Rūpinimasis mėnesio kūdikiu: išsamus vadovas tėvams

Pirmasis mėnuo po gimdymo - ypatingas ir kupinas iššūkių. Naujagimis pratinasi prie aplinkos už mamos pilvo ribų, o tėvai mokosi suprasti ir patenkinti mažylio poreikius. Šis vadovas padės jums geriau pasiruošti šiam svarbiam etapui, apžvelgsime naujagimio raidą, priežiūrą ir rekomenduojamus žaidimus.

Naujagimio raida: ko tikėtis pirmąjį mėnesį?

Kiekvienas kūdikis yra unikalus, ir jo vystymosi tempas yra savitas. Aprašyti tik orientaciniai tokio amžiaus kūdikio gebėjimai. Jeigu taviškis kažko nedaro, tikėtina, kad išmoks tą daryti vėliau.

Fizinė raida ir refleksai

• Pozicija: Paprastai išlaiko fleksinę padėtį, kurią jis įgyja gimdoje - laiko sulenktas rankas ir kojas arčiau kūnelio.
• Galvos kėlimas: Gulėdamas ant pilvo kelioms sekundėms kilsteli galvą (maždaug 30º kampu). Pakelta galva svirduliuoja, todėl kūdikis ją išlaiko tik 3 sekundes. Tavo kūdikėlis kasdien vis stiprėja. Paguldytas ant pilvuko, jau bando kelti galvytę aukštyn. Paprastai ją pakelia apie 30 laipsnių kampu ir svyruojant išlaiko kelias sekundes. Jeigu mažylis galvą kelia pernelyg aukštai, galima įtarti padidėjusį raumenų tonusą.
• Kojų judesiai: Pastatytas ant kojų kūdikis ištiesia kojas per klubus ir kelius, atsispiria. Jei mama lengvai pakilnoja, atrodo, kad kūdikis žingsniuoja.
• Galvos padėtis: Paguldytas ant nugaros, mažylis galvytę suka į šoną, tai yra normalu, tačiau jis vis dažniau stengsis galvytę išlaikyti ties viduriu.
• Plaštakos: Naujagimio plaštakos beveik visą laiką būna sugniaužtos, o mėnesio kūdikio delniukai vis daugiau atsipalaiduoja, plaštakos vis dažniau būna lengvai atgniaužtos.
• Refleksai: Naujagimiai gimsta turėdami daug nesąlyginių refleksų, kurie padeda jiems prisitaikyti prie naujų gyvenimo sąlygų. Pavyzdžiui, jeigu pirštu paliesite naujagimio skruostą, jis pasuks galvą ir ims pūsti lūpas, iškiš liežuvį, tarsi ieškodamas spenelio, pasiruošęs žįsti.
• Svorio pokyčiai: 3-5 parą naujagimio svoris sumažėja 6 proc., o gimimo svorį mažylis atgauna 7-14 dieną. Jei naujagimis gimė didesnės kūno masės, tai jo fiziologinis kūno masės kritimas irgi proporcingai bus didesnis (pvz., gimusiam 3000 g svorio naujagimiui 10 proc. kūno masės bus 300 g, o gimusiam 4000 g svorio naujagimiui 10 proc.). Kai sugrįžta normalus svoris, naujagimis kasdien priauga apie 25-30 g, o per savaitę vidutiniškai 150-210 g. Per mėnesį kūdikis priauga 600-800 g. Ūgis per mėnesį padidėja apie 3 cm. Visiškai normalu, kai kūdikis pirmaisiais mėnesiais priauga po 600 g. Tukinti kūdikį ir džiaugtis, kad jis priauga po 1,5 kg, nėra prasmės.
• Krūtelės padidėjimas: 3-8 dieną tiek berniukams, tiek mergaitėms gali padidėti krūtelės. Abi padidėja vienodai, neparausta, neskauda.

Jutimo organų raida

Regėjimas

Pirmąjį mėnesį kūdikio regėjimas dar tik formuojasi, tačiau jis jau pasiruošęs tyrinėti pasaulį. Ką mato kūdikis? Geriausiai jis fokusuoja vaizdą maždaug 20-30 cm atstumu - kaip tik tiek, kad matytų jūsų veidą maitinimo metu. Pasaulis jam atrodo šiek tiek neryškus, lyg per miglą. Spalvų regėjimas ribotas, todėl labiausiai jį traukia ryškūs kontrastai, ypač juoda ir balta spalvos. Palaipsniui pradeda išskirti ir ryškiai raudoną spalvą. Labiausiai kūdikius domina žmonių veidai.

• Žvilgsnis: Naujagimių žvilgsnis būna nekoordinuotas, tačiau pirmo mėnesio pabaigoje jis vis labiau koncentruojasi, nors mato jie vis dar ne toliau, nei 30 cm atstumu, tad kai jam šypsaisi, prieik arčiau. Mėnesio kūdikis jau užfiksuoja 20 cm nuo jo akių laikomą raudoną daiktą. Raudoną daiktą, lėtai vedamą iš vienos pusės į kitą, kūdikis turėtų sekti akimis iki 45º laipsnių į abi puses nuo centro.
• Spalvos: Pirmo mėnesio pabaigoje, kūdikis jau gali matyti ne tik juodą/baltą spalvas, bet ir raudoną.
• Žaislai: Jis turėtų domėtis į akiratį patekusiu žaisliuku ir sekti jį akutėmis, bet vos tik žaisliuką patrauksi, kūdikėlis užmirš, kad toks egzistavo.

Klausa

Kūdikis girdi garsus dar būdamas įsčiose, o gimęs jo klausa jau gana gerai išvystyta. Ką girdi kūdikis? Jis atpažįsta mamos balsą, reaguoja į kitus artimųjų balsus. Staigūs, garsūs garsai gali išgąsdinti (pasireiškia Moro refleksas - krūptelėjimas, rankų išskėtimas), o švelnūs, ritmingi garsai, ypač pažįstamas balsas ar lopšinė, ramina.

• Reakcija į garsus: Pirmą savaitę nuo stipraus garso naujagimis krūpčioja, mirkčioja, nuo vidutinio - pasikeičia pulsas, kvėpavimas. Antrą savaitę po garsinio dirgiklio sulėtėja naujagimio judesiai, jis nustoja verkęs. Ketvirtosios savaitės pabaigoje pastebimas raminantis lopšinės poveikis. Išgirdęs neįprastą garsą, intuityviai pasuka galvą jo link. Jis vis dar bijo garsių ir staigių garsų, išsigandęs pradeda verkti, tačiau nurimsta, jeigu paimi jį ant rankų.

Uoslė ir lytėjimas

Kūdikiai gimsta su puikiai išvystyta uosle. Naujagimiai savo mamos kvapą atpažįsta iš karto tik gimę. Ką jaučia kūdikis? Jo oda labai jautri. Švelnūs prisilietimai, glostymas, masažas ramina, padeda jausti savo kūno ribas ir kuria artumo jausmą.

Bendravimas ir emocijos

Nuo pat gimimo kūdikiai yra socialios būtybės, pasiruošusios bendrauti. Ką sugeba kūdikis? Jis gali trumpam sutelkti dėmesį į jūsų veidą, reaguoja į jūsų balsą ir prisilietimus. Stebėtina, bet naujagimiai sugeba mėgdžioti paprastas veido išraiškas.

• Verkimas: Pagrindinė kūdikio kalba yra riksmas. Kai ką skauda ar kamuoja alkis, vaikas rėkia garsiai, be pertraukų. Kai nori ant rankų, verkia švelniau, lyg dejuotų. Pamažu kūdikio rėkimas keičiasi, įgauna įvairių intonacijų, kurias mama gana gerai skiria. Tiesa, verkimas yra vienintelė jo bendravimo kalba šiuo metu, tad jeigu priglaustas jis nenurimsta, galima manyti, jog kūdikėlis yra alkanas ar jam kažką skauda. Vos gimę naujagimiai yra gan ramūs, mieguisti, jie niurzga ar skleidžia kitus, kiek prislopintus garsus, o vis dažniau verkti ima tik po poros dienų. Normalu, jeigu 2 savaičių naujagimis verkia apie 2 valandas per dieną. Verkimas neturėtų gąsdinti, jį reikėtų vertinti kaip (kol kas) vienintelę kūdikio bendravimo formą.
• Balsai: Būdraudamas mažylis leidžia garsus, panašius į balses a, e. Tavo vaikutis vis labiau rodo atsaką į kalbinimą, pradeda guguoti.
• Artumas: Paimtas ant rankų net labiausiai įsirėkęs mėnesio kūdikis nurimsta. Jis greitai pajunta suaugusiojo artumą, širdies plakimą, šilumą, girdi raminančius žodžius.
• Bendravimo ženklai: Verksmas - lengviausias būdas kūdikiui jus prisišaukti. Bet yra ir kitų ženklų, rodančių, kad mažylis siekia bendravimo. Pavyzdžiui, girdėdamas jūsų balsą, jis tampa ramesnis, ima šypsotis arba, priešingai, aktyviai spardosi ir mostaguoja rankutėmis. Mažylio bendravimo būdas - tai šypsenos, susirūpinimas, pyktis.

Kiti svarbūs aspektai

• Miego apnėja: Naujagimiams yra būdingi miegojimo metu pasikartojantys, trumpi, 10-20 sekundžių trunkantys kvėpavimo sustojimai, vadinami miego apnėja. Miego apnėja yra siejama su smegenyse esančio kvėpavimo centro nebrandumu, todėl ji dažniau pasitaiko neišnešiotiems naujagimiams.
• Smakriuko virpėjimas: Nesibaiminkite, jei retsykiais suvirpa smakriukas, rankytės, jei skėsteli rankomis lyg išsigandęs, reaguodamas į bet kokį garsą ar judesį (tai naujagimio refleksas).

Naujagimio priežiūra pirmąjį mėnesį

Maitinimas

• Žindymas: Pagrindinė sėkmingo žindymo pirmosiomis dienomis taisyklė yra žindymas pagal poreikį: ne mažiau kaip 8-10 kartų per parą. Žįsdamas kūdikis ne tik pats pasisotina (o taip pat ir nurimsta, mezga glaudų ryšį su mama), bet ir „užsako“ pieno gamybą krūtyse.
• Maitinimas mišinėliu: Naujagimio maitinimas mišinėliu pirmosiomis dienomis yra panašus į žindymą. Pirmosiomis paromis naujagimiui reikėtų pasiūlyti po 30-60 ml mišinėlio kas 2-3 valandas.
• Atsirūgimas ir atpylimas: Atsirūgimas (natūralus arba padedant tėvams) ir atpylimas yra būdingas daugeliui naujagimių ir kūdikių iki 6 mėn. Daugiau nei pusė visų kūdikių iki pusės metų amžiaus atpila bent kartą per dieną. Tikriausiai jau esi susidūrusi su maisto atpylimu. Tai nieko bloga.

Tuštinimasis ir šlapinimasis

• Išmatos: Pirmosios naujagimio išmatos, vadinamos mekonijumi, dažnai išgąsdina nepatyrusius tėvus. Jos yra tamsiai žalios arba juodos spalvos, lipnios, tąsios, beveik bekvapės. Natūraliai maitinamų kūdikių išmatos geltonos, grietinės konsistencijos, jose gali būti varškės pavidalo gumulėlių. Dirbtinai maitinamų kūdikių išmatos paprastai tirštesnės, gelsvos spalvos. Jei išmatos labai skystos ir dvokiančios, kūdikis neramus, tuštinasi dažnai, išmatose pastebite gleivių ar kraujo, tai jau viduriavimas, kurio priežasčių gali būti labai daug.
• Šlapinimasis: Pirmosiomis gyvenimo dienomis naujagimiai šlapinasi retai. Normalu, jeigu pirmą kartą naujagimis pasišlapina per 12-24 val. Pirmasis naujagimio šlapimas dažniausiai yra tamsus, gelsvai rausvas, drumstas, ant vystyklo lieka oranžinių nuosėdų - šlapimo rūgšties kristalų (kartais galima supainioti su krauju).

Miegas

• Miego trukmė: Naujagimiai miega didžiąją paros dalį - 6-18 valandų per parą. Bendrą naujagimio miegą sudaro 6-7 trumpi vienodi miego tarpsniai, kurie tolygiai pasiskirstę per parą. Naujagimis miega vidutiniškai 16-20 val. Sunkiausia „sustyguoti“ miego ir būdravimo režimą. Jis paprastai nusistovi per pirmus 3 mėnesius.
• Miegojimo padėtis: Svarbu naujagimį migdyti paguldytą nugaros, ant kietesnio čiužinuko, kūdikio lovelėje neturėtų būti pagalvių, minkštų žaislų ir pan., kambaryje neturėtų būti per karšta, į jį neturėtų patekti tabako dūmai.
• Miego metu skleidžiami garsai: Reikėtų žinoti, kad naujagimis, kūdikis miegodamas gali judėti, muistytis, leisti įvairius garsus, „pūkšti“, „girgždėti“ paverkšlenant. Bet tai nereiškia, kad tuoj reikia imti ant rankų, siūlyti krūtį ir čiulptuką. Tai normalus miegas negilaus miego fazėje. Vėliau tai gali pereiti į miego problemą, kuri tęsiasi ilgai.
• Būdravimas dieną: Dieną kūdikis turėtų prabusti kas 1,5-3 val. pavalgyti.

Higiena

• Maudymasis: Pirmosiomis dienomis, kol naujagimio virkštelė dar nėra nukritusi jo „pilnai“ maudyti nerekomenduojama. Grįžę iš gimdymo namų kūdikį maudykite po 1-2 dienų. Jei virkštelė dar nenukritusi, maudyti galima. Vaikelį pakanka maudyti kas antrą dieną, geriausia - vakare prieš maitinimą. Kambario temperatūra turi būti apie 24ºC, vandens - 36-37º. Vandens virinti nereikia. Mažam kūdikiui dar nereikia nei muilo, nei šampūno. Vėliau muilu, kurio pH neutralus, prauskite kūdikį 1-2 kartus per savaitę. Maudynės turėtų užtrukti apie 5 minutes. Maudomą kūdikį kalbinkite, šypsokitės jam. Iš pradžių panardinkite pėdutes, po to palengva, vengdami staigių judesių, pamažu apšlakstydami vandeniu - visą kūnelį.
• Bambutės priežiūra: Virkštelės liekaną, o kai ji nukris - ir bambutės žaizdą tepkite 70º etilo spiritu du kartus per dieną.
• Akių, ausų, nosies higiena: Akytes valykite kasdien vatos gniužulėliu, suvilgytu virintame vandenyje. Šluostykite nuo išorinio akies kampo nosies link. Prauskite tik ausies kaušelius, o klausomąją landą valykite minkštu vatos suktuku. Išvalykite odos klostes už ausų. Nosį valykite minkštu vatos suktuku, sudrėkintu vandenyje. Kasdien valyti nosies nebūtina, nebent ji užsikemša ar kūdikiui sunkiau kvėpuoti. Galima padėti nosytei išsivalyti glostant nosies sparnelius žemyn.
• Odos priežiūra: Kasdien apžiūrėkite odos klostes už ausų, kaklą, pažastis, plaštakas, tarpupirščius, tarpvietę, kirkšnis, ar neparaudo, neatsirado bėrimų. Raukšles galima patepti vaikišku aliejuku, tepalais su lanolinu arba cinku. Be reikalo tepami riebalai ir losjonai gali sudirginti gležną odelę, pakeisdami jos pH.
• Lytinių organų higiena mergaitėms: Apiplaudami mergaitės užpakaliuką laikykite jas veidu į viršų, kad nešvarumų nepatektų į šlapimo ir lyties organus. Lytinių lūpų praplėsti ir valyti iš vidaus mergaitėms nereikia, nes taip elgiantis galima pažeisti natūralų gleivių, naikinančių bakterijas, išsiskyrimą.
• Nagų kirpimas: Jei nageliai perauga pirštukų galus, juos patrumpinkite žirklutėmis bukais galais. Kirpti reikėtų kas 8-10 dienų.

Problemos ir simptomai

• Žagsulys: Žagsulys yra normalus procesas ir būdingas dar gimdoje besivystančiam vaisiui. Žagsulį lemia spazmiški diafragmos susitraukimai, kuriuos, manoma, sukelia diafragmos sudirginimas arba stimuliacija žindymo ar maitinimo metu. Žagsulys naujagimiui nėra pavojingas ar žalingas ir praeina savaime. Norint, kad žagsulys pasitaikytų rečiau reikėtų stengtis naujagimį maitinti taisyklingai, stebėti, kad maitinimo metu jis neprisirytų oro, po maitinimo padėti atsirūgti.
• Odos bėrimai: 60-80 proc. naujagimių atsiranda 1-2 mm baltai gelsvų mazgelių ant kaktos, nosies, smakro. Gydyti jų nereikia, maždaug po 2 savaičių jie išnyksta savaime. Apie 20-30 proc. naujagimių 2-5 parą ant odos atsiranda rausvų dėmelių su baltu taškeliu viduryje. Pavyzdžiui, naujagimį gali išberti spuogeliais.

Kitos rekomendacijos

• Momenėlis: Naujagimio momenėlio paviršius kvėpuojant pulsuoja, nes jį dengia elastingas audinys. Saikingai momenėlio paviršius gali išsipūsti ir vaikui rėkiant, įsitempus. Jeigu momenėlis stipriai pulsuoja ir yra išpūstas vaikui esant ramybės būsenoje, tai gali būti įspėjimas dėl galimos hidrocefalijos, smegenų dangalų uždegimo. Pavojingas ir momenėlio įdubimas (netekus daug skysčių). Didžiojo momenėlio kraštai suminkštėja sergant rachitu.

Lauko pasivaikščiojimai ir grūdinimas

• Kada eiti į lauką: Grįžę iš gimdymo namų naujagimį pirmą kartą išneškite į lauką po 2-3 dienų vasarą ir po 7-10 dienų žiemą (jei temperatūra ne žemesnė nei 5º C).
• Trukmė: Pirmą kartą lauke užtenka būti 10-15 min. Kai mažylis pripranta, gryname ore galima būti 1-2 val. Vasarą patartina eiti į lauką du kartus, žiemą pakaks ir vieno. Reikia stebėti, ar nešalta nosytė, galūnės ar, atvirkščiai, nesuprakaitavusi kakta, nedrėgnas kūnelis.
• Grūdinimas: Sveiką išnešiotą kūdikį grūdinti galima pradėti jau trečią savaitę. Iš pradžių pervystomą naujagimį 2-3 minutėms palikite nuogą. Efektingiau negu oro vonios veikia vandens procedūros. Viena veiksmingiausių grūdinimosi priemonių yra plaukymas. Kūdikis gimsta turėdamas plaukymo refleksą, kuris netreniruojamas po 3-4 mėn. išnyksta. Pradėti mokyti plaukti galima nuo 2-3 savaičių.

Vakcinacija ir vitaminai

• Vakcinos: Pirmosios vakcinos nuo hepatito B dozė naujagimiui įskiepijama per 24 val. po gimimo. Hepatito B virusas sukelia užkrečiamą, virusinį kepenų uždegimą, galintį ilgainiui progresuoti į kepenų cirozę ir pirminį kepenų vėžį. Mažiausiai 15 metų, o kartais ir visą likusį gyvenimą trunkantis imunitetas hepatito B virusui įgyjamas įskiepijus pilną vakcinos kursą. 1-3 dieną naujagimis gimdymo namuose paskiepijamas nuo hepatito B ir tuberkuliozės.
• Vitaminas D: Išnešiotiems mažyliams vitamino D duoti reikia nuo trečios gyvenimo savaitės po 1000 TV kasdien iki vienerių metų. Lietuvoje apie 30 proc. kūdikių serga rachitu, todėl dažnai gydytojai, pastebėję rachito požymius, skiria didesnes gydomąsias vitamino dozes.

Bendravimas ir lavinimas

Žaidimas yra labai svarbus vaiko vystymuisi. Žaisdami kūdikiai gali susipažinti su pasauliu. Mažyliai auga ir keičiasi labai greitai, jų žaidimai taip pat. Nors iki trijų mėnesių kūdikiai būdrauja trumpai ir jų galimybės (regėjimas, judesių kontrolė, bendravimas ir kt.) labai ribotos, su šiais mažyliais tikrai galima pažaisti. Pirmasis mėnuo - tai ypatingas laikas, kupinas atradimų tiek jums, tiek jūsų naujagimiui. Nors kūdikis didžiąją laiko dalį miega ir valgo, būdravimo akimirkos yra puiki proga megzti ryšį, stimuliuoti pojūčius ir švelniai skatinti raidą.

Žaidimai regai lavinti:

• Akių kontaktas: Dažnai žiūrėkite mažyliui tiesiai į akis būdami per 20-30 cm. Pažiūrėkite, švelniai nusišypsokite, tada trumpam nusukite žvilgsnį ir vėl pažiūrėkite. Tai moko kūdikį socialinio bendravimo pagrindų.
• Veido sekimas: Lėtai judinkite savo veidą iš vieno šono į kitą, aukštyn ir žemyn, sukite ratu, skatindami kūdikį sekti jus akimis.
• Kontrastingi paveikslėliai: Rodykite kūdikiui paprastus, didelius, kontrastingus juodai baltus paveikslėlius (pvz., geometrines figūras - apskritimą, kvadratą; paprastus veido kontūrus; juodai baltas juosteles ar taškus). Galite tokias korteles pasigaminti patys arba įsigyti. Laikykite paveikslėlį 20-30 cm atstumu apie 5-10 sekundžių arba kol kūdikis nenusuka žvilgsnio. Tai stimuliuoja regą ir moko sutelkti dėmesį.
• Rankų stebėjimas: Lėtai judinkite savo plaštaką priešais kūdikio akis, skėskite ir suglauskite pirštus.
• Karuselės ir žaislai: Virš lovelės ar vystymo stalo galite pakabinti specialią kūdikiams skirtą karuselę (pvz., Munari tipo - juodai baltą, lėtai judančią) ar vieną kitą kontrastingą žaisliuką. Svarbu: Kabinkite saugiai, kad kūdikis nepasiektų ir neįsipainiotų. Periodiškai keiskite žaisliukus ar jų vietą, kad išlaikytumėte kūdikio susidomėjimą.
• Juoda/balta: Naujagimio regėjimas dar nėra iki galo išsivystęs. Geriausiai naujagimiams ir mažyliams iki 3 mėnesių sekasi matyti didesnio kontrasto vaizdus, tokius kaip juodos ir baltos spalvos raštus (pvz. juodus kvadratėlius baltame fone, baltus taškelius juodame fone ir pan.).
• Šviesų žaidimas: Kūdikiams patinka stebėti šviečiančius ir judančius objektus. Sudominkite savo kūdikį lėtai judančia šviesa (tamsiame kambaryje), panaudodamos tam žibintuvėlį.
• Nuostabieji veidrodžiai: Žaidimas su veidrodžiais yra puiki veikla jūsų mažyliui. Pastatykite veidrodį priešais kūdikį, kol jis guli ant pilvuko ar tiesiog palaikykite kūdikį priešais veidrodį.

Žaidimai klausai lavinti:

• Kalbėjimas ir dainavimas: Dažnai kalbėkite su kūdikiu švelniu, melodingu balsu. Pasakokite, ką darote, kas vyksta aplinkui. Dainuokite lopšines. Nesvarbu, ką sakote - svarbiausia jūsų balso tonas ir ritmas. Malonus pašnekesys. Kalbėjimas yra mokymasis. Kalbėjimas yra viena svarbiausių detalių kalbos vystymuisi, o kalbėjimo pamokos turi prasidėti nuo pirmosios dienos. Kalbinkite mažylį kiekviena pasitaikiusia proga. Ypač įdėmiai jis klausosi aukštų balsų, todėl tikrai jį sudominsite, jei kalbėsite tai aukštesniu, tai žemesniu balsu.
• Garso sekimas: Ramiai pabarškinkite negarsiu barškučiu ar kitu garsą skleidžiančiu žaisliuku prie vienos kūdikio ausytės (iš šono, kad nematytų), paskui prie kitos. Stebėkite, ar kūdikis bando pasukti galvą garso link. Kartais kūdikiai į garsus skirtingose pusėse gali reaguoti nevienodai - tai normalu. Tačiau jei įtariate, kad kūdikis prastai girdi, pasitarkite su gydytoju (Lietuvoje visiems naujagimiams atliekama klausos patikra).
• Girdėta muzika: Įvairūs tyrimai rodo, kad kūdikiai gali atpažinti muziką, kurią reguliariai girdėjo dar būdami mamos įsčiose. Jei jūsų mažylis nuolat girdėjo kažkokią muziką ar garsus būdamas jūsų pilvuke, leiskite jam paklausyti jos. Jei būdamas pilve kūdikis reguliariai negirdėjo muzikos, kurią galėtų pažinti jau gimęs, pasirinkite kelias dainas ar melodijas ir leiskite klausyti jų dabar.

Bendravimo ir mėgdžiojimo skatinimas:

• Mimikų žaidimai: Dažnai šypsokitės kūdikiui, rodykite įvairias švelnias mimikas.
• Atsakas į garsus: Kai kūdikis skleidžia garsus (guguoja, burkuoja), atsakykite jam, pakartokite jo garsus arba švelniai kalbėkite. Taip mokote dialogo pagrindų. Garsų imitacija. Pamaloninkite savo mažylį imituodama jo garsus. Išgirdusi guguojantį kūdikį, pasilenkite taip, kad jis matytų jūsų veidą ir lūpas, pabandykite pakartoti jo skleidžiamus garsus.
• Reagavimas į poreikius: Greitas ir švelnus reagavimas į kūdikio verksmą ar kitus signalus (alkį, nuovargį, diskomfortą) kuria saugumo jausmą ir pasitikėjimą.
• Skaitymas: Skaityti savo vaikui, tai dovanoti jam neįkainojamą dovaną. Skaityti mažyliui rekomenduojama jam dar esant mamos pilvuke.

Jutimo ir masažo žaidimai:

• Švelnus masažas: Skirkite kelias minutes per dieną švelniam masažui. Galite masažuoti delniukus, atsargiai ištiesdami pirštukus, pėdutes (galima švelniai paridenti mažą minkštą kamuoliuką), kojytes, rankytes, nugarytę. Naudokite švelnius, glostančius judesius. Jei norite, galite naudoti šlakelį kūdikiams skirto aliejaus (įsitikinkite, kad nealergizuoja). Masažo nauda niekas neabejoja, todėl nuo pat pirmų dienų galite masažuoti savo mažyli, tai padės vystytis ir stiprėti ne tik jo raumenims, bet ir kraujotakai bei virškinimo sistemai. Masažas kūdikiams iki 3 mėnesių turi labiau priminti glostymą, nei mums įprastą masažą. Švelniai glostykite, naudokite tik nedidelį švelnų spaudimą, pasirinkite laiką, kuomet abu esate tam gerai nusiteikę.
• Skirtingos tekstūros: Švelniai perbraukite kūdikio odą skirtingomis medžiagomis - vatos gabalėliu, šilkine skarele, minkštu rankšluosčiu. Leisti mažyliui pajusti skirtingos tekstūros medžiagas, daiktus yra lengvas būdas vystyti kūdikio pojūčius nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Duokite mažyliui savo mažomis rankytėmis paliesti skirtingas medžiagas ir taip padėsite jam vystytis ir pažinti pasaulį.
• Uostymas: Stimuliuokite savo vaiko pojūčius švelniai pamojuodama maloniais kvapais jam šalia nosytės. Tam puikiai tinka gėlės, citrusiniai vaisiai ar vanilė.
• Oda prie odos: Kiek įmanoma dažniau praktikuokite kontaktą „oda prie odos“ - tai ypač naudinga ryšiui, kūdikio nuraminimui, kūno temperatūros ir širdies ritmo reguliavimui.

Fizinių gebėjimų lavinimas

• Ištiesinimas: Ilgą laiką praleidę mamos pilvuke mažyliai ir gimę dar kurį laiką būna lyg sustingę, vis sulenktomis kojytėmis ir rankytėmis. Švelniai tieskite mažylio rankytes, pirštukus, kojytes, darykite tai lėtai ir ramiai.
• Laikymas ant pilvo: Kai tik mažylis nemiega, guldykite jį ant pilvo, kad jis, keldamas galvą, stiprintų kaklo, pečių ir rankų raumenis. Jei jam tas nepatinka - iš pradžių paguldykite jį neilgam, palaipsniui ilginant „seansų“ trukmę.
• Skrydis lėktuvu: Suteikite savo kūdikiui galimybę, kuo įvairiau pažinti pasaulį. Viena jų yra laikyti mažyli ant rankų veidu žemyn (savo ranką ar rankas laikykite išilgai per visą kūdikio pilvuką). Tai padeda ne tik pamatyti supančią aplinką kitu kampu, bet gelbsti ir tiems mažyliams, kuriems pučia pilvuką.
• Supimasis: Kaip ir lėktuvo žaidimas, taip ir supimasis ugdo jūsų mažylio vestibiuliarinį aparatą (vestibiuliarinis aparatas - pusiausvyros organas vidinėje ausyje). Laikykite savo kūdikį ant rankų ir švelniai supkitės kartu. Tam puikiai tiks hamakas, supynės, supamoji kėdė.
• Balansavimas: Lavinkite kūdikio pusiausvyrą ir stiprinkite kaklo raumenis, saugiai ir švelniai paguldžiusi ir linguodama ant jogos kamuolio.
• Atsilenkimai: Sustiprinkite savo kūdikio raumenyną imituodama suaugusiųjų pratimus. Paguldykite kūdikį ant pledo ar paklodės, atsisėskite mažylio kojų gale. Atsargiai paimkite pledo ar paklodės kampučius šalia mažylio galvytės ir švelniai, lėtai kilstelėkite link savęs taip, lyg mažylis darytų atsilenkimą, paguldykite atgal ir vėl kilstelėkite.
• Dviratininkas: Sustiprinkite mažylio kojyčių ir pilvo raumenis imituodamos dviračio minimą.
• Šokis: Šokis, tai puikus būdas kurti saugų, glaudų ir labai būtiną jūsų mažyliui fizinį kontaktą. Įsijunkite mėgiamą muziką ir linguokite laikydama kūdikį ant rankų.
• Nuostabusis nešiojimas: Kūdikiui būtinas fizinis kontaktas ir judesys, kurį jis juto būdamas mamos įsčiose, tad jo nešiojimas yra puikus būdas patenkinti šiuos poreikius. Savarankiškai menkai judėti galintį kūdikį neišvengiamai tenka daug nešioti ir svarbu tą daryti taisyklingai. Iki 4 mėnesio kūdikį reikėtų stengtis kuo mažiau nešioti stačiose padėtyse, kad neapkrautume jo nugaros ir stuburo. Tokio amžiaus vaikų raumenys nėra pasiruošę statmenai pozicijai ir jie turi gulėti. Maždaug nuo 4 mėnesio pradedame naudoti „45 laipsnių padėtį“. Nešiojimo padėčių ir pusių įvairovė yra labai svarbu.

Saugus naujagimio transportavimas ir reikmenys

Transportavimas automobiliu

Svarbiausia taisyklė yra tvirtai prilaikyti ir nejudinamoje padėtyje fiksuoti naujagimio galvytę. Būtina automobilio kėdutė-nešynė, kuri yra specialiai pritaikyta ir saugi naujagimiams. Čia patariame atsižvelgti itin atidžiai, nes mažyliui tikrai netinka bet kokia automobilinė kėdutė, tuo labiau griežtai nerekomenduojama vežtis naujagimio namo laikant jį tiesiog ant rankų.

Naujagimio kraitelis: kas tikrai reikalinga?

Parduotuvėse „Baby City / Toy City“ būsimoms mamoms renkantis prekes kūdikių kraiteliui siūlomas specialiai tam sudarytas sąrašas. Šioms parduotuvėms atstovaujančios „Kotryna Group“ kūdikių prekių komercijos padalinio vadovė Dalia Kalinauskienė pirmiausia rekomenduoja pasirūpinti reikmenimis, kurie bus reikalingi gimdymo namuose: higienos priemonės, įklotai, paklotėliai. Taip pat būsimoms mamoms čia rekomenduojama suplanuoti ir su žindymu susijusius pirkinius: antspenius, pientraukį, spenelių kremą, kurių gali prireikti pirmą parą po gimdymo. „Mamos taip pat įsigyja po keletą švelnesnių vystyklų ir pirmųjų rūbelių komplektų - patogių, natūralių pluoštų rūbelių, su išvirkštinėmis siūlėmis, kad būtų kuo patogesni ir minkštesni švelniai naujagimio odelei.

Vaistininkė Renata Szlaužys pasidalijo septynių priemonių sąrašu, kurį rekomenduojama turėti gimdyti besiruošiančioms moterims:

1. Sauskelnės-kelnaitės mamai. Labai svarbu, kad kelios sauskelnės būtų itin didelio sugeriamumo, vėliau, po dviejų-trijų dienų galima jas mažinti.
2. Sauskelnės kūdikiui. Jų prireiks iš karto, keisti gali tekti ir po valandos ar dviejų, tad geriau įsidėkite didesnį kiekį. Šalia galite turėti ir kremą nuo iššutimo.
3. Pieno išsiskyrimą skatinančios arbatos. Jas galite pradėti vartoti iš karto po gimdymo. Šių arbatų sudėtyje yra pankolio.
4. Lašiukai nuo pilvo pūtimo. Jeigu šių lašelių neprireiks iš karto, tikėtina, kad juos panaudosite vėliau, sugrįžę į namus.
5. Sveiki užkandžiai mamai. Vaistininkė rekomenduoja turėti energijos teikiančių užkandžių, pavyzdžiui, hematogeną.
6. Jėgas stiprinantys vitaminai mamai. Vaistinėse gausu vitaminų, kurie skirti žindančiai moteriai.
7. Higienos priemonės. Tiek mamai, tiek kūdikiui - žirklutės, plaukų šepetys, rankšluostis, dezinfekcijos priemonės ir medicininės kaukės.

Būtiniausi daiktai mamai ir naujagimiui

D. Kalinauskienė rekomenduojamų daiktų ir prekių sąrašą skiria į tris dalis:

1. Dokumentai: asmens tapatybės kortelė arba pasas, nėščiosios kortelė, socialinio draudimo pažymėjimas.
2. Būtini daiktai mamai: naktiniai marškiniai, chalatas, rankšluostis, šlepetės, vienkartiniai paklotai (keletas vienetų), liemenėlė maitinimui, kelnaitės po gimdymo (keletas vienetų), įvairios higienos priemonės, įdėklai į liemenėlę, higieniniai įklotai po gimdymo (mažiausiai dvi pakuotės), negazuotas vanduo, šiltesnės kojinės, lūpų balzamas, silikoniniai antspeniai, spenelių kremas, pientraukis.
3. Būtini daiktai naujagimiui: flaneliniai vystyklai (bent 3 vnt.), siaustinėliai, smėlinukai, kurie būtų atsegami iš priekio (3-4 vnt.), kombinezonai atsegami iš priekio (3-4 vnt.), plonos naujagimių pirštinytės (2 poros), plona medvilninė kepuraitė ir šiltesnė kepuraitė, naujagimių kojinės, naujagimio vokelis arba šiltas kombinezonas, pledukas, kremas nuo bėrimų, žirklutės, natūralaus pluošto šukutės, vienkartinės sauskelnės, drėgnos servetėlės.

Ką verta atidėti vėlesniam laikui?

Diskutuodamos šiuo klausimu internete mamos pasidalijo savo patirtimi ir ragino kitas, ypač besilaukiančias pirmojo vaiko, neskubėti - visut visko, kas paprastai nurodoma rekomenduojamuose prekių sąrašuose, greičiausiai taip ir neprireiks. O jei ir prireiks - bus galima nusipirkti ir vėliau. Dažniausiai tarp taip ir nepanaudotų kūdikio kraitelio daiktų internautės paminėjo čiulptukus, specialias žirklutes ir šukas kūdikiams, dėžę panaudotoms sauskelnėms, įvairius kramtukus ir žaislus, žindymo pagalvę, vystymo stalą, pientraukį, buteliukus.

• Kūdikių gultukai: Į dvi stovyklas pasidalijo mamos kalbai pakrypus apie kūdikių gultukus. Vienoms šis daiktas buvo nepamainoma pagalba, kai prireikdavo laisvų rankų. Kitos pasakojo, kad jų vaikams būdrauti gultukuose nepatikdavo, todėl gailėjosi juos įsigijusios, juo labiau, kad šis daiktas nepigiai atsiėjo.
• Vonia, lopšys, lovytė, vežimas: Ne viena į diskusiją įsitraukusi mama atskleidė, kad joms taip ir neprireikė tokių, atrodytų, svarbiausių daiktų, kaip kūdikio vonelė, lopšys ar lovytė ir net vežimas. Vietoj vonelės jos siūlė išmėginti specialius gultukus, įtaisomus paprastoje vonioje arba duše - taip, anot internaučių, galima ir vietos namuose sutaupyti, ir kūdikiui bus patogiau. Prisipažindamos, kad taip ir nepanaudojo lovelių, jos sakė, kad nuo pirmųjų dienų vaikas pradėjo miegoti tiesiog kartu su tėvais jų lovoje ir taip gerokai patogiau naktimis kūdikį žindant. O kai kurie vaikai tiesiog nepripažino vežimo ir garsiu verksmu pranešdavo jame tikrai nemiegosiantys, tad mamoms neliko nieko kito, kaip išmėginti nešynes.

D. Kalinauskienė pabrėžia, kad kiekvienos mamos kelias ir kūdikio priežiūra yra labai individualūs, todėl ne visuomet galima numatyti, ko neprireiks ir kas gali būti perteklinis pirkinys. Jei vienai mamai kūdikio gultuko neprireikė, tai kitos sako, kad be jo neįsivaizduoja savo kasdienybės ir kad tai buvo pats geriausias pirkinys. „Dėl žirklučių ir šukučių, tai siūlome jas įsigyti būtent tam skirtas, nes suaugusiųjų priemonės netinka - žirklutės turi būti saugiais užapvalintais galais, šukutės švelnios ir natūralaus pluošto, kad nebraižytų odelės ir neelektrintų plaukučių. Čiulptukai taip pat yra vienas individualiausių pasirinkimų: vieni kūdikiai užauga be čiulptuko, kitiems užtenka vieno, dar kiti tėvai įsigyja dviženklį jų skaičių, kol mažylis išsirenka sau tinkantį. Kad kam nors neprireiktų vežimėlio - nesame girdėję, mat tai svarbus daiktas, kurio reikia absoliučiai visoms šeimoms vežioti kūdikį lauke, kai kurie jį naudoja ir esant namuose, nes vežimėlyje patogiau mažylį supti“, - paklausta, kokių daiktų gali ir neprireikti, sakė D. Kalinauskienė.

tags: #kaip #vezti #vieno #menesio #kudiki

• Kūrybiškumas ir gamta darželyje
• Mitai ir tiesa apie pirmąją vestuvių naktį
• Sužinokite daugiau apie gastroenterologą Joną Valantiną
• Kūdikių nosies problemos
• saugios laikinos tatuiruotės vaikų kūrybai