Kraujažolių arbata nėštumo metu: saugumas ir poveikis

Arbatos gėrimas daugeliui moterų yra būdas pailsėti ir atsigauti, tačiau besilaukiant kyla natūralus klausimas: ar visos arbatos yra saugios? Nėštumo metu daugelis moterų ypač atsargiai renkasi, ką deda į burną - tiek maistą, tiek vaistažolių arbatas. Nors vaistažolių arbatose kofeino nėra, tai nereiškia, kad jas visas saugu vartoti. Jose yra cheminių junginių, kurie gali būti žalingi besilaukiančiai moteriai ir kūdikiui.

Kas yra kraujažolių arbata ir kaip ji veikia?

Kraujažolė yra plačiai žinomas žolinis augalas, jau tūkstančius metų vartojamas liaudies medicinoje. Istoriškai kraujažolė buvo naudojama žaizdoms gydyti dėl savo savybių gerai stabdyti kraujavimą ir atstatyti audinius. Jos žieduose slepiasi platus spektras biologiškai aktyvių junginių: flavonoidų, triterpenoidų, eterinių aliejų ir karotinoidų. Dėl šios sudėties kraujažolių arbata veikia priešuždegimiškai, ramina virškinimo sistemą ir gali padėti mažinti spazmus.

Ar galima gerti kraujažolių arbatą nėštumo metu?

Nors kraujažolių arbata dažnai laikoma natūralia priemone, nėštumo metu svarbu ją vertinti atsargiai. Nėra daug klinikinių tyrimų, aiškiai patvirtinančių jos visišką saugumą nėščiosioms, todėl viskas priklauso nuo kiekio, vartojimo dažnumo ir individualios organizmo reakcijos. Kai kuriuose šaltiniuose minimas galimas gimdos tonuso padidėjimas, todėl kraujažolių arbata nėra rekomenduojama dideliais kiekiais, ypač pirmaisiais nėštumo mėnesiais.

Svarbiausia taisyklė - vartoti tik trumpais periodais ir mažais kiekiais, geriausia pasitarus su gydytoju arba vaistininku. Ypač atsargios turėtų būti moterys, turinčios polinkį į alergines reakcijas arba padidėjusį gimdos jautrumą.

Atsargumo priemonės ir kontraindikacijos

Nėščiosioms reikėtų vengti tam tikrų žolelių, tarp kurių specialistai dažnai mini ir kraujažolę. Jeigu nusprendžiama ją vartoti, svarbu atkreipti dėmesį į šiuos aspektus:

• Alergija: Jei esate alergiški graižažiedžių šeimos augalams, gali būti reakcija ir į kraujažoles.
• Individuali reakcija: Jei pasireiškia bet koks diskomfortas - pilvo maudimas ar pykinimas - vartojimą nutraukti iš karto.
• Dozavimas: Rekomenduojama ne daugiau kaip vienas puodelis (200 ml) per dieną, ne ilgiau kaip kelias dienas iš eilės.

Alternatyvos: kokias arbatas geriau rinktis?

Nors kraujažolių arbata turi priešuždegiminių savybių, nėštumo metu verta rinktis saugesnes alternatyvas. Pasak vaistininkų, ramunėlių, erškėčių, juodųjų serbentų, šaltalankių uogų ar imbiero arbatos yra labiau rekomenduojamos būsimoms mamoms, tačiau ir jas reikėtų vartoti saikingai.

Svarbiausia taisyklė: Nėštumo metu net menkiausias augalinis komponentas gali turėti įtakos moters ar vaisiaus organizmui. Nėra pakankamai tyrimų, kurie aiškiai įrodytų, kad kraujažolių arbata visiškai saugi nėštumo laikotarpiu, todėl rekomenduojama būti atsargioms ir visada pasitarti su gydytoju.

tags: #kraujazoliu #arbata #nestumo #metu

• viskas apie kiaušinių virimą
• Plačiau apie J. Mikniūtę-Petrėtienę
• Sužinokite apie vakcinacijos svarbą ir galimas reakcijas
• Natūrali pagalba ramesniam vaikui
• Populiariausi televizijos serialai: nuo „Auklės“ iki šiandienos