Migrena ir nėštumas: ką svarbu žinoti būsimoms mamoms
Nėštumas yra ypatingas laikotarpis moters gyvenime, tačiau jis dažnai gali būti lydimas įvairių negalavimų. Vienas iš dažniausių nusiskundimų, su kuriais susiduria būsimos mamos, yra galvos skausmas. Nors dažniausiai tai nėra pavojinga, kai kurie skausmo tipai gali rodyti rimtesnes būkles, todėl labai svarbu atpažinti, kada galvos skausmas yra tik laikinas diskomfortas, o kada - simptomas, kurio negalima ignoruoti.
Kodėl pasireiškia galvos skausmas nėštumo metu?
Galvos skausmo priežasčių nėštumo metu gali būti daug ir įvairių - nuo natūralių fiziologinių pokyčių iki išorinių dirgiklių ar gyvenimo būdo įpročių. Viena iš pagrindinių priežasčių yra hormoniniai pokyčiai organizme: pirmaisiais nėštumo mėnesiais progesterono ir estrogeno kiekis ženkliai padidėja, kas gali sukelti galvos skausmus.
Kitos dažnos galvos skausmo priežastys:
- Dehidratacija: Nepakankamas skysčių vartojimas gali sukelti galvos skausmą.
- Miego trūkumas: Nėštumo metu daugelis moterų patiria miego sutrikimus, o tai gali sukelti įtampą ir galvos skausmą.
- Stresas ir nerimas: Nėštumo metu neretai kyla stresas, kuris lemia įtampos tipo galvos skausmą.
- Kofeino vartojimo pokyčiai: Jei nėštumo metu sumažinote ar nutraukėte kofeino vartojimą, tai taip pat gali būti skausmo priežastis.
- Laikysena: Augant pilvui keičiasi moters laikysena, o tai gali įtempti sprando raumenis.
Galvos skausmo tipai nėštumo metu
Nėštumo metu galvos skausmas gali pasireikšti įvairiomis formomis. Svarbu gebėti atskirti šiuos tipus:
- Įtampos tipo galvos skausmas: Tai yra dažniausias skausmas nėštumo metu. Jis pasireiškia kaip nuolatinis, spaudžiantis skausmas, dažniausiai abiejose galvos pusėse.
- Migrena: Tai lėtinis genetiškai apspręstas neurologinis susirgimas. Migreniniai skausmai paprastai yra stipresni nei įtampos tipo skausmai, pasireiškia pulsuojančiu skausmu vienoje galvos pusėje ir gali būti lydimi pykinimo, jautrumo šviesai bei triukšmui.
- Sinusiniai galvos skausmai: Šie skausmai atsiranda dėl sinusų uždegimo ir dažniausiai pasireiškia kaktos srityje arba aplink akis.
Kuo skiriasi įtampos galvos skausmas nuo migrenos?
Kaip keičiasi migrena nėštumo metu?
Mokslininkai teigia, kad net 80% migrenos kamuojamų moterų nėštumo metu pasijunta geriau. Galvos skausmus sumažina padidėjęs moteriškojo hormono estrogeno kiekis. Tačiau yra keletas svarbių patikslinimų:
- Daliai nėščiųjų akivaizdus migrenos pagerėjimas gali įvykti ne nuo nėštumo pradžios, bet nuo 12 savaičių, tai siejama su pilnai pradėjusia funkcionuoti placenta.
- Migrena su aura gali nepakisti, ir net priešingai - nėštumo metu gali įvykti pirmasis migrenos su aura priepuolis.
- Jeigu jūs retai kenčiate nuo galvos skausmo, o migrena pradėjo kamuoti tik besilaukiant ar vos pagimdžius, reikėtų būtinai pasitarti su gydytoju.
| Būklė | Požymiai |
|---|---|
| Įtampos skausmas | Spaudžiantis, abipusis, vidutinio stiprumo. |
| Migrena | Pulsuojantis, dažnai vienpusis, lydi pykinimas ir jautrumas šviesai. |
| Preeklampsija | Stiprus skausmas, regos sutrikimai, tinimas, aukštas kraujospūdis. |
Kada reikėtų sunerimti?
Nors dauguma galvos skausmų nėštumo metu nėra pavojingi, tam tikrais atvejais jie gali būti rimtesnių sveikatos problemų ženklas. Jei galvos skausmas yra labai stiprus, nuolat pasikartoja arba yra lydimas kitų simptomų, tokių kaip regos sutrikimai, aukštas kraujospūdis ar kojų tinimas, būtina kreiptis į gydytoją. Tai gali būti preeklampsijos - rimtos nėštumo komplikacijos - ženklas. Taip pat pavojingas yra „sprogstančio“ pobūdžio staigus skausmas, galintis rodyti kraujagyslių pakitimus.
Saugūs būdai malšinti skausmą
Nėštumo metu reikėtų vengti bet kokių vaistų, nebent jie būtų rekomenduoti gydytojo. Žemiau pateikiami saugesni būdai ir rekomendacijos:
Nemedikamentinės priemonės
- Poilsis: Įsitikinkite, kad pakankamai ilsitės ir miegate. Verta ne tik gerai išsimiegoti naktį, bet ir trumpai, apie pusvalandį pamiegoti dienos metu.
- Skysčiai: Gerkite pakankamai vandens, visad po ranka turėkite stiklinę su vandeniu.
- Dušas: Migrenos kamuojamos moterys pastebi, kad skausmą sumažina drungnas dušas.
- Magnis: Gydytojai pastebi, kad magnio trūkumas gali sukelti galvos skausmą.
- Migrenos dienoraštis: Specialistai pataria rašyti migrenos dienoraštį ir stebėti, kada prasideda galvos skausmas, siekiant nustatyti individualius dirgiklius.
Vaistų vartojimas
Jei nemedikamentinės priemonės nepadeda per valandą, būtina pasitarti su gydytoju. Viso nėštumo metu skausmui malšinti yra tinkamas paracetamolis (500 mg). Taip pat kai kuriais atvejais gydytojai gali skirti triptanų klasės vaistų, pavyzdžiui, sumatriptaną. Būtina pabrėžti, kad praktiškai visi vaistai nuo migrenos ar galvos skausmų yra potencialiai pavojingi vaisiui, todėl savigyda griežtai draudžiama.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
