Kiekvienam, net ir sveikam bei stipriam mažyliui, reikalingas švelnus mamos prisilietimas, o reguliarus kūdikių masažas ir mankšta padeda užtikrinti sklandžią motorinę raidą. Poreikis judėti yra įgimtas ir matomas nuo pirmųjų gyvenimo dienų, todėl tėvų užduotis - pasirinkti tinkamus būdus, kurie ne tik stiprina raumenis, bet ir nekenkia trapiam kūdikio stuburui ar klubo sąnariams.
Pilvo raumenų svarba ir lavinimas
Moksliniais tyrimais įrodytas ryšys tarp liemens raumenų tvirtumo ir sklandžios kalbos motorikos. Norint stiprinti kūdikio pilvo raumenis, itin svarbu kūdikį dažnai guldyti ant pilvo. Tai ne tik gerina peristaltiką bei dujų pasišalinimą, bet ir skatina atsisėsti iš šoninės padėties, lavinant įstrižinius pilvo raumenis.
Štai keletas pratimų, padedančių stiprinti kūdikio raumenis:
- Lėktuvėlis: paguldykite kūdikį ant savo rankos taip, kad galva būtų ant delno, o liemuo - ant dilbio. Kita ranka prilaikydami kūdikį, švelniai pasūpuokite pirmyn ir atgal.
- Šoninių nugaros raumenų tempimas: skatinkite kūdikio vartymąsi, paimdami ir perkeldami vieną koją kryžiuodami per kitą.
- Sodinimo lavinimas: paguldžius kūdikį ant nugaros, paimkite vieną jo ranką ir kelkite per šoną, skatindami remtis kita ranka.
Saugus kūdikio nešiojimas: kaip išvengti klaidų
Tėvams dažnai kyla baimė, kaip tinkamai paimti ir nešioti kūdikį, kad jam nepakenktume. Svarbiausia taisyklė - nešioti įvairiose padėtyse ir nuolat keisti puses, kad kūdikis nepradėtų „pertempti“ nugaros raumenų ar nesuformuotų asimetriškos laikysenos.
Ko niekas nesako apie kūdikio nešiojimą...
Pagrindinės nešiojimo padėtys
| Padėtis | Paskirtis |
|---|---|
| Lopšio padėtis | Patogiausia maitinimui ir „kengūros“ metodui |
| Laikymas prie pečių | Padeda nuraminti kūdikį girdint širdies plakimą |
| Laikymas ant pilvuko | Padeda atsirūgti ir lengviau atsikratyti dujų |
Iki keturių mėnesių kūdikį reikėtų stengtis kuo mažiau nešioti stačiose padėtyse, nes jo raumenys dar nėra pasiruošę statmenam krūviui. Tik tada, kai vaikas jau sugeba pats išlaikyti galvą tiesiai, vertikalus nešiojimas tampa saugesnis. Visuomet stebėkite, kad nešiojant kūdikį jo nugara turėtų atramą, o kojos būtų lengvai sulenktos ir prilaikomos.
Pagalbinių priemonių įtaka raidai
Didelę įtaką kūdikio raidos sutrikdymui gali turėti nesaikingas pagalbinių priemonių naudojimas: gultukų, vaikštynių ar šokliukų. Pavyzdžiui, šokliukai yra ydingiausia priemonė, ypač jei pradedami naudoti per anksti, nes jie žaloja čiurnų, kelių, klubų sąnarius bei stuburą.
Sveikiausia klubo sąnariui padėtis nuo gimimo yra „M raidės“ poza, kai kojos yra sulenktos per kelius ir klubus. Tokią padėtį geriausiai užtikrina tinkamai parinkti medžiaginiai vaiknešėliai, kurie prilaiko šlaunis iki pat keliukų, neleisdami kojoms nekontroliuojamai kabėti. Kiekvienas taisyklingai atliktas judesys, kurį kūdikis įsisavina augdamas, tampa pamatu vėlesniems raidos etapams, todėl visada pasikonsultuokite su kineziterapeutu, jei turite abejonių dėl kūdikio motorikos.