Klausimas, kada išduodama medicinos pažyma apie nėštumą, yra aktualus daugeliui būsimų mamų, ypač nerimaujančių dėl savo teisių darbo vietoje. Svarbu žinoti, kad pažymą jums prašant gydytoja privalo išduoti iškart po to, kai patvirtinamas nėštumas. Pažymą išrašo gydytoja ir patvirtina antspaudu. Tai oficialus dokumentas, kurį galite pateikti darbdaviui, norėdama užsitikrinti įstatymų numatytas garantijas.
Apie nėštumą darbdaviui galite pranešti tiek formaliai (pateikdama gydytojo pažymą apie nėštumą), tiek neformaliame pokalbyje su vadovu. Darbo kodeksas numato, kad nėščiajai ar žindančiai motinai pareikalavus, ji turi teisę dirbti ne visą darbo dieną, o dirbti naktimis, švenčių ir poilsio dienomis bei viršvalandžius, vykti į komandiruotes nėščioji gali tik jei pati su tuo sutinka.
Nėščiosios priežiūra: vizitai ir svarbiausi tyrimai
Nėščiųjų priežiūros tikslas - rūpintis moters ir vaisiaus sveikata, siekiant optimalios nėštumo baigties. Jei nėštumas yra mažai rizikingas, nėščiąją prižiūrėti gali akušeris ar šeimos gydytojas, tačiau jei yra didelės rizikos veiksnių, nėščiąją prižiūri gydytojas akušeris ginekologas.
Vizitų grafikas pagal nėštumo laikotarpį:
- 1-asis laikotarpis (iki 13 savaitės): Pirmą kartą šiuo nėštumo laikotarpiu Jūs turite atvykti pas Jus prižiūrėsiantį specialistą kiek galima anksčiau.
- 2-asis laikotarpis (14-28 savaitės): Šiuo laikotarpiu Jūs turite atvykti pas Jus prižiūrintį specialistą 2 kartus (jei yra indikacijų - dažniau).
- 3-iasis laikotarpis (nuo 29 savaitės): Šiuo laikotarpiu Jūs turite atvykti pas specialistą 2-3 kartus (jei yra indikacijų - dažniau).
Apsilankymų metu vertinami moters nusiskundimai, nėštumui įtaką darantys rizikos veiksniai, matuojamas kūno svoris, kraujospūdis. Po 24 nėštumo savaitės klausomas vaisiaus širdies ritmas ir matuojamas gimdos dugno aukštis.
Ultragarsinės nėštumo patikros / Doc. Dr. akušerė-ginekologė Eglė Savukynė / RADVILŲ KLINIKA
Svarbi informacija apie mitybą ir sveikatą
Nėščioji neturi maitintis „už du“, o mitybos racioną reikėtų papildyti 300 kcal daugiau nei iki nėštumo. Mitybos pagrindą turėtų sudaryti duona, grūdiniai produktai, vaisiai ir daržovės, kuriose gausu skaidulinių medžiagų, vitaminų bei mineralų. Svarbu pakankamai vartoti produktų, kuriuose yra baltymų: liesos mėsos, žuvies, pieno gaminių.
Ko reikėtų vengti:
- Termiškai neapdorotų mėsos, žuvies ir kiaušinių patiekalų.
- Saliamio, vytintų mėsos gaminių, jūros gėrybių, nepasterizuoto pieno.
- Kepenų ir pašteto (dėl didelio vitamino A kiekio).
- Kofeino - nėščiajai kofeino norma yra mažesnė nei 150 mg per dieną.
- Alkoholio ir rūkymo - nėra nustatyta saugi alkoholio dozė vaisiui, o rūkymą reikėtų mesti kuo anksčiau.
| Produktų grupė | Rekomendacijos |
|---|---|
| Grūdiniai produktai | Pagrindas, daug skaidulų |
| Liesa mėsa, žuvis | Baltymų šaltinis, termiškai apdoroti |
| Kava, kofeinas | Riboti iki <150 mg per dieną |
Fizinis aktyvumas, pavyzdžiui, vaikščiojimas, plaukiojimas ar joga, padeda išvengti nugaros skausmų ir pasiruošti gimdymui. Taip pat labai svarbu stiprinti dubens dugno raumenis, kadangi nėštumo ir gimdymo metu jie yra labai stipriai įtempiami.
tags: #kada #pateikiama #pazyma #apie #nestuma