Kūdikių vystymas: nauda, taisyklės ir saugumo rekomendacijos
Ilgą laiką kūdikių vystymas buvo kiek nustumtas į šalį, mat manyta, kad naujagimiams būtina laisvė, jiems nederėtų apriboti judesių. Visgi, naujausi tyrimai rodo, kad kūdikio vystymas gali duoti daug naudos ne tik jam pačiam, bet ir jo tėveliams. Vienos mamos prisiekinėja, kad tai išgelbėjo jų miegą pirmaisiais mėnesiais, tačiau pasigirsta ir abejonių, ar šis raminimo būdas tikrai tinkamas šiuolaikiniams vaikams. Vystymas yra sena praktika, kai kūdikius suvyniojamas į tam skirtą antklodę. Manoma, jog vystymas padeda nuraminti kūdikius, nes imituoja tai, kaip jie jautėsi motinos įsčiose.
Kodėl verta vystyti kūdikį? Vystymo nauda
Specialistų teigimu, vystymas mažyliams padeda nurimti. Jaukiai susuptas kūdikis daug greičiau užmiega, jo miegas pagilėja, pailgėja ir net pagerėja, mat tai jam primena mamos įsčias. Suvystytas kūdikis yra apsaugotas nuo nevalingų judesių. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikiai įnirtingai judina rankytes ir kojytes, o ekspresyviai judinamos galūnės gali netyčia trinktelėti į aplink esančius daiktus, lovytės rėmą, kietesnį daiktą ar tiesiog į patį save. Be to, nevalingi judesiai gali išbudinti kūdikį. Vystymas - puikus būdas sumažinti žarnyno problemas. Kai kurios mamos patvirtina, kad kūdikio vystymas padeda išvengti ar bent jau sumažinti pilvo diegliukus.
Santarų klinikų Vaikų ligoninės Neonatologijos centre dirbanti ergoterapeutė Judita Dovydėnaitė teigia, kad kūdikio vystymas yra praktika, kuri naudojama įvairiose pasaulio šalyse jau daugybę metų. Mintis, kad suvystytas kūdikis jaučiasi ramiau ir saugiau, yra paprastai paaiškinama. Gimda paskutinius vaisiaus vystymosi mėnesius suteikia erdvę, kurioje judėjimas yra labai apribotas. Ši apribota erdvė suteikia saugumo jausmą besivystančiam vaisiui. Vaisius gauna taktilinę (lytėjimo) ir proprioceptinę (receptoriai yra raumenyse ir sąnariuose) stimuliaciją, kuri pasižymi centrinę nervų sistemą raminančiu poveikiu. Gimęs naujagimis patenka į pasaulį, kuriame staiga atsiranda daug vietos jo dar sąmoningai nekontroliuojamiems judesiams. Neapribotoje erdvėje naujagimis kartais gali jaustis nesaugiai, būtent todėl geriausiai ir ramiausiai jis jaučiasi šiltame mamos ar tėčio glėbyje. Jei naujagimis ar kūdikis labai neramus, jam sunku užmigti ar miegodamas jis dažnai nubunda, vienas iš būdų jam padėti iš tiesų galėtų būti vystymas. Suvysčius kūdikį galima jam padėti pasijusti taip, lyg jis ir vėl būtų mamos pilve. Kineziterapeutė Miglė Bliuvienė papildo: "Iš savo patirties galiu pasakyti, kad suvystyti vaikai miega geriau, nes tai jiems primena būseną gimdoje. Priklausomai nuo kūdikio pozos nėštumo metu, kai kuriems vaikams stipriau pasireiškia fiziologiniai refleksai, kurie yra nesąmoningi, kūdikis jų nekontroliuoja, tačiau jie gali jį išgąsdinti bei suaktyvinti. Ypač aktyviai šie refleksai pasireiškia per rankų judesius. Vystymas palengvina greitesnį atsipalaidavimą, kūdikiui lengviau išlaikyti kūno poziciją."
Vystyklui prispaudus rankytes, kūdikiai neišbudina patys savęs dėl pasireiškiančių naujagimių refleksų, o tai, žinoma, reiškia ne tik daugiau poilsio sparčiai augančiam naujagimiui, bet ir jo tėveliams. Vystymas taip pat gali pagelbėti kūdikiams, kurie patiria nepaaiškinamo verkimo epizodus, kuriems skausmingai kaupiasi dujos.
Kada vystyti ir kada ne?
Vystymas tikrai turi privalumų, tačiau svarbu, kad jis būtų naudojamas tinkamai. Visų pirma, vystymo paskirtis turėtų būti tik migdymui ar raminimui, kai vaikelio kitais būdais nuraminti nepavyksta. Kitu metu, kai kūdikis būdrauja ar yra ramus, vystyti jo nereikėtų. Neskubėkite pirkti vystyklo, kol nesusipažinote su vieninteliu ir unikaliu - savo kūdikiu ir tik tada spręskite. Pirmiausiai, rekomenduojame susipažinti su savo mažyliu ir atkreipti dėmesį į jo miegą ir tai, kaip jis užmiega. Jei mažylis užmiega greitai, miega ramiai ir retai pabunda - tuomet vystymo jums gali net neprireikti.
Kūdikiui suėjo 3-4 mėnesiai - ką jis turėtų mokėti? Asta Brazauskienė ir Vytenė Menkevičienė
Vystymo pabaiga turėtų sutapti su pirmaisiais kūdikio bandymais nuo nugaros apsiversti ant šono, o nuo šono - ant pilvo. Įprastai tai atsitinka ir kūdikiai vystomi iki 2-3 mėn. Jei kūdikis jau rodo pirmuosius bandymo verstis ženklus - metas nutraukti vystymą! Tai turėtų būti maždaug 3 mažylio gyvenimo mėnesį. Paprastai rekomenduojama nustoti vystyti kūdikį, kai jis pradeda savarankiškai verstis, o tai paprastai įvyksta maždaug 4-6 mėn. amžiaus. Vos tik tėvai pastebi, kad kūdikis jau sugeba pats apsiversti ar aktyviai mokosi tai daryti, reikėtų nustoti kūdikį vystyti miego metu. Jei Jūsų vaikučiui 3-4 mėnesiai ir vis dar vystote, greičiausiai jau turite suformuotą blogą įprotį. Be to, tai jau yra nesaugu.
Kaip nutraukti vystymą?
Kūdikiui ramiai miegant vystykle, kartais tėveliams sunku nutraukti vystymą. Tačiau, dėl kūdikio saugumo, delsti neverta ir būtina atsisakyti vystymo kai tik kūdikis rodo ženklus, kad netrukus apsivers. Kiekvienas kūdikis šį raidos etapą pasiekia skirtingu laiku, todėl atsižvelkite į individualius ženklus. Įprastai vystymo lengviausia atsisakyti palaipsniui: keletui naktų palikite laisvą vieną ranką, po to abi rankas, jei reikia, dar kurį laiką privystydami kūną. Tam, kad kūdikis nepatirtų streso rekomenduojame tai daryti palaipsniui. Pirmiausiai kelioms naktims išlaisvinkite vieną rankytę, tuomet - kitą. Vėliau audiniu apsupkite tik krūtinę ir pilvuką. Galiausiai, visai atsisakykite vystyklų.
Nutraukus vystymą, rekomenduojama pereiti į pereinamąjį miegmaišį (pvz.: Zipadee-Zip) arba įprastinį miegmaišį. Naudojant miegmaišį kūdikis jaus, kad kažkas jį gaubia, taip jausis saugiau, patogiau.
Kaip taisyklingai vystyti kūdikį? Saugumo taisyklės
Svarbu, kad kūdikis būtų vystomas laikantis tam tikrų principų. Suvystyto kūdikio judesiai turėtų būti apribojami, tačiau ne suvaržomi taip, kad kūdikis negalėtų pajudėti. Per tvirtas vystymas gali varginti kūdikį ir jis jausis nepatogiai, todėl visuomet įsitikinkite, kad suvystėte tinkamai, užkišdami pirštus po vystyklu kūdikio krūtinės srityje. Tėveliai turi sugebėti laisvai užkišti ranką po vystyklu ties kūdikio krūtine. Turite jausti, jog vystyklas tampriai prigludęs, tačiau užkišti pirštus pavyksta nesunkiai.
Kūdikių kojytės turi judėti laisvai. Svarbu palikti vietos kūdikio klubams laisvai judėti, kad būtų išvengta klubo displazijos - būklės, kai klubo sąnarys vystosi netinkamai. Tinkamai suvystyto kūdikio kojytes galima lengvai sulenkti per klubų sąnarius. Būtent todėl rekomenduojama stipriau suvystyti viršutinę kūno dalį (pernelyg nesuspaudžiant krūtinės ląstos), rankytes, o kojytes palikti kaip įmanoma laisvesnes, tam, kad jos galėtų būti laisvai atvedamos į šalis per klubų sąnarius. Tokiu būdu suvysčius kūdikį, pasieksite teigiamą kūdikio raminimo efektą ir kartu apsaugosite jo klubų sąnarius.
Vystyklo kraštai negali liesti veiduko. Atkreipkite dėmesį, kad vystyklo kraštai neliestų kūdikio veiduko, nes tai gali rimtai jį suerzinti - toks prisilietimas skatina ieškoti krūties. Tad jei vystyklas per arti veido, būtinai pervystykite, nuleisdami jį kiek žemiau.
Jei kūdikis vystomas miego metu, reikėtų laikytis keleto taisyklių. Suvystytas kūdikis turi būti guldomas miegoti ant nugaros. Pagal SKMS (Staigios kūdikių mirties sindromo) prevencijos rekomendacijas, kūdikius patariama guldyti tik ant nugaros. Suvystytiems kūdikiams šis patarimas ypač svarbus. Staigios kūdikių mirties sindromo rizika didėja, jei kūdikis yra suvystomas ir guldomas miegoti ant šono ar ant pilvo.
Svarbu atkreipti dėmesį, kad suvystytam kūdikiui nebūtų per šilta, nes perkaitimas taip pat didina SIDS riziką. Perkaitimas gali padidinti SIDS (staigios kūdikių mirties sindromo) riziką, nepriklausomai nuo to, ar kūdikis suvystytas, ar ne. Kambario, kuriame miega naujagimis, temperatūra neturėtų viršyti 22°C. Reguliariai patikrinkite, ar kūdikis neperkaista, paliesdami jo nugarytę kiek žemiau kaklo. Nevystykite, jei pasirinkote su kūdikiu miegoti vienoje lovoje. Dėl arti esančio suaugusiojo skleidžiamos šilumos, padidėja perkaitimo rizika. Taip pat neguldykite suvystytų kūdikių ant minkštų paviršių, į supamas ar automobilines kėdutes, supynes. Papildomai neapklokite, kad bejudant, antklodė neuždengtų kūdikio kvėpavimo takų.
Vystymas neturėtų varžyti kūdikio judesių, jei kūdikis yra ramus. Būdravimo metu visuomet kūdikį išvystykite ir leiskite jam kuo daugiau pajudėti paguldytiems ant tvirto paviršiaus bei nešiojamam ant rankų susipažinti su aplinka. Nors ilgas ramus miegas yra vienas pagrindinių lūkesčių vystymui, kai kurie kūdikiai gali pasijusti tiek komfortiškai, kad ims miegoti per ilgai, praleisdami maitinimus. Tai gali neigiamai paveikti kūdikio sveikatą ir motinos pieno gamybą. Todėl būtinai pažadinkite ir išvystykite kūdikį, kad jis tinkamu metu galėtų atsigerti pienuko.
Vystyklų pasirinkimas ir tipai
Egzistuoja daugybė kūdikio vystymo būdų. Pagrindinis dalykas, ko reikia vystant kūdikį, akivaizdu, - vystyklai. Vystyklų medžiagų būna įvairiausių. Rinkitės medžiagą, kuri būtų minkšta, pralaidi orui ir švelni kūdikio odai. Populiariausios medžiagos yra medvilnė, bambukas ir muslinas. Rekomenduojame rinktis kuo natūralesnių medžiagų audinius, kurių ilgis siekia 100 cm. Be to, atkreipkite dėmesį ir į audinio storį - rinkitės tokį, su kuriuo mažyliui nebūtų per karšta ar per šalta. Vystyklai būna įvairių dydžių, tačiau dauguma jų yra apie 100x122cm. Besirenkant, atsižvelkite į kūdikio dydį ir suvystymo lygį, kurį norite pasiekti. Venkite vystyklų su palaidu, pernelyg tampriu audiniu, nes tai gali kelti pavojų uždusti. Populiariausių pasirinkimų išlieka lengvi ir ploni marlės vystyklai, šilti ir ypač švelnūs flaneliniai vystyklai, tradiciniai medvilnės vystyklai ir naujai pamėgti muslino medvilnės vystyklai. Medžiagos rūšį reikėtų rinktis atsižvelgiant į patalpos, kurioje miega mažylis, šilimą. Labai svarbu, kad naujagimis neperkaistų ar nesušaltų. Paprastai vystyklai gaminami iš gana plonų, natūralių arba kvėpuojančių medžiagų. Vystomo kūdikio rengti nebūtina, galite jį vystyti tiesiog su sauskelnėmis. Karštomis dienomis gali pakakti tik sauskelnių, o vėsesniu oru plonų marškinėlių ir kojinaičių.
Vystyklai audinio skiautelės
Naudojant audinį pirmiausiai reikėtų atkreipti dėmesį į jo sudėtį ir dydį. Vystymas į laisvo audeklo vystyklą iš pirmo žvilgsnio yra pats paprasčiausias vystymo būdas, kuriam tereikia didelio, kiek tampraus audinio gabalo. Norint tinkamai apvynioti tradicinius vystyklus, reikia šiek tiek praktikos, tačiau jie suteikia daugiau galimybių atitaikant tobulą prigludimą ir dydį. Laisvas audeklas gali apsivynioti mažyliui aplink kaklą, mažų mažiausiai išgąsdindamas kūdikį.
Vystyklai-kokonai
Kiti vystyklų tipai yra wrap tipo. Tokie vystyklai primena tamprius maišelius. Paprastai jie būna užtraukiami užtrauktuku arba užsegami lipukais. Kūdikio rankytės priglaustos prie kūno, tačiau jis gali jas laisvai judinti vystyklo viduje. Visgi tokio tipo vystyklai dažnai netinka labai aktyviems mažyliams arba tiems, kurie buvo pradėti vystyti kiek vėliau. Kadangi vystyklas turi tampriai priglusti prie kūdikio kūno, labai svarbu atkreipti dėmesį į tai, kokiam kūdikio svoriui pritaikytas konkretus modelis, nes per didelis vystyklas tiesiog neduos norimo efekto. Populiariausi prekiniai ženklai šioje kategorijoje: „Love to dream swaddle up“; „Woombie“; „Swaddle Me“. Ypatingai karštu oru, galima rinktis tik rankas prispaudžiančią vystymo juostą: „Anna & Eve Swaddle Strap Arms“ arba staigius rankų judesius ribojantį „Oohbubs Legs Out Swaddle“ smėlinuką.
Specializuoti vystyklai (su rankų įtvirtinimu)
Paprastai tokie vystyklai turi papildomą įtvirtinimą besiblaškančioms kūdikio rankytėms. Pavyzdžiui, vystyklas „ZEN swaddle“ savo konstrukcija primena maišelį su papildomu apvyniojimu rankų srityje, šis vystyklas turi pasunkintas detales krūtinės ir šonų srityse. Sukonstruotas pagal fizioterapinius principus, jis sukuria laikymo ant rankų įspūdį. Iš tokio tipo vystyklas „Ergobaby swaddle“ turi papildomas kišenėles rankoms. Dėl jų kūdikio rankos sukryžiuojamos ant krūtinės ir įtvirtinamos tokioje pozicijoje specialių lipukų pagalba. Kitas populiarus prekės ženklas šioje kategorijoje yra „Miracle blanket“. Šis vystyklas turi savotiškus „sparnelius“, kurių pagalba kūdikio rankytės įtvirtinamos jam prie šonų.
Vystymo klaidos ir kaip jų išvengti
Vystymo klaidų pasitaiko, ypač naujiems tėvams, kurie niekada anksčiau to nedarė - ir tai visiškai normalu. Nesijaudinkite, mes čia tam, kad padėtume! Pateikiame dažniausiai pasitaikančių vystymo klaidų sąrašą ir kaip jas ištaisyti.
Per stipriai suvystoma
Per stipriai suvystoma gali apriboti kūdikio judesius, o kartais net kvėpavimą, priklausomai nuo to, kaip įtemptas audinys. Įsitikinkite, kad vystyklas yra prigludęs, bet ne per ankštas, paliekant vietos kojoms judėti ir laisvai kvėpuoti.
Nepaliekama pakankamai vietos klubams
Per stipriai suveržiami klubai. Jei kūdikis vystomas ištiesiant jo kojas ir tvirtai jas suvystant, didėja rizika išsivystyti klubų displazijai. Kūdikiai, kurie buvo vystomi per tvirtai, ateityje gali turėti klubų problemų. Ištiesus ir tvirtai apvyniojant kojytes, gali išnirti klubo sąnarys arba išsivystyti klubo sąnario displazija. Svarbu palikti vietos kūdikio klubams laisvai judėti, kad būtų išvengta klubo displazijos - būklės, kai klubo sąnarys vystosi netinkamai. Norėdami tai išspręsti, įsitikinkite, kad vystyklas palieka pakankamai vietos klubams ir kojoms laisvai ir patogiai judėti.
Vystyklas per aukštai arba liečia veidą
Vystyklas „per aukštai“ arba jo kraštai liečia veiduką. Jei vystyklas liečiasi prie veiduko, kūdikis bus skatinamas ieškoti krūties ir vėlgi gali susierzinti.
Netinkamas vystyklų dydis
Jei vystyklas per didelis arba per mažas, suvystymas neveiks. Vystyklai būna įvairių dydžių, tačiau dauguma yra apie 102x122cm. Dydį rinkitės atsižvelgdami į kūdikio dydį.
Neatsižvelgiama į kūdikio temperatūrą
Norėdami tai išspręsti, vis patikrinkite kūdikio temperatūrą ir, jei reikia, pakoreguokite suvystymo ir/ar drabužių sluoksnius, stebėkite ar kūdikiui patinka papildoma šiluma, ar mėgsta šiek tiek vėsesnę aplinką.
Kitos priemonės kūdikio raminimui
Miegmaišiai yra populiari vystyklų alternatyva, suteikianti saugią ir jaukią aplinką Jūsų kūdikiui, nevaržant judesių. Jų būna įvairių dydžių ir medžiagų. Kai Jūsų kūdikis auga ir tampa vis aktyvesnis, galbūt norėsite atsisakyti tradicinio vystymo. Miegojimas bendrai: jei Jums patogu miegoti kartu, galite sukurti saugią miego aplinką naudodami pristatomą prie Jūsų lovos kūdikio lovelę. Baltasis triukšmas (white noise): kai kuriuos kūdikius ypač ramina baltasis triukšmas, kuris gali padėti nurimti ir įmigti. Taip pat galima išbandyti ir kitus veiksmingus kūdikio raminimo metodus kaip oda prie odos kontaktas, nešiojimas, supimas ar lopšinės.
tags: #kaip #uzmauti #vystyklais
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
