Kiek Laiko Kūdikiui Galima Būti Saulėje: Išsamus Vadovas Tėvams

Lietuviškos vasaros dažnai permainingos - saulėta diena tampa tikra švente. Kai pagaliau pasirodo saulė, norisi mėgautis ja kuo ilgiau, tačiau svarbu nepamiršti, kad mažiesiems spinduliai turi būti ne tik džiaugsmas, bet ir saugiai dozuojamas malonumas. Saulė - ne priešas. Ji būtina mūsų organizmui, nes natūraliai skatina vitamino D gamybą, kuris svarbus vaikų kaulų vystymuisi, imunitetui ir net emocinei būklei. Tačiau būtina rasti balansą - mėgautis saule, bet neperžengti ribos.

Nereikia būti tėčiu ar mama, kad suprastum, kokia trapi yra nauja gyvybė ir kiek daug dėmesio jai reikia. Kūdikio odelė - ne išimtis. Vasaros mėnesiai - puikus metas leisti laiką lauke su šeima, tačiau būtina pasirūpinti, kad jūsų kūdikis būtų tinkamai apsaugotas nuo saulės žalingo poveikio. Kūdikių oda yra ypač jautri ir pažeidžiama, todėl tinkama apsauga nuo saulės yra būtina norint išvengti nudegimų, dehidratacijos, šilumos smūgio ir ilgalaikių odos pažeidimų, galinčių padidinti riziką susirgti odos vėžiu ateityje.

Šiame straipsnyje aptarsime svarbiausius patarimus, kaip apsaugoti kūdikį nuo saulės, pradedant nuo tinkamos aprangos ir apsaugos nuo saulės priemonių pasirinkimo iki dehidratacijos ir perkaitimo prevencijos.

Kūdikių Odos Ypatumai ir Saulės Poveikis

Mažų vaikų, ypač naujagimių ir kūdikių, oda skiriasi nuo suaugusiųjų - ji plonesnė, apsaugos nuo UV spindulių mechanizmai dar nėra visiškai susiformavę, todėl švelni vaikų oda yra itin jautri. Kartais vaikui užtenka pabūti saulėje penkiolika minučių, kad oda paraustų ar net atsirastų pūslių. Ultravioletiniai (UV) saulės spinduliai mus pasiekia net debesuotą dieną, o nudegti galima ir vandenyje, net metro gylyje. Kenksmingi spinduliai atsispindi nuo smėlio, vandens, betono, todėl jų poveikis dar stipresnis.

Vaikai turi mažiau ląstelių, gaminančių melaniną, taigi nuo UV spindulių neapsaugotoje odoje pasireiškia melanozė, padidinanti riziką susirgti vėžiu ateityje. Kenksmingo saulės poveikio rezultatas - tai ne tik paraudusi, perštinti ir skaudanti oda. DNR, kurios yra odos ląstelėse, veikia daugelis ligas sukeliančių veiksnių, tarp jų ir ultravioletinė spinduliuotė. Jeigu vaikas pernelyg dažnai būna saulėje, atskirose ląstelėse gali prasidėti mutacija. Sveiko suaugusio žmogaus organizmas turi įvairių apsauginių mechanizmų, leidžiančių atnaujinti DNR. Vaikų organizmo apsauginis mechanizmas dar nėra galutinai susiformavęs, o imuninė sistema nėra pakankamai veiksminga. Dėl to pavojingiausi yra vaikystėje įvykę DNR pažeidimai.

UV spinduliuotė yra tiesioginė tarpląstelinės medžiagos trūkumo vaiko odos lipiduose ir dėl to išsausėjusios odos priežastis. Vaiko oda sustorėja, tampa šiurkšti, labai jautri, praranda elastingumą ir šerpetoja. Veikiama nepalankių aplinkos veiksnių, oda sudirgsta, prasideda uždegimai. Oda greičiau sensta, tampa mažiau elastinga. Vienas iš UV spinduliuotės poveikio odai padarinių yra netolygi pigmentacija ir saulės sukelti odos spalvos pokyčiai. Tamsių, netolygių dėmių paprastai atsiranda ant vaiko veido, nugaros ir pečių odos, nes šios vietos yra dažniausiai veikiamos saulės. Gali atsirasti šviesių, kartais beveik baltų, netolygių dėmių.

Buvimo Saulėje Taisyklės: Saugumas Pirmiausia

Būti gryname ore ir pasikaitinti saulutėje vaikams yra būtina, nes būnant saulėje odoje gaminasi vitaminas D. Tačiau būtina rasti balansą - mėgautis saule, bet neperžengti ribos. Kūdikių ir mažų vaikų negalima palikti saulėje. Jų oda yra labai švelni, todėl vos per kelias minutes gali labai nudegti. Be to, kūdikius gali ištikti saulės smūgis. Vyresni vaikai daugiausia laiko turėtų praleisti pavėsyje. Be to, vaikų odą reikia papildomai apsaugoti nuo UV spinduliuotės itin aukšto apsaugos lygio priemonėmis.

Tinkamas Laikas ir UV Indeksas

Stenkitės kuo labiau apriboti kūdikio laiką saulėje, ypač nuo 10 iki 16 valandos, kai ultravioletiniai (UV) spinduliai yra stipriausi. Tuo metu stenkitės su kūdikiu nebūti lauke. Vaikams saugiausia būti saulėje iki 11 val. ryto ir po 15 val. popiet. Tarp šių valandų saulė intensyviausia, todėl reikėtų ją stebėti iš šešėlio. Naudingiausia 10-15 min. pasivaikščioti nuo 7 iki 10 val. ryto naudojant apsaugos priemones.

Kuo kaitresnė diena, kuo arčiau vidudienio, tuo trumpesnės turi būti saulės vonios. Bendras vaiko buvimo saulėkaitoje laikas neturėtų viršyti 20-30 minučių per dieną. Prieš eidami į lauką, pasitikrinkite numatomą UV indeksą: jei UV indeksas aukštas, vaikas gali nusvilti vos per 15 minutes! Vėjuotą ar debesuotą dieną saulė gali atrodyti mažiau pavojinga, bet neapsigaukite: vėjas maloniai gaivina, tačiau jis nemažina saulės spindulių poveikio. Debesys taip pat, nors ir užstoja saulę, pro ploną jų sluoksnį prasiskverbia net 90% UV spindulių. Kenksmingi saulės UV spinduliai gali atsispindėti nuo smėlio, sniego ar betono, tad tokiose vietose būkite ypač atsargūs. Beje, nors žiemą nudegti nuo saulės negresia, UV apsauga taip pat rekomenduojama, nes UVA spinduliuotė neigiamai veikia odą ištisus metus, nepriklausomai nuo oro sąlygų ar metų laiko.

Apsauga Pavėsyje

Jei esate lauke, stenkitės laikyti kūdikį pavėsyje - po medžiais, skėčiu ar specialiu UV palapinės kupolu. Pakelkite vežimėlio viršų, kūdikiui saugiausia medžių pavėsyje, po skėčiu.

Apranga ir Galvos Apdangalai

Aprenkite kūdikį šviesiais, laisvais, orą praleidžiančiais drabužiais, pavyzdžiui, medvilniniais. Drabužiai turi būti ilgomis rankovėmis ir ilgomis kelnėmis. Rinkdamiesi drabužius saulėtai dienai atkreipkite dėmesį į audinio tankį ir spalvą: kuo tankiau suaustas drabužio audinys, tuo geriau jis saugo odą nuo UV spindulių poveikio. Parduotuvėse galima įsigyti specialių drabužių su itin mažu pralaidumu ultravioletiniams spinduliams, kurių etiketėse nurodomas UPF (Ultraviolet Protection Factor) lygis. Vaikams skirti modeliai paprastai yra siuvami su ilgomis rankovėmis ir dengiantys kelius. Net ir pro drabužėlius prasiskverbs pakankamai saulės spindulių.

Vaikai itin greitai įkaista - dažniausiai nugarėlė, pečiai ir galvos sritis. Rinkitės plonus, orui laidžius drabužius, dengiančius pečius ir rankas. Geriausiai tinka lininiai ar medvilniniai marškinėliai su ilgomis rankovėmis. Galvos apdangalai turėtų būti patogūs, nevaržyti vaiko judesių, uždengti vaiko galvą ir ausų kaušelius - jų oda labai greitai įdega net iki pūslių. Tinkamiausias galvos dangalas vaikui - skrybėlė plačiais kraštais, apsaugančiais ausų kaušelius, kaklą ir veidą. Kepurėlė turėtų uždengti ne tik viršugalvį, bet ir ausis bei sprandą, kad šios jautrios vietos neperkaistų. Tinka skrybėlės su plačiais bryliais arba specialios „panamos“ su prailgintais kraštais sprando srityje. Mažiems vaikams geriausiai tinka drabužiai, kurie dengia pečius. Maudymosi kostiumėliai su ilgomis rankovėmis, UV apsauga - puikus pasirinkimas.

Akiniai nuo Saulės

Akiniai nuo saulės nėra tik madingas aksesuaras. Jų paskirtis - apsaugoti vaiko akis nuo žalingo UV spindulių poveikio. Ieškokite akinių, atitinkančių Europos saugumo standartą EN 1836:2005 ir pažymėtu UV400 ženklu - tokie akiniai apsaugo akis nuo 99% UV spindulių. Tikrai neverta pirkti pačių brangiausių, nes nėra garantijos, kad vaikas sutiks juos nešioti, o UV apsaugą gali turėti ir pigūs akiniai (UV filtras nėra brangi technologija).

Apsauginis Kremas nuo Saulės

Jei nėra galimybių užtikrinti, kad vaikas bus pavėsyje, atviras kūno vietas patepkite apsauginiu kremu nuo saulės. Trumpai pabuvus saulėje - iki pusvalandžio - oda gali gauti reikiamą vitamino D dozę net ir be apsauginių priemonių. Tačiau ilgesniam buvimui būtinas kremas su SPF 30-50, ypač vaikams. Vyresni vaikai daugiausia laiko turėtų praleisti pavėsyje. Be to, vaikų odą reikia papildomai apsaugoti nuo UV spinduliuotės itin aukšto apsaugos lygio priemonėmis.

Apsauga Nuo Saulės Pagal Amžių

Kūdikiams Iki 6 Mėnesių

Mažesni nei 6 mėnesių kūdikiai neturi būti saulėje. Kol kūdikis yra mažesnis negu 6 mėnesių amžiaus, saugokite jį nuo bet kokio tiesioginio kontakto su saulės šviesa. Kūdikiui iki metukų būtina saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių. Kūdikiams iki 6 mėn. amžiaus turėtų būti pavėsyje visos dienos metu: jų oda yra itin plona ir jautri. Jeigu vežiojate jį lauke vežimėlyje, tik pasirodžius saulei nuleiskite jo stogą. Jeigu vaikas su jumis keliauja automobiliu, stebėkite, kad į jį nešviestų saulė.

Jei esate gamtoje ir netikėtai pasirodo saulė, paslėpkite kūdikį po stogu, po skėčiu, po skrybėle - po bet kuo, kas apsaugos nuo tiesioginių spindulių. Pasak Maisto ir vaistų administracijos (FDA), kūdikiui iki 6 mėnesių neturėtumėte tepti kremo nuo saulės. Vietoj to jie rekomenduoja: kuo labiau laikykite savo kūdikį šešėlyje. Užmaukite kūdikiui kepurę, uždengiančią kaklą ir ausis. Aprenkite savo kūdikį laisvais, lengvais drabužiais, dengiančiais rankas ir kojas.

SVARBU: Kūdikiams iki 6 mėn. apsaugines priemones nuo saulės naudokite pasitarę su vaiko gydytoju ir tik tuomet, jei nėra kitų būdų apsaugoti jį nuo žalingų spindulių. Jei esate priversti naudoti apsauginę priemonę kūdikiui, tepkite kiek įmanoma mažesnius plotus - tik tas vietas, kurias nudegti rizika yra didžiausia. Jeigu vis dėlto nusprendėte naudoti kremą nuo saulės jaunesniems negu 6 mėn. amžiaus kūdikiams, įsitikinkite, kad jis yra tinkamas jaunesniems, nei 6 mėn. amžiaus vaikams (papildomi nurodymai ant pakuotės).

Kai kurie tėvai nerimauja, kad vengiant saulės gali pasireikšti vitamino D trūkumas, tačiau kūdikiui ar mažam vaikui užtenka vos poros minučių saulėje, kad gautų pakankamai šio vitamino. Taip pat svarbu žinoti, kad žindomas naujagimis vitamino D gauna su mamos pienu, tad kol mama šiek tiek pasimėgauja saulės spinduliais, kūdikiui šio vitamino nepritrūks.

Kūdikiams Nuo 6 Mėnesių Ir Vyresniems

Ir vyresnio amžiaus kūdikius saugokite nuo saulės, kai ji karščiausia. Karščiausia saulė būna maždaug nuo 10 iki 15 val. Tuo metu stenkitės apsaugoti savo mažylį, kad jis išvengtų tiesioginių spindulių, o jei išvengti neįmanoma - tiesioginiuose spinduliuose jis turėtų būti ne ilgiau negu 5 minutes. Vaikus nuo dvejų iki šešerių metų amžiaus saugokite taip pat nuo tiesioginių saulės spindulių, nes liepą saulė ypač suaktyvėjusi. Jeigu esate gamtoje, stenkitės laikyti kūdikį bent jau medžių šešėlyje. Vyresniems negu 6 mėn. amžiaus kūdikiams naudoti priemones nuo saulės yra pakankamai saugu, tačiau visų pirma jas reikia išbandyti ant nedidelio odos ploto (geriausia truputį patepti ant nugarytės) tam, kad įsitikintumėte, jog priemonė nesukelia alerginės reakcijos ir tinka jūsų vaiko odai.

Apsauginio Kremo Nuo Saulės Pasirinkimas Ir Naudojimas

Kaip Išsirinkti Tinkamą Kremą?

Geriausia rinktis specialiai vaikams skirtas apsaugines priemones su SPF30 ar didesniu. Rinkitės plataus spektro apsauginę priemonę. Tokios priemonės saugo tiek nuo UVB spindulių, kurie sukelia akivaizdžiai matomą nudegimą (odos paraudimą, pūsleles), tiek nuo gerokai pavojingesnių UVA spindulių, kurie pažeidžia gilesnius odos sluoksnius, veikia ląstelių DNR ir gali sukelti odos vėžį. Renkantis apsaugą nuo saulės nepamirškite atidžiau perskaityti priemonės sudėties ir tam, kad išvengtumėte odą erzinančių ar alergizuoti galinčių priedų. Venkite priemonių su kvapikliais, alkoholiu ir PABA (4-aminobenzoinė rūgštis).

SPF (Sun Protection Factor - apsaugos nuo saulės faktorius) trumpinys indikuoja apsaugos nuo saulės lygį. Apsauga nuo saulės nedidėja kartu su SPF, o tarp SPF 15 ir SPF 50 yra vos 1 % skirtumas kalbant apie apsaugos intensyvumą. Vis dėlto vaistinių ir parduotuvių lentynose galima įsigyti ir SPF 75 ar SPF 100. Tam, kad priemonė būtų išties veiksminga, ji turi saugoti ne tik nuo UVB, bet ir nuo UVA spinduliuotės. Kitaip tariant, tai turi būti plataus spektro apsauga nuo saulės. Siekiant tinkamos apsaugos nuo saulės, UVA apsauga turėtų būti lygi mažiausiai 1/3 UVB apsaugos. Taigi, ieškodami geriausios apsaugos, rinkitės kremą, kuris būtų nuo SPF 15 iki SPF 50 ir saugotų nuo UVA bei UVB spinduliuotės.

Galite rinktis kremą, losjoną arba purškiklį. Kremas ir losjonas paprastai užtikrina geresnę apsaugą, nes juos lengviau tolygiai paskirstyti ant odos. Natūralios priemonės nuo saulės, pavyzdžiui, aliejai ar augalų ekstraktai, nėra tokie efektyvūs kaip kremai arba purškalai nuo saulės, o tam tikrais atvejais gali turėti ir priešingą poveikį bei paskatinti odos nudegimus. Kūdikių ir mažų vaikų odelė itin jautri, tad geriau naudoti tik patikimas, patikrintas ir išbandytas priemones.

Kaip Teisingai Tepti Apsauginį Kremą?

Apsauginę priemonę reikėtų užtepti 15-30 min. prieš išeinant į lauką. Kremas nuo saulės nepradeda veikti vos tik juo pasitepus - reikia maždaug 30 min., kol jis įsiskverbia į odą ir pradeda saugoti. Tad, planuodami pasivaikščiojimus lauke, iš anksto apsaugokite save ir savo mažuosius!

Ant pakuotės taip pat turi būti nurodyta, kaip dažnai priemonę reikia tepti pakartotinai: paprastai rekomenduojama tepti kas 40-80 minučių, taip pat po maudynių, suprakaitavus, nusišluosčius rankšluosčiu. Tepkite gausiai, nepagailėdami kremo. Nepamirškite patepti ausų, kaklo, rankų nugarinės pusės, kojų viršaus ir pėdų - šios vietos dažnai pamirštamos. Atsargiai užtepkite kremą aplink akis, kad jis nepatektų ant vokų. Jei jūsų vaikui pateko į akis kremas nuo saulės, nuvalykite vaiko rankas ir akis drėgna servetėle. Jei kremas nuo saulės graužia vaikui akis, pabandykite kitus apsauginius kremus arba pieštuką nuo saulės, kremą su titano dioksidu arba cinko dioksidu.

Odos Tipai Ir Buvimo Saulėje Trukmė

Skirtingi odos tipai skirtingai reaguoja į saulės poveikį. Šviesesnės odos savininkai yra jautresni ir greičiau nudega, todėl jiems reikia didesnės apsaugos ir trumpesnio buvimo saulėje.

Dehidratacijos Ir Perkaitimo Prevencija

Karštis ir saulė gali sutrikdyti kiekvieno žmogaus sveikatą. Aukšta temperatūra ypač stipriai veikia kūdikius ir mažus vaikus.

Kaip Išvengti Dehidratacijos Ir Perkaitimo?

Užtikrinkite pakankamą skysčių kiekį: Įsitikinkite, kad karštą vasaros dieną jūsų vaikas geria papildomų skysčių, ypač vandens. Žindomiems kūdikiams taip pat reikia papildomų skysčių iš krūties arba buteliuko. Jeigu maitinate vaiką krūtimi, motinai taip pat reikia padidinti skysčių kiekį. Gerti vandenį reikia nuolat, po truputį. Karštą dieną neduokite vaikams gazuotų limonadų ir kitų gėrimų su saldikliais, nes jie skatina skysčių pasišalinimą iš organizmo.

Venkite karščio: Esant ypač karštam orui, laikykite vaiką kambaryje su įjungtu oro kondicionieriumi. Ligų kontrolės centro teigimu, pirmoji apsauga nuo su šiluma susijusios mirties yra oro kondicionierius. Jei savo namuose jo neturite, eikite į vietą, kur jie veikia. Pavyzdžiui, prekybos centrai, viešosios bibliotekos, kavinės. Jei temperatūra nėra labai aukšta, gali padėti ir ventiliatoriai. Pasirūpinkite, kad namuose nebūtų karšta. Atidarykite langus tik anksti ryte ir vakare, kai oras dar neįkaitęs.

Niekada Nepalikite Vaiko Automobilyje

Net ir trumpam nepalikite kūdikio vieno automobilyje, nes jame greitai susidaro aukšta temperatūra. Dauguma vaikų, mirštančių nuo hipertermijos, būna palikti uždaryti automobilyje vieni. Šioje situacijoje negelbsti ir paliktas praviras langas, nes automobilis iki pavojingo lygio gali įkaisti per 10 minučių. Karštos metalinės kėdutės ar sėdynės sagtys taip pat gali sužeisti jautrią kūdikio odą.

Pirmosios Pagalbos Priemonės

Pirmasis Nudegimas Saulėje: Ką Daryti?

Jei visgi įvyko perkaitimas ar nudegimas, paraudusi oda - pirmas signalas, kad buvimo saulėje jau pakanka. Nematomas vėjelis gali apgauti - net ir vėsesnę dieną vaikas gali patirti saulės smūgį. Pirmiausia - pavėsis. Pasitraukite iš saulės. Vėsiai papurkškite arba nuvalykite odą (nešaldykite!). Po vėsinimo naudokite losjoną po saulės ar alijošiaus gelį.

Jeigu vaiką nudegino saulė, nuplautą vėsiu vandeniu odą patepkite vaikišku drėkinamuoju kremu. Vertėtų iš anksto pasirūpinti specialiu kremu ar losjonu, skirtu nudegintai odai. Jis ne tik sudrėkins, bet ir atvėsins bei nuramins pažeistą odą. Tik pastebėję nudegimą priglauskite prie nudegusios vietos sudrėkintą, vėsų rankšluostį ir palaikykite 10-15 minutes. Tuomet odą patepkite kūdikiams skirtu drėkinamuoju kremu. Procedūrą kartokite 3-4 kartus per dieną keletą dienų iš eilės, kol nudegimas išnyks.

Jeigu jūsų kūdikis nudegė saulėje ir jam mažiau kaip 1 metai, kreipkitės į savo pediatrą - kai kurie nudegimai yra pavojingi. Jeigu vaikui daugiau kaip 1 metai, praneškite savo pediatrui apie pūsles, skausmą ar karščiavimą. Rimtesniais atvejais - kai vaikas vangus, karščiuoja ar skundžiasi galvos skausmu - būtina kreiptis į gydytoją.

Ko Nedaryti Nudegus Saulėje?

Net lengvai paraudusi, perštinti, šiltesnė nei įprasta naujagimio odelė laikoma nudegusia saulėje ir ja reikėtų pasirūpinti. Nenaudokite medicininių losjonų, kol jų nenurodys gydytojas. Nenaudokite priemonių nuo nudegimo kūdikiams, nes gali dar labiau sudirginti odą - tai galioja tiek vaistinėje parduodamiems preparatams, tiek natūraliems aliejams, uogų ar vaisių išspaudoms ar kitoms priemonėms. Visiškai neleiskite savo vaiko ant saulės, kol nudegimas nepraeis visai.

Saulės Ir Šilumos Smūgis: Kaip Atpažinti Ir Ką Daryti?

Ir saulės, ir šilumos smūgio priežastis yra perkaitimas. Tik saulės smūgį išprovokuoja intensyvus tiesioginių jos spindulių poveikis galvai, o šilumos - aukšta aplinkos temperatūra. Šilumos smūgis vaiką gali ištikti ne tik lauke, bet ir tvankioje patalpoje ar automobilyje, nes prakaituojant prarandama daug skysčių ir druskų.

Saulės Ir Šilumos Smūgio Požymiai:

• Stiprus troškulys
• Silpnumas
• Pykinimas
• Galvos skausmas ir svaigimas
• Zvimba ausyse
• Mirga akyse

Pirmoji Pagalba Ištikus Saulės Ar Šilumos Smūgiui:

1. Paguldykite vaiką vėsesnėje vietoje ar bent šešėlyje.
2. Duokite vėsaus gėrimo.
3. Apšlakstykite odą vėsiu vandeniu arba apdenkite sudrėkinta paklode ar rankšluosčiu.
4. Pablogėjus būklei, kreipkitės į medikus.

Kiti Svarbūs Patarimai

Venkite Vežimėlio Uždengimo

Jei manote, kad plonu užklotu uždengdami kūdikio vežimėlį, darote jam paslaugą ir apsaugote nuo tiesioginių saulės spindulių, sukluskite - rizikuojate perkaitinti savo vaiką. Net ir plonas uždangalas vežimėlyje sukuria „krosnies efektą“.

Vakare Pasirūpinkite Drėkinimu

Kaskart pabuvus saulėje rekomenduojama naudoti atkuriamąsias priemones. Ypač svarbi ir pediatrų rekomenduojama išsausėjusios vaiko odos priežiūros procedūra yra dermatologinės vonios su emolientų priedu. Dermatologinės vonios leidžia atsisakyti odą sausinančių muilų (detergentų). Dar viena taisyklė ir priemonė, kuri vasarą turi atsirasti vaikų kosmetinėje - tai kūno odą drėkinanti priemonė. Jei vaikas saulėje nenudegė per daug, užtenka kūną ištepti drėkinančiu kremu, kad oda neišsausėtų, būtų minkšta, o jei tėveliai pastebi, kad oda stipriai paraudusi, ją skauda, tai ją reikia raminti. Tam tinka įvairios putos ir tepalai su pantenoliu, bepantenoliu.

Apsaugokite Nuo Vabzdžių

Apsaugos nuo vabzdžių priemonėmis purkškite kūdikio drabužius, bet ne jį patį. Kūdikio odai vasarą pakenkti gali ne tik saulė, bet ir įvairūs vabzdžiai. Nuo vabzdžių apsaugo tam skirtos priemonės, tačiau jokiu būdu nepurkškite jų tiesiai ant kūdikio odos, tai gali jai pakenkti. Verčiau jomis išpurkškite kūdikio drabužius, palaukite, kol išdžius, o tada aprenkite kūdikį. Išpurkšti galima ir vežimėlį.

Stebėkite Savo Kūdikį

Vasarą leisdami laiką gryname ore nuolat atkreipkite dėmesį, kaip laikosi jūsų mažylis.

Būkite Pavyzdžiu

Paverskite apsaugos nuo saulės procedūras reguliariu šeimos įpročiu. Jūsų vaikui reikia, kad jūs jį apsaugotumėte nuo saulės ir saulės nudegimų. Kadangi vaikai mokosi mėgdžiodami, jūs galite tapti geriausiu mokytoju, darydami apsaugines procedūras nuo saulės sau. Vaikui svarbu matyti, kad ir suaugusieji rūpinasi savimi. Jei pasitepate kremu, užsidedate galvos apdangalą ar apsirengiate marškinėlius po maudynių - tikėtina, kad vaikas elgsis taip pat.

tags: #kiek #laiko #galima #kudikiui #buti #sauleje

• Emocijų vaidmuo ruošiantis priešmokyklai
• Ar saugu slidinėti besilaukiant?
• Apie aviganio mišrūno ataką
• kodėl verta rinktis SA8 kūdikių skalbimui
• poilsis su augintiniais Šventojoje