Juodgrūdžių aliejus žindymo laikotarpiu: nauda ir atsargumo priemonės

Apie natūralių aliejų naudą paskutiniu metu kalbama labai daug ir labai garsiai. Jie ne tik prisideda prie sveikos mitybos, tačiau taip pat labai dažnai įvardijami kaip vaistai nuo įvairiausių ligų, kaip priemonės, kurios padeda susigrąžinti nuostabią išvaizdą. Taigi, pamirškite ir brangius kremus, ir brangius vaistus, kadangi kokybiškas aliejus gali padėti išspręsti tiek sveikatos, tiek grožio problemas.

Vienas iš tokių stebuklingų aliejų yra juodgrūdės šalto spaudimo aliejus, kuris kartais pavadinamas juodųjų sėklų aliejumi. Aliejus pradėtas naudotis Senovės Egipte. Vėliau išplito į Vidurio bei Rytų Aziją, o galiausiai pradėtas naudoti ir Europoje. Sakoma, kad juodgrūdės aliejus gali išgydyti visas ligas. Žinoma, išskyrus mirtį, tačiau reguliariai vartojant aliejus galima ją atitolinti. Labai platus aliejaus panaudojimas ir gydomosios savybės skatina kasdien bent po truputį vartoti šį stebuklingą vaistą.

Juodgrūdės (Nigella sativa) turi beveik dešimt vardų. Kalonji - yra hindi kalba, habbat Al Baraka - pažodžiui "palaiminta sėkla" - arabų, o dar ir žydinčių pankolių (fennel flower), juodųjų kmynų (black caraway), muskato gėlė (nutmeg flower), itališka kalendra (roman coriander), juodasis sezamas (black sesame). Amerikoje jas vadina černuška (chernushka). Pats Nigella augalas botaniškai nei su sezamais, nei su pankoliu, nei su kmynais, nei netgi su svogūnu neturi nieko bendra.

Juodojo kmyno aliejus, dar kitaip vadinamas juodgrūdžių aliejumi, yra vertinamas dėl savo unikalių savybių. Jis gaunamas iš Nigella sativa augalo sėklų ir buvo naudojamas nuo seniausių laikų.

Juodojo Kmyno Gydomosios Savybės

Juodgrūdės aliejus turi labai daug privalumų. Sakoma, kad reguliariai naudojant jį galima išlaikyti ne tik gražią odą, tačiau taip pat ir puikią sveikatą. Medikai išskiria šiuos aliejaus privalumus:

• Jis naudojamas bandant sumažinti priešuždegiminio pojūčio nemalonius dirginimus.
• Taip pat stiprina imuninę sistemą, o tai gerina visą organizmo savijautą.
• Puikiai tinka kaip antiseptinė priemonė, kuri padeda pašalinti norimas bakterijas.
• Jis taip pat puikiai šildo ir ramina, tad turėtų būti naudojamas kaip masažinė priemonė.
• Dažnai tepami raumenys, kadangi aliejus padeda sumažinti maudimą.
• Naudokite jį kaip kremą, kadangi aliejus puikiai įsigeria ir tuo pačiu padeda užtektinai drėkinti odą.
• Labai rekomenduojamas tuomet, kai oda yra labai spuoguota. Aliejus padeda panaikinti uždegimus ir tuo pačiu pasižymi priešuždegiminis savybėmis.
• Dar vienas labai didelis šio aliejaus privalumas yra tai, kad galima sumažinti skrandžio bei žarnyno problemas. Jeigu jaučiate didelį skrandžio rūgštingumą - rekomenduojame kasdien vartoti po šaukštą šio stebuklingo vaisto.
• Labai rekomenduojamas tuomet, kai žmogus serga egzema.
• Taip pat puikus pasirinkimas ir norint efektyviau gydyti žvynelinę.
• Sakoma, kad šis aliejus padeda stimuliuoti smegenų veiklą, tad labai rekomenduojamas tiems, kurie dirba protinį darbą arba jaučia stresą. Nauda pajuntama jau po kelių dienų reguliaraus vartojimo. Daugelis tikina, kad kur kas labiau pagerėja atmintis.
• Jeigu jus kankina nemiga - juodojo kūmino aliejus yra puikus vaistas nuo prastos miego kokybės. Pastebima, kad reguliariai jį vartojant tuo pačiu galima sumažinti ir atsiradusią depresiją.
• Galiausiai siekiant panaikinti reumatinius skausmus. Svarbiausia yra reguliarus vartojimas.

Juodgrūdės aliejus itin veiksminga priemonė gydant hemofiliją. Padeda atsistatyti organizmui po chemoterapijų. Malšina migrenos bei galvos skausmus. Ramina sąnarių, raumenų, ausų, dantenų skausmus. Kovoja su grybeliniais susirgimais. Skatina plaukų augimą. Kovoja su odos ligomis, tokiomis kaip psoriazė, dermatitas, aknė, spuogeliai, žaizdelės.

Juodgrūdės Aliejaus Vartojimas Nėštumo ir Žindymo Metu

Tapus mama, net įprasčiausi grožio ritualai įgauna naują prasmę. Dabar kiekvienas kremas ar losjonas, kurį naudojate, gali paveikti ne tik jus, bet ir jūsų mažylį. Dermatologai pabrėžia, kad žindymo laikotarpiu ypač svarbu rinktis saugias, patikimas priemones. Losjonai, kremai, veido prausikliai, gali įsigerti į odą ir patekti į kraują, o žindant ir į vaiko organizmą. Kai kuriuose odos priežiūros produktuose gali būti kūdikiams kenksmingų ingredientų, ypač parabenų, retinoidų, salicilo rūgšties.

Nėštumo metu rekomenduojamas tik išorinis juodųjų kmynų aliejaus vartojimas, jo gerti nereikėtų. Juodųjų kmynų aliejų kaip maisto papildą rekomenduojama vartoti suaugusiems po vieną arbatinį šaukštelį ryte ir vakare 15 minučių prieš valgį. Vaikams reikalinga mažesnė dozė. Užsigerkite šį aliejų puse stiklinės vandens, praskiesto vienu šaukštu medaus. Teigiama, kad vartojant juodųjų kmynų aliejų kartu su medumi ar natūraliomis sultimis padidėja šio aliejaus poveikis.

Vartojant gryną juodgrūdės aliejų (juodojo kmyno aliejų), rekomenduojama tai daryti rytais tuščiu skrandžiu, 15 -20 min. prieš pusryčius. Jį užgerti stikline drungno (apyvėsio) vandens.

Rekomenduojamos paros normos:

• 1-3 metų vaikams - 0.3 arbatinio šaukštelio.
• 3-6 metų vaikams - 0.5 arbatinio šaukštelio.
• 6-12 metų vaikams - 1 arbatinis šaukštelis.
• Suaugusiems - 1.5 arbatinio šaukštelio.

NEREKOMENDUOJAMA vartoti nėštumo metu, vaikams iki 2 metų bei sergant diabetu, nes gali reaguoti su naudojamais vaistas.

Juodgrūdės aliejus yra puiki priemonė esant odos infekcijoms, dermatitams, egzemai ir psoriazei, taip pat nudegimams, žaizdoms ir saulės nudegimams. Kosmetikos gaminiuose jis naudojamas dėl raminančių, regeneruojančių, atkuriamųjų ir priešuždegiminių savybių. Juodgrūdės aliejus yra ypač rekomenduojamas sausai, jautriai ir dirgliai odai. Tepkite juodgrūdžių aliejumi pažeistas kūno odos vietas.

Atsargumo priemonės: nėštumo ir žindymo metu negalima vartoti per burną, tik išoriškai. Nors paprastai juodgrūdė yra saugu vartoti, kai kurie asmenys gali būti jautrūs juodgrūdės sėkloms ar aliejui.

Laikymo sąlygos: kambario temperatūroje, saugioje nuo šviesos. Kadangi dominuoja polinesočiosios riebiosios rūgštys, aliejus gana jautrus temperatūrai.

Kitos Naudingos Aliejų Savybės Žindymo Laikotarpiu

Nors pagrindinis dėmesys skiriamas juodgrūdžių aliejui, verta paminėti ir kitus aliejus, kurie gali būti naudingi žindymo laikotarpiu. Svarbu rinktis produktus su „tinka maitinančioms mamoms“ ženklinimu ir vengti kenksmingų cheminių medžiagų.

Linų aliejus yra svarbus moters nėštumo metu, nes ypač reikalingas vaisiaus vystymuisi. Šiame aliejuje išskirtinai gausu alfa linoleno rūgšties (Omega-3), kurios žmogaus organizmas pats negamina, tačiau ji yra labai svarbi tiek mamos, tiek būsimo vaikelio sveikatai. Jei mama jos gaus nepakankamai, gali sutrikti vaisiaus smegenų ir akių vystymasis, vaikelis gali gimti mažesnio svorio, mažesnės galvos apimties. Be to, placenta taip pat gali būti gerokai mažesnė ir sukelti nepatogumų tiek vaisiui, tiek nėščiajai. Vis dėlto, nėštumo pabaigoje linų aliejaus nebenaudoti, nes jis skystina kraują. Kitos linų sėmenų aliejaus savybės: gerina kepenų veiklą, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, reguliuoja virškinimo procesus, padeda organizmui įsisavinti kalcį, stiprina imuninę sistemą, slopina alergines reakcijas, padeda išvengti širdies ligų, padeda su vidurių užkietėjimo problemomis, palengvina moters priešmenstruacinio sindromo simptomus, slopina odos paraudimus ir uždegimus, ramina kvėpavimo takus, ramina nervinę organizmo sistemą, padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, gerina regėjimą, mažina tikimybę trombų atsiradimui, stimuliuoja smegenų veiklą.

Erškėtuogių aliejus yra puiki natūrali alternatyva retinoidams, kurių reikėtų vengti maitinant krūtimi. Jis yra turtingas vitamino E ir riebalų rūgščių, kurios padeda odai atsinaujinti ir mažina randų matomumą.

Alijošius yra natūralus augalinis ekstraktas, kuris padeda nuraminti ir drėkinti odą. Puikiai tinka sausos ar sudirgusios odos drėkinimui.

Ramunėlių ekstraktas yra natūralus priešuždegiminis preparatas, kuris padeda nuraminti odą.

Taukmedžio sviestas yra puiki alternatyva sintetiniams drėkinamiesiems kremams, giliai maitina ir padeda drėkinti odą.

Medetkų ekstraktas yra natūralus priešuždegiminis preparatas, padeda nuraminti ir gydyti odą. Jis taip pat gali būti naudojamas sutrūkusiems speneliams gydyti, tačiau jį būtina gerai nuplauti prieš kiekvieną kūdikio maitinimą.

Aromaterapija ir Aliejų Naudojimas Kūdikiams

Aromaterapiją galima apibrėžti kaip fizinių bei psichologinių problemų gydymą, naudojant natūralius augalinės kilmės gamtos aromatus. Kiekvienas eterinis aliejus savyje turi daug komponentų ir dėl to - daugybę gydančiųjų savybių.

Kūdikiams iki trijų mėnesių eterinių aliejų naudoti nerekomenduojama. Vyresniems kūdikiams eterinius aliejus naudoti galima, tačiau itin atsargiai. Saugiausias būdas - nestipriai pagarinti arba papurkšti eterinio aliejaus patalpoje. Nerekomenduojama lašinti eterinių aliejų kūdikiams į vonią, nes jie dažnai čiulpia nykštį, visą ranką, trina akytes. Jeigu ilgesnį laiką kūdikį vargina nuo vystyklų prasidėjęs bėrimas, teigiamą poveikį turės kremas su medetkų ar ramunėlių aliejumi. Jei pradedate naudoti naują eterinį aliejų nepamirškite atlikti odos lopo testą.

tags: #juodgrudziu #aliejus #zindymo #laikotarpiu

• Atsakingas vaikiškų drabužių surinkimas
• Atraskite Jono Cicėno veiklą
• Stilius ir šiluma vaikiškoms movoms
• ikimokyklinis ugdymas Vokietijoje
• Medicininės dokumentacijos reikšmė ambulatorinėje kortelėje