Ovuliacijos simptomai: kaip atpažinti vaisingas dienas

Ovuliacija - tai vienas svarbiausių moters menstruacinio ciklo etapų, kuomet subrendusi kiaušialąstė išsiskiria iš kiaušidės ir tampa pasirengusi apvaisinimui. Tai natūralus biologinis procesas, kuris vyksta maždaug ciklo viduryje ir yra esminis veiksnys moters vaisingumui. Tačiau, nors ovuliacija vyksta kiekvieną mėnesį, daugelis moterų ne visada tiksliai žino, kada ji įvyksta.

Kaip vyksta ovuliacijos procesas?

Kiekvieną mėnesį Jūsų kiaušidėse, mažuose, skysčio pripildytuose maišeliuose, vadinamuose folikulais, pradeda augti grupė kiaušinėlių. Galiausiai vienas iš kiaušinėlių išsiveržia iš folikulo (įvyksta ovuliacija). Po to, kai kiaušinėlis palieka folikulą, folikulas virsta vadinamuoju geltonkūniu. Išsiskyręs kiaušinėlis patenka į kiaušintakį, kur jis išbūna apie 24 valandas ir laukia, kol jį apvaisins vienas spermatozoidas.

Pagrindinį vaidmenį šiame procese atlieka hormonai - ypač liuteinizuojantis hormonas (LH) ir estrogenai. Tai vadinama „LH šuoliu“, kuris yra pagrindinis signalas, kad per artimiausias 24 valandas įvyks ovuliacija.

Pagrindiniai ovuliacijos simptomai

Kiekviena moteris gali jausti skirtingus ovuliacijos simptomus - kai kurios pastebi aiškius kūno pokyčius, o kitos gali visai nepastebėti jokių požymių. Dažniausiai pasitaikantys požymiai:

• Gimdos kaklelio gleivių pokyčiai. Artėjant ovuliacijai, estrogeno lygis organizme kyla, o tai skatina gleivių gamybą. Jos tampa skaidrios, tamprios ir slidžios - primena žalią kiaušinio baltymą.
• Bazinės kūno temperatūros pokyčiai. Prieš pat ovuliaciją, kai kurioms moterims kūno temperatūra šiek tiek pažemėja, tuo tarpu iškart po ovuliacijos ji gerokai pakyla.
• Gimdos kaklelio pozicija ir būklė. Ovuliacijos metu gimdos kaklelis pakyla į savo aukščiausią padėtį, suminkštėja, tampa drėgnesnis ir atsivėręs.
• Skausmas pilvo apačioje. Kai kurios moterys gali pajusti skausmą arba diskomfortą vienoje pilvo pusėje, kur yra kiaušidė, kurioje vyksta ovuliacija.
• Padidėjęs lytinis potraukis. Galite pastebėti, kad ovuliacijos metu jaučiatės gražesnės, seksualesnės, todėl padidėja ir lytinis potraukis.

Pagalbiniai vaisingumo požymiai

Svarbu atkreipti dėmesį, kad pagalbiniai vaisingumo požymiai nėra būdingi visoms moterims, be to, yra gan subjektyvūs. Visgi, kai kurios moterys patiria šiuos pokyčius:

1. Krūtų jautrumas. Dėl hormoninių svyravimų ovuliacijos metu gali padidėti krūtų jautrumas, jos gali tapti pilnesnės ir kiek skausmingos.
2. Nuotaikų svyravimai. Hormoniniai pokyčiai, susiję su ovuliacija, gali turėti įtakos ir jūsų nuotaikai - gali pasireikšti energijos antplūdis arba priešingai - didesnis dirglumas.
3. Pilvo pūtimas. Dėl estrogeno lygio padidėjimo organizme gali kauptis daugiau skysčių, o tai gali sukelti lengvą pilvo pūtimą.
4. Lytinių organų paburkimas. Išorinių lytinių organų paburkimas atsiranda artinantis ovuliacijai. Moteris gali jausti pilnumą, minkštumą, pabrinkimą.

Kada ovuliacijos skausmas signalizuoja apie sveikatos problemas?

Apie 20 % moterų patiria skausmą ovuliacijos metu, kuris dar vadinamas mittelschmerz simptomu. Paprastai jis yra silpnas ir trunka nuo kelių minučių iki 48 valandų. Tačiau stiprus, ilgai trunkantis ar kasdienį gyvenimą trikdantis skausmas nėra normalus ir gali būti rimtesnės būklės, tokios kaip endometriozė, požymis.

Turėtumėte informuoti savo sveikatos priežiūros specialistą, jei ovuliacijos skausmas trukdo jums atlikti įprastas kasdienes veiklas, yra staigus ir aštrus arba pasireiškia kartu su karščiavimu, pykinimu bei vėmimu.

Kaip tiksliai nustatyti ovuliaciją?

Vaisingų dienų skaičiuoklė - idealus būdas sekti savo menstruacijų ciklą, tačiau norint tikslumo, svarbu stebėti savo organizmą kelis mėnesius. Dar vienas būdas sužinoti ovuliacijos laiką yra LH testai ovuliacijos diagnostikai.

Šie testai nustato liuteinizuojančio hormono (LH) lygio šuolį šlapime, kuris įvyksta likus 24-36 valandoms iki ovuliacijos. Jei testinė linija yra tokia pat ryški arba ryškesnė nei kontrolinė, LH lygis yra aukštas, ir ovuliacija turėtų įvykti per artimiausias 12-36 valandas.

tags: #kas #jauciama #ovuliacijos #metu

• Vaiko augimo raida
• Planuojate antrą vaiką po Cezario pjūvio?
• Kodėl gimtadienis gali sukelti liūdesį?
• Vežimėlių pasirinkimas
• Pagyvenusių žmonių priežiūros aspektai