Reikšmė: Kodėl burnoje jaučiamas kartumas, kada tai tampa problema ir kaip palengvinti šį jausmą
Skaitmeninė mįslių kartoteka yra sudedamoji Lietuvių tautosakos elektroninių išteklių dalis ir kartu su liaudiškųjų tikėjimų bei Pokario partizanų dainų kartotekomis sudaro bendrą Tautosakos skaitmeninių kartotekų posistemę.
Kartumas burnoje - tai dažnas simptomas, kuris gali signalizuoti įvairias sveikatos būkles, pradedant virškinimo sutrikimais ir baigiant hormoniniais pokyčiais ar net kepenų ligomis. Įvadas Ar kada nors jus ištiko keistas jausmas, kai burnoje atsirado kartumas, tarsi būtumėte sukramtę žolę ar metalą? Tokie pojūčiai gali atsirasti netikėtai - ryte pabudus, po valgio ar net visiškai tuščiu skrandžiu.
Pagrindinės kartumo burnoje priežastys
Kartumas burnoje gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, pradedant nuo paprastų mitybos įpročių ir baigiant rimtesnėmis sveikatos problemomis. Štai keletas pagrindinių veiksnių:
Burnos ertmės ligos
Kartumas burnoje dažnai susijęs su burnos ertmės ligomis, tokiais kaip glositas, dantų uždegimas ar stomatitas. Šios būklės gali sukelti pastovų kartų skonį, nepriklausomai nuo suvartojamo maisto. Viena dažniausių kartumo priežasčių susijusi būtent su burnos higiena. Kartus skonis burnoje atsiranda dėl susiformavusios parodontozės, dantenų uždegimo. Dažnai tuo pačiu būna būdingas ir blogas burnos kvapas.
Vaistai
Kai kurie vaistai, įskaitant antibiotikus ir vaistažolių preparatus, gali sukelti šalutinį poveikį, kaip kartumas burnoje, ypač kai juos vartojama ilgą laiką arba didelėmis dozėmis. Kai kurie vaistai išsiskiria su seilėmis, todėl burnoje sukelia kartumo pojūtį. Tokių medikamentų pavyzdžiai galėtų būti antibiotikai (ypač tetraciklino grupės), vaistai nuo podagros (alopurinolis) ir ličio turintys preparatai. Vartojantys antidepresantus gali jausti burnos džiūvimą ar sausumą, o tai gali pakeisti skonio suvokimą. Nemalonus skonis neturėtų trukti ilgiau nei kelias dienas pradėjus naudoti naują vaistą. Pasitarkite su šeimos gydytoju dėl vaistų vartojimo.
Kepenų patologijos
Kepenų patologijos, pavyzdžiui, hepatitas ar cirozė, dažnai pasireiškia kaip kartumas burnoje, ypač ryte ar po miego. Esant kepenų veiklos sutrikimui, organizme pradeda kauptis didelis kiekis amoniako, kuris yra toksiška medžiaga, įprastai neutralizuojama kepenyse. Padidėjęs amoniako kiekis sukelia skonio pasikeitimą, dažnai apibūdinamą kaip panašų į žuvies ar svogūno.
Virškinimo sutrikimai
Sutrikimai, tokie kaip GERD, tulžies pūslės akmenys ar dispepsija, dėl ko gali jaustis kartumas burnoje, ypač po valgio.
Nėštumas
Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu gali pasireikšti toksikozė, kurios simptomai yra pykinimas ir kartumas burnoje. Visiškai įprastas simptomas - kartumas burnoje ryte. Jį sukelia hormonų lygio pokyčiai. Po kelių dienų ar savaičių nemalonus simptomas praeis savaime. Kai kurios nėščiosioms gali pasitaikyti lyg monetą primenantis metalo skonis burnoje.
Žalingi įpročiai
Rūkymas ir alkoholio vartojimas gali dirginti burnos gleivinę ir sukelti kartumo jausmą dėl kepenų apkrovos. Kartų skonį burnoje gali sukelti ir dažnas žalingas įprotis - rūkymas: kartumą surūkę cigaretę jausite nuo kelių minučių iki kelių valandų.
Apsinuodijimas sunkiaisiais metalais
Pavyzdžiui, gyvsidabris ar švinas gali sukelti kartumo jausmą, kartu su kitais sveikatos sutrikimais. Metalo skonį burnoje galite pajusti ir dėl cinko trūkumo, tačiau kartais tai gali lemti organizme susikaupę sunkieji metalai ar net pesticidai maiste.
Pasibaigusio galiojimo maistas
Pasibaigusio galiojimo maistas ar produktai, pavyzdžiui, riešutai, gali sukelti kartumą burnoje dėl jų cheminių savybių.
Laringofaringinis refliuksas
Laringofaringinis refliuksas, kai skrandžio turinys pakyla į gerklę, gali sukelti kartumą burnoje ir kitus nemalonius pojūčius.
Neurologinės ligos
Po smegenų traumų ar dėl neurodegeneracinių ligų gali pasikeisti skonio pojūčiai, įskaitant ir kartumo atsiradimą burnoje.
Viršutinių kvėpavimo takų infekcijos
Kartų skonį burnoje gali sukelti viršutinių kvėpavimo takų bakterinės infekcijos (pavyzdžiui, peršalimas, rinitas, sinusitas ar tonzilitas).
Kitos galimos skonio pokyčių priežastys
Pasitaiko ir kitų skonio pojūčių pokyčių, kurie gali sukelti nemalonius pojūčius burnoje:
- Saldus skonis: Kai kuriais atvejais saldus skonis burnoje gali būti išimtinai susijęs su naudojamo vandens kokybe. Per daug geležies vandenyje tipiškai sąlygoja metalą primenantį skonį. Tačiau derinyje su kalcio jonais vandentiekio vanduo gali būti juntamas kaip saldus. Nuolatinis saldus skonis burnoje taip pat gali būti vienas pirmųjų požymių, pranešančių apie organizme sutrikusį cukraus kiekio kraujyje reguliavimą.
- Salsvas skonis: Besilaikantys mažai angliavandenių turinčios dietos gali burnoje jausti vaisius primenantį salsvą skonį. Angliavandeniai - įprastinis kuro šaltinis organizme, o be jų pradedami deginti riebalai. Riebalų skaidymo procesas sukelia jų apykaitos produktų (ketonų) kaupimąsi kraujyje, todėl burnoje atsiranda saldus skonis.
- Kraujo skonis: Sportuojant labai intensyviai, burnoje galima pajusti kraujo skonį. Taip nutinka dėl padidėjusio kraujo spaudimo, persiduodančio į plaučius ir kvėpavimo takus per įvairias gleivines. Tai dažniausiai jaučiama peržengus savo anaerobinės būsenos slenkstį.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei kartumas burnoje išlieka ilgiau nei savaitę ar pasireiškia kartu su kitais simptomais - būtina kreiptis į gydytoją. Nors kartumas burnoje dažnai nėra rimtas sveikatos sutrikimas, ilgalaikis ar stiprus kartumo jausmas gali reikšti rimtesnes sveikatos problemas.
Kaip sumažinti kartumą burnoje?
Yra keletas būdų, kaip galite sumažinti kartumo pojūtį burnoje:
- Burnos higiena: Kruopščiai valykite dantis bent du kartus per dieną - vos pabudę ir prieš miegą. Taip pat labai svarbu valyti liežuvį, ant kurio kaupiasi bakterijos ir negyvos ląstelės, galinčios sukelti blogą kvapą; valykite tarpdančius, išsiskalauti burną specialiu skalavimo skysčiu. Kasdienis dantų valymas šepetėliu ir siūlu padeda pašalinti tik 2/3 apnašų ir bakterijų. Dėl to bent kartą ar du per metus būtina apsilankyti pas odontologą apžiūrai bei pas burnos higienistą profesionaliai dantų higienos procedūrai. Nepamirškite valyti dantis ir tarpdančius kiekvieną dieną.
- Mitybos korekcija: Patartina vengti riebaus, sunkiai virškinamo maisto, nes jis didina skrandžio rūgštingumą.
- Gerkite daugiau skysčių: Gerkite daugiau skysčių, ypač jei sloguojate ar esate peršalę.
- Kramtomoji guma: Dažniau naudokite kramtomą gumą be cukraus, kad padidintumėte seilių gamybą. Seilės padeda natūraliam burnos ertmės išsivalymo procesui.
- Valgykite mažesnėmis porcijomis: Galite sumažinti refliukso ir jo sukeliamų pojūčių tikimybę, jei sureguliuosite svorį, vengsite itin aštraus ar pernelyg riebaus maisto, ribosite alkoholio suvartojimą ir valgysite dažniau, bet mažesnėmis porcijomis.
SVEIKATOS MEDIS - Burnos higiena yra raktas į išsvajotą šypseną
Papildomi patarimai
Stebėkite savo organizmą, analizuokite, kada pojūtis atsiranda, ką valgėte, kokius vaistus vartojote. Nepamirškite savo dantų higienos - švelniai valykite juos šepetėliu po dvi minutes du kartus per dieną.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
