Krūtų stangrinimas po gimdymo: nuo priežiūros iki plastinės chirurgijos

Vienas nuostabiausių momentų moters gyvenime yra nėštumas ir mažylio atėjimas į pasaulį. Tačiau tas laikotarpis, kad ir koks jis būtų nuostabus, neretai palieka savo pėdsakus. Prieš nėštumą buvusi stangri krūtinė po maitinimo krūtimi ima ir subliūkšta, praranda savo tonusą. Kai kurių moterų krūtys po gimdymo ir žindymo per kelis mėnesius (beveik) atgauna prieš nėštumą buvusią formą, o kitų krūtinė pasikeičia negrįžtamai. Nėštumo ir ypač žindymo metu gali pasitaikyti įvairių diskomfortą keliančių būklių ar net krūtų ligų.

Nėštumo ir žindymo įtaka krūtims

Moters krūtinė keičiasi viso nėštumo metu: padidėja, suintensyvėja krūtyse vykstanti kraujotaka, keičiasi krūtų viduje esančios pieno liaukos. Artėjant gimdymui, o kartais ir 5-6 nėštumo mėnesį arba dar anksčiau, ima gamintis priešpienis. Prolaktino koncentracija padidėja jau nėštumo metu, jam veikiant pradeda keistis pieno liaukos, tačiau pieno gamybą jose blokuoja progesteronas ir estrogenas.

Pagimdžius progesterono ir estrogeno lygis krenta, tad veikiant prolaktinui pradeda gamintis pienas. Oksitocinas yra atsakingas už pieno tekėjimą. Veikiant šiam hormonui krūtyse esančios mažytės raumenų ląstelės susitraukia ir pienas išspaudžiamas iš alveolių - maišelių, kuriuose jis kaupiasi. Išspaustas pienas teka latakėliais per spenelius. Oksitocino išsiskyrimą žįsdamas veikia kūdikis, o taip pat ir mamos pojūčiai - žindymui atėjęs metas, žiūrėjimas į kūdikį, jo kvapas, kontaktas su jo oda ir jam juntama meilė. Svarbu pabrėžti, kad krūtų dydis neturi įtakos sėkmingam žindymui ir pieno kiekiui, t.y. didelė krūtinė savaime nereiškia, kad tekės pieno upės.

Bendrosios rekomendacijos krūtų sveikatai ir išvaizdai palaikyti

Nėra abejonių, kad nepakartojama motinos pieno sudėtis garantuoja sveiką naujagimio augimą ir raidą, o žindymas apsaugo motinas nuo daugelio ligų vėlesniame amžiuje. Dar iki gimdymo moterims turėtų būti suteikta visa informacija apie taisyklingą žindymą ir krūtų priežiūrą.

• Svorio kontrolė: Svorio nėštumo metu priaukite saikingai. Priaugus daug svorio padidės ir krūtys, išsitemps oda ir kiti audiniai, kurie po nėštumo susitraukia ribotai. Svorį po gimdymo meskite palaipsniui.

• Tinkama liemenėlė: Vilkėkite gerai prilaikančią liemenėlę.

• Žindymo praktika: Žindykite kūdikį pagal poreikį. Žindant pagal poreikį pieno pasigamina tiek, kiek reikia vienam maitinimui, todėl krūtys rečiau persipildo, neįsitempia. Žindykite kūdikį taisyklingai ir iš abiejų krūtų tolygiai.

• Sveikas gyvenimo būdas: Nerūkykite ir laikykitės sveikos gyvensenos taisyklių iki nėštumo.

Dažniausios žindymo metu pasitaikančios krūtų problemos ir jų sprendimo būdai

Žindymo metu moterys susiduria su įvairiomis problemomis. Kaip elgtis iškilus sunkumams pataria Kauno klinikų Neonatologijos klinikos vadovė dr. Eglė Markūnienė ir knygos „Kūdikio žindymas“ autorius Kazimieras Vitkauskas.

Krūtų pabrinkimas

Būklė panaši į pilnas krūtis: krūtys karštos, kietos, sunkios, tačiau jau atsiranda skausmas, oda gali blizgėti ir parausti, o dėl didelio odos įsitempimo spenelis gali suplokštėti. Kūdikiui sunku žįsti, nes pienas teka sunkiai ir lėtai. Jeigu mamai gimdymo metu buvo lašinta daug skysčių, prasidėjus pieno gamybai, apie 3-5 dieną po gimdymo, gali atsirasti krūtų patinimas. Tačiau taip gali nutikti ir tada, kai kūdikis žinda neefektyviai, kai žindoma nepakankamai dažnai ar ribojamas laikas, kiek kūdikiui leidžiama žįsti.

„4-5 parą po gimdymo man labai sukietėjo krūtys. Paskambinusi gydytojai sužinojau, kad po gimdymo pabrinkusios krūtys - dažnas reiškinys. Kad pienukas bėgtų lengviau ir mano savijauta būtų geresnė, prieš maitinimą ji patarė ant krūtų uždėti šiltą kompresiuką, o po maitinimo - šaltą. Po trijų parų krūtys susitvarkė.“ - dalinasi patirtimi jauna mama.

Pabrinkimo gydymo taktika - pašalinti pieną iš krūties ir sumažinti kraujo tekėjimą į ją. Geriausiai pieną ištrauktų efektyviai žindantis kūdikis. Tačiau prie pabrinkusios krūties kūdikiui gali nepavykti gerai priglusti, nes sutinusi ji pasidaro kieta, oda įsitempia, o spenelis suplokštėja. Be to, patinę aplinkiniai audiniai užspaudžia pieno latakus, o skausmas slopina pieno tekėjimo refleksą, taigi, pienas iš pabrinkusios krūties gali nebėgti net ir kūdikiui bandant ją žįsti.

Ką daryti? Kaip ir esant pilnoms krūtims, reikia žindyti dažnai ir neriboti žindimo laiko įsitikinus, kad kūdikis gerai apžiojo krūtį. Trečia parą po gimdymo, krūtys tapusios karštos, sunkios, pakilusi temperatūra, yra fiziologinis reiškinys, rodantis, kad prasidėjo pieno gamyba. Jis lengvai praeina, jei kūdikis gerai žinda ir pašalina pieną iš krūties. Taigi išsigąsti nereikėtų ir pulti nutraukti pieno taip pat, nes jo nėra per daug.

Prieš kūdikio maitinimą pabrinkusią krūtį suminkštinti ir pastimuliuoti pieno tekėjimą galėtų šiluma. Bet kokios formos šiluma (dušas, šiltas kompresas iš ryžių ar vyšnių kauliukų, karštame vandenyje sumirkytas ir nugręžtas rankšluostis) 5-10 minučių prieš maitinimą paskatina pieno tekėjimą. Švelnus masažas pasilenkus virš dubens su šiltu vandeniu taip pat gali padėti. Jeigu krūtis kieta apvali, dar prieš glaudžiant kūdikį verta ištraukti truputį pieno rankomis ar pientraukiu, kad suminkštėtų sritis apie spenelį ir kūdikiui būtų lengviau ją apžioti.

Jeigu rudas laukelis sukietėjęs, suminkštinkite ir ištraukite šiek tiek pieno rankomis. Vienas būdas yra suminkštinti spaudžiant rudąjį laukelį vidun, link krūtinės. Sudėkite abiejų rankų pirštus išskyrus mažylius ir nykščius ratuku ant rudojo laukelio aplink spenelį ir švelniai spauskite tiek, kad nekeltų skausmo. Laikykite taip, kol pajusite, kad spaudimo jausmas sumažėjo, tada dar šiek tiek paspauskite ir laikykite toliau. Iš viso gali reikėti 2-3 minučių, kol skysčiai audiniuose bus nustumti gilyn į krūtį ir rudasis laukelis suminkštės. Šį metodą galima taikyti tiek sėdint, tiek gulint.

Taip pat galite masažuoti krūtį, tik šiuo atveju masažuojama nuo spenelio link pažasties ir nuo spenelio link krūtinės centro (krūtinkaulio). Šiuo atveju tiesiog stengiamasi nustumti skysčius į limfinius mazgus, kurie išsidėsę minėtose vietose. Iš patirties gana efektyvu yra masažuoti krūtis gulint. Masažuoti gali pati mama arba kitas žmogus. Labai svarbu, kad masažas būtų švelnus, nes krūtis yra liaukinis audinys ir gali būti lengvai pažeidžiamas. Maitinimo metu švelniai glostykite krūtį nuo krūtinės link spenelio. Kaip tai daroma galite pasižiūrėti šiame video įraše:

Po maitinimo galite uždėti vėsų kompresą ir laikyti iki 20 minučių. Tai gali būti ledas, šaldytos daržovės ar kopūsto lapai, tik nedėkite kompreso ant spenelio. Tarp žindymų ant pabrinkusių krūtų dėkite vėsius kompresus: ir drėgnus rankšluosčius, ir maišelius su grūstu ledu, ir t. t. Šaltis ramina skausmą ir, lėtindamas krūtų prisipildymą, mažina tinimą. Tačiau nepersistenkite vėsindama krūtis visą laiką, nes tuomet gali sumažėti ir pieno gamyba. Jei krūtys karštos ir skausmingos, dėkite ne šildomuosius kompresus, o ledą, suvyniotą į audinį, bet ne ilgiau kaip 20 min. Tačiau prieš žindymą krūtis būtina pašildyti.

Jeigu pabrinkusias krūtis labai skauda ir dėl pakilusios temperatūros jaučiatės nesmagiai, galite išgerti skausmą malšinančių ir temperatūrą mažinančių vaistų. Ypač tinka paracetamolis arba ibuprofenas. Nedelsiant ir tinkamai gydomas krūtų pabrinkimas įprastai atslūgsta per 12-48 val. Užtrukęs ilgiau, jis gali sukelti įvairių komplikacijų. Jeigu būklė nepagerėja per parą, kreipkitės į gydytoją.

Kūdikiui sunku apžioti krūtį

Kūdikis nerimsta, verkia, bet niekaip nepradeda žįsti? Galbūt dėl to, kad krūtis pritvinkusi pieno ir kieta? Pačiupinėkite pigmentuotą laukelį ir odą aplink. Jei ten labai kieta, net grūdėta, nutraukite truputį pieno, kol pajusite, kad krūtis suminkštėjo, ir tada vėl duokite ją žįsti. Taip pat šiek tiek ištraukite pieno iš krūties pientraukiu ar rankomis prieš maitinimą, kad suminkštėtų audiniai ties ruduoju laukeliu ir speneliu, kad kūdikiui būtų lengviau apžioti krūtį.

Ką daryti, jeigu spenelis plokščias ar įdubęs ir kūdikis negali jo paimti? Pirmiausia švelniai suimkite pirštais spenelį ir pamėginkite atsargiai jį ištempti. Svarbu žinoti, kad kūdikis apžioja du trečdalius rudojo laukelio ir tik vieną paties spenelio trečdalį. Tad nedidelės pastangos ir žindymo konsultanto pagalba tikrai padės, ir kūdikis ims žįsti.

Suskilę speneliai

98 proc. atvejų speneliai suskyla dėl netaisyklingos kūdikio padėties prie krūties ir netinkamo apžiojimo. Todėl rekomenduojama kreiptis į žindymo konsultantę ar išmanantį žmogų, jei pačiai nesiseka pakoreguoti žindymo technikos. Mokslo įrodyta, kad spenelių įtrūkimai nesusiję su odos spalva, jos storiu, maitinimų dažnumu ir jų trukme. Neįrodyta, kad veiksminga ir naudinga spenelius grūdinti nėštumo metu.

Kiti patarimai:

• Neplauti krūties prieš kiekvieną maitinimą ir po, o ypač su muilu. Apsiprausti siūloma vieną kartą per dieną. Apžiūrėdamos savo krūtis, rudajame laukelyje pastebėsite mažas angeles.

• 2-3 kartus nemaitinti iš krūties, kurios spenelis suskilęs. Nepamiršti nutraukti pieno rankomis. Pientraukis netinka, nes dėl neigiamo slėgio poveikio gilėja spenelio įtrūkimai.

Labai retais atvejais, kai matome visus taisyklingo krūties apžiojimo požymius, o speneliai vis tiek įtrūksta, priežastis gali būti trumpas kūdikio liežuvio pasaitėlis. Tuomet jis pakerpamas. Arba dėl kol kas nežinomų priežasčių kūdikis burnytėje suformuoja per didelį neigiamą slėgį, ir dėl to pažeidžiami speneliai.

Užsikimšęs pieno latakas

Užčiuopus krūtyje skausmingą sukietėjimą, galima žindyti šia krūtimi. Užsikimšęs pieno latakas atsiranda dėl pieno sąstovio. Sąstovį lemia iš sutirštėjusio priešpienio susiformavęs kamštis. Jį gali sukelti ir netinkamas pieno pašalinimas. Taigi skausmingą krūtį reikėtų duoti žįsti 2-3 kartus iš eilės. O iš sveikos - truputį nutraukti pieno arba trumpam duoti pažįsti. Dažnesnis žindymas iš skausmingos krūties pašalins pieno sąstovį.

Krūties uždegimas (mastitas)

Mastitas - tai skausmingas krūties uždegimas, kuris dažniausiai pasireiškia moterims praėjus kelioms savaitėms po gimdymo, kuomet prasideda intensyvus pieno gaminimo procesas. Tačiau krūties mastitas taip pat gali atsirasti ir vėlesniame žindymo laikotarpyje, kuomet krūtinė nėra pilnai ištuštinama ir prasideda pieno sąstovis, kitaip dar vadinamas laktostaze.

Krūties mastito simptomai:

• Krūties zonoje jaučiamas guzas arba sukietėjimas;

• Sukietėjusi vieta yra skausminga ir paraudusi, kartais pamėlusi;

• Krūtinė tampa karšta ir matomas patinimas;

• Paraudusioje zonoje juntamas maudimas, skausmas, tempimas ar net deginimas;

• Jei uždegimas arčiau pažasties pusės, galimi limfmazgių padidėjimai ir skausmingumas;

• Mastitas gali sukelti karščiavimą, šaltkrėtį, galvos skausmą ir kaulų laužymą;

• Kitos moterys pažymi, kad simptomai gali būti panašūs į gripo (jie pasireiškia prieš krūties pokyčius).

Krūties mastitą ir laktostazės atsiradimą įtakoja šie veiksniai:

• Per ilgi žindymo tarpai - kuomet vaikas nuo pirmų dienų yra maitinamas rečiau nei kas 3 val.

• Per trumpas žindymo laikas - kuomet vaikas nespėja ištuštinti krūtinės aktyviame pieno gamybos laikotarpyje.

• Krūtų spenelių traumos - dėl netaisyklingo kūdikio krūties apžiojimo formuojasi įtrūkimai ir žaizdos spenelių srityje. Tai didina infekcijų riziką, retesnį žindymą dėl patiriamo skausmo ir galiausiai mastitą.

• Kitos intervencijos - mišinuko (buteliuko) ir čiulptuko naudojimas gali retinti krūties davimą ir netaisyklingą ar nepakankamą kūdikio žindymą.

Mastito gydymas:

Pirmoji pagalba ir mintis išgirdus žodį mastitas - kopūsto lapas. Nors šiais laikais senolių patarimai yra kvestionuojami, tačiau kopūsto kompreso nauda susirgus mastitu nepaneigiama. Gydymo eiga:

1. Prieš maitinant kūdikį, skaudamą krūtį galima pašildyti šiltu kompresu arba pastovėti po šilta dušo srove.

2. Duoti žįsti kūdikiui krūtį, kad jo smakras būtų atsuktas į pusę, kurioje paraudimas ar guzelis. Taip stimuliuojama pažeista vieta, lengviau bėga pienas ir mažesnė tikimybė pieno sąstoviui.

3. Svarbu įsitikinti, kad žįsdamas kūdikis teisingai apžiojo krūtį.

4. Žindymo metu galite švelniai pirštų galiukais masažuoti krūtį. Nuo skaudamos vietos link spenelio. Masažas turi būti ypatingai švelnus ir be papildomo diskomforto jautimo.

5. Po žindymo ant skaudamos krūties dalies uždėkite kopūsto lapą (arba kitą šaltą kompresą). Svarbu, kad kopūstas nedengtų spenelio ir rudojo laukelio dalies. Kopūsto lapą keiskite vos tik jis sušils. Patį kopūstą laikykite šaldytuve, kad dedami lapai būtų vėsūs.

6. Mastitas nėra indikacija nežindyti, tad duokite skaudamą krūtį žįsti kuo dažniau, kad joje neužsistovėtų pienas. Kitoje krūtyje esantį pieną galite nutraukti su ranka arba pientraukiu. Ištuštinus skaudamąją krūtį galite kūdikiui pasiūlyti žįsti ir iš sveikosios.

Pieno nusitraukimas

Ar reikia nutraukti pieną po kiekvieno maitinimo? Ne. Jeigu pieną pradėsite nutraukti po kiekvieno maitinimo, smegenys gaus informaciją, kad kūdikiui reikia daug pieno. Tiek jo ir gaminsis. Tada teks dar ilgiau jį nutraukinėti. Tai atims daug laiko, o žindymas taps ne džiaugsmu, o slogiu, kankinančiu sapnu. Likus pieno krūtyje, kiekvienoje atskirai, veikia su pieno gamyba susijęs hormonas - pieno gamybos stabdytojas. Dėl šios reguliacijos kūdikį galima žindyti tik viena krūtimi, pvz., po krūties operacijos arba kai jis atkakliai atsisako vienos krūties ir kt. Jeigu kūdikis dėl kokių nors priežasčių negali žįsti arba jeigu žinda nepakankamai aktyviai ir per trumpai, tuomet po žindymo dar reikėtų pieno ištraukti iki krūties suminkštėjimo rankomis arba pientraukiu.

Krūtų stangrinimas nechirurginėmis priemonėmis

Kremas „Maria Bust It Up“ - krūtinę stangrinantis kremas su pakėlimo efektu skirtas moterims, kurios nori pagerinti krūtinės odos tonusą ir elastingumą. Jis pagerina odos regeneracines savybes, stabdo odos senėjimo procesą, tonizuoja ir drėkina odą.

Sudėtyje esantys ingredientai:

• Šeivamedžio ekstraktas padeda sumažinti odos patinimą.

• Taukmedžio sviestas turi regeneruojančių savybių, todėl efektyviai lėtina odos senėjimo procesus. Aliejus turi raminantį, drėkinamąjį poveikį.

• Sezamo aliejaus - tai organinis augalinis aliejus, gaunamas pirmojo spaudimo metu. Sezamo aliejaus sudėtyje yra vitamino E, mineralinių druskų, seleno ir nesočiųjų riebiųjų rūgščių, įskaitant linolo rūgštį.

• Rugiagėlių vanduo pagamintas iš rugiagėlių žiedų, taikant vandens garų destiliavimo metodą.

• Pelžiedės ekstraktas turi raminiančių savybių, mažina paraudimus ir sunkumo jausmą.

CRB prižiūri, kad būtų laikomasi reikalavimų ir stebi sertifikavimo standartų pokyčius, o tai prisideda prie ekologinio ūkininkavimo plėtros, atsižvelgiant į biologinę įvairovę ir ilgalaikę plėtrą. Gamintojas siūlo tik ekologiškus produktus odos priežiūrai, kurie ateityje atitiks COSMOS standartus.

Plastinė chirurgija po gimdymo: „Mommy Makeover“

Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas M. Kievišas paneigia mitus apie pilvo ir krūtų operacijas bei dalijasi informacija, ką būtina žinoti moterims, nutarusioms susigrąžinti pasitikėjimą savimi ir patikėti pilvo bei krūtų korekcijas chirurgui. Gydytojas M. Kievišas sako, jog pastaraisiais metais plastinės operacijos po nėštumo, gimdymo ar didelio svorio netekimo populiarėja, tačiau joms pasiryžta tik maždaug 15-20 proc. žmonių, kurie apie jas galvoja. Tačiau, anot plastinės chirurgijos gydytojo, būtina pabrėžti, jog dabartinė plastinė chirurgija yra ne apie dirbtinį grožį, o apie natūralaus grožio sugrąžinimą. „Mes siekiame grožį atstatyti dėl įvairių priežasčių: svorio svyravimų, amžiaus, dėl nėštumo ar patirtos traumos. Taigi, tokių operacijų rezultatai yra natūralūs. Daug žmonių operuojasi, tačiau aplinkiniai to nė nežino, o kartais ir net nepastebi. Plastinės operacijos yra sveikų žmonių operacijos“, - aiškina M. Kievišas.

„Nordclinic“ plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas tikina, jog dėl šiuolaikinės chirurgijos technikų (anestezija, skausmo valdymas pooperaciniu laikotarpiu) ir profesionalų patirties operacijas atlikti galima greitai ir saugiai.

M. Kievišas sako, jog žmonės nesiryžta trokštamai plastinės chirurgijos operacijai, nes trūksta finansų arba baiminasi liksiančio rando. „Natūralu, jog randas lieka. Tačiau jis yra ne tokiose matomose vietose, pavyzdžiui, raukšlėse, linkiuose, apatinių drabužių srityje. Be to, jeigu randas tinkamai prižiūrimas, jei vyksta sklandus gijimas, dažniausiai jis nė nepastebimas“, - sako jis. Tačiau, anot gydytojo, visgi plastinės operacijos, dar vadinamos „Mommy makeover“, vis labiau populiarėja. „Maždaug kas trečia plastinė operacija yra būtent dėl nėštumo ir gimdymo padarinių. Daugiau nei 20 proc. pacienčių po cezario pjūvio operacijų yra atliekama pilvo plastika. Net trys operacijos (krūtų pakėlimas, pilvo plastika ir riebalų nusiurbimas), patenka į dažniausių plastinių operacijų TOP5“, - aiškina gydytojas. Anot jo, ši statistika yra absoliučiai normali. Juk nėštumas ir gimdymas moters kūne sukelia daugybę pokyčių.

Dažniausios problemos, sprendžiamos plastine chirurgija

„Neretai atsiranda liemens ir šlaunų pokyčių, odos perteklius apatinėje pilvo dalyje. Moteris nesijaučia patenkinta, tačiau tai ne tik estetinė problema, nes po odos kloste vyksta intensyvus prakaitavimas, oda šunta, kartais net atsiranda odos uždegimų. Dėl odos pertekliaus sudėtinga pasirinkti tinkamus rūbus. Moterys kartais susiduria ir su gaktos pasmukimu, strijomis, lokaliomis riebalų sankaupomis“, - aktualias moterų bėdas vardija M. Kievišas.

Viena dažniausių problemų - tiesiųjų pilvo raumenų prasiskyrimas, kitaip dar vadinama diastazė. Pastaroji nustatoma vidutiniškai kas antrai kūdikį išnešiojusiai moteriai. „Kai kurioms moterims ji matoma kaip guzas pilvo centre, aukščiau bambos. Dėl pilvo raumenų prasiskyrimo pakinta laikysena, apkraunami nugaros raumenys. Gali pradėti varginti nugaros skausmai. Taip pat dėl pilvo raumenų prasiskyrimo išsibalansuoja dubens dugno raumenynas, gali atsirasti ir šlapimo nelaikymo problemos. Gali varginti ir nuolatinis sunkumo, pilvo pūtimo jausmas pavalgius, gali būti jaučiamas diskomfortas lytinių santykių metu“, - su dažniausiomis problemomis supažindina chirurgas.

Kaip pasakoja M. Kievišas, vis dar gaji nuomonė, jog žmogus visko turi pasiekti pats, t. y. kūno formas susigrąžinti tik sunkiu darbu, be pagalbos. „Sportuoti ir sveikai maitintis rekomenduojame net ir po operacijų. Tačiau, kai yra tiesiųjų pilvo raumenų prasiskyrimas, net ir dirbant moteriai su kineziterapeutu bei stiprinant raumenis, diastazė bus tik sumažinta. Sunkesniais atvejais reikalinga operacija“, - sako gydytojas. Kalbant apie lokalias riebalų sankaupas, anot M. Kievišo, svarbu žinoti, kad sportuojant jas tikrai įmanoma sumažinti. Tačiau dėl hormoninių ar genetinių aplinkybių pasitaiko atsparių riebalų sankaupų, kurios, net ir dedant maksimalias pastangas, išlieka. „Kartais riebalų nusiurbimo operacijas atliekame net profesionaliems sportininkams, o jų juk tinginiais tikrai nepavadinsi. Krūtų pokyčių, odos pertekliaus ir strijų sportas negali panaikinti“, - teigia jis.

Pagimdžiusios moterys susiduria ir su krūtų problemomis, kurios nėra vien estetinės. Pavyzdžiui, dažniausiai krūtys ir speneliai pasmunka, todėl pradeda varginti šutimas, neretai atsiranda strijų, krūtys dėl išvešėjusių liaukų pasunkėja. Dėl sunkesnės krūtinės gali būti apkraunami pečiai ir sprandas, taigi pradeda varginti skausmai. Dėl pokyčių neretai pakinta ir laikysena. Taigi plastinė operacija dažnai būna ne užgaida, o poreikis pasirūpinti savimi, kad kūnas vėl tinkamai funkcionuotų ir žmogus gerai jaustųsi.

Krūtų pakėlimo operacija

M. Kievišas atskleidžia, jog po gimdymo moterys dažnai renkasi krūtų pakėlimo operaciją. Jos metu galima pašalinti „laisvą“ odą ir strijas iš krūtų apatinės dalies. Krūtį galima pakelti ir sustangrinti. „Taip pat pakeliamas spenelis, galima sumažinti aureolės dydį. Randas po tokios operacijos gali būti įvairus, tačiau dažniausiai jis yra inkaro formos. Krūtų dydis, atliekant jų pakėlimą, dažniausiai nekeičiamas. Tačiau jei norisi sumažinti ar padidinti, teikiame ir tokią paslaugą“, - aiškina medikas.

Pilvo plastikos tipai

Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas pabrėžia, jog kiekviena situacija yra individuali bei reikalauja atskiro vertinimo. Pilvo plastinės operacijos gali būti kelių tipų, tačiau populiariausia, anot M. Kievišo, - įprasta pilvo plastika. Šios operacijos metu galima pašalinti „laisvą“ odą iš apatinės pilvo dalies kartu su strijomis. Taip pat galima atlikti ir gaktos pakėlimą, susiūti tiesiuosius pilvo raumenis. „Randas dažniausiai yra nuo klubo iki klubo, apatinių srityje bei aplink bambą. Jeigu odos perteklius yra ne toks žymus, atliekama mini pilvo plastika. Jos metu pašalinamas nedidelis odos fragmentas iš apatinės pilvo dalies. Randas po tokios operacijos taip pat lieka apatinių srityje, tačiau nėra rando aplink bambą. Tačiau svarbu pažymėti, kad po tokios operacijos bamba pažemėja. Dažniausiai šios operacijos metu pilvo raumenys nesiuvami“, - aiškina M. Kievišas.

Medikas priduria, jog pastaruoju metu populiarėja pilvo plastika prailgintu pjūviu. Šios operacijos metu, anot jo, galima panaikinti ir išspręsti tas pačias problemas, kaip ir įprastos pilvo plastikos metu, tačiau papildomai galima pašalinti „laisvą“ odą ir strijas iš juosmens šonų. Po tokios operacijos lieka kiek ilgesnis randas nei po įprastos pilvo plastikos operacijos. Anot chirurgo, 360 laipsnių pilvo plastika ir „Fleur de Lis“ pilvo plastika atliekamos pacientėms po ryškesnių svorio pokyčių.

Dažniausiai atliekamos plastinės operacijos po gimdymo ir jų ypatybės:

„Mommy Makeover“ - kompleksinis sprendimas

Neretai moterys nusprendžia vienu metu išspręsti kelias problemas. Gydytojo teigimu, vis dažniau pacientai kreipiasi dėl kūno kontūravimo operacijos, kuomet atliekamas riebalų sankaupų nusiurbimas iš nepageidaujamų vietų ir tų riebalų perkėlimas į pageidautinas sritis. Dažniausiai tai yra sėdmenys arba krūtys. „Taip pat labai populiarėja „Mommy makeover“ operacija. Tai - tokia operacija, kuomet vienu metu atliekama pilvo ir krūtų plastika, tuo pačiu metu galima atlikti ir riebalų nusiurbimo procedūras. Kokie šios operacijos privalumai? Vienu metu galima panaikinti didžiąją dalį nėštumo metu atsiradusių kūno pokyčių. Kadangi yra atliekama tik viena operacija, pacientė greitai gali įvertinti rezultatą, taip pat pooperacinis laikotarpis irgi tik vienas. Net ir finansiškai tai pigiau nei skelti operaciją į du etapus“, - dalijasi gydytojas.

Svarbūs aspektai planuojant operaciją

M. Kievišas pabrėžė, kad plastinės operacijos nėra svorio metimo priemonė. Todėl operuotis vertėtų tuomet, kai moteris yra patenkinta savo esamu svoriu. „Kūno masės indeksas turėtų būti ne didesnis nei 27-28. Kartais operuojame pacientus ir su didesniu kūno masės indeksu, bet situacija turėtų būti vertinama individualiai. Tokiu atveju operacija gali tapti rizikinga, o estetinis rezultatas - šiek tiek prastesnis“, - įspėja M. Kievišas. Pasiryžus operacijai, gydytojas rekomenduoja susiplanuoti pakankamai laiko atsistatymui po jos. Svarbu, kad moters nevargintų stresas dėl grįžimo į darbą, vaikų priežiūros ar kitų įsipareigojimų. Jei moteris vaikų nebeplanuoja, M. Kievišas sako, jog krūtų koregavimo operacijas tinkama planuoti praėjus pusmečiui nuo žindymo pabaigos. Taip pat svarbu prieš operaciją atlikti ir bendrą kraujo tyrimą, kad chirurgas žinotų, ar moteris neserga mažakraujyste, neturi kitų dažnesnių sveikatos problemų. „Vienas didžiausių plastinių operacijų priešų - rūkymas. Jis itin apsunkina žaizdų gijimą. Todėl yra būtina mesti rūkyti likus bent mėnesiui iki operacijos ir nerūkyti dar mėnesį po operacijos“, - sako M. Kievišas.

Pooperacinė priežiūra

Plastinės chirurgijos ir rekonstrukcijos gydytojas ramina, jog tinimas po plastinių operacijų - visiškai normalus reiškinys. Tačiau, siekiant kontroliuoti tinimą, rekomenduojama nešioti kompresinį rūbą, kuris dėvimas nuo 6 iki 8 savaičių. Taip pat rekomenduojami limfodrenažiniai masažai. Po operacijos reikėtų vengti sūraus maisto. Anot chirurgo, į darbą galima grįžti praėjus maždaug dviem savaitėms po operacijos. Tačiau jei darbas fizinis, jame pasirodyti rekomenduojama tik po 2 ar 3 mėnesių. Sportuoti dažniausiai galima praėjus 6 savaitėms po operacijos. Tačiau jei atliktas pilvo tiesiųjų raumenų diastazės siuvimas, tada liemens raumenyną galima pradėti mankštintis tik praėjus 12 savaičių po operacijos. Miegoti po operacijos rekomenduojama ant nugaros, pusiau sėdomis. Po maždaug dviejų savaičių galima pradėti miegoti ir ant šono.

tags: #kaip #sustangrinti #krutine #po #gimdymo

• Sužinokite daugiau apie Milli sportinius vežimėlius
• Gimtadienio palinkėjimai
• Kaip užregistruoti vaiką į darželį
• vaisingiausios dienos: ovuliacijos testų naudojimo gidas
• pamatyti nuotraukas ir sužinoti įdomių faktų apie smulkius gyvūnus