Virškinimo sistemos sutrikimai nėštumo metu: kaip sau padėti?
Daugeliui moterų nėštumas yra vienas gražiausių gyvenimo laikotarpių, tačiau ši nuostabi patirtis dažnai sukelia nemalonių nepatogumų. Net ir nesergant virškinamojo trakto ligomis, nėštumo metu funkcinė dispepsija - sutrikusi skrandžio motorika, pykinimas, vėmimas, skausmas ar kitokio pobūdžio nemalonūs jutimai skrandžio projekcijoje, pilvo pūtimas - yra dažnas reiškinys.
Kodėl sutrinka skrandžio veikla?
Moters organizmas patiria didelius išbandymus nėštumo pradžioje, nes turi prisitaikyti prie naujos būklės, hormoninių pasikeitimų, o augant gimdai - prie vidaus organų dislokacijos. Nėštumo metu padidėjęs hormonų (ypač progesterono) kiekis atpalaiduoja sutraukiamąjį raumenį skrandžio ertmėje, todėl rūgštus skrandžio turinys grįžta į stemplę - tai vadinama rūgšties refliuksu.
Gimda vis labiau plečiasi, palikdama mažai vietos kitiems organams. Šie spaudžia skrandį, todėl didesnė tikimybė, kad iš jo ištekės skrandžio rūgštis. Maistas skrandyje užsibūna ilgiau, gaminasi daugiau skrandžio sulčių, kurios dėl sumažėjusio stemplės tonuso patenka į stemplę ir dirgina jautrią gleivinę.
Ką galima ir ko negalima daryti nėštumo metu? Atsako ginekologė D. Visockienė
Dažniausi simptomai ir jų priežastys
Nėščiosios dažnai skundžiasi pilvo pūtimu, obstipacija (vidurių užkietėjimu), pykinimu ir rėmeniu. Pykinimas ir / ar vėmimas yra dažnas virškinimo trakto sutrikimas, pasireiškiantis nėštumo pradžioje, paprastai nereikalaujantis specialaus gydymo ir nurimstantis savaime. Visgi, pasibaigus pirmajam trimestrui ir galutinai susiformavus placentai, daugeliui moterų neapibrėžti skundai išnyksta.
Pagrindiniai simptomai, varginantys būsimas mamas:
- Deginimo pojūtis krūtinėje (rėmuo);
- Sotumo jausmas ir „kąsnio“ pojūtis gerklėje;
- Pilvo pūtimas ir raugėjimas;
- Dažnas vėmimas rytais.
| Simptomas | Dažniausia priežastis |
|---|---|
| Pykinimas | Hormoniniai pokyčiai, VT motorikos sutrikimai |
| Rėmuo | Skrandžio rūgščių refliuksas į stemplę |
| Vidurių užkietėjimas | Progesterono įtaka žarnyno motorikai |
Kaip palengvinti savijautą?
Svarbiausia - pakeisti mitybos įpročius. Per dieną valgykite kelis nedidelius patiekalus. Taip maistas skrandyje neužsilaikys per ilgai. Valgykite lėtai ir su malonumu, gerai sukramtykite maistą. Tarp valgių vartokite daug skysčių. Taip pat prieš valgį išgerkite vieną ar du gurkšnius šilto vandens, kad lengviau suvirškintumėte maistą.
Štai keletas praktinių patarimų:
- Nevalgykite bent 2-3 valandas prieš miegą.
- Venkite kepto, aštraus ar riebaus, sunkiai virškinamo maisto.
- Pavalgę nesėdėkite ir negulėkite. Vietoj to trumpai pasivaikščiokite, kad lengviau suvirškintumėte maistą.
- Galvūgalį laikykite aukščiau nei kojūgalį. Tai neleis skrandžio rūgščiai tekėti link krūtinės.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Nors rėmuo ar pykinimas nėštumo metu yra dažnas reiškinys, visų negalavimų negalima "nurašyti" nėštumui, nes kai kurios ligos nėštumo metu paūmėja. Būtina nedelsiant kreiptis į medikus, kai refliukso simptomai vargina kiekvieną dieną, jeigu dėl jų pabundate naktį, pasunkėjus rijimui, tarsi kažkas būtų įstrigę gerklėje, esant įkyriam kosuliui, atsiradus dusuliui ar spaudimui krūtinės srityje.
Dėl asmeninių sveikatos problemų visuomet rekomenduojama kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu - į specialistą. Neužmirškite, kad pasikartojančius rėmens ar skausmo simptomus gali nulemti skrandžio, stemplės ar dvylikapirštės žarnos ligos.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
