Kada po gimdymo galima maudytis vonioje?
Po gimdymo moters organizmas patiria daugybę pokyčių ir yra itin jautrus, todėl svarbu atidžiai laikytis higienos ir atsigavimo rekomendacijų. Vienas dažniausių klausimų, kylantis jaunoms mamoms, yra susijęs su maudynėmis vonioje. Nors daugelis moterų mėgsta ilgus pasilepinimus vonioje, po gimdymo tenka jos atsisakyti dėl galimų komplikacijų.
Organizmo pokyčiai po gimdymo
Po gimdymo šešias savaites traukiasi gimda, jos svoris mažėja. Pirmosiomis dienomis gimdos susitraukimai gali būti skausmingi, o dėl audinių ištempimo ar traumos moteris gali jausti nedidelį išorinių lytinių organų skausmą. Tarpvietės patinimas paprastai praeina per 1-2 savaites.
Iš gimdos pirmosiomis dienomis skiriasi rausvos išskyros - liochijos, kurias sudaro kraujas, gleivės ir gimdos gleivinės audiniai. Per pirmąsias penkias dienas liochijos būna kraujingos, vėliau - rusvos, o maždaug po 11 dienų jos pasidaro gelsvos. Po 5-6 savaičių gimdymo išskyrų turėtų visai nelikti.
Po gimdymo moters organizmas yra imlesnis infekcijoms, nes gimdos ertmė yra didelis pažeistas paviršius, o gimdos kaklelis kurį laiką po gimdymo išlieka atviras. Be to, pasikeitusios makšties terpės sąlygos gali lemti nepageidaujamų bakterijų dauginimąsi.
Kada galima grįžti prie maudynių vonioje?
Svarbiausias kriterijus, leidžiantis grįžti prie maudynių vonioje, yra kraujavimo pabaiga ir tarpvietės sugyjimas. Jei gimdėte natūraliai (per makštį), maudynes vonioje patariama atidėti bent 6 savaites. Jei gimdymo metu tarpvietė plyšo arba buvo atlikta epiziotomija (kirpimas), ilgas gulėjimas vonioje gali paskatinti žaizdos atsivėrimą. Tokiu atveju ypač svarbu laikytis gydytojo rekomendacijų.
Jei buvo atliktas cezario pjūvis, maudynes vonioje po gimdymo rekomenduojama atidėti 4-6 savaitėms arba luktelėti pirmosios gydytojo ginekologo apžiūros po gimdymo. Jei pjūvis dar ne visiškai sugijęs, vanduo toje vietoje gali paskatinti infekciją.
Kai gydytojas ginekologas po gimdymo jau leis maudytis vonioje, svarbu nepamiršti kelis dalykus:
- Vandens temperatūra: Vanduo turėtų būti maloniai šiltas, apie 36 °C (kūno temperatūros ar šiek tiek žemesnė). Per karštas vanduo gali sukelti dehidrataciją ir perkaitimą, o tai pavojinga tiek motinai, tiek naujagimiui.
- Higiena: Prieš maudynės patikrinkite, ar vonia švari.
- Maudymosi priemonės: Rinkitės kuo natūralesnės ir švelnesnės sudėties, bekvapius kūno prausiklius, skirtus jautriai odai. Intensyvūs kvapai ar agresyvūs chemikalai gali sudirginti odą. Jei neturite tinkamų priemonių, galite naudoti kūdikio kūno prausiklį ar šampūną.
- Švelnus prausimasis: Kelis pirmuosius kartus, ypač jautriose srityse, nepatariama naudoti šiurkščių plaušinių ar šveičiamųjų priemonių.
- Odos nusausinimas: Po maudynių odą tinkamai nusausinkite, švelniai tapšnodami rankšluosčiu. Dažnai keiskite rankšluosčius, kad sumažintumėte infekcijų riziką.
Alternatyvos voniai: dušas ir sėdimosios vonelės
Pirmosiomis savaitėmis po gimdymo geriausia praustis po dušu. Vandens srovė gali padėti numalšinti skausmą, ypač jei kamuojate nugaros skausmai - nukreipkite šilto vandens srovę į kryžkaulį. Taip pat galima pamėginti sukti vandens ratus ant pilvo.
Sėdimosios vonelės, kurių metu šiltame vandenyje mirkoma dubens sritis (makštis, tarpvietė ir išangė), gali būti puiki pagalba nuo pat pirmųjų dienų po gimdymo. Jos padeda sumažinti patinimą, numalšinti skausmą ir paskatinti tarpvietės gijimą. Paprastai tokiose vonelėse sėdima ne ilgiau nei 10 minučių, o į vonelę pilama 5-10 cm vandens.
Gimdant vandenyje ir po jo
Nors gimdymas vandenyje gali palengvinti sąrėmių skausmą ir paspartinti gimdymą, po jo reikia laikytis panašių rekomendacijų dėl maudynių kaip ir po tradicinio gimdymo. Vanduo palengvina sąrėmių skausmą dėl plūduriavimo dėsnio. Kai moteris pasineria į šiltą vonią ar baseiną, vanduo palaiko jos kūną ir ji beveik nejaučia savo svorio. Šiltas vanduo sumažina adrenalino išsiskyrimą ir atpalaiduoja raumenis, o tai lemia greitesnį gimdos kaklelio vėrimąsi.
Tačiau gimdant vandenyje gali padidėti vandens embolijos (vanduo patenka į mamos kraujotaką) rizika. Taip pat egzistuoja vandenų aspiracijos rizika naujagimiui, nors tai yra labai retas atvejis.
7 TIESOS APIE GIMDYMĄ VANDENYJE – AKUŠERĖS PAMATYKIS | GIMDYMO VANDENYJE PRIVALUMAI, KURIUOS REIKIA ŽINOTI
Kitos svarbios higienos ir atsistatymo rekomendacijos
Vienas svarbiausių dalykų po gimdymo yra kruopšti higiena. Rekomenduojama dažnai plauti rankas, ypač prieš ir po apsiprausimo. Prausiantis vandens čiurkšlė turi būti nukreipta iš priekio atgal, kad nepatektų infekcija iš tiesiosios žarnos į makštį. Nenaudokite kempinių, nes jomis galite pažeisti odą.
Pirmosiomis dienomis po gimdymo išskyros būna gausios, todėl naudokite gerai sugeriančius, orui laidžius higieninius įklotus ir keiskite juos kas 2-3 valandas. Jautrių ir pažeistų gimdyvės intymių vietų higienai geriausia įsigyti specialią šiam laikotarpiui pritaikytą higienos priemonę, kuri turi antibakterinį ir uždegimą slopinantį poveikį.
Miegokite su medvilniniais drabužiais ir kasdien juos keiskite. Kad gimda būtų tinkamos padėties, patariama kelias pirmas dienas po gimdymo miegoti ant pilvo.
Svarbu nepamiršti ir bendrosios higienos taisyklių: duše derėtų praustis du kartus per dieną - ryte ir vakare. Patalynę keiskite ne rečiau kaip kas 5-7 dienas.
Po gimdymo ypač svarbu rūpintis ne tik kūdikiu, bet ir savimi. Lengviau gyja kirptinė žaizda nei plėštinė, todėl tarpvietės priežiūra reikalauja ypatingo dėmesio. Nors prieš keletą dešimtmečių tarpvietės plyšimų priežiūrai buvo naudojamos įvairios žolelių vonelės ar kompresai, šiuolaikiniai gydymo metodai yra efektyvesni.
Po gimdymo rekomenduojama 6-8 savaites susilaikyti nuo lytinių santykių, kol gimda ir kiti organai grįš į normalią būseną. Po šio laikotarpio svarbu apsilankyti pas gydytoją akušerį-ginekologą.
Projektai
Steigėjas
Informacinis rėmėjas
