Naujagimio kelionė: išsamus pasiruošimo vadovas tėvams

Vaiko gimimas pakeičia įprastinį šeimos gyvenimą - tėvams tenka atsisakyti kai kurių pomėgių, o, artėjant atostogų sezonui, ramybės neduoda dilema - važiuoti į kelionę su kūdikiu, ar likti namuose. Bijantys leistis į kelionę su vaiku iki vienerių metų abejoja dėl jo saugumo arba, kad tokios atostogos bus malonios. Bet daugumai jaunų šeimų kūdikis netrukdo geram ir įdomiam poilsiui. Atostogos - puikus metas pabūti visai šeimai drauge, atsipalaidavus nuo darbų ir namų rūpesčių.

Nors kūdikis, ypač pirmaisiais mėnesiais, atrodo trapus ir kelionėms nepasirengęs, iš tiesų, viskas ko reikia - tinkamai pasiruošti.

Pasiruošimas gimdymui ir pirmosios dienos ligoninėje

Gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus kelia daug klausimų net ne pirmą kartą gimdančioms moterims. Išsamus, su pastabomis ir paaiškinimais, patogiai suskirstytas gimdyvės krepšelio sąrašas padės palengvinti pasiruošimą.

Su rekomenduojamu daiktų sąrašu susipažinkite anksčiau. Jei kyla klausimų dėl būtinųjų reikmenų, paskambinkite į ligoninę, kurioje gimdysite ir pasiteiraukite būtent šių namų taisyklių bei rekomendacijų. Domėkitės kitų moterų patarimais, ypač, jei jos gimdė tuose gimdymo namuose, kuriuose planuojate ir jūs. Atsižvelkite į asmeninius poreikius, pavyzdžiui, jei jums šąla kojos, pasirūpinkite kojinėmis; jus ramina vanduo - sužinokit, ką galima pasiruošti, kad gimdymo metu pasinaudotumėt dušu, vonia; jus ramina muzika ar artimųjų nuotrauka - turėkite juos su savim ir kt.

Pasiruošimas gimdymui apima ne tik daiktų susidėjimą. Labai svarbu iš anksto išsiaiškinti, kur tiksliai yra priėmimo skyrius (įsiveskite ir telefono numerį), kur artimiausia vaistinė ir bankomatas. Rekomenduojama lankyti nors minimalius pasirengimo gimdymui kursus, kad suprastumėte, kas vyksta, galėtumėte padėti, palydėti, pakviesti akušerę, išmanytumėte apie natūralius skausmo malšinimo būdus, masažą.

Daiktų sąrašas į gimdymo namus

Gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus dažnai užima nemažai vietos, tad, jei turite galimybę, į priėmimo skyrių pasiimkite tik tuo metu reikalingus krepšius: Į PRIĖMIMO SKYRIŲ ir Į GIMDYKLĄ. Sakoma, kad gimdymui daiktų nereikia, bet net ir apie smulkmenas verta pagalvoti.

Štai detalesnis daiktų sąrašas, suskirstytas pagal etapus:

1. Daiktų sąrašas atvykus į priėmimo skyrių ir gimdykloje

   Priėmimo skyriuje jus pasitiks darbuotoja (-as) ir paprašys užpildyti reikiamus dokumentus. Kitas žingsnis - gydytojos apžiūra ir įvertinimas. Po to būsite palydėta į gimdyklą. Kitus daiktus kol kas galite palikti automobilyje arba paprašyti atnešti pagalbininko, su kuriuo būsite gimdyme (vyras, mama, dula ar kt.).

   • Dokumentai:
     • Pasas ar tapatybės kortelė
     • Nėščiosios kortelė (forma F113/a, į kurią nėštumą prižiūrintys gydytojai ir specialistai viso nėštumo eigoje rašė svarbią informaciją: apsilankymų skaičių, visus tyrimų duomenis, atliktas diagnostines ir gydomąsias procedūras, rizikos faktorius, rizikos laipsnį ir kt.)
     • Tyrimų rezultatai, gydytojų rekomendacijos (kurie neįtraukti į kortelę ar turi papildomą aiškinimą)
     • Gimdymo planas (tai gali būti vos keletas jūsų norų, kurie jums svarbūs ir pageidaujate, kad būtų laikomasi. Pavyzdžiui, pageidaujate, kad virkštelę nukirptų, tik baigus jai pulsuoti. Įteikiamas kartu su nėščiosios kortele perduodamas jus prižiūrėsiančiai akušerei ar gydytojui gimdykloje. Pagal galimybes aptarti su akušere ar gydytoja, perduoti vyrui, kad primintų gimdymo eigoje.)
   • Asmeniniai daiktai gimdymui:
     • Gimdymo marškiniai (patogiausia būtų laisvi ir lengvi, pvz., naktiniai ar pižamos viršutinė dalis, įprasti marškiniai, su prisegama iškirpte arba susegami, kad būtų galima atlaisvinti ir paguldyti naujagimį ant krūtinės iš karto po gimimo bei vėliau žindyti. Pasitikrinkite, ar jūsų gimdymo namuose marškinius duoda, ar reikia turėti savo.)
     • Chalatas (frotinis chalatas užima pernelyg daug vietos, jį galima pakeisti plonu chalatu ar kitu susiaučiamu drabužiu, kardiganu ir pan.)
     • Šlepetės (guminės, nuplaunamos. Jos tiks į dušą, taip pat bus reikalingos ir po gimdymo.)
     • Kojinės (gimdyves dažnai krečia šaltis, todėl verta pasirūpinti šiltomis kojinėmis)
     • Liemenėlė (turite teisę su ja būti gimdymo metu, jei tik jaučiatės su liemenėle jaukiau, saugiau. Žinokite, kad „oda prie odos” kontaktui liemenėlė trukdys, todėl geriau ją nusiimti artėjant išstūmimo etapui.)
     • Įklotas (įprastas, higieninis. Patogu turėti, jei teka vaisiaus vandenys, gausios išskyros, pasišalina gleivių kamštis. Ypač, jei sąrėmių metu judėsite.)
     • Kelnaitės (patogios, prigludusios)
     • Negazuotas vanduo ar gertuvė/buteliukas su snapeliu
     • Sauskelnės-kelnaitės, 1 vnt. (naudojamos vietoj higieninių paketų pirmosiomis valandomis po gimdymo, kol kraujavimas itin gausus)
     • Užkandis (teikiantis energijos: vaisinis užkandis-glotnutis, vaikiška vaisinė tyrelė, saldainis, šokoladas, gliukozės tabletė, hematogenas, javainių batonėlis, sausainis ir pan.)
     • Jei pageidaujate, papildomi daiktai patogiai atmosferai sukurti, padedantys nusiraminti, užmigti (kvapai, muzika, nuotrauka, blyški šviesa, miego akiniai, kamuoliukas masažui ar kt.)
     • Rankšluostis (dušui, kompresams)
     • Balzamas lūpoms (gimdžiusios moterys rekomenduoja balzamą lūpoms, nes ir burna, ir lūpos džiūsta)
     • Gumelė, juosta plaukams (vargina viskas, kas blaško, lenda į akis, kutena)
     • Vienkartiniai paklotai, 2-3 vnt. (tiesiami ant lovos, apie 60-90 cm dydžio)
   • Daiktų sąrašas naujagimiui gimdykloje:
     • Vilnonės kojinytės, 1 pora (rekomenduojama šiurkščios, natūralios vilnos, padukų masažui, aktyvių taškų stimuliacijai)
     • Sauskelnės 1-2 vnt. (2-4 kg, „Newborn“ dydis)
     • Drabužių komplektukas, 1 vnt. (apie 50 cm dydžio apatiniai marškinėliai (sujuosiami) ir šliaužtinukai. Natūralaus, nedažyto audinio, išlyginti. Gimdymo dieną palaikykite apatinius marškinėlius priglaudusi prie savo kūno, kad kūdikiui perduotumėt ant jūsų odos esančias draugiškas bakterijas, tik jums būdingą mikroorganizmų įvairovę.)
     • Kepurėlė, 1 vnt. (medvilninė, plona, besiūlė ar išvirkščiomis siūlėmis. Pasiteirauti ligoninėje, nes dažnai naujagimiams kepuraitė nededama.)
     • Šiltas užklotas ar antklodėlė (jau pažindęs ir turėjęs nuogo kūno kontaktą su mama, vaikelis aprengiamas ir apgaubiamas šilčiau.)

2. Daiktų sąrašas gimdyvei po gimdymo palatoje

   Naujagimį kas dieną apžiūrės gydytojas neonatologas, atliks reikiamus tyrimus, skiepus, seselės atliks bambutės tualetą, pamokys, kaip taisyklingai žindyti, valyti veiduką, nosytę, prižiūrėti odelę, prausti užpakaliuką. Ginekologė jus aplankys kas dieną, įvertins gimdos būklę, išklausys jūsų ir patars.

   • Apranga:
     • Naktiniai, tinkami žindyti (priekyje susagstomi, kurie puikiai tiks „Oda prie odos” kontaktui, kuris toks naudingas vaikeliui ar lengvai apnuoginamomis krūtimis, patogi žindyti.)
     • Drabužiai palatoje (patogu sportinės kelnės ar tamprės, palaidinė su prasegama viršutine dalimi arba didele iškirpte.)
     • Chalatas (gali būti tas pats, kurį vilkėjote gimdykloje.)
     • Liemenėlė (pirmai savaitei tinkama besiūlė, nevaržanti krūtų pokyčių, kurie intensyvūs, krūtys po gimdymo padidėja 1-3 dydžiais.)
     • Kojinės
   • Higienos priemonės:
     • Sauskelnės-kelnaitės (dažniausiai naudojamos tik pirmas valandas po gimdymo, paskui naudojami higieniniai įklotai)
     • Medvilninės ar vienkartinės kelnaitės, 2-3 vnt. (vienkartinės kelnaitės yra tinklinės, tamprios. Į jas dedami dideli įklotai, skirti moterims po gimdymo. Jei dėvėsite savo kelnaites, pasirinkite gerai priglundančias.)
     • Įklotų po gimdymo rinkinys pirmoms trims paroms. SENI rinkinys gimdyvei - vienkartinių kelnaičių, įklotų ir paklotų rinkinys pirmoms penkioms paroms po gimdymo (apie 13 vnt., įvairaus dydžio). SENI rinkinius gimdyvei rasite vaistinėse bei specializuotose nėščiųjų parduotuvėse.
     • Įklotai 4-7 parai po gimdymo, 6-10 vnt. (įprasti „naktiniai“ higieniniai paketai, sugeriamumo žymėjimas ant pakuotės 4-5 lašiukai. Po gimdymo kraujuojama iki 14 parų, todėl patariama rinktis natūralius, „kvėpuojančius“ ar ekologiškus.)
     • Intymios higienos prausiklis (švelnus, kurio pH yra 3,8-4,5)
     • Rankšluostėliai tarpvietei (šluostytis įprastu tualetiniu popieriumi nekomfortiška, gali kelti skausmą ar diskomfortą, todėl patariama kaskart apsiprausti bide. Tokiu atveju pravers vienkartiniai (naudojami kosmetikos salonuose) arba maži minkšti, gerai sugeriantys rankšluostukai.)
     • Drėgnos servetėlės arba švelnus/drėgnas tualetinis popierius
     • Vienkartiniai krūtų įklotai, 4-8 vnt. arba daugkartiniai, 1-2 vnt. (iš krūtų gali savaime pratekėti šiek tiek pieno)
     • Vienkartiniai paklotai, 2-3 vnt.
     • Rankšluostis kūnui
     • Muilas (juo galėsite nusiplauti rankas, pasiūlyti lankytojams, išskalbti)
     • Prausimosi priemonės: šampūnas ir kondicionierius, dušo želė (visos prausimosi ir kosmetikos priemonės turėtų būti kuo natūralesnės ar bekvapės, kad neerzintų jautrios naujagimio uoslės. Praverstų šių priemonių mėginukai ar mini pakuotės, kurios užima gerokai mažiau vietos.)
   • Kiti reikmenys:
     • Vanduo
     • Knyga, žurnalas (apie žindymą, naujagimio priežiūrą ar kt. Jei iškyla klausimų, nesidrovėkite klausti visais rūpimais klausimais. Kol esate gimdymo namuose - visi specialistai šalia.)
     • Korsetas
     • Maistas ar užkandžiai
     • Tepalas speneliams (naudojamas po žindymo, nenuplaunamas. Pirmiausia išbandykite oro vonias.)
     • Antspeniai (naudojami, jei pirmomis dienomis speneliai tampa skausmingi. Patariama pirkti tik prireikus.)
     • Kompresai speneliams (malšina nepratusių prie „krūvio“ spenelių maudimą ar skausmą, atsiradusį dėl intensyvaus ir dažno žindymo pirmomis paromis.)
     • Naudojama kosmetika, kremas veidui, rankoms, antiperspirantas (turėsite artimą kontaktą su naujagimiu, todėl geriau naudoti bekvapę kosmetiką, be agresyvių sudedamųjų dalių.)

3. Naujagimio daiktai gimdymo namuose

   • Sauskelnės, apie 20 vnt. (planuokite maždaug trims dienoms, dydis „Newborn“ 2-4 kg.)
   • Vilnonės kojinytės (tos pačios, kurias turėjote gimdykloje)
   • Vienkartinis paklotas pervystymui (patogu patiesti ant apžiūros staliuko, naudoti pervystymui)
   • Rankšluostis užpakaliukui (plonas, lengvai sugeriantis. Užpakaliukas dažnai plaunamas, labai švelniai ir itin kruopščiai nusausinamas (netrinama) ir leidžiama visiškai išdžiūti. Naujagimis gimdymo namuose nemaudomas (nebent vonelę paskiria gydytojas neonatologas), todėl didelio rankšluosčio neprireiks. Užpakaliuką taip pat labai patogu švelniai nušluostyti vystyklu.)
   • Du komplektai drabužėlių (labai gerai išskalauti, išlyginti. Naudojami neagresyvūs, bekvapiai skalbikliai): kepurėlė, plonos pirštinytės (naujagimiai paprastai gimsta su paaugusiais nagučiais, kuriuos nukirpus, jie vis tiek lieka aštrūs, reikia apsaugoti pirštinėmis, kad nesibraižytų veiduko, bemosuodamas rankytėmis) sujuosiami apatiniai marškinėliai (išvirkščiomis siūlėmis, švelnūs, natūralaus, nedažyto audinio), smėlinukai, šliaužtinukai (šiltesnių drabužėlių neprireikia, ligoninėje būna šilta)
   • Marlės ar kitoks pašluostukas 1-3 vnt. (išskalbti, išlyginti. Tinka pasitiesti žindant, burnytei nušluostyti po maitinimo, patiesti ant peties, kai vaikelį laikysite atsirūgimui.)
   • Flanelinis vystyklas (flanelinį vystyklą patogu naudoti vietoj paklodėlės, ypač, jei norėsite guldyti šalia savęs, taip pat vystyklu patogu nušluostyti / švelniai nusausinti nupraustą vaikutį.)
   • Vata (sterilia, vandenyje sudrėkinta vata kasdien prausiamos akutės, ausytės, veidelis, nosis, bambutė ir išvalomos visos raukšlės: už ausyčių, kaklo, rankų, kirkšnių. Šį tualetą kasdien atliks akušerė, ji turės savo priemones. Rekomenduojame turėti savo vatos tam, kad galėtumėt pasimokyti kasdienių prausimo ritualų.)
   • Čiulptukas (naujagimiams palankios ligoninės ir žindymo konsultantės jų nerekomenduoja.)
   • Šiltesnis užklotas ar antklodė (maloniau turėti savo išlygintus pataliukus, paklodėlę, antklodę ir užklotą vaikeliui. Parvykus namo juos būtina išskalbti, išlyginti.)
   • Užpakaliuko apsauginis (barjerinis) kremas (tepamas tik ant visiškai sausos odos, po „oro vonių“, padeda apsaugoti odelę nuo iššutimų. Gimdymo namuose galbūt dar neprireiks, tačiau vėliau be šios priemonės tikriausiai neišsiversite.)

4. Pasiruošimas kelionei namo su naujagimiu

   Viena pirmųjų savarankiškų tėvų užduočių yra saugus naujagimio parsivežimas namo. Svarbiausia taisyklė yra tvirtai prilaikyti ir nejudinamoje padėtyje fiksuoti naujagimio galvytę.

   • Kombinezonas ar lauko drabužiai (dažnai rekomenduojamas miegmaišis ar vokelis yra nepatogūs, su jais neįmanoma prisegti vaiko automobilinėje kėdutėje, teks nurengti ar išvystyti)
   • Šiltesnė kepurė
   • Automobilinė kėdutė (ja patogu nusinešti vaikelį iki transporto priemonės, nereikia lopšio.)

Naujagimio kelionė namo ir pirmosios savaitės

Parsivežus naujagimį namo kyla daug baimių (ypač, jeigu tai pirmagimis). Gimusį kūdikį privaloma įregistruoti per 3 mėnesius nuo gimimo. Patogiausia įregistruoti vaiko gimimą internetu.

Naujagimio priežiūra pirmosiomis dienomis ir savaitėmis

Vos gimę naujagimiai yra gan ramūs, mieguisti, jie niurzga ar skleidžia kitus, kiek prislopintus garsus, o vis dažniau verkti ima tik po poros dienų. Normalu, jeigu 2 savaičių naujagimis verkia apie 2 valandas per dieną. Verkimas neturėtų gąsdinti, jį reikėtų vertinti kaip (kol kas) vienintelę kūdikio bendravimo formą. Ilgainiui pagal verkimo garsumą, toną, laiką ir kt. galima atskirti, ko kūdikis nori.

• Maitinimas: Pagrindinė sėkmingo žindymo pirmosiomis dienomis taisyklė yra žindymas pagal poreikį: ne mažiau kaip 8-10 kartų per parą. Žįsdamas kūdikis ne tik pats pasisotina (o taip pat ir nurimsta, mezga glaudų ryšį su mama), bet ir „užsako“ pieno gamybą krūtyse. Naujagimio maitinimas mišinėliu pirmosiomis dienomis yra panašus į žindymą, t.y., pagal poreikį. Pirmosiomis paromis naujagimiui reikėtų pasiūlyti po 30-60 ml mišinėlio kas 2-3 valandas.
• Tuštinimasis ir šlapinimasis: Pirmosios naujagimio išmatos, vadinamos mekonijumi, dažnai išgąsdina nepatyrusius tėvus. Jos yra tamsiai žalios arba juodos spalvos, lipnios, tąsios, beveik bekvapės. Pirmosiomis gyvenimo dienomis naujagimiai šlapinasi retai. Normalu, jeigu pirmą kartą naujagimis pasišlapina per 12-24 val. Pirmasis naujagimio šlapimas dažniausiai yra tamsus, gelsvai rausvas, drumstas, ant vystyklo lieka oranžinių nuosėdų - šlapimo rūgšties kristalų (kartais galima supainioti su krauju).
• Atsirūgimas ir atpylimas: Atsirūgimas (natūralus arba padedant tėvams) ir atpylimas yra būdingas daugeliui naujagimių ir kūdikių iki 6 mėn.
• Žagsulys: Žagsulys yra normalus procesas ir būdingas dar gimdoje besivystančiam vaisiui. Žagsulį lemia spazmiški diafragmos susitraukimai, kuriuos, manoma, sukelia diafragmos sudirginimas arba stimuliacija žindymo ar maitinimo metu. Žagsulys naujagimiui nėra pavojingas ar žalingas ir praeina savaime. Norint, kad žagsulys pasitaikytų rečiau reikėtų stengtis naujagimį maitinti taisyklingai, stebėti, kad maitinimo metu jis neprisirytų oro, po maitinimo padėti atsirūgti.
• Maudymas: Pirmosiomis dienomis, kol naujagimio virkštelė dar nėra nukritusi, jo „pilnai“ maudyti nerekomenduojama. Naujagimiui gimus virkštelė yra užspaudžiama ir nukerpama, tačiau nedidelė jos liekana nudžius ir nukris tik po 2-3 savaičių.
• Miego režimas: Naujagimiai miega didžiąją paros dalį - 16-18 valandų per parą. Bendrą naujagimio miegą sudaro 6-7 trumpi vienodi miego tarpsniai, kurie tolygiai pasiskirstę per parą. Svarbu, naujagimį migdyti paguldytą ant nugaros, ant kietesnio čiužinuko, kūdikio lovelėje neturėtų būti pagalvių, minkštų žaislų ir pan., kambaryje neturėtų būti per karšta, į jį neturėtų patekti tabako dūmai.
• Kvėpavimas: Naujagimiai kvėpuoja labai tankiai, nes jų medžiagų apykaita labai greita ir jiems reikia daug deguonies. Kita vertus, naujagimiams yra būdingi miegojimo metu pasikartojantys, trumpi, 10-20 sekundžių trunkantys kvėpavimo sustojimai, vadinami miego apnėja.
• Refleksai: Naujagimiai gimsta turėdami daug nesąlyginių refleksų, kurie padeda jiems prisitaikyti prie naujų gyvenimo sąlygų. Pavyzdžiui, jeigu pirštu paliesite naujagimio skruostą, jis pasuks galvą ir ims pūsti lūpas, iškiš liežuvį, tarsi ieškodamas spenelio, pasiruošęs žįsti.

Kelionės su kūdikiu planavimas ir patarimai

Planuojate pirmąsias ar dar vienas atostogas su mažyliu? Keliauti su vaikais gali būti nuostabi patirtis, tačiau ji reikalauja šiek tiek daugiau planavimo ir pasiruošimo.

Tiesa, nuo kelionių pirmąjį kūdikio gyvenimo mėnesį dauguma gydytojų rekomenduoja susilaikyti, nes kūdikiui reikia laiko atsigauti nuo gimdymo metu ir po jo patirto streso, apsiprasti su nauja aplinka ir įeiti į kitą gyvenimo ritmą. Pradėti keliauti drauge su kūdikiu drąsiai galima, kai jam sukanka trys mėnesiai. Per pirmuosius keletą gyvenimo mėnesių mažylis prisitaikė prie aplinkos, geriau miega naktimis, jau nusistovėjusi tam tikra dienotvarkė.

Kūdikiai lengvai pakelia netolimas keliones, todėl suaugusiesiems kelia daug mažiau problemų nei vyresni vaikai. Jeigu išlieka įprastinė dienotvarkė ir nepakinta maistas, kūdikiui nesunku prisitaikyti prie naujos vietos. Be to, jie daug laiko miega, taigi, tėvams lieka visiškai laisvų valandų savo pomėgiams. Keliauti su pačiais mažiausiais lengviau, nes jų neužsupa transporto priemonėje ir dėl to kelionėje jie nevemia. Kūdikio žindymas padės sumažinti stresą dėl pokyčių. Kad kūdikiui nesutriktų virškinimas arba neapniktų alergija, mamai derėtų valgyti įprastinius maisto produktus. Laipiojimą kalnais ar plaukiojimą srauniomis upėmis su kūdikiu ant rankų vargu ar rinksitės. Kelionė neturėtų trukti ilgai - 2-3 valandas kūdikis tikrai nesunkiai ištvers.

Kelionės dokumentai ir draudimas

Tai esminiai dalykai, kuriuos reikia sutvarkyti dar prieš išvykstant. Kiekvienam keliautojui, įskaitant kūdikį, būtinas galiojantis asmens dokumentas - pasas arba asmens tapatybės kortelė (priklausomai nuo šalies, į kurią vykstama - pasitikrinkite Užsienio reikalų ministerijos rekomendacijas). Gimimo liudijimas NĖRA kelionės dokumentas! Įsitikinkite, kad dokumentas galios visos kelionės metu.

Pirmoji kelionė su kūdikiu negali įvykti be jo asmens dokumento. Daugelis tėvelių galvoja, kad kūdikio gimimo liudijimas yra tinkamas dokumentas keliauti. Tai klaidinga nuomonė. Vaiko gimimo liudijimas nėra tinkamas keliauti į užsienį! Vaiko asmens dokumentai, tinkami vykti į užsienio valstybes, yra tik Lietuvos Respublikos pasas ir asmens tapatybės kortelė. Jei keliaujate Europos Sąjungoje, vaikams užtenka ir tapatybės kortelės, pasas nėra būtinas.

Užsakyti asmens dokumentą vaikui gali vykti vienas iš tėvų. Jei kūdikis nelaiko galvytės, bus sunku padaryti jo nuotrauką migracijos departamente. Todėl atspausdintą kūdikio nuotrauką galite atsinešti padarytą. Taip be streso ramiai nufotografuosite kūdikį ir nereikės jo žadinti ar blaškyti Migracijos departamente. Paguldykite vaiką ant baltos paklodės ar lygaus balto paviršiaus. Vaiko galvytė turi būti tiesi, akys atmerktos. Ramiai neskubėdami pasidarykite vaiko nuotraukas. Tuomet keliaukite į artimiausią fotoateljė ir paprašykite, kad iš Jūsų turimos nuotraukos Jums padarytų ir atspausdintų dokumentinę nuotrauką.

Labai rekomenduojama apsidrausti medicininų išlaidų draudimu, kuris padengtų skubios pagalbos, gydymo, vaistų išlaidas vaikui susirgus ar patyrus traumą užsienyje. Taip pat verta apsvarstyti bagažo draudimą bei neįvykusios ar nutrūkusios kelionės draudimą. Nors tai ir pirmoji kelionė su kūdikiu, draudimą jis privalo turėti. Tiek vaikams, tiek sau rekomenduojame turėti Europos sveikatos draudimo kortelę (ESDK).

Kelionės būdo ir trukmės pasirinkimas

Patogiausia keliauti su kūdikiu traukiniu, asmeniniu automobiliu ar lėktuvu.

• Kelionė automobiliu

  Pirmoji kelionė su kūdikiu automobiliu yra geriausias sprendimas. Visų pirma - patogumas. Galite išvykti, kada norite, nereikia derintis prie lėktuvo grafiko. Antra - lankstumas. Galite sustoti, kada Jums patogu, kur Jums patogu. Kelionę galite reguliuoti pagal kūdikio dienotvarkę arba poreikį. Trečia ir dažnai aktualu pirmą kartą keliaujantiems - galite pasiimti kiek norite daiktų. Nereikia sukti galvos, kaip sutilpti į rankinį bagažą ir ką pasiimti. Be to, jei jau atsitiktų taip, kad kelionė visai nepasisektų ir Jums ar kūdikiui būtų sunku - sėsite ir grįšite namo.

  Svarbiausia pirmajai kelionei su kūdikiu turėti patogią automobilinę kėdutę. Rekomenduojame stoti kas dvi-tris valandas kūdikį pamaitinti ir pakeisti sauskelnes. Labai svarbu tinkamai pasirinkti automobilio temperatūrą, kad pirmoji kelionė su kūdikiu praeitų sėkmingai. Temperatūra automobilyje vasaros metu nuo lauko temperatūros gali skirtis tik 5 laipsniais - ne daugiau. Žiemą ar keliaujant vėsiu oru jokiu būdu nenaudokite šildymo maksimaliu pajėgumu. Kūdikis ar vaikas perkais, išlipsite į lauką, o ten - šaltis. Pasekmės gali būti tikrai skaudžios. Dažniausias negalavimas tiek vaikams, tiek suaugusiems kelionės pradžioje būna perštinti gerklė. Patarimas Nr. 2 - labai svarbu kūdikio apranga. Ją rinkitės tokią, kad ji būtų patogi, nevaržanti judesių. Nerenkite per šiltai. Kelionėms naudokite ne įprastą šiltą žieminį kombinezoną, su kuriuo įprastai einate į lauką, o flisinį plonesnį.

  Jeigu keliaujate automobiliu, įtaisykite kūdikį ant užpakalinės automobilio sėdynės atgal atgręžtoje vaikiškoje kėdutėje ir patikrinkite, ar gerai užsegti saugos diržai.

• Kelionė lėktuvu

  Kuo mažesnis vaikas, tuo jautriau jis gali reaguoti į ilgą ar sudėtingą kelionę. Kūdikiams iki 2 metų dažniausiai neskiriama atskira vieta lėktuve - jie skrenda suaugusiojo glėbyje. Dėl to rekomenduojama rinktis kuo trumpesnius skrydžius. Optimalu - 2-4 valandos. Tiek trunka pasiekti Bulgariją (~2 val.), Graikijos salas, Turkijos kurortus, Kiprą (~3-4 val.). Jei įmanoma, rinkitės tiesioginius skrydžius, kad išvengtumėte papildomo streso ir laukimo oro uostuose persėdant.

  Nors kūdikis iki 2 metų gali skristi ant kelių, dauguma oro linijų leidžia nupirkti jam atskirą vietą (už vaikiško bilieto kainą). Tokiu atveju dažnai galima (ir reikia) naudoti sertifikuotą automobilinę kėdutę lėktuve. Skrendant lėktuvu, visą laiką mama ar tėtis turės laikyti vaiką ant rankų. Žinoma, galima įsitaisyti ir patogiau - nusipirkti papildomą sėdimą vietą ir į lėktuvo saloną pasiimti automobilinę kėdutę.

  Pakilimo ir nusileidimo metu kūdikis gali pradėti verkti dėl užgultų ausų. Šią problemą išspręsti paprasta: pakanka duoti jam krūtį, buteliuką su čiulptuku arba žinduką. Jei keliaujate lėktuvu, išsiaiškinkite kelionės sąlygas. Avialinijos paprastai turi ribojimui minimaliam kūdikio amžiui (dažniausiai, skraidinti leidžiama ne jaunesnius kaip 2-4 savaičių kūdikius, kai kurios avialinijos taip pat gali reikalauti gydytojo pažymos). Daugelyje avialinijų vaikams iki dviejų metų atskiro bilieto nereikia, tačiau, jei lėktuvas yra pilnas, vaikas turės visą skrydį būti jums ant kelių, o tai gali būti nelabai patogu.

• Kelionė traukiniu

  Jei ketinate važiuoti traukiniu, verčiau nusipirkite visą kupė: kad svetimi žmonės netrikdytų ar neišgąsdintų mažylio, o mama galėtų saugiai ir ramiai maitinti krūtimi. Traukinyje bet kuriuo metu galima prigulti, pavaikštinėti su kūdikiu.

Tinkamas laikas ir kryptis

Maži vaikai jautriau reaguoja į temperatūrų pokyčius. Nors dažnai sakoma, kad kūdikiai geriau toleruoja vėsą nei karštį, svarbiausia yra vengti ekstremalių temperatūrų - tiek didelio karščio, tiek šalčio. Patariama rinktis šalis, kurių klimatas labai nesiskiria nuo įprastinio. Ilsėtis su kūdikiu geriausia šiltuoju sezonu, bet venkite didelės kaitros.

• Pavasaris ir ruduo: Dažnai tai idealus laikas keliauti į Pietų Europos šalis. Balandį-gegužę maloni šiluma lepina Kipre, Turkijoje. Nuo gegužės vidurio orai šiltėja ir tampa tinkami poilsiui su vaikais Graikijoje, Ispanijoje, Bulgarijoje. Rudenį (rugsėjį-spalį) šiose šalyse dažnai vis dar vyrauja puikūs orai.
• Žiema: Jei norisi šilumos, galima rinktis tolimesnes kryptis (pvz., Kanarų salas), tačiau įvertinkite kelionės trukmę.
• Vasara: Keliaujant vasarą, rinkitės kryptis, kur nebūna alinančio karščio, arba viešbučius su geromis kondicionavimo sistemomis ir pavėsingomis zonomis.

Keliavimas pavasarį, rudenį ar net žiemą (priklausomai nuo krypties) turi keletą privalumų: mažiau žmonių, išvengsite didžiulių turistų srautų populiariose vietose, oro uostuose bus ramiau; žemesnės kainos, kelionės, apgyvendinimas ir paslaugos kurortuose dažnai būna pigesnės ne piko metu; malonesni orai, oras dažnai būna švelnesnis nei vasaros įkarštyje. Žinoma, atsižvelkite, kad skirtingose šalyse sezono pikas gali skirtis.

Bagažas ir būtini reikmenys

Kūdikio drabužius parinkite pagal poilsio vietos klimato sąlygas. Verta pasiimti nešioklę. Tėveliams bus lengviau vaikščioti ir laukti eilėje oro uoste, taip pat patogu kurorte. Ramiau bus ir prie mamos ar tėčio prisiglaudusiam kūdikiui. Kad lagaminas nebūtų pernelyg sunkus, tėvai turėtų pasiimti tik būtinus daiktus. Neverta apsikrauti daugybe žaislų, taip pat - sauskelnių, kurių galėsite nusipirkti ir poilsio vietoje.

Svarbiausius daiktus susidėkite į rankinį bagažą, kad prireikus netektų iškrauti viso automobilio bagažinės. Patartina po ranka visada turėti: kūdikio žaislą ar kontrastines korteles, lengvą antklodę, sauskelnių, drėgnų servetėlių ir drabužėlių persirengti. Kūdikio būdravimo laikotarpiui kelionės metu labai rekomenduojame „Aikiu keliones korteles“.

Primaitinamam ar maitinamam pieno mišiniais mažyliui į kelionę verta pasiimti jo įprastinio maisto, nes kitoje šalyje galite tokio nerasti. Jei ketinate skristi lėktuvu, kūdikių maisto stiklainiukus reikia gerai supakuoti, kad jie nesudužtų. Kiekvieną maisto indą apvyniokite polietileno plėvele, tada įdėkite į maisto konteinerį ir likusias tuščias ertmes užpildykite plėvele su oro burbuliukais arba vienkartinėmis servetėlėmis.

Prieš kelionę svarbu pasirūpinti ir vaistinėle. Šeimos atostogų rinkinyje turėtų būti apsaugos nuo saulės ir nudegimų priemonių, dezinfekuojamasis skystis, nuo vabzdžių įkandimo saugantis preparatas, medvilnės tamponų, tvarsčių ir pleistrų. Nepamirškite termometro ir vaistų nuo temperatūros. Kūdikiui iki šešių mėnesių negalima būti tiesioginiuose saulės spinduliuose. Eidami į paplūdimį pasiimkite saulės skėtį arba įsikurkite pavėsyje. Į paplūdimį kūdikį geriausia vestis iki 11 ir nuo 16 valandos, kai saulė mažiau aktyvi.

Bagažo taisyklės keliaujant su vaikais

Bagažo taisyklės keliaujant su vaikais gali gerokai skirtis priklausomai nuo oro linijų bendrovės (ypač skiriasi pigių skrydžių ir užsakomųjų reisų vežėjų politika). Prieš pirkdami bilietus ar kelionės paketą, BŪTINAI pasitikrinkite konkretaus vežėjo taisykles.

Žemiau pateikiama apibendrinta informacija:

Šeimai pritaikytas apgyvendinimas

Tinkamas viešbutis ar apartamentai gali labai palengvinti poilsį su mažais vaikais. Rinkdamiesi atkreipkite dėmesį:

• Kūdikio lovelė: Užsakydami būtinai nurodykite tikslų vaiko amžių ir paprašykite kūdikio lovelės (angl. baby cot), kad negaustumėte paprastos pristatomos lovos.
• Infrastruktūra: Pasidomėkite, ar viešbutyje yra šeimoms skirtų patogumų: saugaus gylio baseinai vaikams, žaidimų aikštelės ar kambariai, vaikų klubai, pramoginiai renginiai vaikams.
• Maitinimas: Ar yra vaikiškas meniu? Ar restorane yra maitinimo kėdučių? Jei planuojate gaminti patys, ar kambaryje/apartamentuose yra virtuvėlė, virdulys, mikrobangų krosnelė?
• Auklės paslaugos: Jei norėsite šiek tiek laiko skirti tik sau, pasidomėkite, ar viešbutis siūlo auklės paslaugas.
• Vieta: Ar viešbutis ramioje vietoje? Ar lengvai pasiekiamas paplūdimys, parduotuvės, vaistinė?

Sveikatos iššūkiai kelionėje

Jei žindote kūdikį, tačiau kartais jam duodate buteliuką, ar maitinate nutrauktu pienu ir nerimaujate, kaip reikės tą daryti kelionės metu - nebijokite. MOMCOZY pientraukis, kaip ir rankiniai pientraukiai, neturi jokių varžančių judėjimą laidų, o tuo pačiu jo veikimas yra pilnai elektrinis, tad nereikalauja papildomų pastangų! Be to, turite abi laisvas rankas, kurios gali tuo metu vairuoti automobilį, laikyti mažylį, stumti vežimėlį, skaityti knygą ar gulėti paplūdimyje.

Pilvo diegliai visuomet buvo tas kūdikių negalavimas, kurio aš bijojau. Su pirmuoju sūnumi Motiejumi šio negalavimo pavyko išvengti ir labai tikėjausi, kad ir su Paule jis mus aplenks. Tačiau atsitiko būtent taip, kad pilvo diegliai mums prasidėjo kelionėje. Buvau labai laiminga, kad turėjome nuostabią šeimos gydytoją, kuri visuomet konsultuoja telefonu. Ji pasiūlė mums išbandyti lašiukus nuo pilvo diegliukų Colief. Ir būtent Colief mums padėjo. Nežinojau, kad pilvo dieglius gali sukelti nesuvirškintas pienas. Piene, pieno produktuose, pradiniuose mišiniuose kūdikiams ir tolesnio maitinimo mišiniuose yra kompleksinis cukrus, vadinamas laktoze. Laktazė yra fermentas, kuris paprastai gaminamas žmogaus organizme ir skaido laktozę į gliukozę ir galaktozę, kad organizmas galėtų ją absorbuoti. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kai kuriems kūdikiams gali būti sunku visiškai suvirškinti piene esančią laktozę. Colief lašai padeda suskaidyti įprastame piene (motinos piene ar pieno mišinyje) esančią laktozę ir pienas tampa lengviau virškinamas. Todėl Colief lašiukai dabar su mumis visada tiek kelionėje, tiek namuose. Colief yra maisto papildas.

Yra įvairiausių būdų, kaip galite padėti kūdikiui išvengti pilvo diegliukų arba sumažinti mažylio jaučiamą diskomfortą. Po maitinimo palaikykite kūdikį stačiai 15-20 min., kad atsirūgtų. Išbandykite baltąjį triukšmą. Baltasis triukšmas yra toks triukšmas, kurio garsas yra pastovus, vienodas, nekintantis.

Pasilengvinkite savo kasdienybę keliaudami kartu su visa šeima ir naudodami myTU Lietuva mobiliąją bankininkystę. Tėvai gali patogiai naudotis nemokamomis finansinėmis paslaugomis. Aktualu apsiperkant ir pramogaujant Lenkijoje - visada mokėkite vietine valiuta ir myTU jums pritaikys geriausią konvertavimo kursą.

tags: #naujagimio #kelione #kaip #susiruosti

• Iššūkiai ir galimybės globos namų socialiniame gyvenime
• Patarimai renkantis vaikiškus baldus
• Patarimai renkantis balansinį dviratuką
• Duomenų privatumas skaitmeniniame amžiuje
• Išsamus gidas tėvams apie kūdikio raidą