Kūdikio žindymo rekomendacijos: išsamus vadovas sėkmingam maitinimui

Akimirka, kada Jums į rankas pirmą kartą paduodamas kūdikis, matyt, įsimintiniausia ir gražiausia moters gyvenime. Žindymas yra natūralus ir svarbus procesas, kuris ne tik maitina vaiką, bet ir suteikia emocinį ryšį tarp motinos ir kūdikio. Šioje žindymo abėcėlėje Jums trumpai ir aiškiai nurodoma, į ką reikėtų atkreipti dėmesį, kad žindymas Jums ir kūdikiui teiktų malonumą.

Šiandien jau neabejojama, kad motinos pienas - vienintelis idealus maistas naujagimiui ir pirmųjų 5-6 mėn. kūdikiui, o žindymas turi ypatingą biologinį bei emocinį poveikį motinos ir vaiko sveikatai. Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime žindymo privalumus, iššūkius, patarimus ir atsakysime į dažniausiai kylančius klausimus.

Motinos pieno svarba ir nauda

Motinos pienas yra geriausias natūralus kūdikio maistas. Jis patenkina visus kūdikio maitinimo poreikius pirmąjį gyvenimo pusmetį. Motinos piene yra visų kūdikiui reikalingų medžiagų. Jis tinkamas kūdikio virškinamajam traktui, todėl gerai pasisavinamas. Motinos pienas yra pirmoji kūdikio imunizacija. Be to, pienas "auga" kartu su vaiku, t.y. jis keičiasi - keičiasi jo sudėtinių dalių, t.y. baltymų, laktozės ir riebalų, proporcijos.

Žindymo nauda kūdikiui:

• Žindomi kūdikiai rečiau serga infekcinėmis ligomis.
• Du kartus rečiau serga vidurinės ausies uždegimu.
• Rečiau būna nutukę ir suserga II tipo cukriniu diabetu.
• Rečiau serga alergine sloga ir bronchų astma.
• Turi mažiau netaisyklingo sąkandžio problemų.
• Žindyti vaikai vyresniame amžiuje rečiau būna nutukę.
• Žindytiems vaikams mažesnė alergijos karvės pienui atsiradimo rizika.
• Nežindytus kūdikius 3 kartus dažniau ištinka staigi kūdikių mirtis.
• Vaikai, kurie anksčiau buvo žindomi, ateityje turi mažiau alergijų, kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių susirgimų, jie mažiau serga cukriniu diabetu.

Žindymo nauda motinai:

Pridėjusi kūdikį prie krūties, motina ypatingai sustiprina dar įsčiose užmegztą tarpusavio ryšį. Žindymo metu mažylis gauna ne tik maistą - prigludęs prie mamos, jis jaučiasi saugus. Maitinimas krūtimi yra motinos ir vaiko bendravimo pagrindas, dažnas bei artimas motinos ir vaiko kontaktas maitinant raminamai veikia abu, atsiranda glaudus tarpusavio ryšys.

• Po gimdymo žindančioms motinoms greičiau susitraukia gimda, joms mažesnė kraujavimo rizika, jų organizmas po gimdymo greičiau atsistato.
• Žindymas nors du mėnesius sumažina tikimybę sirgti kiaušidžių vėžiu 25 proc.
• Nors tris mėnesius žindžiusios motinos 2 kartus rečiau serga krūties vėžiu.
• Žindžiusioms moterims osteoporozės tikimybė, sulaukus 65 metų ir vyresnėms, sumažėja 50 proc.; jei moterys žindė kūdikius iki 9 mėnesių, osteoporozės tikimybė sumažėja net 75 proc.
• Rečiau suserga II tipo cukriniu diabetu.
• Rečiau suserga pogimdyvine depresija.

Natūralus maitinimas ne mažiau svarbus ir mamai bei jos sveikatai - žindymas gerina kalcio įsisavinimą, todėl moteris turi mažesnę tikimybę susirgti osteoporoze.

Pieno sudėties pokyčiai žindymo laikotarpiu

Motinos pienas nuolat keičiasi, prisitaikydamas prie augančio kūdikio poreikių. Skiriami trys pagrindiniai pieno etapai:

Pasirodžius pienui, kiekvieną kartą prieš maitinimą Jūs greičiausiai jausite krūtyse dilgčiojimą, o iš krūtų gali imti tekėti pienas. Tai vadinama tekėjimo refleksu. Pienas nesigamina savaime: jo gamybą žįsdamas „užsako“ kūdikis. Kuo dažniau maitinsite kūdikį, tuo krūtyse gaminsis daugiau pieno. Naujagimio pieno poreikis ir jo mamos gebėjimas pagaminti pieno būtent tiek, kiek reikia, yra puikus paklausos ir pasiūlos dėsnio pavyzdys iš gamtos.

Pasiruošimas žindymui ir pirmosios valandos po gimimo

Tinkamas pasiruošimas yra raktas į sėkmingą žindymą. Pirmasis žingsnis pasiruošti žindymui - informuotumas ir tinkama motinos sveikata. Štai keletas patarimų:

• Pasitarkite su specialistu. Prieš gimdymą pasikalbėkite su gydytoju ar žindymo konsultantu, kad sužinotumėte apie žindymo technikas, pozas ir galimus iššūkius.
• Tinkama mityba. Maitinanti mama turėtų valgyti subalansuotą ir maistingą maistą, kuris prisidėtų prie motinos pieno kokybės. Žindanti moteris gali valgyti įprastą maistą, ji neturėtų savęs stipriai apriboti. Tai, ką valgė prieš ar per nėštumą, gali valgyti ir toliau po gimdymo.
• Hidratacija. Skysčių vartojimas yra labai svarbus pieno gamybai, tad gerkite pakankamai vandens.

Pirmasis kontaktas ir žindymas gimdykloje:

Pieno krūtyse daugėja žindant kūdikį, todėl stenkitės glausti jį prie krūties kaip galima greičiau po gimimo. Po gimimo sveikas naujagimis pridedamas prie motinos krūties taip greitai, kaip tik įmanoma, bet ne vėliau kaip per pirmąsias 2 val., žindoma 8-10 min. Ankstyvas žindymas skatina pieno gamybą.

Vos gimusį naujagimį rekomenduojama nedelsiant nuogą guldyti ant apnuogintos mamos krūtinės. Pasaulinė sveikatos organizacija (PSO) pradėti naujagimį žindyti rekomenduoja praėjus ne daugiau kaip valandai po gimimo. Motinos pienas turėtų būti pirmasis kūdikio maistas.

Tyrimais įrodyta, kad „oda prie odos kontaktas“ pirmosiomis valandomis padeda pamatus sėkmingam žindymui - nustatyta, kad mamos, turėjusios galimybę būti su savo vaikučiu iš karto po gimimo, žindo sėkmingiau. Net jeigu moteris gimdo cezario pjūvio operacijos būdu, jai taikoma spinalinė nejautra ir jeigu tam leidžia aplinkybės, personalas taip pat naujagimį uždeda moteriai ant krūtinės dar operacijos metu. Taip mama ir naujagimis užmezga ryšį, o išsiskyrę hormonai padeda greičiau gaminti pieną.

Pirmo kontakto ir žindymo gimdykloje privalumai:

• Skatina prieraišumą.
• Ramina naujagimį.
• Šildo naujagimį.
• Padeda sureguliuoti naujagimio širdies veiklos ir kvėpavimo dažnį.
• Užtikrina gerą žindymo pradžią.
• Naujagimio oda apsisėja mamos odos bakterijomis.

Žindymo technika ir pozos

Tinkama žindymo technika yra esminė tiek kūdikio komfortui, tiek motinos patogumui. Jums abiems svarbu, kad kūdikio padėtis maitinant būtų taisyklinga - tada skatinamas pieno išsiskyrimas, išvengiama skausmingo spenelių suskilinėjimo ir užtikrinamas tinkamas kūdikio maitinimas.

Svarbu žinoti, kad maitinant kūdikį krūtimi turi būti patogu tiek Jums, tiek kūdikiui. Jūs turite būti atsipalaidavusi, nejausti įtampos, diskomforto. Kūdikis prie Jūsų kūno turi priglusti taip, kad žindant jam užtektų atlošti galvytę, nereikėtų jos sukti į šoną.

Taisyklingas krūties apžiojimas:

Kūdikis turi plačiai apžioti krūtį taip, kad spenelis būtų giliai burnoje. Tarp Jūsų krūties ir kūdikio nosies turi būti nedidelis tarpas. Kūdikiai maitinami ne iš spenelio, o iš krūties. Atkreipkite dėmesį, kad žįsdamas mažylis taisyklingai apžiotų krūtį - jis turi apžioti ne tik spenelį, tačiau ir didesniąją pigmentinio laukelio dalį.

Priglauskite prie savęs kūdikį. Įsitikinkite, kad pirma Jūsų krūtį paliestų kūdikio smakras, apatinė lūpa ir liežuvis.

Taisyklingo krūties apžiojimo požymiai:

• Smakras liečia krūtį.
• Burna plačiai pražiota.
• Apatinė lūpa atsivėrusi.
• Daugiau pigmentinio laukelio matyti viršuje nei apačioje.

Žindymo pozos:

Jūsų akušeris Jums padės. Paprašykite, kad Jums ir Jūsų kūdikiui padėtų rasti patogiausią ir tinkamiausią žindymo padėtį. Populiarios žindymo pozos yra sėdima padėtis, gulėjimas ant šono ir „rankos krepšys“. Kiekviena mama gali atrasti patogiausią sau ir kūdikiui pozą.

• Kūdikio žindymas sėdint: Motinos nugara ir kojos atremtos; vaikas guli krūtų aukštyje visu kūnu atsuktas į motiną; prilaikomi ne tik kūdikio galva ir pečiai, bet ir visas kūnas; jei reikia, krūtis ranka prilaikoma iš apačios. Jums gali prireikti paguldyti kūdikį ant pagalvės arba savo kojas padėti ant žemos kėdutės.
• Kūdikio žindymas iš šono: Motina sėdi patogiai atsirėmusi; kūdikis guli krūtų aukštyje.
• Kūdikio žindymas gulint: Motina ir vaikas guli ant lygaus tvirto pagrindo; vaikas arti, visu kūnu atsuktas į motiną; motina atsipalaidavusi, pečiai paremti; motina prilaiko kūdikio kūną, o ne galvą. Jei esate ligoninės lovoje, paprašykite, kad akušeris padėtų Jums rasti patogią padėtį.

Pirmoji žindymo padėtis bus pusiau gulomis gimdykloje, kai kūdikis šliauš prie krūties ir pats susiradęs ją apžios. Taip galima žindyti ir toliau, palatoje, laikant kūdikį oda prie odos ir leidžiant dirbti pačiam. Jeigu gimdymo metu buvote kirpta ar plyšote, įsitikinkite, ar Jums tikrai negalima sėdėti, nes gydytojai dažnai teigia, kad sėdėti negalima dvi savaites, tačiau visai gali būti, kad galite sėdėti iš karto. O sėdimos žindymo padėtys yra daug paprastesnės nei gulimos.

Siekiant sėkmingai žindyti kūdikį, dar nėštumo laikotarpiu galite pradėti lankyti žindymo kursus. Juose specialistai Jums suteiks vertingos informacijos apie kūdikio maitinimą krūtimi, supažindins su dažniausiai kylančiais iššūkiais bei jų sprendimo būdais. Šie mokymai yra organizuojami kaip nėščiųjų kursų dalis arba kaip atskiri kursai.

Kūdikio alkio požymiai ir maitinimo dažnumas

Kūdikis, būdamas alkanas, paprastai siunčia signalus: ima čiulpti pirštus, sukasi link krūtinės arba pradeda verkti. Laiku reaguojant į šiuos signalus, žindymas tampa sklandesnis. Kada kūdikiui laikas valgyti, nuspręs jis pats. Jums padėti suprasti, kad mažylis jau alkanas, gali tam tikri požymiai.

Pirmieji kūdikio alkio požymiai:

• Greitai juda akytės.
• Rauko kaktą.
• Visaip sukinėja galvytę.
• Kruta visu kūneliu.
• Tyliai knerkia.
• Laižo lūpas.
• Čiulpia ir čepsi.
• Kaičioja liežuvį.
• Kelia rankytę prie burnos.

Mažylį žindykite dažnai: kai tik pastebite ankstyvuosius alkio požymius, bet ne rečiau kaip 8-12 kartų per parą. Leiskite žįsti taip ilgai, kaip nori kūdikis. Naujagimis maitinamas pagal poreikį (ad libitum) - tiek, kiek jam reikia, tada, kai jis alkanas, o ne nustatytomis valandomis. Pirmosiomis dienomis naujagimis žinda krūtį 10-12 kartų per dieną, vėliau - 6-7 kartus.

Kiekis, kurio reikia vienam maitinimui pirmųjų dešimties dienų naujagimiui, skaičiuojamas pagal formulę: 10-15 ml x n; čia n - dienų skaičius.

Nepriklausomai nuo paros laiko, pirmas dvi paras žindyti reiktų taip dažnai, kaip reikalauja kūdikis, bet ne mažiau kaip 8-10 kartų per parą (t.y. maždaug kas 2-3 valandas). Praėjus pirmosioms, intensyviausio žindymo paroms bus truputį lengviau. Leiskite vaikeliui miegoti, tačiau dieną jį pažadinkite (jeigu anksčiau neatsikels pats) kas 3, naktį - kas 4 valandas. Vėliau naujagimio skrandžio tūris vis didėja ir jis suvalgo vis daugiau.

Nelaukite reikalavimų ar verksmo, krūtį galima pasiūlyti kada tik norite, taip pat pažadinkite naujagimį ir pamaitinkite, jeigu pajutote, kad krūtys prisipildė pieno. Taip užtikrinsite ir savo mažylio sotumą, ir pieno gamybos procesą. Naujagimiai dažniausiai žinda kas vieną dvi valandas arba ne mažiau kaip 10-12 kartų per parą. Žinoma, žiūrėkite ne į laikrodį, o į kūdikį.

Jeigu naujagimis tarp maitinimų miega ilgiau nei tris valandas, pažadinkite jį kas dvi valandas, kol susireguliuos pieno gamyba. Augimo šuolio metu kūdikis gali ištisą parą „kabėti ant krūties“, o paaugęs kūdikis gali žįsti daugybę kartų per dieną, tačiau prie krūties užtrukti tik kelias minutes ir vėl skubėti pažinti aplinką. Kūdikio noras visą laiką būti prie krūties kartais gali rodyti, kad kūdikiui trūksta pieno, tačiau tai tikrai nėra pagrindinis rodiklis. Labai ilgas, užsitęsęs „čiunkinimas“, „kabojimas ant krūties“ yra vienas pagrindinių augimo šuolių simptomų. Ilgai ir, atrodytų, tuščiai žįsdamas kūdikis išprovokuoja spartesnę ir gausesnę pieno gamybą.

Žindykite ramioje aplinkoje. Žindymo metu jaučiamas stresas, įtampa persiduoda ir kūdikiui, apsunkina maitinimo procesą.

Kaip žinoti, ar kūdikis gauna pakankamai pieno?

Skaičiuokite sauskelnes ir žinosite, ar kūdikis valgo pakankamai. Jeigu kūdikis prišlapina 6-8 sauskelnes ir pasituština 2-5 kartus per parą (pradedant skaičiuoti nuo trečios paros po gimimo), galite būti tikra, kad maisto jam pakanka. Pirmosiomis dienomis žindomi naujagimiai netenka apie 7-10% gimimo metu buvusio svorio - tai yra visiškai normalu ir tai nėra ženklas, kad jam trūksta pieno.

Sėkmingi kūdikio žindymo požymiai:

• Nuo 3-4 dienos:
  • Bent 3 pasituštinimai per parą.
  • 5-6 „sunkios“ sauskelnės per parą.
  • Šlapimas šviesus ir bekvapis.
• Nuo 5 dienos nėra mekonijaus.
• Per pirmas dvi savaites vaikutis priaugo po gimimo nukritusį svorį.
• Pirmos 4-6 savaitės:
  • Bent 2-5 pasituštinimai per parą.
  • 5-6 „sunkios“ sauskelnės per parą.
  • Šlapimas skaidrus arba šviesiai gelsvas.
• Po 4-6 savaičių:
  • Šlapimas toks pat kaip pirmąsias 4-6 savaites.
  • Tuštinimasis nuo 3 kartų per parą iki 1 karto per 14 dienų.

Sveikas, sėkmingai žindomas kūdikis per savaitę priauga:

• 0-2 mėn. 170-330 g;
• > 2-4 mėn. 110-330 g;
• > 4-6 mėn. 70-140 g;
• > 6-12 mėn. 40-110 g.

Dažniausios žindymo problemos ir jų sprendimai

Gimus kūdikiui, šeimoje įvyksta tam tikras perversmas. Nors gali atrodyti, kad tai yra natūralus procesas, vykstantis tūkstančius metų, ir kūdikio maitinimas moteriai yra tarsi „genetiškai užprogramuotas“, tačiau dažnai žindymo pradžioje susiduriama su sunkumais. Kaip juos įveikti? Svarbu žinoti, kad užsitęsęs, ūmus, stiprus skausmas, skausmingi spenelių pažeidimai nėra normalu.

1. Skausmingi ir pažeisti speneliai

Vienas dažniausių iššūkių, kylančių pirmosiomis žindymo dienomis - pažeisti, skausmingi, suskirdę speneliai. Pagrindinė to priežastis - netaisyklinga žindymo padėtis arba netinkamas apžiojimas. Krūtų ir spenelių skausmas dažniausiai yra susijęs su netinkama kūdikio padėtimi glaudžiant jį prie krūties, trumpu liežuvio pasaitėliu ir kt.

Sprendimas: Spenelių skausmas gali būti sukeltas netinkamos technikos. Sprendimas - tinkamai prisitvirtinęs kūdikis prie krūties ir tam tikrų kremų naudojimas, kurie mažina skausmą. Jei Jūsų speneliai suskirdo, yra skausmingi, į pagalbą galite pasitelkti specialius tepaliukus. Geriausia rinktis natūralia sudėtimi išsiskiriančias priemones, kurios yra bespalvės, bekvapės ir beskonės. Tokios priemonės yra visiškai saugios naujagimiui - prieš žindymą jų net nereikia nuplauti. Taip pat Jums gali padėti specialūs kompresai krūtims, kurie palengvins jaučiamą skausmą, nuramins jautrias krūtis.

2. Nepakankama pieno gamyba

Nors kai kurioms mamoms gali atrodyti, kad jos gamina per mažai pieno, dažnai tai būna klaidingas įspūdis. Labai dažnai pasitaikanti klaida - duoti mišinuko nepagrįstai įtarus, kad kūdikiui trūksta pieno.

Sprendimas: Dažniau žindykite kūdikį, išbandykite pieno gamybą skatinančius maisto produktus, pavyzdžiui, avižas. Neabejotinai veiksmingiausia laktacijos gerinimo priemonė yra krūtų stimuliacija, t.y. kūdikio žindymas arba pieno traukimas pientraukiu. Esant laktacijos sutrikimams, gali būti rekomenduojamas pieno gamybos skatinimas pientraukiu.

3. Pieno sąstovis (krūtų užsikimšimas) ir skausmingi gumbeliai

Tai gali būti skausminga būklė, kai pienas kaupiasi krūtyse. Krūtys gali būti labai kietos, persipildžiusios. Kūdikiui gali būti sunku žįsti, jeigu krūtys kietos, persipildžiusios. Krūtyje atsiradę skausmingi gumbeliai susiformuoja užsikimšus pieno latakėliui.

Sprendimas: Išspręsti šią problemą galima dažniau žindant, naudojant šiltas kompreses ir masažuojant krūtis. Svarbiausia taisyklė - užsikimšus pieno latakėliams ir toliau žindykite kūdikį arba pieną nusitraukite kaip įprasta. Reikėtų rankomis ar pientraukiu nusitraukti truputį pieno ir duoti kūdikiui žįsti krūtį.

Pieno perteklių pirmaisiais žindymo mėnesiais įprastai lemia hormonų disbalansas.

4. Neefektyvus žindymas

Netaisyklingas krūties apžiojimas gali pasireikšti taip:

• Smakras atitolęs nuo krūties.
• Burna plačiai neapžiota.
• Apatinė lūpa tiesi ar užlenkta į vidų.
• Daugiau pigmentinio laukelio matyti apačioje nei viršuje arba vienodai.

Neveiksmingo žindymo požymiai:

• Matomas greitas, negilus žindymas ir girdimi pliaukšėjimo arba spragsėjimo garsai.
• Skruostai įkritę.
• Kūdikis bruzda prie krūties arba apžioja ir išspjauna ją.
• Kūdikis žinda labai dažnai, ilgą laiką, bet nepaleidžia krūties ir nėra patenkintas.
• Pakeičiate mažiau nei 5-6 sauskelnes per parą.
• Šlapimas geltonas ir turi kvapą.
• Kūdikis nepakankamai tuštinasi.
• Jūs jaučiate skausmą.

Sprendimas: Sėkmingam kūdikio žindymui svarbu tinkama kūdikio padėtis, taisyklingas krūties apžiojimas ir veiksmingas žindymas (matomas lėtas, gilus žindymas ir girdimas ryjamo gurkšnio garsas; skruostai išsiputę; kūdikis žindo ramiai; kūdikis pats baigia žįsti ir atrodo patenkintas; Jūs (mama) nejaučiate skausmo). Jeigu Jums nepavyko iki 7-os paros, ieškokite specialistų pagalbos.

5. Kūdikio elgesys prie krūties

• Kūdikis verkia ir nori ištisai žįsti. Reikėtų suprasti, kad žindimas ir buvimas prie krūties kūdikiui nėra vien būdas pasisotinti, bet ir galimybė nusiraminti, megzti tvirtesnį ryšį su mama. Kūdikiui pasisotinus, nurimus ar ėmus snūduriuoti, galite pabandyti švelniai ištraukti krūtį iš jo burnos ir pakalbinti, paglostyti, pasupti, įjungti baltąjį triukšmą.
• Žįsdamas kūdikis kandžiojasi. Svarbu išsiaiškinti priežastis ir tuomet spręsti problemą.
• Kūdikis žįsdamas užmiega.

6. Pieno ištraukimas

Naudinga ištraukti savo pieno, jei Jūsų kūdikis negali žįsti krūties, esate ne kartu su kūdikiu arba krūtys persipildžiusios ir užsipildę latakai. Priešpienis laša tik lašais. Jie yra brangūs Jūsų kūdikiui. Kad ištrauktumėte didelį kiekį pieno, reikia įgūdžių. Kaip dažnai traukti pieną, priklauso nuo to, kodėl tai darote. Jei reikia pamaitinti naujagimį, kuris negali žįsti krūties, pieną teks ištraukti ne rečiau kaip 2-3 valandas.

Krūtį suimkite nykščiu ir smiliumi 1-1,5 cm nuo spenelio. Spauskite gilyn link krūtinės ląstos ir atleiskite. Spenelio netampykite, venkite pirštų slydimo į priekį. Svarbu, kad rankos ir indeliai pienui būtų švarūs. Įprastai (ypač žindymo pradžioje) rekomenduojama vieno maitinimo metu kūdikiui paduoti vieną, o kito maitinimo metu - kitą krūtį. Augimo šuolių metu, karštomis dienomis, kūdikiui susirgus ir pan., galite keisti krūtis vieno maitinimo metu.

7. Kita svarbi informacija

• Kūdikis ne valgo, o naudoja mamą kaip čiulptuką. Čiulptukas žindomam kūdikiui nėra pats geriausias draugas. Jis apgauna kūdikį, suteikia nusiraminimą, bet nenumalšina alkio, nesuteikia žmogiško prisilietimo ir neskatina pieno gamybos. Jeigu prisireikia maitinti kūdikį ne krūtimi, turi būti naudojamas šaukštelis, taurelė ar kitos pagalbinės žindymui palankesnės nei buteliukas priemonės. Bent pirmąjį mėnesį, kol prie žindymo kūdikis dar tik pratinasi, o pienuko gamyba nėra nusistovėjusi, venkite duoti buteliuką. Čiulpimas iš žinduko skiriasi nuo valgymo iš krūties. Kūdikiui sunku gerai išmokti abu čiulpimo būdus.
• Ar mano pienas blogas, per liesas? Motinos pienas yra toks, kokio reikia kūdikiui. Jo sudėtis (taip pat ir riebumas) kinta, priklausomai nuo kūdikio poreikių.
• Mamos liga ar vaistų vartojimas. Mamos liga tikrai nėra priežastis nutraukti žindymą. Atvirkščiai, susirgus mamos kūne pradeda gamintis su liga kovojantys antikūnai, kurie su pienu perduodami ir vaikui. Dauguma šiuolaikinių vaistų yra saugūs žindančioms mamoms bei jų pienu maitinamiems mažyliams. Žinoma, dėl vaistų vartojimo žindymo laikotarpiu reikėtų pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Motinos pienas yra labai naudingas sergančiam kūdikiui - moksliniai tyrimai rodo, kad kūdikiui susirgus motinos pieno sudėtis pakinta taip, kad mažyliui būtų lengviau susidoroti su infekcija.
• Žindymas nėštumo metu. Žindyti nėštumo metu yra saugu, o kai kurios moterys pirmagimio žindymą tęsia ir gimus naujagimiui.

Žindymo trukmė ir rekomendacijos

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomenduoja žindyti vaiką išimtinai iki 6 mėnesių amžiaus, o po to tęsti žindymą kartu su kitais maisto produktais iki bent 2 metų amžiaus arba ilgiau, jei tai yra priimtina tiek motinai, tiek vaikui. Nors 6 mėnesių išimtinio žindymo rekomendacija yra universali, skirtingose šalyse ir kultūrose žindymo trukmė gali skirtis. Kai kurios šeimos žindo vaikus iki 3 ar net 4 metų amžiaus.

Motinos pienas ir vyresniems kūdikiams yra labai naudingas, puikios mitybinės vertės produktas, o žindymo procesas padeda vaikui nurimti, suvaldyti emocijas. Svarbiausia žinoti, kad motinos pienas arba pieno mišinys yra pagrindinis kūdikio iki 1-erių metų maistas (nepaisant to, kad nuo maždaug 6 mėn. amžiaus kūdikis turėtų būti po truputį primaitinamas kietu maistu).

Palaikymas ir pagalba žindant

Moteris šioje kelionėje nėra viena ir ji turėtų drąsiai prašyti pagalbos iš specialistų. Moteriai tuo ypatingu laikotarpiu reikalinga parama iš jos šeimos bei ją prižiūrinčių specialistų, kurie skatintų ir padėtų jai susitvarkyti su žindymo iššūkiais. Žindymo pradžia, sėkmė ir laikotarpis priklauso nuo to, kiek paramos moteris sulaukia savo aplinkoje.

Pagalba turėtų prasidėti nuo pirmojo moters kontakto gimdant, tai yra - iš Gimdymo skyriaus akušerės, kuri parodys, kaip laikyti kūdikį, teisingai paduoti krūtį, bei atsakys į kilusius klausimus. Vėliau prie komandos prisijungia ir pogimdyvinės palatos akušerė. Jūsų akušeris Jums padės. Paprašykite, kad Jums ir Jūsų kūdikiui padėtų rasti patogiausią ir tinkamiausią žindymo padėtį. Sugrįžus namo taip pat ieškokite pagalbos, jei iškils klausimų.

Mes negimstame mokėdamos žindyti. Visko būna - ir nesiseka, ir stebina, ir šimtai klausimų kyla. Tačiau mūsų protas neretai viską sujaukia, o informacijos - naujos ir jau pasenusios - gausa gali supainioti ir paklaidinti ne vieną mamą ar net tėtį. Žindymo palaikymo grupės, bendravimas su kitomis mamomis ir dalijimasis patirtimi gali padėti įveikti sunkumus. Taip pat skaitykite „TAISYKLINGA ŽINDYMO TECHNIKA. Video pokalbis su laktacijos konsultante Ieva Girdvainiene. Akušerė - laktacijos konsultantė Ieva Gidrvainienė.“

Patarimai mamoms:

• Nepervargti. Žindymas gali būti emociškai ir fiziškai varginantis, todėl svarbu rasti laiko poilsiui.
• Nepamirškite skysčių. Gerkite daug vandens ir kitų skysčių, kad palaikytumėte pieno gamybą.
• Rinkdamasi liemenėles būtinai atkreipkite dėmesį į patogumą - ji negali spausti, veržti. Patartina rinktis būtent žindymo laikotarpiui pritaikytas liemenėles.
• Krūtimi maitinančiai darbuotojai papildomai, ne rečiau kaip kas 3 val. suteikiamos ne trumpesnės kaip pusės valandos pertraukos kūdikiui žindyti. Darbuotojai pageidaujant, šios pertraukos gali būti prijungtos prie pietų pertraukos, perkeltos į darbo dienos pabaigą.

tags: #kudikio #zindymo #rekomendacijos

• Vaikiškos slidės žiemos sportui
• Kuprinės darželinukams
• Ar verta priaugti svorio prieš IVF?
• Teniso pamokos vaikams apžvalga
• Kaip atpažinti agresyvaus vaiko tikruosius poreikius?