Narcisizmas: nuo vaikystės traumų iki sudėtingų santykių modelių
Narcisizmas arba narcisistinis asmenybės sutrikimas yra psichinės sveikatos būklė, kai žmogus nepagrįstai jaučia, kad yra geresnis už kitus. Nors nemaža dalis žmonių turi narcisistinių bruožų, asmenims, turintiems šį sutrikimą, simptomai sukelia problemų kasdieniame gyvenime ir santykiuose. Narcisizmas yra perdėtas savęs aukštinimas ir didžiulis noras būti kitų žavėjimosi objektu. Svarbu suprasti, kad tai nėra žmogaus asmenybės dalis arba jo sąmoningas pasirinkimas, o medicininė diagnozė.
Kaip susiformuoja narcisistinė asmenybė?
Kaip ir daugelių asmenybės sutrikimų atveju, tiksli priežastis nėra žinoma, tačiau labiausiai pripažįstami rizikos veiksniai yra specifinės ankstyvosios vaikystės patirtys. Dauguma mokslininkų sutaria, jog labai dažnai narciziškas žmogus užauga šeimoje, kurioje buvo nuolat žeminamas, baudžiamas, iš jo buvo tyčiojamasi arba, priešingai - patyrė per aukštą tėvų vertinimą ir perdėtą gyrimą. Tokiame amžiuje vaikui tėvų dėmesys ir priežiūra yra gyvybės ir mirties klausimas. Jei tėvai vaiką daug kritikuoja, atstumia, palieka vieną, nekreipia į jį dėmesio, tačiau pagiria tik už pasiekimus, vaikas greitai užfiksuoja: „turiu būti ypatingas, kad mane mylėtų“.
Kas sukelia narcisistinį asmenybės sutrikimą?
Pagrindiniai narcizo bruožai
- Perdėtas savęs aukštinimas: Narcizui itin svarbus aplinkinių dėmesys, todėl jam sunku nebūti kompanijos dėmesio centre.
- Stokojanti empatija: Narcizas žmones suvokia labiau kaip daiktus, kaip objektus, kuriais galima naudotis savo reikmėms tenkinti.
- Didelis jautrumas kritikai: Net ir nedidelė kritika gali iššaukti pyktį ir atmetimą.
- Manipuliacija: Norint išlaikyti savo pranašumą, narcizas gali pasitelkti emocinį smurtą ar destruktyvų įniršį.
| Charakteristika | Elgesio ypatumas |
|---|---|
| Santykiai | Dažnai pasižymi trumpalaikiais ryšiais ir „narcistinėmis sūpynėmis“. |
| Reakcija į kritiką | Destruktyvus įniršis arba visiška izoliacija. |
| Savivertė | Trapi, priklausoma nuo išorinio dėmesio ir įvaizdžio. |
Kaip atpažinti „narcistines sūpynes“ santykiuose?
Daugeliu atvejų narcizas stengiasi padaryti teigiamą pirmąjį įspūdį. Pradiniame etape narcizas bando įtikinti kitą asmenį, kad jis yra pozityvus, stiprus ir sėkmingas. Jūs galite pasijusti kaip Pelenė, kuriai princas ką tik įmovė krikštolo kurpaitę. Tačiau idealizavimas ilgai neužtruks. Po jo ateis kita idealizavimo pusė - nuvertinimas. Būtent dėl šios priežasties narcisistinį asmenybės sutrikimą turintis asmuo po kurio laiko pavargsta ir jį apima dvigubi jausmai. Ankstyvieji impulsai vėl keičiasi: jis pradeda trauktis nuo šio trumpalaikio impulso, pailsi prisikaupdamas naujos energijos, o paskui ir vėl grįžta su didele jėga.
Svarbu nustatyti ribas ir saugoti save
Narcisizmas paveikia visas gyvenimo sritis, todėl aplinkiniams gali būti sunku toleruoti tokį elgesį. Nustatyti ribas su narcizišku asmeniu gali būti sudėtinga, bet tai labai svarbu, siekiant save apsaugoti. Svarbu sutelkti dėmesį į savo poreikius, o ne kaltinti ar kritikuoti kitą žmogų. Nustatydami ribas galite susidurti su pasipriešinimu arba bandymais manipuliuoti, tačiau kantriai ir nuosekliai mokydamiesi išdrįsti stovėti savo pusėje, padedame gyti senoms vidinėms žaizdoms. Atminkite: neatsiprašinėkite narcizo bandydami jį įtikinti, norėdami su juo sutarti arba dėl to, kad manote, jog jis atsiprašys jūsų. Vienintelis būdas, kuriuo narcizas kada nors supras, kad padarė kažką blogo, yra tada, kai jūs atsisakysite tai pripažinti.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
