti puiki pagalbininkė propaguojant tandeminį žindymą.

Ji gali padėti paprasčiau pažindinti du vaikus vienu metu, t. y.

Audiniai ir kokybė.

Labai svarbu atkreipti dėmesį, iš kokių audinių pasiūtos ir kokiomis medžiagomis kimštos šios specialios pagalvės.

Verta paieškoti pagalvės nusegamu ir skalbiamu užvalkalu, nes neišvengiamai kūdikis atpils, tad pagalvė visų pirma turi būti lengvai prižiūrima.

Užpildas.

Polistirolo granulės.

Polistirolo granulėmis kimšta pagalvė tinka alergiškoms mamoms ir kūdikiams.

Granulėmis kimštos pagalvės - lengvos ir ilgai tarnaujančios.

Silikono užpildas.

Pagalvė su silikoniniu užpildu - lanksti, elastinga, laidi orui, ypač patvari.

Sintepono užpildas.

Sinteponas - vis dar plačiai pagalvių gamyboje naudojama medžiaga.

Vilnos užpildas.

Grūdų lukštų užpildas.

Grūdų lukštų (pavyzdžiui, grikių) užpildas - puikiai prisitaikantis prie kūno linijų, ilgiau išlaikantis šilumą, todėl ypač komfortiškas.

Nors tinkamai naudojama nėštumo pagalvė gali būti itin funcionali, puiki priemonė nėščiajai ir žindančiai mamai, tačiau ją naudoti vertėtų atsargiai ir pagal paskirtį.

Pavyzdžiui, kūdikių guldymas (sodinimas, ramstymas ir pan.) į nėščiųjų pagalves siejamas su kūdikių konteinerio sindromu (angl.

Miegas, tai vienas iš svarbiausių elementų, kad žmogaus kūnas galėtų funkcionuoti puikiai, tačiau, kai kuriuose gyvenimo etapuose jis gali tapti nevisavertis.

Ar žinojote, jog pagal 2016 metų mokslo tyrimus netgi 78% besilaukiančių moterų, susiduria su miego sutrikimais?

Dažnu atveju įsitaisyti patogiai gali tapti tikras iššūkis, o ypač trečiajame trimestre.

Daugelis moterų kaip didžiausią blogo miego poveikį įvardina nuovargį, o kitos netgi baiminasi savo įsitaisyta poza pakenkti kitoms kūno dalims, gimdai ar vaisiui.

Nėštumo pradžioje gimda dar nėra pasiekusi tokį dydį, kad šis trukdytų miegui.

Tad, moteriai yra saugu miegoti bet kokioje pozoje, kokioje jai tik yra patogu - ar tai būtų miegojimas ant nugaros, pilvo ar šono.

Kada moteris pasiekia antrąjį ir trečiąjį trimestrus - gimda bei pilvukas yra padidėję.

Tada idealu pasirinkti miegojimo pozą ant kairiojo šono.

Nėštumo metu moteris susiduria su dar keliais pagrindiniais sunkumais - rėmens padidėjimu, kojų tinimu.

Jei miegodama jaučiate rėmens skausmą, po viršutine kūno dalimi pakiškitę pagalvę.

Sumažinti kojų skausmą ir patinimą taip pat galite po kojomis pakišusi pagalvę.

Nėštumo metu pravers ir nėštumo pagalvė, kuri sudarys atramą jūsų kūnui ir neapkraus nugaros.

Daugelis moterų jaudinasi, jog miegant ant pilvo, jos gali pakenkti vaisiui.

Tačiau, nėra ko jaudintis, gimda yra tokia stipri, jog puikiai apsaugo vaikelį.

Visgi, įžengus į antrąjį ir trečiąjį trimestrus moters pilvas jau yra padidėjęs ir natūraliai tampa sunku ant jo miegoti, tad ekspertai rekomenduoja šioje pozoje miegoti rečiau.

Trečiojo trimestro metu, derėtų vengti miegojimo ant nugaros, kadangi taip yra užspaudžiamos pagrindinės kraujagyslės, per kurias kraujas keliauja į gimdą.

Dėl šio spaudimo gali sumažėti deguonies tiekimas vaisiui, o taip pat ir padažnėti tokie negalavimai, kaip rėmens padidėjimas, galvos svaigimas.

C formos miego pagalvė dažniausiai būna apie 250 cm ilgio.

Šios nėščiųjų pagalvės galimybės labai įvairios, leidžia įsitaisyti įvairiomis pozomis, galima naudoti ir sėdint.

Bumerango formos pagalvės dažniausiai būna apie 190 cm ilgio.

Paprasto dizaino, tačiau praktiškos.

Šios pagalvės sukurtos prilaikyti nugarą, pilvuką, kelius.

Jos minkštesnės, todėl lengva sulenkti taip, kad Jums būtų kuo patogiau.

Miegojimo ar žindymo pagalvė su polistirolio rutuliukais yra patvari, lengva, antialerginė.

Miegojimo ar žindymo pagalvė su grūdų užpildu bus gerokai sunkesnė už kitas, tačiau užtikrina stabilumą.

Miegojimo ar žindymo pagalvė su silikono užpildu.

Tai itin maži rutuliukai, lengvai prisitaikantys prie Jūsų kūno linijų.

Miegas nėštumo metu gali tapti tikru iššūkiu ir tai yra natūralu.

Svarbiausia pasirinkti sau tinkamą poziciją.

Nepamirškite, jog tik jūs geriausiai jaučiate savo kūną ir laikui bėgant suprasite, kaip miegoti patogiausia.

tags: #nescios #pagalve #schema

• Saugūs ir funkcionalūs baldai vaikams
• Spalvinimo puslapiai dantims
• Priežastys ir priežiūra užgulus kūdikio nosytei
• Kaip teisingai deklaruoti pajamas ir turtą?
• Kaip gydyti dantų skausmą nėštumo metu