Vaisiaus padėtis gimdoje ir kineziterapijos svarba ruošiantis gimdymui

Besilaukianti moteris, apsilankiusi vizito pas gydytoją, kartais sužino, kad jos būsimasis mažylis gimdoje „sėdi“, tai yra netaisyklinga vaisiaus padėtis. Vaisiaus padėtis gimdoje apibrėžiama kaip kūdikio kūno ašies santykis su motinos kūno ašimi. Nėštumo pradžioje vaisiaus padėtis gimdoje keičiasi, tačiau augant vaisiui vietos gimdoje mažėja ir maždaug nuo 34-36 savaitės padėtis dažniausiai nebesikeičia.

Nors sakoma, kad visos pagimdo, bet tam, kad gimdymas būtų sklandus ir jums atneštų tik gerus prisiminimus, siūlome pasidomėti, kaip vyksta šis procesas ir kokią įtaką jam turi vaisiaus pirmeiga. Vaisiaus pirmeiga - tai žemiausiai virš gimdymo kanalo esanti kūno dalis. Dažniausiai pasitaikanti ir normali padėtis yra išilginė, kai kūdikio ir motinos kūno ašys sutampa, o vaisius įsitaisęs žemyn galva.

Fizinio aktyvumo įtaka vaisiaus padėčiai

Šiuo laikmečiu merginų ir moterų gyvenimo būdas mažai fiziškai aktyvus. Dėl silpnų pilvo raumenų, kurie nėštumo metu pertempiami, galimos netaisyklingos vaisiaus padėtys, hiperlordozė, dėl to skauda juosmens srityje ir apatines galūnes. Kineziterapijos tikslas - ugdyti kūno kultūros įgūdį ir išmokyti taisyklingai atlikti pratimus, kurie padėtų pakeisti vaisiaus padėtį gimdoje.

Nuo 30 savaitės rekomenduojami keli pratimai, galintys padėti pakeisti vaisiaus padėtį gimdoje:

• I. Dikano mankšta: kasdien prieš valgį atsigulkite ant nugaros ir kas 5-10 min. verskitės nuo vieno šono ant kito. Pratimą kartokite kasdien po 5-6 kartus. Vaisius gali pasisukti po 7-8 užsiėmimų.
• Katės poza: atsistokite keturpėsčia, atsiremkite į grindis alkūnėmis ir išsirieskite kaip katė: tuomet pilvas nukara, atsipalaiduoja, vaisiui pasidaro lengviau judėti. Taip reikėtų pabūti apie minutę laiko.
• Indiškas tiltelis: atsigulkite ant žemės, kojas sulenkite per kelius, o pilvą pakelkite, po dubeniu pakišdami pagalvėlių, kad dubuo būtų 30-40 cm aukščiau nei pečiai. Išlaikykite padėtį 15 min.

Sėdmeninė pirmeiga ir medicininė pagalba

Sėdmenų pirmeiga diagnozuojama maždaug 3-5 % nėštumų. Jei vaisius, nėštumui artėjant į pabaigą, yra sėdmeninėje pirmeigoje, 37 nėštumo savaitę siūloma atlikti išorinį vaisiaus apgręžimą rankomis per pilvo sieną. Ši procedūra atliekama ligoninėje, stebint vaisiaus būklę ultragarsu. Ji sėkminga apie 60 proc. atvejų, todėl tokia praktika sumažina cezario pjūvio operacijų skaičių.

Gimdymo pozos svarba

Jei gimdymas yra normalus, moteris gali pati pasirinkti jai patogią stanginimosi padėtį. Specialistai pabrėžia, kad vertikali padėtis - tupint, ant kėdučių ar stovint - yra fiziologiškai palankesnė, nes veikia gravitacijos jėga, moteriai prireikia mažiau jėgų, todėl gimdymas vyksta greičiau. Gimdyti keturpėsčia taip pat yra labai patogi padėtis, tuomet akušerė priima vaikelį iš užpakalio.

Nors dažniausiai esant sėdmeninei pirmeigai atliekama cezario pjūvio operacija, naujausi tyrimai rekomenduoja palikti galimybę mamai apsispręsti, ar ji nori gimdyti natūraliai. Kiekviena moteris intuityviai jaučia jai patogiausią padėtį, o tinkamas fizinis pasiruošimas padeda užtikrinti sklandžią gimdymo eigą nepriklausomai nuo situacijos.

tags: #gimdymo #padetis #keturpescia

• Genialus Renesanso polimatas
• Kodėl rinktis saulės kremą su cinko oksidu jūsų vaikui?
• Kas yra vaiko draudimas?
• kaip Dusetose paminėta vaikų gynimo diena
• viskas apie Dainavos turgų ir Kauno prekybos vietas