Kodėl naujagimis verkia naktimis: priežastys ir pagalba tėvams

Kiekvienas naujas tėvelis svajoja apie ramias naktis, tačiau realybė dažnai būna kitokia. Prastu kūdikių ir vaikų miegu turbūt galėtų pasiskųsti dauguma tėvų. Kūdikio miegas, ypač naktį, gali tapti iššūkiu visai šeimai. Kai kūdikis vietoj miego verkia, jaučia skausmą, tėvai išgyvena itin stiprius jausmus: nerimą už jo sveikatą, savo nuovargį ir susierzinimą, stiprų vidinį poreikį tą verksmą nuraminti, nepasitenkinimą savo ar partnerio veiksmais, netgi abejones dėl savo, kaip tėvų, gebėjimų.

Pagrindinės kūdikių verkimo ir nemigos naktimis priežastys

Dažniausiai minimi pilvo diegliai, kurių pavadinimas tarsi sufleruoja, jog mažyliui pilvuką diegia arba skauda. Tačiau dažnai objektyvių tokio skausmo įrodymų nėra. Nenuraminamas verkimas būdingas 10-15 % visiškai sveikų vaikų. Šiuo atveju, nekalbame apie vienkartinį ilgą verksmą, kuris tikrai gali būti susijęs su liga ar skausmu. Retais atvejais užsitęsia iki šeštojo mėnesio.

Nepaaiškinamas verksmas skiriasi nuo pilvuko pūtimo pirmiausia tuo, jog nenurimsta pasišalinus dujoms ar vaikui pasituštinus. Kitos galimos priežastys:

• Alkis: Naujagimio miego ritmai reguliuojami alkio jausmo. Neretai pavargę mažyliai tiesiog užmiega prie krūties nepakankamai pasisotinę. Praėjus pirmam miego ciklui, juos pabudina ne kas kitas, o alkis.
• Sveikatos problemos: Ausies uždegimas, pienligė, šlapimo takų infekcija, parazitai žarnyne, karščiavimas, kvėpavimo takų infekcija, rėmuo ir karvės pieno alergija gali trukdyti ramų kūdikio miegą.
• Dantų dygimas: Dygstantys dantys taip pat gali būti viena iš priežasčių, kodėl kūdikis nemiega naktį.
• Artumo poreikis: Neretai vaikams tiesiog būtinas fizinis kontaktas, kad jaustųsi saugūs.
• Miego asociacijos: Jei kūdikis užmiega tik su krūtimi, buteliuku, supimu ar čiulptuku, prabudęs tarp miego ciklų jis ieško tos pačios sąlygos, kuri padėjo užmigti.

Kūdikių miego trukmė pagal amžių

Svarbu suprasti, kad naujagimių miego ritmas skiriasi nuo suaugusiųjų. Naujagimiai neturi nusistovėjusio paros ritmo ir miega daugiausiai lengvu miegu, todėl jie lengvai pažadinami.

Kaip padėti kūdikiui miegoti geriau?

Kadangi toks verksmas siejamas su jautria nervų sistema bei emocine vaikų būsena, pirmiausia turime galvoti, kaip sukurti aplinką, kurioje vaikai jaustųsi saugūs, ramūs ir tinkamai pailsėję. Dienos būdravimo metu iki minimumo sumažinkite stimuliaciją, leiskite laiką su kūdikiu kuo ramiau. Vakarop priblankinkite namuose šviesas, pritildykite garsus, išjunkite televizorių. Kuo daugiau laiko praleiskite nešiodami kūdikį, pagal galimybes, laikykite oda-oda kontakte.

Išlikite kiek įmanoma ramesniais. Kelias valandas beklausant kūdikio verksmo, išlikti ramiems nėra paprasta, tačiau turite prisiminti, jog taip labiausiai padedate savo kūdikiui nurimti ir jaustis saugiu. Išmėginkite gilų kvėpavimą, laikydami priglaudę kūdikį, tai padės nuramint ir jums, ir kūdikiui. Jei jaučiate, kad sunku valdytis, kyla nerimas ar pyktis, perduokite kūdikį partneriui.

Sukurkite ramią miego rutiną. Kasdien kartojami veiksmai - maudynės, ramus balsas, pritemdyta šviesa - padeda kūdikiui suprasti, kad artėja miego metas. Norint, jog vaikas greitai užmigtų ir gerai, be dažnų pabudimų, miegotų, patalpoje turi būti tamsu, tylu ir ne per karšta (idealu - 18,5 °C - 21 °C).

tags: #naujagimis #verkia #naktimis

• Apie ilgamečio „Lifosos“ lyderį Joną Dastiką
• Kodėl vaikams pasireiškia astigmatizmas ir žvairumas?
• Muzikos atlikėjų finansiniai pasiekimai
• Darželio emblemos simbolika
• Aktorės ir rašytojos G. Baikštytės kelias