Kūdikių masažas: Meilė, Ryšys ir Sveika Raida
Kūdikis su pasauliu susipažįsta prisilietimais. Lytėjimo pojūtis kūdikiams leidžia pažinti save ir juos supantį pasaulį. Švelnus masažas padeda jiems pažinti savo kūną. Švelnus masažas stiprina kūdikio ir tėvų ryšį, be to, leidžia atsipalaiduoti bei pailsėti ir kūdikiui, ir tėveliams. Reguliarus masažas kūdikiui stimuliuoja fizinį augimą, protinę brandą, grūdina, teigiamai veikia vaiko kraujotaką, kvėpavimą ir medžiagų apykaitą. Masažas kūdikiams ir mankšta kūdikiui - tai ne tik puiki profilaktikos priemonė, bet ir kompleksinė gydymo priemonė vaikams esant įvairiems susirgimams.
Švelnūs prisilietimai stimuliuoja kūdikių kvėpavimą ir širdies veiklą, padeda pasišalinti susikaupusioms dujoms. Kūdikio reiškiamų signalų tinkamas supratimas ir reagavimas į juos ugdo bendravimą ir jautrumą. Be abejo, tai turi teigiamą įtaką besimezgančiam tėvų ir vaikų ryšiui. Patiriant teigiamas emocijas, tokias kaip, pavyzdžiui, kontaktas „oda prie odos“, masažas ar maitinimas krūtimi, organizmas išskiria oksitociną. Šis hormonas, neretai vadinamas švelnumo hormonu, padeda tėvams ir kūdikiui pajusti emocinį ryšį.
„Weleda“ akušerė Karolina pateikia vertingų patarimų, kaip daryti masažą kūdikiui. Kūdikių masažas namuose: kaip masažuoti kūdikį? Kaip teisingai masažuoti vos kelių mėnesių mažylį? Šiuolaikinė vakarų medicina turi savo tradicijas ir taisykles kūdikių masažo srityje. Kūdikių masažo schema, kuri remiasi kūdikių pirmųjų gyvenimo metų fiziniais ir psichiniais ypatumais, žymiai skiriasi savo atlikimu nuo kitų masažo būdų. Mankšta vaikams yra neatsiejama kūdikių masažo dalis. Judesys, prasilankstymas ir judesių lavinimas labai svarbus tam, kad kūdikis normaliai vystytųsi ir augtų. Ne mažiau svarbu yra ir tai, kad mankšta kūdikiui teikia džiaugsmą, teigiamas emocijas, o tai yra geros vaiko sveikatos pagrindas.
Pasiruošimas kūdikio masažui ir bendrieji patarimai
Labai svarbu įsidėmėti, kad kiekvienas kūdikis yra unikalus, todėl turime atsižvelgti į jo individualius pojūčius, kas patinka, o kas ne. Jei kūdikiui nepatinka, kai masažuojate kurią nors kūno dalį, šią masažo dalį praleiskite ir daugiau dėmesio skirkite toms kūno vietoms, kurių masažas kūdikiui yra malonus. Tėvams nereikėtų jaudintis, kad masažuodami savo kūdikį ką nors padarys neteisingai. Nereikia tiksliai laikytis instrukcijų. Svarbiausia, kad kūdikis ir masažuojantysis gerai ir patogiai jaustųsi. Tai daug svarbiau nei tiksli judesių trukmė ar eilės tvarka.
Prieš masažuojant kūdikį, būtina žinoti šios amžiaus grupės fiziologinius bei anatominius ypatumus. Jūsų įprastas kasdienis kūdikio priežiūros ritualas, pavyzdžiui, sauskelnių keitimas, gali būti labai lengvai papildytas švelniais masažo judesiais. Prieš kiekvieną masažo judesį rekomenduojama masažo aliejų pašildyti delnuose. Nusistovėjęs masažo ritualas padeda kūdikiams įprasti prie šio proceso ir numatyti, kas bus - tai suteikia jiems ramybės ir saugumo jausmą.
Kada geriausia masažuoti kūdikį?
Masažą kūdikiui rekomenduojama atlikti ne anksčiau negu 40 min. po valgio, arba 25-30 minučių prieš valgį. Nepatariama kūdikio masažuoti prieš miegą. Geriausia masažą atlikti ryte arba dienos metu, praėjus 30-40 minučių po maitinimo, kai kūdikis jau atsirūgęs. Kada geriausia atlikti masažą, nuspręskite pagal kūdikio signalus: jei mažylis atrodo pavargęs, neverta daryti stimuliuojantį masažą.
Masažo aplinka ir padėtis
Masažo metu kūdikiams nereikia mobiliųjų telefonų ar kitų žaidimų, kurie tik blaško jų dėmesį. Padėkite rankšluostį kūdikiui po galvyte ir keliais, kad būtų palaikoma natūrali kūno pozicija. Tai suteikia komforto ir saugumo jausmą.
Kūdikio odos ir termoreguliacijos ypatumai masažo metu
Naujagimio oda yra labai jautri. Oda - tai mažo vaikučio vidinio pasaulio ir didelio išorinio pasaulio riba. Ką tik gimę kūdikiai yra ypač jautrūs išoriniams dirgikliams, nes jie visi yra nauji ir nepažįstami. Savo oda kūdikiai jaučia ir suvokia prisilietimą, temperatūrą ir įvairias medžiagas. Naujagimio oda dar nėra visiškai išsivysčiusi. Reikia šiek tiek laiko, kad odos rūgščių mantija ir riebalų bei prakaito liaukos prisitaikytų prie savo funkcijos už gimdos ribų.
Kūdikio odelė turi daugiau drėgmės nei suaugusiojo. Vaikučio poodis yra plonesnis ir prakaito liaukos dar nedirba visu pajėgumu, kaip suaugusio žmogaus. Jautrią ir minkštutę it šilkas kūdikio odelę gali dirginti masažui netinkamai pasirinkti muilai ar kremai. Vaiko oda labai greit parausta (paraudimas rodo uždegimą), atsiranda mažyčių spuogelių ar dėmelių, todėl masažuojant kūdikį rekomenduojama naudoti natūralius aliejus. Skirtingai nuo sintetinių aliejų, tyrų augalinių aliejų struktūra panaši į žmogaus odos struktūrą. Natūralus augalinis aliejus, toks kaip vaikiškas bekvapis kūno aliejus su medetkų aliejus, idealiai tinka kūdikių masažui. Sudėtyje esantis medetkų žiedų ekstraktas švelniai puoselėja ir saugo jautrią odą. Tai padeda odai po truputį stiprinti apsauginio sluoksnio funkciją.
Net ir išnešiotų naujagimių termoreguliacija pirmąjį gyvenimo mėnesį dar nėra tobula, ką jau kalbėti apie neišnešiotukus arba gimusius per mažo svorio kūdikius (iki 2,5kg). Poodinis riebalinis sluoksnis dar pakankamai plonas, kad apsaugotų organizmą nuo atšalimo, todėl kūdikių masažo metu labai svarbi patalpos temperatūra (negali būti mažesnė nei +22 laipsniai). Pirmaisiais gyvenimo metais kūdikius galima visiškai nurengti tik labai šiltoje patalpoje (apie 24 °C). Jei nėra taip šilta, atidenkite tik konkrečią masažuojamą vietą.
Masažo technikos ir judesiai įvairioms kūno dalims
Masažas, kai atliekami judesiai link kūno vidurio, yra labiau stimuliuojantis ir gerai tinka rytiniam priežiūros rutinai. Masažas su į išorę nukreiptais judesiais yra atpalaiduojantis ir gali būti daromas vakare, kai reikalingas nuraminimas baigiantis dienai.
Kojyčių ir pėdų masažas
Kūdikio kojyčių masažą pradėkite judesiu nuo klubo iki pėdos. Vaikams labai patinka sukamieji judesiai išilgai per kojas iki pėdučių. Daug žmonių - ir jaunų, ir vyresnių - sutinka, kad pėdų masažas yra labai atpalaiduojantis. Pėdų masažą atlikite nykščiu braukdami per pėdą nuo kulno iki pirščiukų ir tada per kiekvieną pirštą.
Rankyčių ir delnų masažas
Rankų ir delnų masažas yra panašus į kojų masažą. Pradėkite nuo peties ir braukite per ranką iki delno. Kūdikiams patinka sukamieji judesiai pagal laikrodžio rodyklę išilgai rankų. Taip pat galite švelniai nykščiu pamasažuoti mažą kūdikio delniuką - sukite apskritimus delno viduryje.
Pilvuko masažas ir pagalba pašalinant dujas
Keičiant sauskelnes, yra tinkamas metas kūdikiui atlikti atpalaiduojantį pilvuko masažą. Viena ranka masažuokite kūdikiui pilvuką, atlikdami nedidelius sukamuosius judesius. Kad kūdikis jaustų glaudesnį kontaktą, kitą ranką švelniai priglauskite kitoje pilvuko pusėje - tai leis jūsų kūdikiui jausti fizinę ribą ir suteiks didesnį saugumo pojūtį. Taip masažuodami galite pereiti prie krūtinės srities. Masažas leidžia pasimėgauti maloniomis artumo akimirkomis.
Patarimas, kaip padėti pašalinti susikaupusias dujas: Masažuokite sritį aplink bambą švelniais sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę. Šiuos judesius užbaikite ties kairiuoju klubu. Taip reikia daryti todėl, kad paskutinė žarnyno dalis eina iš dešinės virš viršutinės pilvo dalies ir baigiasi apačioje kairėje. Šis judesys „masažuoja“ susikaupusias dujas tiesiosios žarnos kryptimi ir skatina virškinimą.
Kūdikio masažas ir mankšta: pagalba mažinant raumenų tonusą
Pasak profesijos mokytojos Ž., „Kūdikis dažnai atrodo nuolat įsitempęs, riečiasi atgal į C formos padėtį, jo raumenys būna kieti ir standūs. Specialistė pažymi, kad atliekant pasyvius judesius rankytėmis ar kojytėmis dažnai jaučiamas didelis pasipriešinimas, o judesių amplitudės būna ribotos. Kiti galimi požymiai - vėlesniame nei keturių mėnesių amžiuje laikomi suspausti kumštukai, sudėtingesni valingi judesiai, galvytės sukimas į vieną pusę, pastebima kūno asimetrija. „Kai kuriems kūdikiams gali būti sunkiau žįsti - jie įsitempia, trūkčioja“, - priduria Ž.
Anot specialistės, laiku nesuteikta pagalba gali turėti įtakos tolimesnei kūdikio motorinei raidai. „Jeigu nieko nedarome, gali vėluoti fizinė raida - mažyliui sunku verstis, sėdint jis griūva, neatranda stabilumo. Pasak Ž. Slavinskienės, švelnus ir tikslingai atliekamas kūdikio masažas yra viena veiksmingiausių priemonių mažinant padidėjusį raumenų tonusą. „Masažas padeda raumenims atsipalaiduoti ir teigiamai veikia visą kūdikio nervų sistemą. Anot jos, pirmaisiais gyvenimo metais masažas turi ypatingą reikšmę. „Pirmaisiais metais labai intensyviai vystosi kūdikio centrinė nervų sistema.
Specialistė pabrėžia, kad kūdikio masažas tinka ne tik tuomet, kai nustatomas padidėjęs raumenų tonusas. „Masažas tinka ir visiškai sveikiems kūdikiams, neturintiems jokių nusiskundimų. Tai puiki prevencinė priemonė, padedanti palaikyti natūralią kūdikio raidą“, - teigia Ž. Kai masažą atlieka mama ar tėtis, mes ne tik atpalaiduojame raumenis, bet ir kuriame emocinį ryšį. Tai savotiška bendravimo kalba - kūdikis mokosi per prisilietimą, mimikas, garsus. Kūdikis atpažįsta tėvų balsą, kvapą, rankų prisilietimą, jaučiasi saugus ir mylimas. Ž. Slavinskienė pabrėžia, kad masažas neturi būti ilgas ar sudėtingas, svarbiausia - reguliarumas ir švelnus prisilietimas.
Svarbu žinoti: „Masažo nereikėtų atlikti, jeigu kūdikis karščiuoja, turi peršalimo ar infekcijos požymių, yra labai neramus ar verkia.
Vaizdo pamokos ir gairės
Kaip masažuoti kūdikį namuose? Kviečiame žiūrėti vaizdo pamoką, kurioje Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro gydomojo masažo specialistų profesijos mokytoja Ž. Slavinskienė dalinasi patarimais.
Kūdikių masažas
Rekomenduojami vaizdo įrašai kūdikio masažui namuose:
- VIDEO: Taisyklingas kūdikio masažas - Kaip pasiruošti mažylio masažams
- VIDEO: Kūdikių masažo pagrindai
- VIDEO: Kūdikio masažas rankoms (raumenų tonusas)
- VIDEO: Masažas kūdikiams mankšta pilvukui
- VIDEO: Kūdikių masažas, mankšta kojoms, kūdikio kojų stiprinimas
- VIDEO: Nugaros masažas kūdikiams
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
