Intymus gyvenimas šeimoje yra labai svarbus aspektas, nes kūniški malonumai svariai prisideda prie bendros žmogaus vidinės pusiausvyros ir harmonijos. Tačiau gimus kūdikiui, šeimos gyvenimas ir ritmas neišvengiamai pasikeičia, o kartu su juo - ir požiūris į seksualinius santykius. Nors daugelis porų tikisi, kad po gimdymo viskas grįš į savo vėžes, realybė dažnai reikalauja kantrybės ir supratingumo.
Kada saugu atnaujinti lytinį gyvenimą?
Gydytojai dažniausiai rekomenduoja lytinius santykius atnaujinti praėjus bent 6 savaitėms po gimdymo. Pogimdyminiu laikotarpiu, kuris trunka 6-8 savaites, susinormalizuoja hormonų koncentracija, atsistato gimdymo metu traumuoti audiniai, išsivalo gimda ir baigiasi lochijos (kraujingos išskyros), sugyja kirpimai, plyšimai bei geriau apgyja cezario pjūvio randas.
Gimdyvėms įprastai rekomenduojama apsilankyti pas ginekologą po gimdymo praėjus maždaug 6 savaitėms. Gydytojas įvertins moters būklę ir patars, ar jau galima atkurti lytinį gyvenimą. Svarbu paminėti, kad po cezario pjūvio operacijos laikotarpis, kada rekomenduojama susilaikyti, gali būti ilgesnis.
Kodėl svarbu neskubėti?
- Per anksti pradėti lytiniai santykiai (ypač pirmosiomis savaitėmis) didina antrinio pogimdyminio kraujavimo ir infekcijų riziką.
- Fiziologinis skausmas ir diskomfortas gali suformuoti neigiamą požiūrį į seksą ateityje.
- Psichologinis pasiruošimas yra toks pat svarbus, kaip ir fizinis kūno sugijimas.
PDT tinklalaidė: Poros ir intymumo problemos po gimdymo: kas padeda | Dr. Tracy Dalgleish
Kodėl po gimdymo sumažėja lytinis potraukis?
Dažniausiai po gimdymo moters noras mylėtis būna akivaizdžiai sumažėjęs. Tam yra keletas priežasčių:
- Hormoniniai pokyčiai: Gimus kūdikiui moters organizme pasikeičia hormonų pusiausvyra, o tai lemia nebe tokį jautrų seksualinį sužadinimą. Žindymas taip pat slopina libido, nes organizmas stengiasi sutaupyti energiją.
- Fizinis nuovargis: Mamos miegą pertraukia realūs smūgiai ir garsai, o rūpinimasis kūdikiu nesibaigia konkrečiu nustatytu laiku.
- Psichologiniai veiksniai: Motinystės melancholija ar net pogimdyminė depresija, baimė dėl pasikeitusio kūno, nepasitikėjimas savimi.
| Iššūkis | Rekomendacija |
|---|---|
| Makšties sausumas | Naudoti lubrikantus |
| Skausmas tarpvietėje | Daugiau preliudijos, vaistai nuo skausmo (pasitarus su gydytoju) |
| Silpni dubens raumenys | Kėgelio pratimai (intymi gimnastika) |
| Nuovargis | Dalytis buities darbais su partneriu |
Svarbiausia taisyklė - tarpusavio supratimas
Pirmieji lytiniai santykiai po gimdymo gali būti ne itin malonūs ir net skausmingi. Kai kurios moterys pasakoja, kad joms pirmas kartas po gimdymo primena „pirmąjį kartą“ gyvenime. Svarbiausia taisyklė - neskubėti. Moteris pati sprendžia, kada yra pasiruošusi.
Vyro vaidmuo šiame etape yra ypatingas. Vyras turėtų stengtis kuo daugiau padėti savo moteriai, kad ji kuo greičiau sugytų ir galėtų pasirūpinti kūdikiu. Jeigu vyras bus atsargus ir dėmesingas, kito karto moteris lauks, o ne vengs. Bendravimas ir nuoširdus jausmų išsakymas yra raktas į tai, kad intymumas vėl taptų džiaugsmo šaltiniu, o ne pareiga.